Kas ir netipiska depresija?

Depresija ne vienmēr visiem ir vienāda. Faktiski zinātnieki ir identificējuši vairākus dažādus depresijas apakštipus, tostarp smagu depresiju, distimiju (vieglu, pastāvīgu depresiju), bipolāru depresiju, sezonālus afektīvus traucējumus (ziemas depresiju), pēcdzemdību depresiju, situācijas depresiju un netipisku depresiju. Šim pēdējam, netipiskai depresijai, ir daudz kopīga ar citiem depresijas veidiem, taču tam ir arī dažas unikālas iezīmes.

Kas ir netipiska depresija?

Netipiskas depresijas diagnoze ir strīdīga daudzus gadus. Zinātnieki un psihiatri bieži vien nav vienojušies par netipiskas depresijas simptomiem, gaitu un ārstēšanu. Pašlaik DSM-5 netipiskā depresija ir uzskaitīta kā smagas depresijas traucējumu un pastāvīgu depresīvu traucējumu “specifika”. Citiem vārdiem sakot, termins tiek izmantots, lai norādītu, kāda veida simptomi personai ar šiem traucējumiem ir viena konkrēta depresijas gadījuma laikā.

Definīcija

Netipiska depresija ir depresija ar īpašām pazīmēm, kas parasti nav saistītas ar depresiju. Tās simptomi, kas uzskaitīti zemāk, to definē.

Avots: pexels.com

Cik izplatīta ir netipiska depresija?

Apmēram 16,2 miljoniem ASV pieaugušo ir bijusi vismaz viena smagas depresijas epizode. Lai arī to sauc par netipisku, depresija ar netipiskām pazīmēm ir diezgan izplatīta. Aplēses par netipiskas depresijas izplatību katrā pētījumā ir ļoti atšķirīgas. Tiek uzskatīts, ka kaut kur no 15 līdz 40% depresijas slimnieku cieš no netipiskas depresijas. Sievietēm netipiska depresija ir divas līdz trīs reizes biežāka nekā vīriešiem.

Kas ir tik netipisks par netipisku depresiju?

Divas lietas atdala netipisku depresiju: ​​tās simptomi un ārstēšana, kas parasti ir visefektīvākā. Netipiskas depresijas simptomi ir pretrunā ar to, ko lielākā daļa cilvēku domā par depresiju. Tipiskas depresijas gadījumā cilvēkiem ir tendence zaudēt apetīti, viņiem ir miega traucējumi un lielāko daļu laika paliek skumji. Nav tā netipiskas depresijas gadījumā. Kas attiecas uz ārstēšanu, dažādi medikamenti parasti darbojas labāk cilvēkiem ar netipisku depresiju.

Simptomi

Daži netipiskas depresijas simptomi ir līdzīgi citiem depresijas veidiem. Tie ietver:

• Baudas zaudēšana
• Skumjas
• Nemierīga vai nolietota sajūta
• Nogurums vai enerģijas zudums
• Bezcerības, nevērtības vai vainas sajūta
• Problēmas koncentrējoties un pieņemot lēmumus
• Domas par nāvi vai pašnāvību

Netipisku depresiju raksturo citi simptomi. Arī cilvēkiem ar netipisku depresiju ir daži vai visi šie simptomi.

Avots: rawpixel.com

Garastāvokļa reaktivitāte

Garastāvokļa reaktivitāte nozīmē, ka uz pozitīviem notikumiem jūs reaģējat pozitīvi, kaut arī esat nomākts. Kamēr cilvēks ar tipisku depresiju turpina justies slikti neatkarīgi no tā, kas notiek, cilvēks ar netipisku depresiju var justies laimīgs, ja notiek kaut kas labs.

Jutīgums pret noraidīšanu

Cilvēki ar netipisku depresiju mēdz justies ļoti jutīgi pret citu noraidīšanu. Kad jums ir netipiska depresija, jūs pamanāt visu iespējamo noraidījumu un mēdzat gaidīt noraidījumu daudzos dažādos apstākļos. Jūs, iespējams, jutīsities, ka jūsu mīļākais vai draugs to noraida, kaut arī norādot, ka jums nav viņu simtprocentīgas apstiprināšanas un pieņemšanas.

345 eņģeļa numurs

Svina paralīze

Svina paralīze attiecas uz smaguma sajūtu rokās un kājās. Ja jūtat šo smaguma sajūtu vismaz vienu stundu dienā vai ilgāk, tas var liecināt par netipisku depresiju.

Pārmērīga gulēšana

Cilvēki ar netipisku depresiju mēdz gulēt vairāk nekā parasti. Viņi var pārmigt no rīta un visu dienu ilgi gulēt. Ja jūs gulējat desmit vai vairāk stundas dienā vai divas stundas vairāk nekā parasti, tas var liecināt par netipisku depresiju.

eņģeļa numurs 1133 dvīņu liesma

Paaugstināta ēstgriba un svara pieaugums

Netipiska depresija parasti rodas ar palielinātu apetīti. Ja netipiskā depresija turpinās pietiekami ilgi, rezultāts parasti ir svara pieaugums vismaz 5 mārciņas.

Pirmsmenstruācijas simptomi

Sievietēm ar PMS un netipisku depresiju ir ne tikai palielināta ēstgriba, bet arī pirmsmenstruālā fāzē viņas mēdz dot priekšroku ogļhidrātiem un saldumiem, piemēram, šokolādēm. Tas var būt viņu ķermeņa veids, kā pašārstēties, lai īslaicīgi atvieglotu PMS un depresijas simptomus.

Saistība ar citiem garīgās veselības stāvokļiem

Bieži vien cilvēkiem ar netipisku depresiju ir arī citi psihiski apstākļi. Šie apstākļi ietekmē veidu, kā cilvēkus ietekmē netipiska depresija. Arī citi viņu apstākļi var veicināt depresiju, apgrūtinot tās pārvarēšanu un pāreju uz labāku garīgo veselību.

Trauksmes traucējumi

Trauksmes traucējumi bieži ir saistīti ar netipisku depresiju. Trīsdesmit procentiem cilvēku ar sociālo fobiju ir netipiska depresija. Trīsdesmit procentiem cilvēku ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem tas ir. 64 procentiem cilvēku ar panikas traucējumiem ir arī netipiska depresija.

Bipolāriem traucējumiem

Klīnikas pārstāvji bieži pamana, ka cilvēki ar bipolāriem traucējumiem ir vairāk pakļauti netipiskai depresijai, taču precīzi izplatības noteikšanai ir veikti maz zinātnisku pētījumu. Šajā brīdī var teikt tikai to, ka cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem depresijas fāzē ir netipiski simptomi nedaudz biežāk nekā cilvēkiem ar vienpolāru depresiju.

Sezonas afektīvie traucējumi

Cilvēki ar sezonāliem afektīviem traucējumiem biežāk izjūt divus no galvenajiem netipiskajiem depresijas simptomiem nekā cilvēki ar nesezonālu depresiju. Viņi, visticamāk, pārēsties un pārgulēt. Tomēr viņiem vairs nav jutības pret noraidījumu.

Avots: pexels.com

Personības traucējumi

Personības traucējumi, kas rada emocionālu nestabilitāti, bieži vien ir saistīti ar netipisku depresiju. Tie ietver robežas un izvairītos personības traucējumus. Daļēji tas var būt saistīts ar problēmām ar cilvēkiem ar šiem traucējumiem ar starppersonu attiecībām un emocionālo regulējumu.

Kas izraisa netipisku depresiju?

Pagaidām nav skaidrs, vai netipiskas depresijas cēloņi lielākoties ir tādi paši kā tipiskas depresijas cēloņi. Tomēr netipiskas depresijas rašanās var būt dažas atšķirības.

skorpiona sapņa nozīme

Bioloģiskie cēloņi

Netipiska depresija bieži sākas pusaudžu gados. Tas var kļūt par hronisku, pat mūža cīņu. Smadzeņu atšķirības var būt cēlonis. Šīs atšķirības var ietvert nervu receptoru un pašu nervu funkcijas, kā arī ķīmisko līdzsvaru smadzenēs.

Netipiskai depresijai var būt ģenētiska sastāvdaļa, lai gan tā vēl nav precīzi identificēta. Narkotiku vai alkohola lietošana var izraisīt arī smadzeņu izmaiņas, kas var palielināt netipiskas un cita veida depresijas risku.

Īpaši netipiskas depresijas gadījumā hipotalāmam var būt būtiska ietekme. Kad hipotalāms reaģē uz stresu, hipofīze izdala adrenokortikotropo hormonu (AKTH), kas liek virsnieru dziedzeriem atbrīvot kortizolu. Ja jums ir noteikti apstākļi, piemēram, Kušinga slimība, hipofīze ir bojāta, tāpēc tā nepārtrauc ACTH sūtīšanu. Tas pats process notiek ar sezonālu depresiju, pēcdzemdību depresiju un hroniska noguruma sindromu. Rezultāts ir pārēšanās un pārgulēšana.

Ģimenes vēsture

Ja jums ir viens vai vairāki asinsradinieki, kuriem ir bijusi depresija, alkoholisms vai bipolāra depresija, jums ir lielāks depresijas risks, ieskaitot depresiju ar netipiskām pazīmēm.

Dzīves notikumi

Dzīves notikumi var būtiski ietekmēt jūsu garīgo veselību. Ja bērnībā cietāt no vardarbības vai traumas, depresija ir lielāka iespējamība. Jebkāda veida ļaunprātīga izmantošana var izraisīt garīgus apstākļus, piemēram, netipisku depresiju un citus. Tuva tuvinieka nāve var izraisīt netipisku depresiju. Citi saspringti dzīves notikumi, tostarp romantisku attiecību pārtraukšana, pārcelšanās vai darba maiņa, var palielināt arī jūsu depresijas iespējas.

Ārstēšana netipiskas depresijas gadījumā

Par laimi, depresija ir ļoti ārstējams stāvoklis. Netipiska depresija reaģē uz tādu pašu ārstēšanu kā tipiska depresija. Saruna ar psihiatru ir svarīga, ja depresija ir ilgstoša vai pasliktina ikdienas darbību, jo, lai atveseļotos, jums var būt nepieciešami medikamenti. Psihoterapeits var jums palīdzēt neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešami medikamenti vai nē.

Zāles

Avots: pixabay.com

Vienā laikā MAOI tika uzskatīti par vēlamo netipiskas depresijas ārstēšanu. Tomēr MAOI nāk ar sarežģītām blakusparādībām. Tie var izraisīt miegainību vai bezmiegu. Tie var arī izraisīt dzīvībai bīstamu asinsspiediena paaugstināšanos, ja jūs ēdat noteiktus pārtikas produktus, piemēram, marinētos gurķus, sieru vai sarkanvīnu.

Tagad ārsti parasti izraksta SSRI zāles netipiskas depresijas ārstēšanai. Dažreiz tiek izmantoti arī tricikliskie antidepresanti. Daži no visbiežāk sastopamajiem medikamentiem, ko lieto netipiskas depresijas gadījumā, ir:

• Zoloft
• Prozac
• Celexa
• Tofranils
• Remerons
• Serzone
• Paxil
• Nardils
• Effexor

Terapija

Ar vai bez medikamentiem terapija ir netipiskas depresijas priekšējā līnija. Runājot par savām problēmām un apgūstot padomus un paņēmienus netipisku depresijas simptomu novēršanai, jūs varat dramatiski uzlabot savu stāvokli.

Kognitīvās uzvedības terapija var palīdzēt izvēlēties dažādas domas, kas sniedz noderīgāku pamatu pozitīvām jūtām un uzvedībai. Jūsu konsultants var jums palīdzēt noteikt domas, kas jums rada mokas, novērtēt šīs domas un izlemt, ko darīt ar domām. Kad esat aizstājis nederīgās domas ar noderīgām, jūs dodaties uz labāku garīgo veselību.

Cilvēkiem ar personības traucējumiem visnoderīgākā var būt dialektiskā uzvedības terapija. Šī metode ietver individuālu psihoterapiju, kā arī grupas prasmju apmācību, lai iemācītos uzmanību, distresa toleranci, emocionālo regulējumu un starppersonu efektivitāti.

Jūs varat sarunāties ar licencētu konsultantu vietnē BetterHelp.com, lai saņemtu individuālu tiešsaistes terapiju atbilstoši savam grafikam. Jūsu terapeits ir tur, lai jūs atbalstītu šajā grūtajā laikā. Uzzinot, kā efektīvāk izprast depresiju un tikt galā ar to, jūs varat atgriezties pie aktīvākas un pilnvērtīgākas dzīves. Izmantojot atbilstošu garīgās veselības aprūpi, jūs varat baudīt dzīvi konsekventāk un pilnīgāk.

Dalīties Ar Draugiem: