Man jāzina, kā ātri tikt pāri kādam

Avots: rawpixel.com

Kad attiecības beigsies, var šķist, ka sāpes būs ar jums mūžīgi. Kaut arī jūs nevēlaties pilnībā aizmirst šo personu, jums jāatrod veids, kā doties tālāk. Jo ātrāk jūs varat tos aiz sevis likt, jo ātrāk jūs varat izveidot mierīgāku dzīvi. Šeit ir daži padomi, kā ātri tikt pāri kādam.

Atvadieties no gala

eņģeļa numurs 456

Iespējams, esat teicis vārdu “uz redzēšanos”, taču ir svarīgi veltīt kādu laiku, lai atgādinātu sev, ka šī persona ir iziet no jūsu dzīves. Ne vienmēr ir iespējams vai pat vēlams atvadīties personīgi. Tā vietā jūs varat uzrakstīt vienkāršu atvadu vēstuli. Ideja nav nosūtīt vēstuli, bet attiecību atzīšanas process ir beidzies.

Iegremdē sevi jaunā darbībā

722 eņģeļa numurs mīlestība

Mācīšanās darīt kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat izdarījis, prasa koncentrēšanos un centību. Tas ātri atbrīvo jūsu prātu no šīs personas. Fiziskās aktivitātes, piemēram, pārgājieni vai riteņbraukšana, ir pievienotas ieguvums no garastāvokļa uzlabošanas. Atkarībā no izvēlētās aktivitātes tas var arī palīdzēt jums izveidot jaunus sociālos kontaktus un veidot jaunas attiecības.

Praktizējiet uzmanību

Mindfulness ir prakse, kurā jūs pievēršat uzmanību informācijai, kuru jūs iegūstat no savām piecām maņām pašreizējā brīdī. Jūs vairāk koncentrējaties uz šeit un tagad, kamēr otra cilvēka domas mazinās. Lai iemācītos šo tehniku, varat lasīt grāmatas par uzmanību un veikt uzmanības klase.

Avots: pexels.com

Izveidojiet atbalsta sistēmu

Ja jūs esat satīts ar personu, kuru vēlaties aizmirst, jūsu atbalsta sistēma, iespējams, ir kļuvusi ļoti šaura un vāja. Varbūt jūs visu savu emocionālo atbalstu paļāvāties uz šo personu. Ja tā, atjaunota saikne ar veciem draugiem un mīļajiem ģimenes locekļiem var palīdzēt pārvarēt apsēstību ar savu iepriekšējo mīlestību. Varat arī meklēt savā sabiedrībā jaunus emocionāla atbalsta avotus.

Kad nesaproti, kā ātri tikt pāri kādam

Pat ja iepriekšminētie padomi jums var būt noderīgi, jums joprojām var rasties grūtības tos pielietot praksē. Ja jūtaties neatgriezeniski saistīts ar šo citu personu, var būt grūti iedomāties, ka kādreiz viņi būs tikai vēl viena jūsu pagātnes sastāvdaļa. Kad šķiet, ka nav iespējams doties tālāk, apsveriet iespēju runāt ar terapeitu. Izmantojot pareizo palīdzību, jūs varat pārvarēt savas intensīvās zaudējumu izjūtas un sākt ceļu uz emocionālo brīvību.

535 eņģeļa numurs

Avots: pexels.com

Dalīties Ar Draugiem: