Kas ir domu bloķēšana un kā to var ārstēt?

Gandrīz visi no mums vienā vai otrā brīdī ir piedzīvojuši mirkli, kurā mēs aizmirstam to, ko mēs gribējām teikt. Varbūt tas bija tāpēc, ka mēs bijām apjucuši, novirzīti no ceļa vai pazaudējām domu gājienu. Katrā ziņā doma parasti atgriežas, un saruna var turpināties kā parasti.



Avots: pexels.com



Šī ir parasta ikdienas sastāvdaļa, taču dažiem cilvēkiem šī parādība var būt daudz apgrūtinošāka. Personas, kurām ir noteiktas garīgās veselības problēmas, var piedzīvot savu šāda veida atmiņas zuduma versiju. Psihologi šo stāvokli sauc par “domu bloķēšanu”. Atšķirībā no šiem īslaicīgajiem pārtraukumiem, kurus mēs visi piedzīvojam, cilvēki, kuri cieš no domas bloķēšanas, nespēj atcerēties, ko viņi domāja.

iepazīšanās ar vientuļo mammu

Kaut arī šis nosacījums nav izplatīts, tas var būt satraucošs tiem, kurus tas skar. Ja jūs vai tuvinieks šobrīd ārstējat garīgo veselību un piedzīvojat domu bloķēšanas epizodes, lasiet tālāk, lai uzzinātu visu, kas jums jāzina.



Kas ir domu bloķēšana?

Domu bloķēšana ir citādi normāla domāšanas procesa pārtraukums, kas parasti skar tikai cilvēkus ar smagiem garīgās veselības traucējumiem, piemēram, šizofrēniju. Tas var notikt, kad kāds atsauc atmiņā traumatisku atmiņu, bet tas var notikt arī jebkurā laikā normālas sarunas laikā.

Kādā brīdī, šķietami bez iemesla, indivīds, kurš piedzīvo domu bloķēšanu, pārstās runāt teikuma vidū un aizmirsīs, ko runāja. Viņi joprojām nespēs atcerēties, par ko runāja, neatkarīgi no tā, cik daudz pamudinājumu viņi saņem vai cik daudz tiek uzdoti zondēšanas jautājumi.

Kas izraisa domu bloķēšanu?

Domu bloķēšana ir galveno psihisko traucējumu rezultāts, un to parasti novēro šizofrēnijas gadījumā. Neskatoties uz lielāko daļu gadījumu, kas izriet no šī stāvokļa, domājams, ka domu bloķēšana ir saistīta arī ar smagiem garastāvokļa traucējumiem un psihozi.



Šizofrēnija

Šizofrēnija ir smadzeņu darbības traucējumi, kas var izraisīt halucinācijas un maldus. Tas skar apmēram 1% iedzīvotāju un pastāv gan vīriešiem, gan sievietēm. Simptomi un to ietekme var ievērojami atšķirties indivīdiem, un ārstēšanas plāni ir specifiski katram pacientam. Šizofrēnija parasti tiek diagnosticēta agrā pieaugušā vecumā, un to identificē, izmantojot šādus simptomus:

  • Domāšanas traucējumi
  • Kustību traucējumi
  • Grūtības pieņemt lēmumus
  • Grūtības ar uzmanību un uzmanību
  • Pazeminātas komunikācijas prasmes
  • Emociju un izteiksmes trūkums
  • Dzirdēt balsis vai redzēt lietas, kuru tur nav
  • Paranoja
  • Grandioza domāšana



Avots: pexels.com

Bipolāriem traucējumiem



Bipolāri traucējumi ir sarežģīti garastāvokļa traucējumi, ko raksturo intensīvi mainīgi daudz enerģijas un depresijas simptomu periodi. Bipolāros traucējumus veicina daudzi faktori, piemēram, ģenētiskā ietekme un smadzeņu struktūras atšķirības. Medicīnas profesionāļi parasti var identificēt bipolārus traucējumus, izmantojot dinamiskus “augstāko” un “zemāko” simptomus, tostarp:

Augstākie:



  • Enerģijas un aktivitātes palielināšanās periodi
  • Ātra domāšana
  • Piedalīšanās riskantā uzvedībā (piemēram, ārkārtīgi izdevumi vai potenciāli kaitīga seksuāla darbība)
  • Miega grūtības
  • Dusmas un aizkaitināmība

Zemākie:

  • Pārāk gulēt
  • Liekas raizes
  • Grūtības koncentrēties
  • Ēšanas paradumu izmaiņas
  • Nomākts garastāvoklis
  • Pašnāvnieciskas domas

Psihoze



Psihoze pati par sevi nav medicīniska diagnoze, bet gan pamatā esošā stāvokļa simptoms. Psihozi izraisa daži jautājumi, tostarp izmaiņas miega režīmā, recepšu medikamenti, nelegāla narkotiku lietošana, smadzeņu traumas un garīgas slimības. Psihozi raksturo vairāki faktori, tostarp:

  • Maldinoša domāšana
  • Halucinācijas
  • Depresija
  • Trauksme
  • Miega problēmas
  • Vispārējs kontakta ar realitāti zaudējums

Kā tiek diagnosticēta domu bloķēšana?

Domu bloķēšana atšķiras no citiem īslaicīgiem domāšanas pārtraukumiem. Diagnosticējot patiesas domu bloķēšanas epizodes, garīgās veselības speciālistiem jābūt pārliecinātiem, ka viņi novērš citus iespējamos domas pārtraukšanas cēloņus. Daudzi citi apstākļi ietver simptomus, kas atdarina domu bloķēšanu. Apskatīsim dziļāk.

tiešsaistes terapija bez maksas

Smaga trauksme

Dažas trauksmes formas, īpaši sociālā trauksme, var būt tik smagas, ka tās ietekmē indivīda spēju efektīvi komunicēt. Tie, kas cieš no smagas sociālās trauksmes, var izjust ārkārtēju diskomfortu, domājot par sarunu vai mijiedarbību ar citiem. Viņi var arī izvēlēties izvairīties no sociālām situācijām, kad vien iespējams. Kaut arī domas bloķēšana var rasties dažos ārkārtējas trauksmes veidos, šo stāvokli neizraisa bailes vai diskomforts. Neskatoties uz indivīdu emocionālo stāvokli, domu bloķēšanas epizodes notiks.

Avots: pexels.com

Krampji

Mazs ļaunums krampji vai “prombūtnes lēkmes” parasti rodas cilvēkiem ar tādu stāvokli, kas ietekmē nervu sistēmu, piemēram, epilepsiju. Krampji ir pārtrauktas smadzeņu elektriskās aktivitātes rezultāts un parasti ilgst mazāk nekā 15 sekundes. Kad indivīds piedzīvo sīku krampju lēkmi, tas var šķist ļoti līdzīgs domu bloķēšanas epizodei. Persona var skatīties tālumā, pārtraukt runāt teikuma vidū vai pārtraukt kustību vispār. Pēc sagrābšanas nereti cilvēkam rodas grūtības atcerēties notikušo. Petit mal krampju dēļ persona pārtrauc normālu uzvedību, savukārt domu bloķēšana ietekmē tikai personas spēju atsaukt informāciju.

Smadzeņu trauma

Daži apstākļi, piemēram, insultu, smadzeņu audzēji, demence un fiziskas traumas, var izraisīt ievainojumus vai bojājumus smadzenēs. Ja smadzenes ir nodarījušas lielu kaitējumu apgabaliem, kas ir atbildīgi par runu un komunikāciju, nav nekas neparasts, ka indivīds cīnās ar runāšanu, vārdu atsaukšanu vai mutisku komunikāciju. Smadzeņu ievainojums ir īpaša stāvokļa rezultāts, savukārt domu bloķēšanu, šķiet, neizraisa fiziskas komplikācijas.

Kā redzat, apstākļu noteikšana, kur pastāv domas bloķēšana, un citu domu pārtraukšanas avotu novēršana ir sarežģīts process. Tomēr, kad domu bloķēšanas cēlonis ir noteikts, mēs varam darīt daudzas lietas, lai ierobežotu tā sekas.

Kā tiek ārstēta domu bloķēšana?

Tā kā domu bloķēšana ir pamata problēmas simptoms, lai redzētu uzlabojumus, ir jāapstrādā pati pamatjautājums. Tas parasti notiek kontrolētā un uzraudzītā klīniskā vidē, piemēram, ārsta kabinetā, terapeita kabinetā vai stacionārā medicīnas iestādē. Kopējās pieejas ietver:

vai es esmu aromātisks

Medikamenti

Zāles būs atšķirīgas atkarībā no indivīda, atkarībā no citiem simptomiem, ko rada psihiski traucējumi. Šizofrēnijas gadījumā parasti tiek nozīmēti antipsihotiskie līdzekļi, taču var izmēģināt arī antidepresantus un garastāvokļa stabilizatorus. Medikamentus rūpīgi uzraudzīs medicīnas darbinieks, un devas un receptes laika gaitā var mainīties. Ja jūs lietojat zāles psihisku traucējumu ārstēšanai, ir svarīgi lietot zāles tieši tā, kā noteikts. Mēģiniet visu iespējamo, lai nepalaistu garām nevienu devu. Izpildot ārsta rīkojumus un paziņojot par jebkādām izmaiņām domās, jūtās vai uzvedībā, būs svarīgi noteikt pareizākos medikamentus.

Terapija

Daudzi pētījumi liecina, ka indivīdiem, kuri cieš no psihiskiem stāvokļiem, ir labvēlīga terapijas un zāļu kombinācija. Apmācīts terapeits var iemācīt kādam pārvaldīt simptomus un ierobežot simptomu ietekmi uz viņu ikdienas dzīvi.

Viena terapijas metode, kognitīvi biheiviorālā terapija, tiek atzīta par efektīvu ārstēšanas metodi personām ar dažādiem psihiskiem traucējumiem, ieskaitot šizofrēniju. Kognitīvās uzvedības terapija palīdz pacientiem izprast viņu negatīvās domāšanas modeļus un mudina viņus apstrīdēt savas domas. Kognitīvās uzvedības terapijas mērķis ir izmantot jaunus domāšanas modeļus, lai izveidotu jaunu, pozitīvu uzvedību.

Atbalsts

Viena no vissvarīgākajām lietām ikvienam, kam rodas kādi garīgu slimību simptomi, ir atbalsts. Atbalstu var saņemt no dažādiem avotiem, tostarp:

  • Ģimene un draugi

Cieša un uzticama cilvēku tīkla izveide, kurus jūs mīlat un kuriem uzticaties, ir galvenais, ārstējot garīgās slimības. Ja jūs rūpējaties par kādu, kam rodas satraucoši simptomi, piemēram, domu bloķēšana, ir labi, ja jums nav atbildes uz tiem.

Avots: pexels.com

Vienkārši parādiet savu atbalstu, esot blakus savam mīļotajam, mudinot viņu sekot līdzi ārstēšanas plāniem un būsiet laipns un saprotošs, kad domu bloķēšanas periodi pārtrauc jūsu laiku kopā.

  • Kopiena

Dažreiz cīņai ar tādiem simptomiem kā domu bloķēšana var būt nepieciešama citu cilvēku palīdzība, kuri saprot šo stāvokli. Atbalsta grupas atrašana, ko veido personas, kurām ir līdzīga diagnoze vai simptomi, var palīdzēt jums vai jūsu mīļotajam attīstīt tik nepieciešamo emocionālo atbalstu. Šīs grupas var arī piedāvāt draudzību, cerību un piekļuvi prasmēm tikt galā, kas ir ļoti nepieciešamas, vadot garīgās slimības.

  • Informācija

Uzzinot vairāk par domu bloķēšanu vai tās izraisošo psihisko stāvokli, tas var daudz pārliecināt kādu, kas cieš no tā sekām. Zināšanas ir spēks, un spēcīga izpratne par to, ko jūs vai jūsu mīļais cilvēks piedzīvo, var palīdzēt labāk aizstāvēt viņu vispārējo labklājību.

Atcerieties, ka ārsti ārstē šo stāvokli, pamatojoties uz to, ko viņi iemācās grāmatā, bet kā cilvēks, kurš cieš no domas bloķēšanas simptomiem, jūs esat eksperts. Paliekot labi informēts par simptomiem un diagnozi, jūs varat uzdot nozīmīgus jautājumus un sniegt vērtīgu ieskatu savai veselības aprūpes komandai. Tas nodrošinās, ka jūsu ārstēšanas plāns paliek pareizā stāvoklī.

Kā BetterHelp var jūs atbalstīt

Ja jums nepieciešama palīdzība, sazinoties ar terapeitu, lai pārvaldītu simptomus vai psihiskus traucējumus, ļaujiet Labāka palīdzība zināt šodien. BetterHelp sniedz diskrētas konsultācijas ar licencētiem, pieredzējušiem terapeitiem. Neatkarīgi no tā, cik nopietna un pārliecinoša ir jūsu domu bloķēšana, palīdzība vienmēr ir pieejama ar BetterHelp.

Jūs esat pelnījuši būt laimīgi - ļaujiet BetterHelp palīdzēt. Tālāk lasiet dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

kad jūs saņemat to, ko vēlaties, bet ne to, kas jums nepieciešams

Padomnieku atsauksmes

'Šana man pēdējos mēnešos ir ārkārtīgi palīdzējusi. Viņa man ir palīdzējusi mainīt domāšanas modeļus un sliktos ieradumus. Viņa ir ļoti gādīga, lieliska klausītāja un nav nosodoša. Ir skaidrs, cik ļoti viņa rūpējas par saviem pacientiem. Es viņu augstu vērtēju un ieteiktu viņu visiem, kas meklē padomdevēju. '

'Brentom ir lielisks padomdevējs, ar kuru ir ļoti viegli runāt, labi palīdz man koncentrēties un mainīt negatīvo domāšanas modeļus un ir gatavs izmēģināt jaunas metodes.'

Secinājums

Domu bloķēšana ir satraucoša, it īpaši, ja nezināt tās cēloni. Lai gan tas visbiežāk ir saistīts ar šizofrēniju, domu bloķēšanu var izraisīt citi apstākļi vai pat līdzināties kaut kam pilnīgi nesaistītam. Ja jums vai kādam, kas jums rūp, rodas problēmas ar saziņu vai atmiņu, ir svarīgi nekavējoties runāt ar ārstu. BetterHelp ir tur, lai jūs atbalstītu ik uz soļa pirmais solis skaidrākam prātam šodien.