Vai ir slikti būt perfekcionistam?
Perfekcionisms var kaitēt jūsu prātam. Jūs vēlaties, lai lietas būtu noteiktā veidā, un nevarat atlaist, kamēr to nesasniedzat. Uzziniet vairāk par perfekcionismu šeit.
Perfekcionisms var kaitēt jūsu prātam. Jūs vēlaties, lai lietas būtu noteiktā veidā, un nevarat atlaist, kamēr to nesasniedzat. Uzziniet vairāk par perfekcionismu šeit.
Jums var būt ļaunprātīgas attiecības un jūs to nezināt. Uzziniet plēsonīgas uzvedības pazīmes, uzziniet, vai jūsu partneris jums sāp, un kā jūs varat darīt, lai saņemtu palīdzību.
Morāles principi ir pārliecība, kas mums saka, kas ir pareizi vai nepareizi. Šajā rakstā ir dalīts, kā šie kopīgie principi ietekmē jūsu dzīvi.
OKT nav joks. Ja jums ir obsesīvi uzvedība, tas var sabojāt jūsu dzīvi. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat tikt galā ar OKT un palīdzēt nedaudz samazināt šīs apsēstības.
Dažreiz jūsu uzvedība ir kā bumba, kas gatava nodoties. Ja jums ir pašiznīcinoša uzvedība, šeit ir dažas pazīmes un tas, ko jūs varat darīt pret to.
Vai jums ir grūti pateikt nē vai paust savu viedokli? Ja tā ir, tad jums ir jāuzlabo sava pārliecinošā uzvedība. Iemācieties pārliecināties un iestāties par sevi.
Sistemātiska desensibilizācija palīdz cilvēkiem drošā telpā stāties pretī savām bailēm ar terapeitu. Uzziniet par šāda veida iedarbības terapiju un to, vai tā ir piemērota tieši jums.
Cilvēki parasti iziet 5 pārmaiņu posmus, pārvarot atkarību vai citu problēmu uzvedību. Uzziniet par katra posma pazīmēm šeit.
Biheiviorisms ir psiholoģijas veids, kas uzskata, ka jūs varat mainīt savu rīcību, modificēt garastāvokli un uzlabot savu dzīvi. Uzziniet, kā darbojas uzvedības terapija.
Uzvedības kavēšana izpaužas kā cilvēks, kurš kautrējas un baidās no sociālās mijiedarbības. Tas ir saistīts arī ar sociālo trauksmi. Uzziniet vairāk par savienojumu šeit.
Kad mēs nezinām, ko cits cilvēks saka par mūsu rīcību, mūsu pirmā doma ir aizstāvēt sevi. Kāpēc aizsardzība ir mūsu pirmā atbilde?
Hedoniskā adaptācija ir spēja ātri atgriezties pie noklusējuma laimes līmeņa pēc būtiskiem dzīves notikumiem. Uzziniet, kā tas izpaužas daudzos veidos, šeit.
Daži cilvēki cīnās ar atkārtotu uzvedību un nezina, kāpēc. Uzziniet par to, kāpēc jūs cīnāties ar šīm automātiskajām reakcijām un kā ar tām rīkoties.
Iepriekšējās uzvedības seku modeli izmanto, lai pārbaudītu uzvedību, kas jāmaina. Uzziniet, kā šis modelis darbojas šeit.
Neorganizēta uzvedība varētu liecināt par smagu garīgās veselības stāvokli, piemēram, šizofrēniju. Uzziniet, kas tas ir un kā jūs varat to ārstēt.
Uzvedības internalizēšana izraisa tādas garīgās veselības problēmas kā depresija, trauksme vai narkotisko vielu lietošana. Uzziniet, cik bīstama internalizācija var būt garīgajai veselībai.
Kas ir nenormāla uzvedība? Laikmetā, kad nekas nešķiet gluži normāls, kā tiek definēta nenormāla uzvedība? Apskatīsim to un redzēsim, kas tas ir.
Mēs jūtamies vainas kompleksi, kad nepatiesi domājam, ka izdarījām kaut ko nepareizi. Bet tas ne vienmēr notiek. Uzziniet vairāk par šo kompleksu šeit.
Altruistisks cilvēks ir nesavtīgs. Viņi rūpējas par citiem un neko negaida pretī par savu rīcību. Lasiet par altruisma priekšrocībām.
Lietišķās uzvedības analītiķis palīdz cilvēkiem iemācīties produktīvu veselīgu uzvedību un pārtraukt negatīvās uzvedības izmantošanu. Uzziniet, ko šie profesionāļi dara un kā viņi palīdz citiem.