Kādreiz esat domājis: vai man ir trauksme, vai es vienkārši uztraucos?
Tās ir tikai regulāras raizes vai arī trauksmes traucējumi? Uzziniet, kas izraisa trauksmi, kādi ir simptomi un dažādas pieejamās ārstēšanas iespējas.
Tās ir tikai regulāras raizes vai arī trauksmes traucējumi? Uzziniet, kas izraisa trauksmi, kādi ir simptomi un dažādas pieejamās ārstēšanas iespējas.
Trauksmes dienests vai palīdzības suns var palīdzēt jums pārvaldīt trauksmi, bet kā viņi darbojas? Trauksmes dienesta suņi ir īpaši apmācīti un ir noderīgi to cilvēku garīgajai veselībai, kuri tos var iegūt, palīdzot orientēties dzīvē, kas ir pārņemts ar s
Šis raksts runā par vingrinājumiem un trauksmi. Daudzi cilvēki ir ziņojuši, ka vingrinājumi palīdz viņiem labāk pārvaldīt simptomus, kopumā izjūtot mazāk trauksmi.
Ja jūtat elpas trūkumu, trauksme varētu būt vainīga. Trauksmes elpošana var likt justies neomulīgi. Lūk, kā jūs varat pārvietoties tam garām.
Nemierīgas trauksmes rotaļlietas tika izgatavotas ar mērķi palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar stresu un nemieru. Tas palīdz lietotājiem vairāk koncentrēties vai veicot citus uzdevumus.
Trauksmes slimniekiem ir daudz iespēju palīdzēt risināt viņu problēmas. Ir kognitīvie terapeiti, uzvedības terapeiti utt. Kurš ir piemērots tieši jums?
Daži cilvēki saņem tūlītēju atvieglojumu, pievienojoties citiem trauksmes tērzētavā. Izlasiet un atklājiet, vai šī ir viena darbība, kas var jums palīdzēt jūsu stāvoklī.
Trauksme ir kaut kas neproduktīvs, jo piepilda cilvēka prātu ar pārmērīgu un bezjēdzīgu uztraukumu. Lasiet vairāk par dažādām trauksmes pārvarēšanas metodēm un ārstēšanu.
Pastāv trauksme vēderā. Kāda ir korelācija starp zarnu veselību un trauksmi? Kā jūs to varat ārstēt un dzīvot veselīgāk? Apspriedīsimies.
Daudzi zina acīmredzamus trauksmes depresijas simptomus, bet daži neapzinās, ka ir arī slēpti trauksmes un depresijas simptomi. Mēs tos apskatīsim.
Vai jūs jūtaties noraizējies? Trauksmei faktiski ir vairāk nekā 100 iespējamo simptomu, un viens ir apetītes zudums. Uzziniet vairāk par to un par to, kā to ārstēt.
Dusmošanās un trauksme viens otru neizslēdz. Faktiski pastāv saikne starp trauksmi un dusmām. Lasiet vairāk par to, apskatot šo ziņu.
Trauksmes tetovējumi ir kļuvuši par labu veidu, kā atvieglot slimniekus. Lai gan daudziem tetovējumi var šķist nepievilcīgi, daži cilvēki to dara, lai atgādinātu par viņu cīņu.
Sociālās trauksmes forums var būt labs veids, kā sarunāties ar cilvēkiem, kuriem ir viena un tā pati problēma, un palīdzēt atrast risinājumus. Lūk, kā sociālās trauksmes forumi palīdz.
Izglītojiet sevi ar visu šeit sniegto informāciju, ja mīlat kādu ar satraukumu, nododiet to lietošanai un mainiet sava mīļotā dzīvi.
Vislabākā trauksmes ārstēšana ir nomierināšanās, taču tas nav tik vienkārši. Lūk, kā nomierināt trauksmi un kā uzzināt, kā novērst nākamo epizodi.
Sociālā trauksme var likt jums justies izolētam un bailēm satikt jaunus cilvēkus. Uzziniet, kā izlauzties no čaumalas un sākt justies ērti apkārtējiem.
Trauksme, kas peld ar peldošu gaisu, ir satraucoša, jo šķiet, ka jūs nevarat novietot to, kur tas ir, un kā novērst simptomus. Uzziniet tā cēloņus un to, kā tikt galā.
Attiecības var būt trauksmainas. Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt iekļūt vienā vai pašlaik esat vienā, šeit ir norādīts, kā jūs varat tikt galā ar attiecību trauksmi.
Pieejas trauksme ir šīs iracionālās bailes sākt sarunu vai pat tuvoties svešiniekiem. Labā ziņa ir tā, ka to var kontrolēt vai pat novērst.