Kas ir ātra riteņbraukšanas bipolāri traucējumi un kā ar tiem rīkoties?
Avots: rawpixel.com
Ātrie riteņbraukšanas bipolāri traucējumi nav ilgstoša garīga slimība. Ikviens, kam ir bipolāri traucējumi, var nokļūt ātras riteņbraukšanas periodā, lai gan daži rādītāji un riska faktori dažiem to padara ticamāku nekā citiem. Svarīgi atcerēties, ka ātra riteņbraukšana nebūs mūžīga, un jūs varat tikt ar to galā, kamēr tas notiek.
Bipolārajā ātrā riteņbraukšanā ir jāsaprot daudzas lietas. Lai sāktu, jums jāsaprot, kas ir bipolāri traucējumi un kas ir ātrs bipolārs riteņbraukšana. Izpratne par riska faktoriem un to, kas var izraisīt ātru riteņbraukšanu, var palīdzēt novērst to, ka tas nav izturams. Turpmāka izpratne par to, kā tikt galā ar ātru bipolāru braukšanu ar velosipēdu, gan ar ārstu palīdzību, gan mājās var palīdzēt pārvarēt šo mēģinājumu laiku.
Bipolāru traucējumu raksturojums
Bipolāri traucējumi ir garastāvokļa traucējumi, kam raksturīgi gan paaugstinājumi, ko sauc par māniju, gan kritumi, kurus dēvē par depresiju. Ir divi dažādi bipolāru traucējumu veidi, un tiem ir atšķirīgas īpašības. Ātra riteņbraukšana bipolāra var notikt gan ar pirmo, gan ar otro tipu.
ko 5 nozīmē garīgi
1. tipa bipolāri
1. tipa bipolāri ir visvieglāk diagnosticējamā bipolāro traucējumu forma, jo to raksturo mānijas epizodes, kā arī depresijas epizodes. Mazāk nekā pusei cilvēku ar bipolāriem traucējumiem ir 1. tipa bipolāri. 1. tipa bipolāru traucējumu diagnoze parasti tiek noteikta tik smagas mānijas epizodes laikā, ka tas noved pie hospitalizācijas.
eņģeļa numurs 747
Bipolārs 2. tips
2. tipa bipolāriem traucējumiem pieredzētie augstie līmeņi nekad nesasniedz mānijas augstumu, kas tiek piedzīvots ar 1. tipa bipolāriem traucējumiem. Joprojām ir pacēlumu un kritumu epizodes, taču tās bieži cieš vairāk no depresijas epizodēm. Augstie rādītāji parasti nekad nepārsniedz hipomaniju, kas ir ļoti viegla mānija, kas parasti nenoved pie hospitalizācijas.
Ātrās riteņbraukšanas bipolārā raksturojums
Ātra bipolāra riteņbraukšana ir tad, ja viena gada laikā ir četras vai vairāk epizodes. Epizodes var būt mānija vai depresija, vai abu kombinācija. Parasti ātrai bipolārai riteņbraukšanai raksturīgas dramatiskas svārstības no augstākas līdz zemākai atkārtoti ar nelielu laiku starp “normālu” noskaņojumu.
Avots: rawpixel.com
Ātrā bipolārā riteņbraukšana 1. tipa bipolāriem pacientiem var būt galējas mānijas, dziļas depresijas vai abu epizodes. Ātrā bipolārā riteņbraukšana 2. tipa bipolāriem pacientiem var izraisīt vairāk kā dziļas depresijas epizodes. Cilvēkiem ar ātru bipolāru riteņbraukšanu ir lielāks pašnāvības un hospitalizācijas risks.
Ar ātru bipolāru riteņbraukšanu var būt ārkārtīgi grūti tikt galā. Vienu dienu jūs varat justies eiforiski, bet nākamajā - depresijas dziļumos. Ātrais kalniņi, uz kura atrodaties ātras bipolāras riteņbraukšanas laikā, var būt emocionāli un fiziski nogurdinošs gan jums, gan apkārtējiem. Tas bieži vien pārvarēšanu ar sabiedrību, darbu un skolu padara ārkārtīgi sarežģītu, pat neiespējamu.
Kas ir pakļauts ātras riteņbraukšanas bipolāriem traucējumiem
Ir veikti pētījumi, lai mēģinātu identificēt to, kas kādam rada ātras bipolāras riteņbraukšanas risku. Viņi ir atklājuši, ka ātra riteņbraukšana biežāk notiek, ja bipolārā diagnoze tiek noteikta aptuveni 17 gadu vecumā vai jaunākam. Pētījumi arī atklāja, ka cilvēkiem ar 2. tipa bipolāriem un sievietēm biežāk attīstās ātras bipolāras riteņbraukšanas iespējas.
sapņo par sniegu
Ir bijušas dažas teorijas, ka antidepresantu lietošana bipolāriem pacientiem sāk ātras riteņbraukšanas periodu. Tomēr pētniecības pētījumos šīs teorijas nav devušas augļus. Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai tā ir iespēja. Tomēr parasti bipolāriem pacientiem nav ieteicams lietot antidepresantus, jo tie salīdzinājumā ar riskiem bieži nav noderīgi.
Ātrās riteņbraukšanas bipolārā izšķirtspēja
Lielākajai daļai pacientu bipolārais ātrs riteņbraukšana parasti izzūd apmēram divu gadu laikā. Bipolārā 1 vai bipolārā 2 diagnoze ir pastāvīgas garīgas slimības, kuras vairumam pacientu nav izārstētas vai izārstētas. Tomēr ātrā riteņbraukšanas bipolāri, kas jums var rasties, nebūs visu mūžu.
eņģeļa numura 1044 nozīme
Avots: rawpixel.com
Dažreiz izpratne par to, ka ātrā bipolārā riteņbraukšana faktiski ir īslaicīga, var palīdzēt efektīvāk tikt galā ar to. Pētījumos ir atklāts, ka 4 no 5 pacientiem ar ātru bipolāru riteņbraukšanu izzūd divu gadu laikā. Tie ir ļoti labi koeficienti. Vairāk nekā iespējams, jūs galu galā izkļūsiet no ātrās riteņbraukšanas perioda, un, zinot, ka kalniņi ir beigušies, pat ja tas šķiet tālu nākotnē, tas var palīdzēt jums efektīvāk tikt galā ar to.
Tikt galā ar ātrās riteņbraukšanas bipolāriem
Ir daudz veidu, kā tikt galā ar ātru bipolāru riteņbraukšanu. Ātrās riteņbraukšanas bipolārā laikā ir ārkārtīgi svarīgi bieži apmeklēt psihiatru un terapeitu. Zāļu pielāgošana var būt bieža, mēģinot pārvaldīt simptomus. Arī psihoterapija var palīdzēt jums atpazīt un tikt galā ar garastāvokļa izmaiņām, kas rodas ar ātru bipolāru riteņbraukšanu.
Ir arī dažas lietas, ko varat darīt, lai tiktu galā mājās. Ir svarīgi, lai jums apkārt būtu cilvēki, kuriem uzticaties, lai palīdzētu jums tikt galā ar savu slimību. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar divu bipolāru ātru riteņbraukšanu, jo lielākās depresijas epizodes var būt bīstamas un padarīt jūs vairāk pakļautas pašnāvības riskam.
Medikamentu terapija
Psihiatriskajā aprindās jau sen ir pieņemts, ka pretkrampju līdzekļi ir labākais līdzeklis bipolāru traucējumu, īpaši ātras bipolāru riteņbraukšanas ārstēšanai. Pētījumos ir atklāts, ka daudzsološākie medikamenti ātrai bipolārai riteņbraukšanai ir litijs, lamotrigīns, karbamazepīns un valproāts. Parasti šo zāļu kombinācija darbojas labāk nekā tikai viena pati.
Viena no svarīgākajām lietām, kas jāatceras par šiem medikamentiem, ir tā, ka to uzkrāšanās un efektivitāte var ilgt vairākas nedēļas vai pat mēnešus. Daudzi cilvēki ar ātru bipolāru riteņbraukšanu mēdz atteikties no ārstēšanas, jo tas, šķiet, nedarbojas. Ir svarīgi, lai dotu pietiekami daudz laika, lai zāles strādātu jūsu labā. Ja jūs lietojat zāles vairākas nedēļas vai mēnešus, un jums joprojām nav atvieglojumu, konsultējieties ar savu ārstu par savām bažām. Sadarbojieties ar savu ārstu, lai noteiktu vislabāko zāļu režīmu jums un jūsu simptomiem.
Psihoterapija
Psihoterapija ir svarīga jūsu ārstēšanas sastāvdaļa un bipolāru ātras riteņbraukšanas problēmu risināšana. Kognitīvās uzvedības terapija un uz uzmanību vērsta terapija var palīdzēt atpazīt simptomus un pielāgot domāšanu un uzvedību, lai kompensētu garastāvokļa izmaiņas. Kaut arī ātras bipolāras riteņbraukšanas laikā jūs, iespējams, nevarat kontrolēt garastāvokļa svārstības, ar terapeita palīdzību jūs varat nedaudz kontrolēt savu reakciju uz tiem.
9999 eņģeļa numura nozīme
Psihoterapija ir svarīga arī ātras riteņbraukšanas laikā, lai pārliecinātos, ka esat pilnīgi drošs. Ir ārkārtīgi svarīgi būt atklātiem un godīgiem pret savu terapeitu attiecībā uz to, kā jūs jūtaties, domājat un uzvedaties. Smagos gadījumos viņu drošībai pacienti jā hospitalizē ātras bipolāras riteņbraukšanas laikā. Jūsu terapeits nevar noteikt, vai tas ir nepieciešams, ja vien neesat pret viņiem godīgs par notiekošo.
Mājās
Protams, jūs saņemat tikai ierobežotu laiku kopā ar savu terapeitu, un jums būs jāspēj nedaudz patstāvīgi tikt galā mājās. Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai mēģinātu tikt galā ar ātrgaitas bipolāru riteņbraukšanu. Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, ir visi mājas darbi, vingrinājumi vai pārvarēšanas mehānismi, ko terapeits jums piešķir iecelšanas laikā.
311 eņģeļa numurs
Avots: pixabay.com
Jūs varat arī veikt dažus pasākumus, lai nodrošinātu jūsu drošību un labsajūtu epizožu laikā. Vislabāk, ja jūs varat sevi apņemt ar cilvēkiem, kuriem varat uzticēties un kuri var palīdzēt pārliecināties, ka jums klājas labi. Ja jums ir maniakālas epizodes, kuru rezultātā tiek tērēti uzpirkšanās gadījumi, kurus jūs nevarat atļauties, apsveriet iespēju dot savu banku un kredītkartes uzticamam draugam vai ģimenes loceklim, lai jūs turētos, un lieciet viņiem iepirkties pie jums, lai jūs neaizietu pāri bortam.
Ja jūs dzīvojat viens pats un jums ir depresijas epizodes, piemēram, ar ātru riteņbraukšanu, jūs varētu apsvērt iespēju draugu vai ģimenes lokam veikt regulāras vizītes. Uzņēmums palīdzēs jums justies labāk un neļaus justies pārāk vientuļam, savukārt tie var arī palīdzēt noliegt pašnāvības mēģinājumu risku.
Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, ja tiekat galā ar ātrgaitas bipolāru braukšanu ar velosipēdu, ir apzināties un apzināties savu garastāvokli, domas un uzvedību. Ja jūs varat atpazīt, ka ievadāt epizodi, varat veikt darbības, lai pārliecinātos, ka esat drošībā un aizsargāts. Noskaņojuma žurnāla uzturēšana var būt ļoti noderīga, lai uzzinātu, kā atpazīt simptomus un tikt galā ar epizodēm, kad tās rodas.
Palīdzības saņemšana
Ja jums ir ātrs riteņbraukšanas bipolārs, jums jāmeklē ārstēšana, ja vēl neesat to izdarījis. Pat ja jums kādu laiku ir diagnosticēti bipolāri traucējumi un jūs ārstējat medikamentus, kad esat ātrā riteņbraukšanā, regulāri apmeklējiet terapeitu. Vislabāk, ja jūs varat apmeklēt terapeitu vismaz reizi nedēļā vai divās nedēļās, it īpaši, ja atrodaties kādā epizodē.
Dalīties Ar Draugiem:
