Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Es cenšos vislabāk: Kāpēc es esmu tāds zaudētājs?

Neatkarīgi no tā, vai tas ir pašu uzlikts nosaukums, vai arī citi cilvēki jums ir nepieklājīgi piešķīruši etiķeti, uzskatīt, ka esat zaudētājs, var būt grūti mainīt domāšanu, un tas var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi. Tomēr ir iespējams mainīt savu attieksmi pret sevi, izmantojot dažus padomus un dažus citus. Šis raksts jums parādīs, kā.





Avots: pexels.com



Palieciet prom no plašajiem vispārinājumiem

Plašs vispārinājums, piemēram zaudētājs nevaru sākt aprakstīt tevi precīzi un pilnībā. Jūs esat sarežģīts cilvēks ar talantiem un problēmām tāpat kā visi citi cilvēki uz planētas. Atcerieties, ka.



Iespējams, ka pēdējā laikā kaut kas nav kārtībā, bet tas, iespējams, nebija visa jūsu dzīve. Padomājiet par sevi tā, kā domājam par sportistiem: sportists var zaudēt vienā braucienā vai spēlē, taču mēs viņus joprojām uzskatām par veiksmīgiem. Mēs vienmēr cienīt viņu ieguldītās pūles karjerā. Domājot par viņiem, mēs apsveram, cik veiksmīgi viņi ir bijuši pagātnē, un mēs zinām, ka viņiem, visticamāk, atkal izdosies.



nozīmē sapnis tikt nošauts

Ja jums nesen kaut kas noieta nepareizi, tas var palīdzēt apskatīt darbu, ko esat ieguldījis savā dzīvē, ģimenē, karjerā utt. No šī viedokļa ir vieglāk sevi cienīt un labi domāt par savu rīcību, to zinot viena lieta, iespējams, ir kritiens lielajā lietu shēmā. Aplūkojot konkrētus pozitīvus jautājumus par sevi, nevis vispārinot negatīvos, jūs varat samazināt to, kas jums neder, un koncentrēties uz to, kas darbojas.



Avots: unsplash.com

37 Bībeles nozīme

Dažādojiet savu portfeli

Viens no veidiem, kā izvairīties no vispārinājumiem, ir bagāta, daudzpusīga dzīve. Ja jūsu darbs ir visa jūsu dzīve un pēc tam darbā kaut kas noiet greizi, var būt viegli justies kā zaudētājam. Ja jūs esat veltīts savam darbam, bet jums ir arī silta ģimenes dzīve, labi draugi un hobijs, kas jums ir svarīgs, tad jums ir vēl daudz kas cits, pie kā atgriezties, ja kādā no šīm jomām kaut kas noiet greizi.



Meklējiet savas uzvarošās īpašības

Kā minēts iepriekš, jūs varat justies kā zaudētājs, jo viens cilvēks jūs tā sauca vai tāpēc, ka viena lieta nogāja greizi. Tas, iespējams, nevar nodrošināt ticamu priekšstatu par visu, ko jūs darāt, vai par visu, kas jūs esat. Galu galā jūsu darbs, sociālā grupa un bankas konts nesniedz pilnīgu priekšstatu par to, kas jūs esat kā persona.



Kad kāds no jūsu dzīves aspektiem jūs jūtaties nomākts, pievērsiet uzmanību saviem spēkiem īpašības. Jūs varētu justies kā zaudētājs, bet neapšaubāmi, ir veidi, kā jūs parādāties pasaulē kā vērtīgs cilvēks. Vai jūs esat labs matemātikā, draudzīgs pret svešiniekiem, spēcīgs un veselīgs vai laipns pret saviem mājdzīvniekiem? Vai jums ir citas īpašības, kas ir vērtīgas sev un citiem? Tas ir ārkārtīgi maz ticams, ka jūs to nedarīsit. Atgādiniet sev par pozitīvajām īpašībām, kas jums piemīt, un turpiniet tās praktizēt katru dienu, kaut arī tas var šķist grūti, kad jūtaties nomākts.



Uzskaitiet savus sasniegumus



Daudzos veidos lielākā daļa sabiedrību veiksmi uzskata par noklusējumu - tas ir tas, ko no mums sagaida. Tas nozīmē, ka, lai arī jūs, iespējams, esat svinējuši pagātnes panākumus, a strāva problēma var likt jums justies kā neveiksmei. Viens no veidiem, kā justies labāk, ir koncentrēties uz sasniegumiem ko, iespējams, esat uzskatījis par pašsaprotamu.

Kad jūs lepojāties par sevi visvairāk? Kad citi atzina jūsu paveikto? Koncentrējieties uz šiem laikiem, kad veidojat savu dzīves sasniegumu sarakstu. Tad neatkarīgi no tā, cik īss vai garš varētu būt jūsu saraksts, apsveiciet sevi, ka šajos brīžos jums veicās labi.



peles gara dzīvnieka nozīme

Avots: unsplash.com

Sazinieties ar patiesiem draugiem

Patiesi draugi var apstiprināt jūs tādā veidā, kas palīdzēs jums atpazīt un novērtēt jūsu labās īpašības. Cilvēki, ar kuriem pavadāt visvairāk laika, ne vienmēr ir jūsu visīstākie draugitomēr. Tagad ir piemērots laiks, lai izveidotu ciešākas draudzības ar cilvēkiem, kuri var sniegt emocionālu atbalstu. Ja viņi pauž labvēlīgu labestības un godīguma sajaukumu, viņi var mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi.

Tas var arī palīdzēt sarunāties ar draugiem par grūtiem laikiem viņu dzīvē. Dažreiz mēs jūtamies kā zaudētāji, jo salīdzinām sevi ar citiem cilvēkiem. Tomēr nav divu vienādu cilvēku, un jebkurš veiksmīgs cilvēks jums pateiks, ka ir reizes, kad viņi ir cīnījušies savus trūkumus. Jums nav jāiet apkārt, lūdzot cilvēkus dalīties stāstos par savām neveiksmēm; vienkārši esiet atklāts par savu, un, iespējams, jūsu draugi jums atvērs. Šāda veida saruna var būt noderīga ikvienam un var stiprināt saikni starp tuviem draugiem.

Izvairieties salīdzināt sevi ar citiem

sapņot par grūtniecību ar dvīņiem

Dažreiz laika pavadīšana kopā ar draugiem vai pat ģimenes locekļiem var palīdzēt jums justies kā zaudētājam. Viņi var būt augstākajā dzīves posmā, kur piedzīvo neparastus panākumus. Jūs varat viņus atbalstīt, taču, ja šobrīd jūtaties kā zaudētājs, tas ne vienmēr paaugstinās jūsu garastāvokli, it īpaši, ja neesat pārliecināts par paveikto. Tomēr ir svarīgi izvairīties no sevis salīdzināšanas ar citiem.

Visi ir atšķirīgi, un visi nāk no dažādām vietām. Dažreiz ir pārāk viegli paskatīties uz citas personas panākumiem un ignorēt mūsu pašu. Tas vēlreiz ir īpaši aktuāli, ja vienlaikus skatāties tikai vienu metriku. Varbūt kādam, kuru pazīstat, ir prestižāks darbs vai lielāka alga nekā jums, bet varbūt viņiem nav ģimenes vai viņi nav brīvprātīgie, kā jūs.

Pārbaudiet savu garastāvokli

Kad cilvēki piedzīvo depresiju, pasaule var izskatīties kā tumša un vientuļa vieta. Vēl sliktāk, viņi mēdz vainot sevi par lietām, kas ar viņiem notiek, pat ja viņiem nebija nekādas iespējas kontrolēt situāciju. Viņi pārspīlē savas kļūdas un mazina viņu labās īpašības.

Šīs domas un jūtas var notikt, ja kaut kas nesen ir nogājis greizi, taču, kamēr jūs tos atpazīsit un nokratīsit, tās var nebūt pārāk lielas problēmas. Ja tie ilgst ilgu laiku un, šķiet, nav iemesla, tas var liecināt par kaut ko nopietnāku.

Ja jūs pastāvīgi jautājat, kāpēc esat zaudētājs, apsveriet domu, ka jūs, iespējams, ciešat no depresijas. Meklējiet tādas pazīmes kā apetītes un miega paradumu izmaiņas, skumjas vai nožēlas sajūtas un domas par pašnāvību. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar licencētu garīgās veselības speciālistu. The Nacionālā pašnāvību profilakses līnija ir pieejams visu diennakti, un zvanīšanas numurs ir 1-800-273-8255.

Bībeles nozīme būt nolaupītam sapnī

Avots: unsplash.com

BetterHelp var palīdzēt

Dažreiz jautājums par to, kāpēc tu esi tāds neveiksminieks, tevi vajā, neskatoties uz jūsu centieniem to pārvarēt. Šādos brīžos terapeits var palīdzēt jums tikt galā ar nepietiekamības izjūtām, lai jūs varētu atpazīt savas pozitīvās īpašības. Viņi var nodrošināt labi noregulētu klausīšanās ausu, kā arī noderīgus paņēmienus, kā sazināties ar sevi un visām jūsu brīnišķīgajām īpašībām. Noteikti izlasiet dažus pārskatus nākamajā sadaļā, lai redzētu, kā citi, pateicoties BetterHelp konsultācijām un terapijai, sāka daudz domāt par sevi.

Padomnieku atsauksmes

'Man patīk, cik Laurēna ir pozitīva un kā viņa norāda uz manām stiprajām pusēm, bet arī ļauj man gremdēties skumjās, kad tas ir nepieciešams. Viņas apliecinājumi manī iesakņojas.

'Doktors Vilsons ir bijis lielisks. Viņš man iedod rīkus, lai palīdzētu starp sesijām. Es vienmēr pametu sesiju, jūtoties labāk, nekā sāku. Viņš ir laipns un uzmundrinošs. Es esmu ļoti pateicīgs par viņu un BetterHelp, kas ļauj šīm sesijām aizņemties. '

222 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Secinājums

Var būt viegli iestrēgt negatīvā domāšanā, kas neļauj mums justies labi pret sevi, it īpaši, ja kāds cits jūs sauc par “zaudētāju”. Tomēr, izmantojot šajā rakstā sniegtās stratēģijas, ieskaitot darbu ar konsultantu vai terapeitu, jūs varat uzlabot savu pašcieņu un sākt justies labāk. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: