Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kā atrast visaugstāk novērtētos psihologus man tuvumā

Ja atradāt šo rakstu, iespējams, meklēsit psihologu. Vēlēšanās atrast kādu, kurš savā jomā ir augstākais, ir lieliski, taču to atrast var būt sarežģīti.





Avots: pixabay.com



144 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Šis raksts sniegs jums vairāk informācijas par to, ko meklēt un kā atrast sev piemērotāko psihologu.

Iemesli atrast psihologu



Pirms sākat meklēt psihologu, ir svarīgi zināt, kādi ir jūsu iemesli. Daži psihologi specializējas dažādās garīgās veselības jomās, tāpēc, zinot, kāda veida palīdzību vēlaties vai ar ko vēlaties palīdzēt, varēsiet noteikt, ko un ko meklējat. Piemēram, ja jūs cīnāties savā laulībā un vēlaties saņemt konsultācijas par attiecībām, jūs varētu meklēt citu psihologu nekā jūs, ja jūs cīnītos ar trauksmi un depresiju.



Lai gan šeit ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc cilvēki apmeklē psihologu, ir daži no visbiežāk sastopamajiem:

Trauksme



Viena no visbiežāk sastopamajām garīgās veselības problēmām, ar kuru saskaras cilvēki visā pasaulē, ir trauksme. Tas ir tas, ko jūs piedzīvojat, kad esat nervozs vai noraizējies par vēl nenotikušām situācijām vai no kurām jūs baidāties. Daudzi cilvēki naktīs zaudē miegu vai maina ikdienas režīmu, pamatojoties uz trauksmi. Tam ir daudz fizisku un garīgu simptomu, un, ja to neārstē, tas bieži var izraisīt depresiju. Trauksme nav kaut kas tāds, ar ko nodarbojas tikai pieaugušie; tas ir arī visu vecumu bērniem.

Ir arī dažādi trauksmes traucējumu veidi, piemēram, pēctraumatiskā stresa traucējumi. Kaut arī ikdienas dzīvē ir normāli uztvert trauksmi nelielā līmenī, tam nevajadzētu traucēt jūsu dzīvi. Kad tas notiks, ir pienācis laiks saņemt palīdzību.



Avots: pexels.com

skaitļa 57 nozīme

Depresija



Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc cilvēki dzīvē piedzīvo depresiju. Dažreiz cilvēki zina iemeslu, piemēram, mīļotā nāvi. Tomēr ir arī gadījumi, kad cilvēki piedzīvo depresijas sajūtu, nezinot, kas ir tās cēlonis. Neatkarīgi no tā, vai jūs zināt iemeslu vai nē, psihologs var palīdzēt jums uzzināt, kā tikt galā ar depresijas izjūtām.



Skumjas



Neatkarīgi no tā, vai jūs pārdzīvojat skumjas par mīļotā zaudējumu, attiecību zaudēšanu, darba zaudēšanu vai cita veida zaudējumiem, psihologs var palīdzēt jums tikt galā ar skumjām. Tie var palīdzēt jums veselīgi pārvarēt posmus un uzzināt veidus, kā tikt galā ar jūtām, kuras jūs piedzīvojat.

Atkarība



sapnis, ka kāds mēģina atvērt durvis

Vēl viens izplatīts iemesls, kāpēc cilvēkiem vajadzīgs psihologs, ir iemācīties pārvarēt atkarību. Tas var ietvert atkarību no tādām vielām kā narkotikas un alkohols vai no tādām lietām kā azartspēles, iepirkšanās, pornogrāfija vai pārēšanās. Ir daudz dažādu atkarības veidu, un ir psihologi, kas specializējas terapijā, lai to ārstētu.

Attiecību problēmas

Attiecības ir sarežģītas, un daudzi pāri kādā brīdī viņu attiecībās nonāk pie konsultācijas. Tas varētu būt tāds, ka viņi vēlas uzlabot savas attiecības, pirms viss notiek slikti, vai ka viņu attiecībās ir ļoti sarežģīts laiks, piemēram, pēc romāna, un viņi mēģina saprast, kā rīkoties tālāk un vai attiecības var izdzīvot.

Cīnās ar to, kā dzīve rit

Daudzi cilvēki lūgs psihologa palīdzību, jo nav apmierināti ar viņu dzīves veidu. Var gadīties, ka viņi cīnās ar pašpārliecinātību vai ka viņiem ir grūti atrast līdzsvaru savā dzīvē, un viņi cer, ka psihologs viņiem varētu palīdzēt.

Avots: rawpixel.com

Citas garīgās veselības problēmas

Daudzas citas garīgās veselības problēmas noved pie psihologa.

sapņot kādu vajāt

Ko meklēt psihologā

Kad sākat meklēt visaugstāk novērtētos psihologus, ir vairākas lietas, kuras vēlaties meklēt. Pirmā lieta, ko vēlaties apskatīt, ir viņu pilnvaras. Jūs vēlaties pārliecināties, vai strādājat ar licencētu psihologu, kurš ir apmācīts, lai palīdzētu jums risināt jautājumus, ar kuriem jūs nodarbojaties. Jūs vēlaties pārliecināties, ka viņiem ir izglītība, kas atbalsta darbu, kuru viņi cenšas darīt.

Jūs vēlaties arī atrast psihologu, kuram ir pieredze darbā ar simptomiem, kurus jūs piedzīvojat. Katrs licencēts psihologs, iespējams, varēs risināt šīs problēmas, taču tas nenozīmē, ka viņiem ir tāda pati pieredze to darot. Atrodot psihologu, kas specializējas pārdzīvojumos, jūs zināt, ka viņi šajā jomā iegulda vairāk laika nekā citi psihologi. Tas nozīmē, ka tie var būt labāk piemēroti, lai palīdzētu jums izveidot ārstēšanas plānu savai dzīvei.

Tas, ka kāds ir visaugstāk novērtētais psihologs, nenozīmē, ka tas maksās vairāk. Tomēr jūs vēlēsities apsvērt izmaksas, kad meklējat psihologu, ar kuru tikties. Jūs vēlaties izpētīt, vai jūsu veselības apdrošināšanas plāns attieksies uz psihologu, vai arī jums būs jāmaksā no savas kabatas. Ja maksājat no savas kabatas, daži psihologi piedāvā slīdošas maksas, lai palīdzētu kompensēt izmaksas, kas jums būs jāmaksā. Tas padara to pieejamāku jums.

Psihologa atrašana man tuvumā

Ja vēlaties atrast psihologu savā apkārtnē, varat sākt darbu vairākos veidos. Ja jūs jau esat runājis ar savu ģimenes ārstu par savām garīgās veselības problēmām, tad vispirms varat lūgt ārstam nosūtījumu. Viņiem var būt psihologs, ar kuru viņiem patīk strādāt un uzticēties. Ja nē, varat arī mēģināt pajautāt ģimenei un draugiem. Jūs būsiet pārsteigts par to, cik daudz cilvēku jūs personīgi pazīstat, kuri jau iepriekš bija konsultējuši.

Vēl viens veids, kā atrast psihologu savā apkārtnē, ir mēģināt meklēt tiešsaistē. Tas palīdzēs jums redzēt visas iespējas, kas jums ir pieejamas jūsu reģionā, kā arī redzēt pārskatus, kurus citi cilvēki ir atstājuši. Tas var sniegt jums informāciju par katru no tiem, pirms sākat zvanīt, lai ar viņiem runātu.

Kad esat atradis psihologu, kurš, jūsuprāt, būtu piemērots, pirms oficiālas tikšanās ir ieteicams pārbaudīt, vai varat ar viņiem runāt pa tālruni. Tas var palīdzēt sajust psihologu un palīdzēt izlemt, vai viņi ir labi piemēroti.

ko nozīmē redzēt posumu

Psihologa atrašana tiešsaistē

Ja jūs interesē izmēģināt tiešsaistes terapiju, jums ir pieejamas daudzas iespējas. Ieguvums ir tas, ka jūs varat saņemt konsultācijas no savas mājas, nevis doties uz terapeita kabinetu. Tas var arī dot jums ātrāku piekļuvi psihologam, nevis jāgaida tikšanās. Jūs varat nekavējoties runāt ar licencētu terapeitu, kā arī piekļūt tiem visas dienas garumā, izmantojot īsziņas vai e-pastu. Ir daudzi uzņēmumi, kurus varat izpētīt un kuri sniedz šos pakalpojumus, tostarp BetterHelp.

Avots: pexels.com

Meklēju labāko bērnu psihologu sev tuvumā

Ja jūs meklējat labāko bērnu psihologu, ar kuru strādāt, dažas lietas būs nedaudz atšķirīgas, nekā meklējat psihologu pieaugušajam. Piemēram, jūs neatradīsit bērnu psihologu, ar kuru varētu iepazīties tiešsaistē. Šie pakalpojumi parasti ir rezervēti tiem, kas vecāki par 18 gadiem. Jūs vēlaties meklēt psihologu, kas specializējas darbā ar jūsu bērna vecumu. Labs veids, kā atrast darbu, ir saruna ar bērna pediatru.

Psihologs, kas specializējas darbā ar bērniem, specializēsies arī dažādās terapijas iespējās, piemēram, rotaļu terapijā un mākslas terapijā. Tas var būt ļoti noderīgi, palīdzot jūsu bērnam tikt galā ar izaicinājumiem.

Atcerieties, ka visi ir atšķirīgi

Meklējot psihologu, ar kuru strādāt, ir svarīgi atcerēties, ka katrs cilvēks ir atšķirīgs. Tas nozīmē, ka kāds varētu būt pilnīgi laimīgs, tiekoties ar vienu psihologu, kad cits cilvēks, iespējams, nesazinās ar šo profesionāli. Runājot par problēmu risināšanu ar savu garīgo veselību, jūs vēlaties pārliecināties, vai atrodat kādu, ar kuru jums patīk strādāt. Atbildot uz jautājumiem, jums jāspēj būt atvērtiem ar viņiem.

Ja tiekaties ar vienu psihologu un atklājat, ka viss nenoklikšķina vai arī jūs neveicat progresu, kuru cerējāt sasniegt, nebaidieties nomainīt un atrast jaunu psihologu, ar kuru strādāt. Daži cilvēki labāk sazinās ar noteiktiem cilvēkiem nekā citi. Jums jāatrod piemērotākais variants.

Dalīties Ar Draugiem: