Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kas ir daba vs. Audziniet psiholoģijas debates un kā tas mani ietekmē?



Avots: rawpixel.com



Kas izraisa garīgās veselības problēmas? Jautājums ir tāds, kas gadu gaitā ir plaši pētīts, pārbaudot katru stāvokli. Tomēr vairumā gadījumu skaidra atbilde nav atrasta. Viens no iemesliem tam ir notiekošās debates par dabu un barošanu psiholoģijā.



Dabas vēsture Vs. Audziniet debates

eņģeļa numura 711 nozīme

Debates par dabu un kopjošo psiholoģiju turpinās tūkstošiem gadu. Pirmo reizi par to runāja Senajā Grieķijā, kad filozofs Galēns ieteica, ka personība rodas no ķermeņa šķidrumu variācijām. Tad 1874. gadā sers Frensiss Galtons, rakstot savu teoriju par inteliģenci un personību, ko noteica iedzimtība, izmantoja terminus daba un kopt.



Aptuveni tajā pašā laikā Džons Loks paziņoja, ka bērni ir dzimuši kā tukša lapa, un visas viņu īpašības izriet no tā, ko viņi iemācījās. 1900. gados uzvedības un psihoanalīzes teorija lielā mērā balstījās uz pieņēmumu, ka vide un mācīšanās ir vissvarīgākie garīgās veselības faktori.



Vēlāk, 1900. gados, kad ģenētikas un neirozinātnes pētījumi kļuva arvien izplatītāki, notika pāreja uz dabas galu. Tomēr pētījumi turpināja liecināt, ka gan daba, gan kopšana ir tikpat svarīgi. Pašlaik vecās dabas un kopšanas diskusijas ir strupceļā, un abi faktori ir tikpat ietekmīgi.

Dabas puse



Psiholoģijā daba tiek definēta kā bioloģiskie faktori, kas ietekmē jūsu psiholoģisko sastāvu. Jūsu ģenētiskais kods ir jūsu dabas avots. Jūsu gēni nosaka jūsu smadzeņu struktūru un smadzeņu ķīmiju, kas galu galā veido jūsu domu apstrādi, emocijas un uzvedību.

Kā dabu var mainīt?

Ja iedzimtība būtu vienīgais garīgo apstākļu cēlonis, nebūtu cerību kādam ar garīgās veselības problēmām, ja vien šo dabu nevarētu mainīt. Tūkstošiem gadu tika uzskatīts, ka dabu nevar mainīt. Kad apaugļošanās laikā ir izveidots ģenētiskais kods, embrijam ir jābūt garīgi veselīgam vai nē. Šajā gadījumā, ja ģenētika būtu primārais faktors, tas cilvēkiem ar garīgiem apstākļiem radītu salīdzinoši bezcerīgu situāciju.



Pēdējos gados ir piedāvātas daudzas iespējas, lai mainītu smadzeņu fiziskās īpašības. Daži no visbiežāk sastopamajiem ir medikamenti, kas maina smadzeņu ķīmiskās īpašības, un elektrokonvulsīvā terapija, kas maina smadzeņu fizisko struktūru.

16 skaitļa nozīme


Avots: rawpixel.com



Kā smadzeņu maiņas veidi tiek piedāvāti arī visdažādākie uztura veidi, relaksācijas paņēmieni un smadzeņu trenēšanas sīkrīki un iekārtas. Piemēri ietver gaismas un skaņas iekārtas, neirofeedback ierīces un elektriskās vai magnētiskās stimulācijas ierīces.



Audzināšanas puse



Debašu kopēja puse ir vērsta uz vidi un mācīšanos. Aprūpe ietver vecāku veidu, ko saņēmāt kā zīdainis un bērns. Jūs audzina arī skolotāji, sabiedrība un kultūra kopumā. Audzināšana turpinās visu mūžu, mācoties no dažādiem skolotājiem, paraugiem, koledžas pasniedzējiem un kopienas vadītājiem.

Audzināšana ietver arī visu jūsu pieredzi. Ja jūs piedzīvojat psiholoģiskas traumas, tā ir daļa no jūsu kopšanas, kaut arī tā ir negatīvi kopjoša pieredze. Sociāli mijiedarbojoties ar cilvēkiem, šī mijiedarbība kļūst par labu vai sliktu arī jūsu kopšanas sastāvdaļai.



hameleona gara dzīvnieks

Audzināšana var ietvert arī visu, ko mācāties, neatkarīgi no tā, vai tas ir no grāmatām, vietnēm, nodarbībām vai apmācības darba vietā. Mācīšanās var notikt jebkurā vietā, jebkurā laikā un no jebkura avota. Tā kā jūsu vide ir iekļauta jūsu kopšanā, var iekļaut visu, ar ko jūs saskaras.

Kā var mainīt barošanu?

Daudzos gadījumos jums ir tieša kontrole pār savu vidi, vismaz kā pieaugušais. Kad esat zīdainis vai bērns, jums nekas cits neatliek kā pieņemt vidi, kas jums dota. Bet, būdams pieaudzis, tu vari meklēt dažādas pieredzes.

Jūs varat izglītot sevi vai atrast mentoru, kas iemācītu jums to, ko viņi zina. Jūs varat doties pie konsultanta un uzzināt jaunus veidus, kā domāt par garīgās veselības jautājumiem. Jūs varat apgūt relaksācijas paņēmienus un prasmes tikt galā.

Kā sadraudzības un adopcijas pētījumi ir mainījuši debates

autobusa sapņa nozīme

Kad pētnieki sāka veikt dvīņu pētījumus, debates par dabu un kopšanu varēja precīzāk novērtēt. Tā kā identiskiem dvīņiem ir gandrīz visa tā pati ģenētiskā informācija, viņu kopšanas sekas bija daudz acīmredzamākas. Ja viņu bioloģija ir vienāda, atšķirībām jābūt viņu videi un mācībām. Arī adoptētie brāļi un māsas, kas audzināti vienā un tajā pašā vidē, var dot norādes par dabas lomu atšķirību radīšanā.

Piemēri Nature Vs. Audzināšana psiholoģijā

Katrā cilvēka domāšanas, emociju un uzvedības jomā notiek diskusijas par dabu pret kopšanu. Tālāk ir minēti daži no šiem apgabaliem.

Avots: pixabay.com

Izlūkošana

Ir veikti gan dvīņu, gan adopcijas pētījumi, lai noskaidrotu, vai inteliģence tiek ievietota ģenētiskajā kodā vai radīta kopjot. Dvīņiem, kas tika izaudzēti atsevišķi, joprojām bija līdzīgs IQ. Tieši pretēji, bērni, kurus adoptēja viena ģimene un kuriem nebija kopīgas ģenētiskās vēstures, intelekta koeficientā nebija līdzīgāki nekā bērni, kuri nekad pat nebija satikušies. Tāpēc tika secināts, ka IQ lielā mērā nosaka ģenētiskie faktori.

Tomēr debates nav pilnībā atrisinātas ar izlūkošanu. Phi Delta Kappa izglītības fonda brošūra liek domāt, ka intelektu var palielināt, uzlabojot garīgo efektivitāti. Šim nolūkam izmantojamās metodes ietver relaksācijas apmācību, pārpasaulīgo meditāciju, jogu, autogēno terapiju un atgriezenisko saiti.

Personība

Vēl viens jautājums diskusijās par dabu pret kopšanu ir tas, vai personība rodas no bioloģiskiem vai vides faktoriem. Dvīņiem, kuri tika izaudzēti atsevišķi, parasti ir vairāk kopīgu personības iezīmju nekā nejaušiem pāriem. Daži zinātnieki ierosināja, ka līdzības ir vairāk saistītas ar atbilstību, nevis ar personības ģenētisko pārmantojamību. Tomēr, pārbaudot klīniskos pētījumos, hipotēze tika atzīta par nepamatotu.

Cits pētījums atklāja, ka no visiem personības traucējumiem, kurus atzīst DSM-II-R, šķita, ka tikai antisociāla personība tiek pārmantota ar gēnu palīdzību. Paranoīdus, šizoīdus, šizotipus, robežas, histrioniskus, narcistiskus, izvairīgus un atkarīgus, pasīvi agresīvus un obsesīvi-kompulsīvus personības traucējumus galvenokārt izraisīja vides, nevis ģenētiskie faktori.

Trauksmes traucējumi

skorpiona gara dzīvnieks

Lai gan varētu šķist, ka trauksmi galvenokārt izraisa vide, loma ir arī ģenētiskajam komponentam. Vienā pētījumā par ģimenes risku un trauksmes traucējumu ģenētiskajiem cēloņiem pētnieki atklāja, ka panikas traucējumi bija iedzimti 43% un ģeneralizēti trauksmes traucējumi - 32%. Pārējie 57% un 68% attiecīgi bija saistīti ar kopīgiem vides faktoriem.

Interakcionistu nostāja

tetovējuma sapņa nozīme

Tātad, jūs varētu domāt, vai dažiem apstākļiem ir gan ģenētiska, gan vides sastāvdaļa, vai ir jēga rīkot debates par dabu un kopšanu? Ir trešais veids, kā domāt par šiem jautājumiem. To sauc par interakcionistu nostāju. Ieņemot šo nostāju, jūs saprotat, ka gan dabai, gan kopšanai ir nozīme lielākajā daļā psiholoģisko līdzību un atšķirību.

Lielākā daļa pētnieku atzīst gan dabas, gan kopšanas ieguldījumu garīgās veselības jautājumos. Patiesais jautājums ir par to, cik lielu ietekmi rada daba un cik lielu - kopšana. Kad pētnieki nosaka procentus, ceļš uz ārstēšanu kļūst skaidrāks.

Kāpēc tam ir nozīme?

Jūsu nostāja šajās debatēs var noteikt, kā jūs risināsiet savas garīgās veselības problēmas. Ja uzskatāt, ka tikai ģenētiskie faktori ir jūsu problēmu pamatā, jūs varat justies bezspēcīgi tos mainīt. Jūs varat pavadīt daudz laika, spēlējot “vainīgo spēli”. Vai arī, no otras puses, jūs varat pievērsties tādām aktivitātēm kā diētas maiņa, medikamenti vai atgriezeniskā saite, cenšoties mainīt savu bioloģisko sastāvu.

Ja jūs uzskatāt, ka kopšana ir vissvarīgākā, varat arī pārmest citus, piemēram, savus vecākus un skolotājus, par to, ka jūs bērnībā neesat mācījis pareizās stundas. No otras puses, jūs varat darīt tik daudz, lai mainītu savu vidi un mācītos tagad, kad šis skats paver plašas ārstēšanas iespējas.

Avots: pixabay.com

Ja ieņemat interakcionista pozīciju, varat strādāt ar visiem faktoriem, kas varētu jūs ietekmēt. Jūs varat lietot recepšu medikamentus, mainīt dzīvesveidu vai praktizēt smadzeņu spēles. Jūs varat arī meklēt jaunu mācību pieredzi un uzzināt, kā mainīt domas un uzvedību, izmantojot terapiju.

Garīgās veselības problēmas dažreiz ir grūti pārvaramas, it īpaši, ja tās sakņojas gan jūsu bioloģijā, gan agrīnā vidē. Izmantojot pareizo palīdzību, jūs varat veikt ilgstošas ​​izmaiņas. Par ērtu tiešsaistes terapiju varat sazināties ar licencētu terapeitu vietnē BetterHelp.com. Izmantojot dažādas terapijas formas, jūs varat labāk mainīt savas garīgās veselības problēmu iznākumu.

Dalīties Ar Draugiem: