Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kāda ir terapeita loma nedirektīvajā terapijā?

Nedirektīvā terapija ir garīgās veselības ārstēšanas veids; tas viss ir par klientu. Tas, protams, ir palīdzēt klientam, tāpat kā visas terapijas. Bet šāda veida terapijā terapeits nodarbību laikā liek klientam vadību. Tātad, ja viņi neuzņemas atbildību par terapijas sesiju, kāds ir viņu darbs? Pirms šī jautājuma risināšanas ieteicams sākt ar skaidru izpratni par to, kas ir nedirektīvā terapija.



Kas vispār ir nedirektīvā terapija?

Nedirektīvo terapiju sauc arī par terapiju, kas vērsta uz klientu. Pirmais termins runā par terapeita lomu. Otrais termins apraksta terapijas jēgu un procesu.





Avots: pixabay.com

Uz klientu vērsta terapija - psiholoģijas definīcija



Uz klientu vērstas terapijas definīcija ir tāda, ka tā ir psihoterapija, kuras pamatā ir process, kurā terapeits izvairās sniegt padomu vai interpretēt dzirdēto. Mērķis ir, lai klients tikai ar minimālu terapeita vadību atklātu lietas par sevi.



Karls Rodžerss un uz klientu vērsta terapija

Uz klientu vērsta terapija balstās uz humānistisko psiholoģiju. Karls Rodžers 1940. gados izstrādāja nediskriminējošu konsultēšanas metodi un turpināja to pilnveidot 1980. gados. Karla Rodžera terapija 1940. gados tika pasniegta kā humānāka atbilde uz garīgās veselības problēmām nekā psihoanalīze vai uzvedības paņēmieni. Šajā laikā Rodžers ierosināja:



  • Terapeitiem jābūt nedirektīviem un visatļautīgiem.
  • Terapeitiskās padomu, pārliecināšanas, mācīšanas, ieteikumu, interpretācijas un citu virzienu metodes ne vienmēr bija noderīgas.
  • Diagnozes bieži ir neprecīzas un nepareizi izmantotas.
  • Terapeitiem jācenšas izprast klienta jūtas.

Pagājušā gadsimta piecdesmitajos gados Rodžers nomainīja nosaukumu no nedirektīvās uz uz klientu vērstu terapiju. Šis nosaukums atspoguļoja Rodžersa apziņu, ka klienti tomēr dod priekšroku vismaz dažiem smalkiem norādījumiem. Viņa terapeitiskā metode sāka mainīties. Viņš 1961. gadā uzrakstīja revolucionāro grāmatu “Par kļūšanu par cilvēku”. Tagad viņš apgalvoja, ka:

1222 Bībeles nozīme
  • Klienta jūtu vietā terapeutam jākoncentrējas uz viņu tiešo pieredzi un apziņu.
  • Terapeitam vajadzētu arī precīzi zināt klienta atskaites sistēmu.
  • Cilvēki tiecas uz pašrealizāciju, kas viņus motivē.

Visu septiņdesmito gadu laikā Rodžerss joprojām pilnveidoja savu metodi. Šajā periodā viņš koncentrējās uz to, kādai jābūt terapeita lomai. Tad 1980. gados Rodžersa terapiju, ko viņš tagad sauca par uz cilvēku vērstu terapiju, vispirms izmantoja vai paplašināja rūpniecībai, konfliktu risināšanai, ģimenei, veselības aprūpei un starpkultūru lietojumiem.

Sākotnēji Rogers aizstāja parasto terminu 'pacients' ar vārdu 'klients', jo termins 'pacients' norādīja, ka terapija paredzēta slimiem cilvēkiem. Viņš redzēja savus klientus kā cilvēkus, kuri gribēja viņa palīdzību, lai paši atrisinātu viņu problēmas. Lai gan viņš uzskatīja, ka vārds klients ir pozitīvāks nekā pacietīgs, viņš galu galā izvēlējās šo jauno uz cilvēku vērstas terapijas nosaukumu, jo viņš koncentrējās uz klientu kā cilvēku.



Kāda ir terapeita loma?

Terapeita lomu uz klientu vērstajā terapijā vispirms noteica Karls Rodžers, un Rodžersa metode joprojām ir standarta ārstēšana, lai gan tā ir nedaudz uzlabota. Izstrādājot vispārējo metodi, Rodžerss izmantoja vairākas atšķirīgas idejas.

Nepieciešamās klientam raksturīgā terapeita iezīmes



Lai terapija varētu notikt, ir jābūt terapeitam. Rodžersa prātā šim terapeitam ir nepieciešamas noteiktas iezīmes vai īpašības, lai efektīvi veiktu uz klientu vērstu terapiju. Trīs viņa iezīmētās obligātās iezīmes ir empātija, beznosacījumu pozitīva attieksme un kongruence.





Avots: rawpixel.com

Empātija nozīmē, ka konsultants var garīgi ielikt otram kurpes, lai saprastu un apzinātos savas jūtas. Kongruence attiecas uz pārredzamību. Citiem vārdiem sakot, terapeitam vajadzētu būt autentiskam, nevis izvirzīt viltus fronti. Beznosacījuma pozitīva attieksme nozīmē, ka terapeits pilnībā pieņem klientu terapeitiskajā procesā neatkarīgi no tā, ko klients piedzīvo vai kādas jūtas viņam ir.



aļņu gara dzīvnieks

Terapeita pieņēmumi

Papildus terapeita īpašībām viņiem arī jāpieiet terapijai ar noteiktiem pieņēmumiem. Uz klientu vērstajā terapijā trīs svarīgākie pieņēmumi, ko terapeits izvirza terapijai, ir:

  • Cilvēki ir principiāli labi.
  • Cilvēki patiešām vēlas dziedināšanu un pozitīvas pārmaiņas.
  • Cilvēkiem ir tas, kas viņiem pašiem vajadzīgs, lai mainītu savu priekšstatu, uzvedību un attieksmi.
  • Cilvēki tiecas uz pašrealizāciju. Tas ir, viņiem ir spēcīga dabiska vēlme, kā arī spēja sasniegt savu augstāko potenciālu.

Izpratne par klienta potenciālu

Pat virs šiem pamata cilvēka labestības pieņēmumiem terapeitam ir jābūt skaidrai un pozitīvai izpratnei par to, ka viņa klientam ir potenciāls. Viņu potenciāls ietver daudzas iespējas:

  • Vēlme un vajadzība pēc sociālajiem sakariem
  • Līdzjūtība
  • Zinātkāre
  • Uzticība un uzticamība
  • Atvērtība pieredzei
  • Radoša izpausme

Avots: rawpixel.com

Kas nepieciešams, lai pozitīvi rezultāti sasniegtu ar klientu vērstu terapiju?

Uz klientu orientētai terapijai, kas pazīstama arī kā Rogerian terapija, ir vajadzīgas sešas lietas, ja tā būs veiksmīga, uzskata pats Rogers. Pirmās trīs ir obligātās jau minētās terapeita iezīmes: empātija, kongruence un beznosacījuma pozitīva klienta attieksme. Pārējie trīs ir:

eņģeļa numura 1123 nozīme
  • Attiecības starp klientu un terapeitu.
  • Klients, kurš sāk emocionāli satraukties vai atrodas neatbilstības stāvoklī.
  • Klients var pateikt, ka konsultants izturas bez ierunām pozitīvi un saprot viņu izaicinājumus pašreizējā situācijā.

Kā notiek sesijas

Terapeitam ir pareizās iezīmes un viņš ir pieņēmis pareizos pieņēmumus uz klientu orientētai terapijai. Viņi saprot potenciālu, kāds ir viņu klientam. Ko tagad? Nākamie soļi sāk notikt, tiklīdz klients ienāk terapijas sesijā.

Tajā brīdī terapeits ļauj jums kā klientam uzņemties vadību. Jūs varat brīvi runāt par visu, kas ir jūsu prātā. Sarunā ar jums terapeits vienkārši ievēro dažus pamatnoteikumus:

  • Ja nepieciešams, nosaka veselīgas robežas, piemēram, lai uzturētu atbilstošas ​​klienta un terapeita attiecības.
  • Praktizē aktīvu klausīšanos, pievēršot uzmanību, norādot dzirdēto un atspoguļojot jūsu teikto.
  • Koncentrējas uz jūsu vārdu un ķermeņa valodas nozīmi.
  • Izvairās no jums sprieduma.
  • Neiesakšu jums un nepieņems lēmumus jūsu vietā.
  • Ir autentisks un caurspīdīgs.
  • Ir pieņemams, kad jūs izrādāt vai runājat gan par pozitīvām, gan negatīvām emocijām.
  • Atceras, ka jūs vislabāk pazīstat sevi un labāk nekā jebkurš cits zināt savu problēmu risinājumus.
  • Izmanto siltu, atbalstošu balss toni.
  • Pārfrāzē to, ko tu viņiem saki.
  • Aicina turpināt runāt.
  • Uzdod atklātus jautājumus, piemēram, “Kā tas liek justies?”
  • Pastāsta, vai viņi nav īstais terapeits.

Kas par tehniku?

Ir daudzi terapijas veidi, kurus terapeiti iemācās darīt, studējot un praktizējot vairākus gadus. Daži no šiem paņēmieniem ir ļoti efektīvi, tomēr tie bieži ir sarežģīti, un laicīgajiem ir grūti tos pilnībā saprast. Uz klientu vērsta terapija ievēro noteiktus pamatnoteikumus, taču nav sarežģītu paņēmienu. Vissvarīgākais, kas jādara terapeitam, ir klausīties bez spriedumiem. Galu galā nedirektīvajā terapijā jūs esat jūsu terapeits. Konsultants ir tikai tur, lai jūs atbalstītu, kad atrodat savu ceļu.

Kas nosaka terapijas mērķus?

Katram terapijas veidam ir sava veida mērķis vai mērķi. Dažos terapijas veidos konsultants izvēlas mērķus un stāsta, kādi tie ir. Vai arī viņi, iespējams, pat jums visiem nepateiks. Lielākajā daļā garīgās veselības konsultāciju veidu terapeits un klients sadarbojas, lai noteiktu mērķus.

Tomēr terapijā, kas vērsta uz klientu, tieši jūs kā klients nosakāt visus konkrētos mērķus savai terapijai. Terapeitam nav tik daudz zināšanu par jums kā jums, tāpēc viņi jums atliek. Tajā pašā laikā terapeitiem patiešām ir noteikti vispārīgi terapijas mērķi. Tie ietver:

  • Lai jums būtu vieglāk augt un attīstīties kā personībai.
  • Lai mazinātu vai novērstu jūsu ciešanas.
  • Lai uzlabotu savu pašcieņu.
  • Lai palīdzētu jums labāk izprast sevi.

Avots: pexels.com

Vai nedirektīvā terapija jums ir piemērota?

Nedirektīvā terapija var izklausīties kā labākā lieta, par kuru esat dzirdējis. Vai arī tas var izklausīties kā kaut kas, ko jūs labāk nevēlaties izmēģināt. Tomēr daudziem cilvēkiem atbilde uz to, vai tas ir piemērots tieši viņiem, ir neskaidra. Apsverot, vai turpināt uz klientu vērstu terapiju, padomājiet par stāvokli, ar kuru nepieciešama palīdzība, šīs terapijas priekšrocības un to, vai esat kāds, kurš no tā maksimāli izmantotu.

Apstrādātie apstākļi

Rodžersa ideja bija tāda, ka klienti neieradās terapijā tāpēc, ka viņi bija slimi un viņiem vajadzēja ārstēties, bet tāpēc, ka viņi vēlējās palīdzību viņu problēmu risināšanā. Tātad, viņš izvairījās lietot vārdu “ārstēšana”. Tomēr taisnība, ka cilvēkiem patiešām ir medicīniskas un garīgas veselības problēmas, kuru pārvarēšanai nepieciešama palīdzība. Daži nosacījumi, kuriem var palīdzēt ar nedirektīvo terapiju, ir šādi:

  • Fobijas
  • Trauksme
  • Stress
  • Panikas lēkmes
  • Depresija
  • Attiecību problēmas
  • Vielu ļaunprātīga izmantošana un atkarība
  • Personības traucējumi
  • Šizofrēnija
  • Ēšanas traucējumi
  • Traumu atveseļošanās

Nedirektīvās terapijas priekšrocības

Nedirektīvai terapijai jāņem vērā daudzas priekšrocības. Ja terapija ir veiksmīga, jūs varat:

  • Palieliniet savas spējas nākotnē virzīties pats uz sevi.
  • Kļūsti pašapzinīgāks.
  • Uzticieties sev vairāk.
  • Samaziniet nelietderīgu uzvedību.
  • Ir vairāk pozitīvu un apmierinošu attiecību.
  • Ir mazāk negatīvu izjūtu.
  • Esi laimīgāks.
  • Spēj efektīvāk tikt galā ar stresu.
  • Atrodiet lielāku atbilstību starp faktisko un ideālo sevi.
  • Spēj vieglāk izpausties.
  • Esi mierīgāks.
  • Esiet gatavs izmēģināt jaunu pieredzi.
  • Ir veselīgāks skats uz pasauli.

Kas visvairāk gūst labumu no nedirektīvās terapijas?

Kaut arī lielākā daļa cilvēku var atrast dažus ieguvumus no uz klientu vērstas terapijas, daži cilvēki, visticamāk, sasniegs vislabākos rezultātus. Piemēram, labāk izglītoti cilvēki mēdz vieglāk pielāgoties nedirektīvajam stilam.

1010 ir eņģeļa skaitlis

Tas palīdz arī tad, ja uz terapiju nākat ar pareizu motivāciju. Citos terapijas veidos terapeits var apstrīdēt jūsu ierašanās iemeslus terapijai, un, izmantojot šo procesu, jums var rasties labāki iemesli. Tomēr terapijā, kas vērsta uz klientu, konsultanta nedirektīvā pieeja, iespējams, nepārvarēs jūsu nepareizos nodomus. Daži nepiemēroti iemesli nedirektīvai terapijai ietver:

  • Vēloties, lai kāds piekrīt jūsu sliktajai izvēlei.
  • Vēlas būt pašiznīcinošs.
  • Vēlēšanās iesaistīties amorālā uzvedībā.

Avots: rawpixel.com

Kā atrast nedirektīvo terapeitu

Ja jūs nolemjat izmēģināt nedirektīvo terapiju, nākamais solis ir atrast uz klientu vērstu terapeitu. Jūs varat meklēt savā vietējā sabiedrībā, un atkarībā no jūsu atrašanās vietas jūs varat atrast daudz terapeitu. Vienkārši pajautājiet, vai viņi piedāvā nedirektīvo vai Rogerian terapiju. Vai arī jūs varat apmeklēt BetterHelp tiešsaistes terapiju, izvēloties daudzus dažādus garīgās veselības konsultantus, tostarp daudzus, kas izmanto šo terapijas veidu.

Galu galā galvenais atcerēties ir tas, ka, ja jums nepieciešama palīdzība problēmu risināšanā, jums ir pieejama palīdzība. Veicot šo pirmo soli, jūs varat iegūt pilnīgi jaunu izpratni par sevi.

Dalīties Ar Draugiem: