Slikta terapeita pazīmes: kā uzzināt, kad vajadzētu pāriet tālāk
Tātad, jūs beidzot padevāties un nolēmāt izmēģināt terapiju. Lai pārliecinātu jūs to darīt, bija vajadzīgs daudz, bet jūs beidzot nolēmāt, ka tas ir jūsu interesēs. Tātad jūs uzkrājāt drosmi un devāties pie terapeita. Tagad jūs esat gājis mēnešiem ilgi, un jūs daudz nepanākat. Tas liek aizdomāties, kāpēc šķiet, ka tik daudziem cilvēkiem terapija ir tik daudz. Vai arī jūs varētu domāt, vai jūs esat tikai tāds juceklis, ka terapeits nevar jums palīdzēt. Atpūtieties, tas nav par jums. Bet, ja jūs neredzat progresu, jums var būt nepareizs terapeits. Zinot slikta terapeita pazīmes, varēsit saprast, vai ir pienācis laiks atrast jaunu.
4444 Bībeles nozīme
Avots: pixabay.com
Slikta terapeita pazīmes
- Viņi īsti neklausa
Mēs visi esam vainīgi pie tā, ka rīkojamies tāpat, kā klausāmies, kamēr domas ir kaut kur citur. Tas notiek tāpēc, ka mēs esam cilvēki. Bet, atrodoties terapijas sesijā, jums ir nepieciešams terapeits, kurš ir pielāgots jūsu teiktajam. Ja viņiem acīs ir tāds tukšs skatiens, kad jūs izlejat savas jūtas, trauksmi un sarežģītas situācijas detaļas, kāpēc jūs vēlaties turpināt dalīties? Pieredzējis terapeits zina, kā jūs uzklausīt, nenokļūstot izvēlēto vārdu detaļās. Viņi meklē pamatā esošo ziņojumu, ko jūs sakāt. Viņiem vajadzētu būt iespējai uzņemt nepateiktās lietas un uzdot pareizos jautājumus, lai jūs nonāktu nākamajā līmenī.
- Jūs pametat apkaunojumu vai kaunu
Jums nekad nevajadzētu justies vērtētam no terapeita. Ja jūs to darāt, tad tā ir zīme, ka jums nekavējoties jāatrod cits. Terapijas sesiju laikā jums tiek sagaidīts dalīties ar informāciju par savu dzīvi un domām, kuras, iespējams, neesat kopīgojis nevienam citam. Terapeita uzdevums nav spriest par lietām, kuras jūs sakāt. Tā vietā viņiem vajadzētu meklēt, lai saprastu, ko jūs sakāt, no kurienes tas nāk un kur jums no turienes jādodas. Ja atstājat sajūtu, ka esat tiesāts, nekavējoties sāciet meklēt jaunu terapeitu.
- Šķiet, ka lietas kļūst romantiskas
Strādājot ar terapeitu, jūs sevi nostādāt ļoti neaizsargātā stāvoklī. Ja saņemat pirmo norādi, ka terapeits sāk izmantot šīs pozīcijas priekšrocības, jums nekavējoties jāatrod sev jauns terapeits. Jums vajadzētu būt iespējai saņemt palīdzību no sava terapeita, neuztraucoties, ka viņi izmantos savu pozīciju, lai pagrieztu attiecības citā virzienā.
- Progress netiek veikts
Ir normāli atstāt pirmo terapijas sesiju ar sajūtu, ka progress nav panākts, jo tā drīzāk ir informatīva sesija. Tomēr, ja jūs apmeklējat vairāk nekā dažas sesijas un neatstājat citas sajūtas nekā tad, kad sākāt, tas varētu nozīmēt, ka jūsu terapeits jums nav piemērots.
- Viņi runā par sevi
Apmeklējot terapijas sesiju, jūs maksājat naudu, lai profesionālis jums palīdzētu jūsu situācijā. Ja viņi daļu sesijas pavada par sevi, tad tas nav tas profesionālis, ar kuru vēlaties strādāt.
Avots: pexels.com
tornado sapņu interpretācija
- Jūs domājat, ka kontrtransference var būt problēma
Terapijā kontrtransference ir tad, kad terapeits izturas pret tevi noteiktā veidā, jo viņi tevi saista ar citu personu. Varētu būt, ka jūs atgādināt viņiem par viņu bērnu un tas liek viņiem uzņemties vecāku lomu pret jums. Vai arī var gadīties, ka jūs viņiem atgādināt draugu, tāpēc viņi sāk ar jums tā izturēties. Pretpārejas pazīmes terapijā ir atkarīgas no tā, ko piedzīvo jūsu terapeits. Tas var likt viņiem ārkārtīgi kritiski izturēties pret jums, pārāk daudz dalīties ar savu dzīvi vai pat neērtām jūtām jūsu sesijas laikā.
- Viņi nereaģē
Tas vairāk attiecas uz tiešsaistes vai tālruņa konsultācijām, piemēram, īsziņu sūtīšanas pakalpojumiem. Ja jūs nesaņemat savlaicīgu atbildi no sava terapeita, tad jūs ātri nomākties. Ja jūs nonākat šajā situācijā, jums jāmeklē cits terapeits, kurš reaģēs uz jūsu saziņu.
- Jūs neesat izaicināts
Laba terapija jūs izaicinās. Ja jūs nekad nejūtaties kā izaicinājums vai viegli pavirzīts uz priekšu, tad jūs, iespējams, neveicat progresu, kādu varētu sasniegt. Pieredzējis terapeits zinās, kā jūs izaicināt, pārāk tālu nenogrūdot.
- Viņu ziņojumi ir pilni ar kļūdām
Ja izmantojat īsziņu vai e-pasta konsultēšanas iespēju, piemēram, BetterHelp piedāvātās, un konstatējat, ka jūsu terapeits sūta jums ziņojumus, kas ir pilni ar kļūdām vai gramatiski nepareizi, jūs zināt, ka viņi nepieliek pūles jūsu vajadzīgajās konsultāciju sesijās. Jūs vēlaties terapeitu, kurš velta laiku, lai atbildētu uz jums un pievērstu jums uzmanību. Ja jūs to nesaņemat, jūs tērējat gan savu laiku, gan naudu.
- Viņi dod jums jebkādu iemeslu uzskatīt, ka viņi pārkāpj jūsu uzticību
Terapeita konfidencialitāte nozīmē, ka terapeits nedrīkst koplietot nekādu informāciju par jums nevienam citam, ja vien viņi neuzskata, ka esat tiešs drauds sev vai kādam citam. Ja jums ir kāds iemesls uzskatīt, ka jūsu terapeits par jūsu sesijām nepieturas, tad jums nebūs pietiekami ērti, lai atvērtu nepieciešamo ceļu, lai sasniegtu nepieciešamo progresu.
eņģeļa numurs 1233
Avots: pexels.com
Kā šķirties no sava terapeita
Ja savā terapeitā atpazīstat kādu no šīm pazīmēm, iespējams, būs laiks ar tām šķirties. Tas var padarīt to vieglāk izdarāmu, ja uzturat attiecības pareizajā kontekstā. Teritorija ir profesionāla, par kuru jūs maksājāt, lai noteiktu laiku palīdzētu jums. Lielākajai daļai cilvēku mūža terapija nebūs nepieciešama. Ja viņi neuztur savu daļu, ir pienācis laiks atrast kādu citu, kas to darīs.
Ja jums nav ērti stāstīt viņiem ziņas personīgi, to varat izdarīt pa tālruni vai pa e-pastu. Nebaidieties dalīties ar viņiem iemeslā, kāpēc jūs interesē jauna terapeita meklēšana. Ja viņi neapzinās, ka rada problēmu, tas varētu palīdzēt atvērt viņu acis, kādas izmaiņas viņiem jāveic. Atcerieties, ka viņi ir tāda pati persona kā jūs; tie nav ideāli.
Nav iemesla, kāpēc jums jājūtas dīvaini, izvēloties strādāt ar citu profesionāli.
Kā atrast labu terapeitu
Ir daudz stratēģiju, kuras varat izmantot, lai atrastu labu terapeitu. Pirmais, ko varat izmēģināt, ir pieprasīt nodošanu. Ja jūs zināt kādu draugu vai ģimenes locekli, kurš devies uz terapiju, varat pajautāt, vai viņi varētu sniegt kādu ieteikumu. Jūs varat arī jautāt savam ārstam, vai viņiem ir garīgās veselības speciālists, uz kuru viņi atsaucas uz pacientiem.
Ja esat saistīts ar draudzi vai reliģisku grupu, jūs varētu jautāt, vai viņiem ir kāds, kuru viņi iesaka konsultēt. Grupā var būt pat kāda persona, piemēram, priesteris vai ministrs, kas piedāvā konsultācijas. Vai arī, ja jums ir veselības apdrošināšana, varat sazināties ar savu pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, vai tie attiecas uz garīgās veselības pakalpojumiem, un vai ir konsultanti, uz kuriem viņi vēršas pie saviem klientiem.
Avots: pexels.com
Ja esat koledžas students, pastāv lielas izredzes, ka jūsu koledžā vai universitātē ir garīgās veselības nodaļa vai vismaz konsultants par personālu, ar kuru studenti var sarunāties. Tas pats notiek, ja mācāties vidusskolā vai vidusskolā. Ja jums ir bērns pamatskolā, personālā būs arī kāds, kurš varēs nodot nosūtījumus, ja jums tas būs nepieciešams.
5454 eņģeļa numurs
Veicot meklēšanu tiešsaistē un pārbaudot atsauksmes, ir arī efektīvs veids, kā atrast labu terapeitu. Pārliecinieties, vai esat pārbaudījis visu personu akreditācijas datus, ar kuriem strādājat. Atcerieties neticēt visam, ko redzat tiešsaistē. Pārliecinieties, ka salīdzināt un kontrastējat terapeitus, lai redzētu, kurš jums ir piemērots.
Saņemiet nepieciešamo palīdzību
Ja jums ir bijusi slikta pieredze ar terapeitu, nevilcinieties to saukt, ka viņš ar to aiziet. Tas, ka terapija ar vienu cilvēku nedarbojas, nenozīmē, ka ar jums ir problēmas. Ne katrs terapeits būs piemērots tieši jums.
Tas var atturēt, kad jūs sevi izliekat, lai mēģinātu saņemt palīdzību un nesaņemtu to, ko gaidījāt. Bet tur ir labi terapeiti. Neļaujiet vienam sliktam terapeitam sabojāt jūsu viedokli par terapiju kopumā. Esiet mudināts meklēt citu un nepadodieties, līdz izveidojat lielisku saikni ar terapeitu, kas var palīdzēt uzlabot jūsu dzīvi uz labo pusi.
Dalīties Ar Draugiem:
