Kā nomierināt spītīgu mīlestību

Avots: pixabay.com

Gandrīz nekas nav sliktāks par to, ka esi iemīlējies un zini, ka nevajadzētu mīlēt cilvēku, ar kuru esi kopā. Kad jums ir sliktas attiecības vai kāds, kas ir slikts cilvēks, tas var būt emocionāla aizplūšana uz jums. Galu galā jūs secināt, ka tas vienkārši nedarbojas jums, bet liek jūsu sirdij saprast, ka tas var būt diezgan grūti.

It īpaši, ja jūs esat bijis attiecībās ilgu laiku vai arī agrāk tas bijis ļoti intensīvs, tikt pāri kādam, kuru jūs patiešām mīlat, var būt ļoti grūti. Šādu spītīgu mīlestību ir grūti nodot aiz muguras. Tomēr ir svarīgi, lai jūs to noliekat malā, lai nākotnē varētu turpināt savu dzīvi un atrast veselīgākas attiecības.

Toksiskas attiecības

Kad attiecības kļūst toksiskas, ir pienācis laiks izkļūt. Lai nodrošinātu savu garīgo un fizisko veselību, jums jādara tas, kas jums ir piemērots. Šādos laikos jums jāievēro savs prāts, nevis sirds. Bet ko jums vajadzētu darīt, kad jūsu sirds spītīgi turas pie mīlestības pret savu varmāku? Tas nav viegli.

Šeit ir svarīgi atzīt, ka mīlestība ne vienmēr ir pietiekama, lai attiecības darbotos. Ja jūsu partneris ir emocionāli vardarbīgs, pētījumi rāda, ka tas ir tikai laika jautājums, pirms tas pārvēršas par fizisku vardarbību. Jums jāpārtrauc attiecības jūsu labā neatkarīgi no tā, ko sirds liek jums darīt.

Viena no lielākajām problēmām, dodoties prom no toksiskām attiecībām, ir spītīga mīlestība, kuru izjūti pret otru cilvēku. Mīlestība automātiski nepazūd tikai tāpēc, ka jūs zināt, ka jūsu partneris jums nav labs. Pat ja jūs veiksmīgi pametīsit vienu reizi, visticamāk, jūs atgriezīsieties atkal un atkal, cerot, ka viss būs savādāk.

Kamēr jūs neatstāsit savu spītīgo mīlestību, jūs atradīsit, ka jūsu attiecībās esat nebeidzamā toksicitātes ciklā. Jūs varētu kļūt nomākts, jums ir liela trauksme vai svars no stresa. Jūs varat arī pamanīt tādas veselības problēmas kā iekaisuma traucējumi. Kad attiecības kļūst toksiskas, vienīgais, ko jūs varat darīt savas garīgās un fiziskās veselības labā, ir nolikt malā mīlestību pret toksisko cilvēku un atstāt uz visiem laikiem.

Avots: rawpixel.com

Lietu pieņemšana nemainīsies

Pirmais solis spītīgās mīlestības malā un izkļūšanā no toksiskām attiecībām ir pieņemt, ka lietas nemainīsies. Līdz šim brīdim jūs, iespējams, esat darījis visu iespējamo, lai situāciju mainītu. Diemžēl jūs nevarat piespiest cilvēkus mainīt savu uzvedību.

23 skaitļa nozīme

Kad jūs saprotat, ka jūsu partneris nemainīsies un ka lietas turpinās būt toksiskas, jums ir divas iespējas. Jūs varat pieņemt lietas tā, kā tās ir, un būt nožēlojamam, vai arī varat pamest situāciju un glābt sevi. Ņemot vērā milzīgo toksisko attiecību skaitu, kas laika gaitā kļūst ļaunprātīgas, vislabāk ir pamest attiecības.

Dažiem cilvēkiem ir grūti pieņemt, ka lietas nemainīsies uz labo pusi, jo viņi mainījās uz, jo sliktāk, kas loģiski nozīmētu, ka viņi var mainīties atpakaļ. Bet lieta ir tāda, ka toksiski cilvēki vienmēr ir toksiski. Pārdomājot savu attiecību agrīnās “labās” dienas un atpazīstot esošās brīdinājuma zīmes, varēsiet atpazīt, ka persona, kuru iemīlējāt, nepastāv. Jo ātrāk jūs atzīsit, ka jūsu partneris ir toksisks un tāds būs vienmēr, jo ātrāk jūs varat nokļūt biznesā, mēģinot nolikt malā šo spītīgo mīlestību, kas jums ir pret viņiem.

Pārvarēt bailes no neveiksmes

Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki nonāk pieķeršanās attiecībām, ir tas, ka viņiem ir bailes no neveiksmes. Varbūt jums jau agrāk ir bijušas neveiksmes, un jūs nevēlaties, lai zem jūsu jostas būtu citas neveiksmīgas attiecības. Varbūt jūs domājat, ka esat kaut ko izdarījis, lai saglabātu savas attiecības, un tāpēc jūs jūtaties kā izgāšanās, jo nespējat tās darbināt.

Bailes no neveiksmes var būt novājinošas, kad mēģināt tikt galā ar toksiskām attiecībām. Šīs bailes no neveiksmes turpina daudzas toksiskas attiecības. Bet ir dažas lietas, ko varat darīt, lai pārvarētu šīs bailes un tiktu galā ar biznesu, atstājot šo spītīgo mīlestību aiz muguras.

Labākais, ko jūs varat darīt, lai pārvarētu bailes no neveiksmes un atstātu toksisku mīlestību, ir izrādīt sev līdzjūtību. Apsveriet, kā jūs jūtaties attiecībās. Kādas attiecības ar tevi dara garīgi un fiziski? Ja jums nav labuma no attiecībām un otra persona nemainīsies, kas jums šeit tiek turēts? Un, ja jūs esat darījis visu iespējamo, lai tas darbotos, un šie centieni ir bijuši ļoti vienpusēji, atzīstiet, ka neesat tas, kurš ir izgāzies.

Noņemot sevi

Labākais, ko jūs varat darīt, lai pārvarētu šo mīlestību, ir novērst sevi no situācijas un tā cilvēka ietekmes, kurā jūs esat spītīgi iemīlējies. Nepietiek pateikt bijušajam partnerim, ka attiecības ir beigušās. Jums ir jābloķē viņu numurs, bloķējiet tos sociālajos tīklos, bloķējiet ikvienu, kurš ar viņiem joprojām ir draugs, un pilnībā sevi izslēdziet no viņu dzīves.

Avots: pixabay.com

Kad jūs pilnībā novērsīsit sevi no viņu ietekmes, būs daudz vieglāk sākt atpazīt visas lietas par attiecībām, kas noveda pie šī punkta. Jūs sāksiet godīgi un bez ietekmes pārbaudīt savas attiecības, kas ļaus jums redzēt savu partneri tādu, kāds viņš ir. Tas pavērs acis uz radītajām problēmām, un tas vien var palīdzēt sākt atstāt malā mīlestību, kas viņiem ir. Jūs redzēsiet, ka persona, kuru jūs mīlējāt, patiesībā neeksistē šajā realitātē, bet tikai tajā, par ko jūs gribējāt ticēt par šo personu.

Mainot fokusu

Mainiet uzmanību no neveiksmīgajām attiecībām uz citu dzīves aspektu. Kad jūs patiešām esat iemīlējies kādā cilvēkā, neatkarīgi no tā, vai tas jums ir labs vai nē, neatkarīgi no tā, vai esat ar viņu vai nē, liela daļa enerģijas un domu tiek tērēta šim cilvēkam. Ja jūs piespiedu kārtā mainīsit uzmanību uz citu dzīves aspektu, tas palīdzēs jums sākt atstāt šo mīlestību malā un atgriezties pie tā, kas jums ir piemērots.

Nāciet klajā ar projektu, kas aizņems daudz laika, neatkarīgi no tā, vai tas būtu brīvprātīgo projekts jūsu kopienā vai darbs. Koncentrējieties uz savu karjeru, saviem bērniem vai ģimeni. Mainot fokusu un neļaujot sev pakavēties pie neveiksmīgajām attiecībām, tas palīdzēs iegūt šo mīlestību un virzīties uz priekšu ar savu dzīvi.

Pašmīlības praktizēšana

Kad jūsu pašcieņa ir sasniegusi neveiksmīgu attiecību rezultātu, viena no labākajām lietām, ko varat darīt sev, ir pašmīlības praktizēšana. Mīlot sevi šajā mēģinājumu laikā, jūsu sirds var palīdzēt sevi dziedēt no nodarītā kaitējuma un palīdzēt jums nolikt malā mīlestību, kuru joprojām jūtat pret otru cilvēku.

Pašmīlības praktizēšana nozīmē būt līdzjūtīgam pret sevi un atzīt, ka patiesībā esat labs cilvēks. Tas ir par sevis palutināšanu un sev visu nepieciešamo, lai būtu laimīgs. Jūs vēlaties pavadīt laiku, darot lietas tikai jums, neuztraucoties par rūpēm par citiem.

Viens no labākajiem veidiem, kā praktizēt pašmīlestību, ir izturēties pret sevi tā, kā izturējies pret bijušo partneri. Visas lietas, ko jūs darījāt, lai mēģinātu viņus iepriecināt, sarīkojot īpašas vakariņas, masāžas un vēl vienu palutināšanu, dariet pats. Kad izturēsieties pret sevi labāk, jūs jutīsities labāk, un jūsu sirds sāks dziedēt pati.

Mācīties neatkarību

It īpaši, ja ilgstoši esat bijis toksiskās attiecībās, jūs varat justies tā, it kā jums nebūtu savas neatkarības sajūtas. Iespējams, ka esat paļāvies uz savu bijušo partneri, lai iegūtu ne tikai emocionālu atbalstu. Kad jūtaties parādā tam cilvēkam par savu labsajūtu, var būt ārkārtīgi grūti nolikt malā mīlestību, kuru mēģināt atstāt aiz muguras.

Avots: rawpixel.com

Uzzinot, kā atgūt savu neatkarību, tas var būt liels palīgs jūsu dziedināšanas procesā. Pārņemot kontroli pār savu dzīvi un nepaļaujoties uz to, ka kāds jums kaut ko sniedz, tas palīdzēs jums pārliecināties, ka esat patiesas, veselīgas mīlestības cienīgs. Jūs pierādīsit, ka bijušais partneris ir nepareizi, un parādīsit pasaulei, ka varat par sevi parūpēties. Tas jums palīdzēs jūsu dziedināšanas procesā un var arī dot jums kaut ko, lai koncentrētu savu enerģiju uz citu, nevis uz dzīvi neveiksmīgajās attiecībās.

Palīdzības saņemšana

Nebaidieties lūgt palīdzību, lai atliktu spītīgu mīlestību. Kad esat bijis attiecībās ilgu laiku un cīnījāties ar to atstāšanu, terapeits var palīdzēt likt lietām perspektīvas. Tie var palīdzēt jums analizēt attiecības un otru cilvēku, kā arī saprast, kāpēc attiecībām bija jābeidzas. Jūs varēsiet labāk saprast, kas notika un kāpēc, kas var palīdzēt jums atstāt šo mīlestību aiz sevis un atstāt to pagātnē.

Dalīties Ar Draugiem: