Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kas ir Imago attiecību terapija un vai tā varētu noderēt mūsu laulībā?



Avots: rawpixel.com



Runājot par laulību uzlabošanu, viens no veidiem, kā to izdarīt, ir imago attiecību terapija. Imago attiecību terapija, ko 1980. gadā izstrādāja Dr Harville Hendrick un Dr. Helen Lakelly Hunt, ir pāru terapijas veids, kas dažādus pāra konfliktus pārveido par kaut ko tādu, kas personai ir dziedinošs un augošs. Bet kā tas var kādam palīdzēt? Nu, lasiet tālāk, lai uzzinātu.



Kas ir Imago attiecību terapija

Imago attiecību terapijas pamatā ir mūsu “imago”, kas ir mūsu tēls. Būtībā tas attiecas uz “pazīstamu mīlestības neapzinātu tēlu”. Tas, ko mēs parasti uzzinām šajā jomā, ir tas, ka mūsu kā pieaugušo attiecībās un agrīnā bērnības pieredzē ir vilšanās. Piemēram, tie, kurus kritizē kā bērnu, var būt jutīgi pret viņu pašu partnera kritiku. Jūtas un bailes no pamešanas vai apspiešanas un nolaidības var radīt problēmas attiecībās. Kad šie pamatjautājumi nāk klajā ar partneri, tas var izraisīt daudz problēmu, un tas var atstāt cilvēku domāt, vai arī viņi izvēlējās pareizo biedru.

Izmantojot imago attiecību terapiju, pāri var iemācīties izprast otra cilvēka jūtas, un tās bērnībā esošās brūces sadzīs pašas, lai tās neietekmētu attiecības, kādas viņiem šobrīd ir.



ko garīgi nozīmē 555

Šāda veida attiecību terapija ļauj pāriem pāriet no reaktīvas izjūtas, kas saistīta ar vainu pie tā, kas ir saprotošāks un koncentrējas uz empātiju, lai cilvēkiem būtu savstarpēja dziļāka un interesantāka saikne, kurai ir liela nozīme.



To lieto pāriem, kuri cenšas uzlabot savas attiecības, ļaujot viņiem tuvināties partneriem, un tiem, kuriem jāuzlabo viņu komunikācijas prasmes un attiecības. To var izdarīt individuāli, izmantojot attiecības vai izmantojot semināru, pamatojoties uz to, kas cilvēkiem varētu būt vajadzīgs. Tas var palīdzēt saziņas, paškontroles jautājumos, kā arī uzlabot klausīšanās prasmes attiecībās.

Mums ir negatīvas piesaistes, kas var būt problēma mūsu pašreizējās attiecībās. Bet, to izmantojot, jūs varat izņemt dažus negatīvos aspektus un argumentus, kas var nomocīt attiecības vai citus satraukumus, kas var kļūt par problēmu, un no turienes patiešām gūt labumu no tā.



Avots: rawpixel.com

1212. gada garīgā nozīme

Darbnīcas



Dažiem cilvēkiem patīk pielūgšanas aspekti, kur pāri dosies uz vietām ārpus savas mājas, lai iemācītos vingrinājumus, kā arī dažādas dialoga aktivitātes, lai labāk un saturīgāk sarunātos, izpētītu tur esošās emocijas, atjaunotu savienojumu un ļauj viņiem justies pozitīvākam par to. Pēc grupas darbnīcām vai tās vietā pāris var meklēt terapeitu, kas specializējas šajā jomā. Parasti semināros pāri sēž, skatoties viens uz otru, un viņus vada tajā apmācīts terapeits.

Kā tas darbojas?



Pamata telpām ir liela daļa mūsu attiecību. Šis terapijas veids ietver unikālas sistēmas izveidi, kas uzlabo attiecības.



Tagad mēs visi esam dzimuši pilnīgi un veseli. Bet agrīnā kopšanas un socializēšanās stadijā mēs tiekam ievainoti, lielākoties tur esošie aprūpētāji. Piemēram, jums var būt skarba bērnība, kur jūs atstājāt novārtā, vai arī jūsu vecāki bija autoritāri, jo viņi vienmēr prasa, lai jūs darāt visu. No turienes mēs kopā veidojam pozitīvos un negatīvos aspektus, kurus mēs savā neapzinātajā prātā esam uzbūvējuši savos galvenajos aprūpētājos. Tas ir imago, un būtībā tas ir projekts, kas mums jāizvirza, un tas, kas mums ir jābūt partnera priekšā jebkurās intīmās attiecībās.



Mūsu imago ir tas, kā mēs atrodam īsto partneri, jo otrs cilvēks parasti ir kāds, kurš atbilst tēlam, kuru esam izveidojuši mūsu dzīves galvenajos aprūpētājos, piemēram, mūsu vecāki. To izmanto, lai dziedinātu vai pabeigtu jebkuru biznesu, kas mūsu bērnībā palika nepabeigts. Mūsu vecāki darīja lietas, kas mūs ievainoja, un mēs redzam savus partnerus kā līdzekli, kas palīdzētu mums dziedēt. Galvenais mīlestības partneris ir tas, kurš atbilst īpašībām. Tāpēc daudzas reizes cilvēki attiecības uzskata par līdzekli, lai dziedinātu.

Mūsu vecāki ir tie, kas mūs ir ievainojuši, un galvenais mīlestības partneris dažos veidos tiek uzskatīts par stand-in.



1221 dvīņu liesmu atkalapvienošanās

Tagad romantiska mīlestība parasti ir tas, kā notiek saistības un laulības, un tas ir mūsu veids, kā izveidot savienojumu ar pareizo partneri un, iespējams, dziedēt. Tomēr no turienes mēs varam pāriet cīņā par varu, kaut arī cenšamies uzticēties šai personai, un tas ir nepieciešams, jo šīs vilšanās dod mums dziedināšanu un izaugsmi. Romantiska mīlestība un cīņa par varu faktiski ir neapzinātas prasības, un mūsu neapzinātais prāts izvēlēsies partneri brūču sadzīšanai, un neizbēgami drīz mēs uzzināsim, ka partneris nespēj apmierināt visas vajadzības, kas mums ir, un mēs pēc tam jūtamies kārtējo reizi ievainots. Tāpēc daudzas attiecības neizdodas, jo mēs meklējam šo cilvēku, lai dziedinātu brūces, lai gan patiesībā vislabāk ir iesaistīties imago terapijā.

Avots: rawpixel.com

Kā mērķis ir saistīts ar šo

Imago terapijai ir mērķis, lai mēs katrs saskaņotu apzināto prātu, kas mums ir, ar bezsamaņā esošā darba kārtību. Mūsu apzinātajam prātam parasti ir labās jūtas, kādas mums ir, un bezsamaņā esošais prāts parasti vēlas dziedināšanu un izaugsmi, dažreiz to nedarot pozitīvā nozīmē. Mēs vēlamies veidot tuvas, saistošas ​​attiecības apzinātā nozīmē. Pāreju tomēr nevar izdarīt ar ieskatu. Lai gan mēs varam noteikt dažus no šiem negatīvajiem aspektiem, mums faktiski jāveido prasmes.

sapņo par dinozauriem

Piemēram, jūs varat saprast, ka jūs vienmēr meklējāt savu partneri, lai vienmēr būtu jums blakus, jo jūs baidāties no pamešanas. Bet tas nav tikai šī atklāšana, bet tas ietver dažādas prasmes, kā arī procesus, kuros jums jāiesaistās, lai jūs varētu pāriet no neapzinātās laulības uz apzinātu laulību un attiecībām. No turienes jūs jutīsieties dzīvāks, un šajā ziņā jums būs lielāka drošība un aizraušanās.

Imago attiecību terapija tomēr prasa zināmu laiku. Atšķirībā no dažiem citiem terapijas veidiem, lai izveidotu sev pelnītās attiecības, vidēji nepieciešams apmēram 2–5 gadi regulāra darba. Bet, ja esat gatavs strādāt ar partneri, kas jums ir, jūs varēsiet gūt vēl lielākus panākumus nekā agrāk.

Pāriem, ja viņi pastāvīgi vaino, kritizē vai negatīvi reaģē uz saviem partneriem, tas ir tāpēc, ka viņiem ir šis dziedināšanas mērķis, kas nav izpildīts. Tajā parādās Imago terapija. Tajā jūs negatīvās sajūtas, kas saistītas ar nepiepildīšanu, pārveidojat par daudz iejūtīgāku. Tas var palīdzēt panākt īstermiņa attiecības.

Vienā pētījumā, kas 2017. gada janvārī bija publicēts žurnālā Pāru un attiecību terapija, šī terapija rada garīgu apmierinātību abiem pāriem, un tikai 12 šāda veida terapijas sesiju laikā viņi jutās labāk ilgu laiku. Tomēr, lai izveidotu pilnīgu atveseļošanos cilvēka dzīvē, nepieciešams mazliet laika, un tas ir kaut kas, kas jums arī jāatceras.

Bet, ja jūs esat attiecībās, kur jūtaties, ka partneris nepiepildās, kā jūs jūtaties, ka viss ir kaut kas tikai strupceļā, kur jūs jūtaties kā negatīvāks pret partneri nekā agrāk uz to, ka jums šķiet, ka kaut kā pietrūkst, tad imago terapija var darboties. Tas skars šīs iekšējās problēmas un no turienes ļaus jums justies lieliski par savām attiecībām, un tas ir līdzeklis, lai izveidotu labākas, daudz laimīgākas attiecības, kas arī jums patiks.

geparda gara dzīvnieka nozīme

Avots: rawpixel.com

Saņemiet palīdzību!

Ja jums šķiet, ka tas varētu glābt jūsu laulību, jo tas palīdz novērst dažus pārmetumus un kritiku, kas jums varētu būt bijusi agrāk, tad jums jāapsver iespēja redzēt terapeita palīdzību imago attiecību terapijā. Tas var radīt milzīgas pārmaiņas jūsu dzīvē - tajā, ka jūs uzzināt vairāk par sevi un arī citiem. Imago terapija ir diezgan noderīga, lai izprastu dažus jūsu pagātnes negatīvos aspektus un to, kā tā var jūs ietekmēt, un no turienes jūs varēsiet izveidot dzīvi, kas jums ir labāka, un tādu, kas ir arī piepildītāka.

Laulībai nav jābūt tikai dziednieciskai, bet tā vietā, lai iemācītos saprast un rūpēties par savu partneri, un tas ir lielisks veids, kā gūt no tā labumu un palīdzēt mainīt savu dzīvi.

Dalīties Ar Draugiem: