Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Izpratne par dopamīnu: mīlas hormoni un smadzenes

Kad lielākā daļa cilvēku domā par mīlestību, viņi domā par sirdi. Valentīna dienas kartītes, sirds formas konfekšu kastes, romantiskas dziesmas - tās visas koncentrējas uz to, kas sit mūsu krūtīs. Bet ir vēl viens orgāns, kas ir tieši saistīts ar mīlestības pieredzi: smadzenes. Šajā procesā dopamīnam ir galvenā loma kopā ar citiem neirotransmiteriem. Dopamīns ir galvenais neiroķīmiskais elements, kas atbild par pievilcības, mīlestības un vēlmes pieredzi.



Kas ir dopamīns?





Avots: en.wikipedia.org

iebrucēju sapņa nozīme

Dopamīns ir viena veida neirotransmiters, ko plaši izmanto dažādās smadzeņu zonās. Dopamīns ir saistīts ar prieka, motivācijas un atlīdzības sajūtu, kā arī ar kustību regulēšanu. Darbības, kas izraisa dopamīna pieplūdumu, liek smadzenēm tām piešķirt nozīmi un turpināt to pašu.



Dopamīna izdalīšanās kontrolē to, kas smadzenēs kļuvis pazīstams kā “atlīdzības sistēma”. Šī procesu sērija ir saistīta ar vairākām smadzeņu zonām, kas apstrādā emocijas, tiešu uzmanību un meklē atlīdzību. Visu veidu stimuli izraisa dopamīna izdalīšanos atalgojuma ceļos dažādos daudzumos, ieskaitot pārtiku, seksu, videospēles, sociālo mijiedarbību un iepirkšanos. Dopamīnu var uzskatīt par vēlmes neiroķīmisko vielu.



Kāds sakars dopamīnam ar mīlestību?

Mīlestība var būt saistīta ar sirdi, bet tā zied smadzenēs. Kad mēs piedzīvojam mīlestību, īpaši agri, smadzenes izdala lielu daudzumu dopamīna. Mīlestībai piemīt atkarība, ko var apliecināt ikviens, kas to ir pieredzējis. Eiforiska dopamīna izdalīšanās sajūta izraisa augstu līmeni, kas salīdzināts ar kokaīna līmeni. Vienā pētījumā tika veikta funkcionāla MRI skenēšana cilvēkiem, kuri skatījās savu romantisko partneru attēlus. Tika pierādīts, ka vairākas smadzeņu zonas pārpludina ar dopamīnu.



Dopamīns ir tas, kas ir atbildīgs arī par ķermeņa izmaiņām, kas saistītas ar pievilcību. Kad esat blakus kādam, pret kuru ir spēcīgas romantiskas jūtas, jūs varat pamanīt, ka pulss paātrinās, elpošana kļūst sekla vai jūsu vaigi sasilst. Tie ir visi bioloģiskie procesi, kurus daļēji izraisa paaugstināts dopamīna līmenis. Var paaugstināties arī kortizola un norepinefrīna daudzums, liekot mums izjust steidzamības sajūtu un bieži domāt par cilvēku, pret kuru mums ir romantiskas jūtas.

Dopamīns un partnera meklēšana

Tā kā dopamīns mūs motivē dzīt lietas, kas mums šķiet noderīgas, tam ir galvenā loma pievilcībā. Mūsu sugas turpināšanās ir atkarīga no mūsu spējas pavairot, un pat tad, ja mēs nevēlamies bērnus vai neesam gatavi tos iegūt, mūsu bioloģija joprojām mudina mūs atrast partneri.



garīgā nozīme sapnī redzēt sikspārni

Interesanti, ka smadzeņu atalgojuma cikls var tikt iedarbināts spēcīgākā veidā, kad mēs uztveram interesējošo personu kā 'grūti iegūstamu'. Šāda veida randiņu vajāšanas aspekts var aktivizēt spēcīgu dopamīna pieplūdumu.

Šī sistēma var darboties arī pret mums, ja to aplūkojam plašākā datēšanas kontekstā mūsdienu laikmetā. Līdz ar interneta un iepazīšanās lietotņu parādīšanos, kas potenciālajiem partneriem ir piedāvājuši vairāk iespēju nekā jebkad agrāk, mūsu atlīdzības sistēma var tikt nolaupīta ar katru jaunu iespēju. Viens pētījums parādīja, ka aktivitāte palielinājās accumbens kodolā, kas ir smadzeņu daļa, kas ir neatņemama atlīdzības sistēma, kad dalībnieki skatījās pievilcīgu cilvēku attēlus.



Zinot pamatā esošo neirobioloģisko procesu darbā, kad jūs kāds piesaista, varēsiet noteikt, vai patiešām vēlaties turpināt attiecības ar viņu.



Dopamīns agrīnās attiecībās



Avots: rawpixel.com



1023 eņģeļa numurs

Dopamīns ir visu laiku augstākajā līmenī, kad mēs pirmo reizi meklējam attiecības ar kādu, kas mūs ļoti interesē. Šis augstais dopamīna līmenis jaunajai mīlestībai liek justies ārkārtīgi atalgojošai, aizraujošai un vērts turpināt nodarboties ar citām lietām. Nav nekā tāda, kas justos kā mūsu pirmā nopietnā mīlestība, it īpaši, ja šī mīlestība tiek atgriezta. Jums var likties, ka esat atradis savu dvēseles palīgu, it kā starp jums abiem būtu saikne ar neko citu.

Šīm sajūtām nav nekā nepareiza. Patiesībā tie ir svarīga sastāvdaļa, veidojot pamatu ilgtermiņa attiecībām. Ja jūs un jūsu partneris esat veiksmīgi, šī sākotnējā dopamīna skriešanās var sēt sēklu spēcīgam savienojumam, kas ilgst laika gaitā.

Daži cilvēki pēc dopamīna līmeņa pazušanas var saprast, ka viņu partneris vairs neinteresē. Citi var justies satraukti, ja nejūt tādu pašu skriešanos kā savulaik un priekšlaicīgi pārtrauc attiecības. Tomēr tas ir normāli, ja kaislības uguns atdziest, attiecībām nobriestot, tās aizstājot ar neiroķīmiskiem līdzekļiem, kas veicina pieķeršanos un saikni.

Neiroķīmiskās vielas nobriedušās attiecībās

Pēc apmēram sešu mēnešu līdz gada kopā būšanas dopamīns un kortizols atvieglo. Tā vietā tiek atbrīvoti citi neiroķimikālijas, kas saistītas ar ilgstošu piestiprināšanu, no kurām ievērojamākā ir oksitocīns. Oksitocīns ir tā pati ķīmiskā viela, kas iesaistīta saiknē starp mātēm un zīdaiņiem, jo ​​tas atvieglo saikni un drošību. Oksitocīns, kas pazīstams kā 'saistošais hormons' vai 'glāsta ķimikālija', izdalās ar daudzām darbībām, ieskaitot roku sadošanu un apskāvienus.

Oksitocīns mudina mūs attīstīt uzticību personai, ar kuru esam kopā. Šī sociālā uzticība ir bijusi izšķiroša izdzīvošanas sastāvdaļa kopš cilvēka civilizācijas pirmsākumiem, un tā ir vadīta smadzenēs.

Kas notiek, kad attiecības beidzas?

Attiecību beigas ir unikāli sāpīga pieredze, it īpaši, ja attiecības tika izveidotas ilgākā laika posmā un abi cilvēki joprojām rūpējas viens par otru. Tas ir saistīts ar spēcīgajām saitēm, kas veidojas smadzenēs. Kad attiecības beidzas, it īpaši, ja otra puse tās pārtrauc, smadzenēs uz laiku tiek pazemināts dopamīna un serotonīna līmenis. Turklāt tiek paaugstināti stresa hormoni, jo smadzenes mēģina atjaunot zaudēto.

eņģelis numurs 28

Neironu ceļus, kas tika noteikti attiecību laikā, ir grūti pārtraukt, un smadzenes var burtiski īsā laikā nonākt izstumšanā. Šī tendence ir tas, kas dažus cilvēkus mudina mēģināt atjaunot saikni ar bijušo, lai mazinātu sāpes. Tomēr ar laiku šie savienojumi tiek mazināti, un smadzenes spēj atjaunot normatīvo darbību. Terapija var palīdzēt saasināt šo procesu personām, kurām pēc attiecību beigām var būt grūtības atgūties.

Iemesls, kāpēc 'mīlestība ir akla'

Avots: rawpixel.com

Interesanti, ka līdzās visām pozitīvajām sajūtām, ko rada dopamīns, ir arī citas neirobioloģiskas izmaiņas, kas pazemina mūsu uztveri par negatīvajiem atribūtiem par mūsu pieķeršanās objektu. Šim tā sauktajam mīlas aklumam ir evolūcijas iemesli. Jūsu gēniem ir vienalga, vai jums un jūsu potenciālajam pāriniekam ir tāda pati TV raidījumu gaume un politiskā attieksme. Viņi ir vērsti tikai uz to, lai jūs reproducētu.

koalas gara dzīvnieks

Tāpēc cilvēki mēdz skatīties uz savu jauno mīlestības interesi, izmantojot gandrīz ideālu objektīvu. Jums, iespējams, ir bijusi pieredze, atskatoties uz bijušo simpātiju vairākus mēnešus vai gadus pa ceļu un domājot, ko jūs tajās redzējāt. Jūs varat pateikties pievilcības neirobioloģijai. Tā ir vistuvākā lieta, ko mēs zinām mīlestības burvestībai, kuras pamatā ir mūsu pašu smadzeņu ķīmija.

Vārds par endorfīniem

Kad mēs piedzīvojam fiziskas vai emocionālas sāpes, piemēram, saņemam griezumu vai tiekam noraidīti, smadzenes atbrīvo endorfīnus, lai nomierinātu sāpes. Tas var radīt problēmas, ja mums ir nemierīgas attiecības. Kad fiziski vai emocionāli mūs sāp kāds, kuru mīlam, tie paši endorfīni tiek atbrīvoti. Smadzeņu neiroplastiskuma dēļ starp šīm sāpēm un eiforisko endorfīnu izdalīšanos veidojas asociācija.

Tas ir viens iemesls, kāpēc cilvēki var nonākt ilgstošās ļaunprātīgās vai nemierīgās attiecībās. Smadzenes var saistīt atlīdzību starp sāpēm un baudu. Zinot to, jūs varat intelektuāli pārvarēt šo asociāciju un izlemt, vai attiecības jums patiešām ir izdevīgas.

Attiecību uzturēšana laika gaitā

Kad smadzeņu ķīmisko vielu sākotnējais palielinājums ir beidzies, attiecību uzturēšana ar kādu, kuru mēs mīlam, prasa vairāk darba un pūļu. Kaut arī sākotnējie neiroķīmiskie plūdi jūs sasaistīja, jums un jūsu partnerim ir jāizlemj, vai jūsu attiecības ir vērts veidot nākotnē. Attiecības jāuztver kā partnerattiecības ar vienmērīgu došanu un paņemšanu starp abiem cilvēkiem.

Veiksmīgas attiecības prasa komunikāciju, atbalstu un kompromisus, un, lai sasniegtu šo mērķi, abiem partneriem ir jāstrādā kopā. Iemīlēšanās neprasa daudz pūļu, taču mīlestības saglabāšana un attiecību uzplaukšana ir atkarīga no tā, vai abi cilvēki izvēlas uzticēties viens otram. Tas ļauj pieķeršanās laika gaitā augt, nostiprinot saikni.

Terapija pāriem

sapnis par trūkstošu zobu

Avots: maxpixel.net

Katras attiecības laiku pa laikam saskaras ar problēmām, it īpaši, ja tās no agras medusmēneses fāzes nobriest nobriedušākā mīlestībā. Daži cilvēki vilcinās lūgt terapeita padomu par viņu attiecībām, jo ​​viņi uztraucas, ka atzīst, ka kaut kas nav kārtībā.

Tomēr ir tieši otrādi - vienmēr labāk ir risināt problēmu, nevis to ignorēt un ļaut tai uzbūvēties. Terapijas izvēle individuāli vai kopā kā pāris parāda jūsu apņemšanos panākt, lai attiecības darbotos, neskatoties uz visiem šķēršļiem, ar kuriem varat saskarties.

BetterHelp piedāvā tiešsaistes terapiju, kas var palīdzēt jums apgūt efektīvas komunikācijas prasmes un labākus veidus, kā sazināties ar savu partneri.

Dalīties Ar Draugiem: