Pret iebiedēšanu un iebiedēšanu citāti, ko atcerēties
Iebiedēšana ir toksiska rīcība, kas var kaitēt un iznīcināt nevainīgu dzīvi. Saskaņā ar neseno Jeila universitātes pētījumu, iebiedēšanas upuri 2 līdz 9 reizes biežāk apsver iespēju izdarīt pašnāvību nekā cietušie. Tas ir nepareizi, sāpīgi un nekad nav labi. Ja jūs esat nonācis iebiedēšanas stadijā vai ja jūs zināt, ka kāds tiek terorizēts, jums jādara viss iespējamais, lai nekavējoties mainītu situāciju.
Avots: pexels.com
Viens no lielākajiem neatrisinātajiem mūsdienu iebiedēšanas jautājumiem ir tas, ka ir pārāk daudz apkārtējo, kas izvēlas neko nedarīt. Saskaņā ar Nacionālās statistikas datiem, kad iejaucas apkārtējie cilvēki, iebiedēšana beidzas 10 sekunžu laikā 57 procentos gadījumu. Kā apkārtējais cilvēks jums ir tiesības palīdzēt upurim.
Zemāk ir daži neaizmirstami un iedvesmojoši citāti par iebiedēšanu, kiberhuligānismu, vardarbību un vardarbību. Ļaujiet viņiem iedvesmot jūs pārtraukt šo uzvedību tās pēdās, lai kur jūs atrastos, un nekad neļaut nevienam jūs iebiedēt.
Citāti par iebiedēšanu un kiberhuligānismu
'Es sapratu, ka iebiedēšanai nekad nav sakara ar tevi. Tas ir kauslis, kurš ir nedrošs.- Šejs Mičels, aktrise, modele, uzņēmēja, autore.
'Vienu dienu skolā es atradu zēnu ar vidēju izmēru, kurš slikti izturas pret mazāku zēnu. Es izstumju, bet viņš atbildēja: “Lielie mani sit, tāpēc es iesitu mazuļus; tas ir godīgi. ' Ar šiem vārdiem viņš iemiesoja cilvēces vēsturi. ”- Bertrands Rasels, autors.
'Savā ziņā iebiedēšana ir parasts ļaunums. Tas ir ļoti izplatīts, pārāk bieži tiek ignorēts - un tāpēc tiek ignorēts, tāpēc tiek piedots. '- Trudie Styler, aktrise, producente un režisore.
'Ja jūs pagriezīsities un paskatīsieties uz citu pusi, kad kāds tiek terorizēts, jūs varētu būt arī kauslis.'- OnlineSense
'Neviens sevi neārstē, ievainojot citu.'- Svētais Ambrozijs
'Es atļāvos sevi iebiedēt, jo biju nobijies un nezināju, kā sevi aizstāvēt. Mani uzmāca līdz brīdim, kad es neļāvu jaunu studentu iebiedēt. Stājoties par viņu, es iemācījos iestāties par sevi. 'Džekijs Čans, cīņas mākslinieks, aktieris, filmu režisors, producents, kaskadieris un dziedātājs.
'Kiberhuligānisms ir gatavs kļūt par lielāko tiešsaistes problēmu, kas jau skar līdz pat 35 procentiem no visiem bērniem.'- Dr Martins Vailds, kiberhuligānismu eksperts.
'Kiberhuligāni tiešsaistē var paslēpties aiz anonimitātes maskas, un viņiem nav nepieciešama tieša fiziska piekļuve upuriem, lai nodarītu neiedomājamu kaitējumu.'- Anna Marija Šavesa, advokāte, iedvesmojoša runātāja, rakstniece un kopienas vadītāja.
'Ja jūs apvainojat cilvēkus internetā, jums jābūt iekšēji neglītiem.'- YouTube lietotājs Fils Lesters.
'Ir viegli būt ļaunam, kad esi nezināms autors. Ir daudz cilvēku, kuriem nebūtu cajones, lai personīgi pateiktu, ko viņi dara tiešsaistē. Bet jūs nevarat klausīties kādu, kuru jūs pat nezināt. Jūsu draugu un ģimenes viedoklis ir svarīgs, taču jūs nevarat uzklausīt kādu, kurš jums nav neviens.- Brendans Dūlings, aktieris.
'Internets var tikt izmantots kā vieta, kur pozitīvāk ietekmēt pasauli. Tiešsaistē ir daudz pozitīvu iniciatīvu. Tīmeklis ir jāizmanto, lai iedvesmotu citus, nevis izplatītu naidu vai sāpinātu citus. ”- Džastins Bībers, popzvaigzne.
'Lai sabojātu bērna dzīvi, nepieciešams tikai viens klikšķis.'-EdTechReview
leņķa numurs 11
Pret iebiedēšanu vērsti citāti
'Cilvēki mēģina teikt, ka pašnāvība ir gļēvākā rīcība, kādu cilvēks jebkad var izdarīt. Es nedomāju, ka tā vispār ir taisnība. Gļēvi izturas pret cilvēku tik ļoti, ka viņš vēlas izdarīt pašnāvību.- Tomijs Trans, autors.
'Lielākā daļa komēdiju ir balstīta uz izsmieklu par kāda cita rēķina. Un es uzskatu, ka tas ir tikai viens no iebiedēšanas veidiem. Tāpēc es gribu būt piemērs tam, ka tu vari būt smieklīgs un laipns un likt cilvēkiem smieties, nekaitējot kāda cita jūtām. '- Elena Dedženeresa, aktrise, komiķe.
Avots: pexels.com
'Iebiedēšana ir sistemātiska varas ļaunprātīga izmantošana, un to definē kā vienaudžu agresīvu uzvedību vai tīšu kaitējumu, kas tiek veikts atkārtoti un ietver varas nelīdzsvarotību. Iebiedēšana joprojām bieži tiek nepareizi uzskatīta par “parastu pārejas rituālu” ... Veselības aprūpes speciālisti lielākoties ir ignorējuši vienaudžu iebiedēšanu, taču tā jāuzskata par nozīmīgu riska faktoru un aizsardzības jautājumu. ”- Volke un Lereja, 2015. gads.
'Patiesība ir tāda, ka jūs nevarat izturēties pret ļaunprātību pret citiem un pēc tam raudāt, kad kāds izrāda neiecietību pret jums. Pieļaujams aizspriedums, vai tiek veicināta neiecietība. Celieties taisnībā, kad esat liecinieks naida vārdiem un darbiem, bet tikai tad, ja esat gatavs stāties pret viņiem visiem, ieskaitot savus. Pretējā gadījumā klusībā ciešiet necieņas cilpas un bultas. 'Hārvijs Fieršteins, autors.
'Skolas administratori nevar teikt, ka tas ir vecāku ziņā. Vecāki nevar teikt, ka tas ir skolotāju ziņā. Skolotāji nevar teikt, ka tas nav viņu darbs. Un bērni nevar teikt: 'Es pārāk baidījos pateikt.' Katram no mums ir jāpilda sava loma, ja nopietni domājam par vājprāta izbeigšanu. Mēs visi esam atbildīgi. Mums jābūt. '- Megana Kellija zāle (autore).
'Bērni, kas iebiedē, izmanto savu spēku, piemēram, fizisko spēku, piekļuvi apkaunojošai informācijai vai popularitāti, lai kontrolētu vai kaitētu citiem. Jaudas nelīdzsvarotība laika gaitā un dažādās situācijās var mainīties, pat ja tajās iesaistīti vieni un tie paši cilvēki ... Iebiedēšana var ietekmēt ikvienu - gan tos, kas tiek terorizēti, gan tos, kas iebiedē, gan tos, kas ir iebiedētāju liecinieki. Iebiedēšana ir saistīta ar daudziem negatīviem rezultātiem, tostarp ietekmi uz garīgo veselību, vielu lietošanu un pašnāvību.- stopbullying.gov.
'Ja vien mūsu sabiedrība neatzīs kiberhuligānismu par to, kas tas ir, tūkstošiem klusu upuru ciešanas turpināsies.'- Anna Marija Šavesa, advokāte, iedvesmojoša runātāja, rakstniece un kopienas vadītāja.
'Cilvēki saka, ka nūjas un akmeņi var salauzt jūsu kaulus, bet vārdi nekad nevar jums sāpināt, bet tā nav taisnība. Vārdi var sāpināt. Viņi mani sāpināja. Man teica tādas lietas, kuras es joprojām neesmu aizmirsis. '-Demija Lovato, dziedātāja, dziesmu autore, aktrise.
Citāti par kausļiem
'Izglītības psihologi apraksta jaunu iebiedēšanas veidu. Noziedznieki ir pievilcīgi, atlētiski un akadēmiski paveikti - un pietiekami ērti pieaugušajiem, lai zinātu, ar ko viņi var un ko nevar izkļūt skolā un tiešsaistē. Šie kausotāji ir tik smalki un viltīgi, ka skolas darbiniekiem ir grūti uzzināt, vai patiesībā ir tas, kas izskatās kā iebiedēšana, un kā ar to rīkoties.- Riks Hampsons, ASV TODAY reportieris, 2010
Ļaunprātīgie ir nežēlīgi un, iespējams, neatgriezeniski, taču viņu dusmas un iebiedēšanas uzvedība bieži vien ir viņu pašu pašnovērtējuma un pašapziņas trūkuma izspiešana. Pārsvarā tās ir apmaldījušās dvēseles, kuras nezina, kā justies ērti pasaulē. Viņu pieredze ir bijusi neveiksme, noraidīšana un spēja labi darboties. ”- Klīrijs, Salivans, 2004. gads.
'Skatiet kausļus par to, kas viņi patiesībā ir. Dusmas un agresija rodas no neizteiktām sāpēm un sāpēm. ... Padomājiet par to, kas varētu notikt aizkulisēs. Varbūt viņu vecāki nesen izšķīrās, viņiem ir savs iebiedētājs vai viņi ir tikuši vardarbīgi. Saprotot to, tas palīdzēs jums pacelties pāri tam. '- J. Veihmans, psihologs, 2011. gads
'Ja iebiedētāji patiesībā tic, ka kāds viņus mīl un viņiem tic, viņi mīlēs sevi, viņi kļūs par labākiem cilvēkiem un daudzi pat kļūs par iebiedēto glābējiem.'- Un Pearce.
Citāti iedvesmai pret iebiedēšanu
Ir sens angļu teiciens:'Aug dižozoli no mazām zīlēm.'Mūsdienu uzņemšanās ir šāda:'Katrs dižais ozols kādreiz bija mazs rieksts, kas noturēja savu vietu.'
'Drosme ir vissvarīgākā no tikumiem, jo bez drosmes jūs nevarat konsekventi praktizēt nevienu citu tikumu.'- Maya Angelou, autore, motivējošā runātāja.
'Tas, kurš ir uzvarējis savu gļēvu garu, ir uzvarējis visu ārējo pasauli.'- Tomass Hjūzs, autors.
'Tās ir mūsu izvēles…, kas parāda, kas mēs patiesībā esam, daudz vairāk nekā mūsu spējas.'-J. K. Roulinga, autore.
'Ja godīgi, es parasti lepojos ar sevi pēc tam, kad esmu izdarījis kaut ko tādu, kas mani biedē, jo es ticu drosmei, un es domāju, ka tas ir tikums, kas nodrošina visus pārējos, kā teica Vinstons Čērčils.'- J.K. Roulinga, autore.
'Bez drosmes visi pārējie tikumi zaudē savu nozīmi.'- Vinstons Čērčils, bijušais Lielbritānijas prezidents.
'Es labāk gribētu būt nedaudz neviens, nevis būt kāds ļauns.'- Abrahams Linkolns, bijušais ASV prezidents
Avots: unsplash.com
'Nekad netraucē klusēt. Nekad neļaujiet sevi padarīt par upuri. Nevienam nepieņemiet savas dzīves definīciju; definē sevi. '- Hārvijs Fieršteins, autors.
'Vidusskolā mani nepārtraukti ņirgājās. Tas ir tas, kas uzcēla manu raksturu. Tas padara jūs tādu, kāds esat. Kad jūs ņirgājaties, kad cilvēki norāda uz jūsu vājumu, tā ir tikai vēl viena iespēja jums pacelties pāri (viņiem). '- Zaks Efrons, aktieris.
'Cilvēki, kuri mīl sevi, nenodara pāri citiem cilvēkiem. Jo vairāk mēs ienīstam sevi, jo vairāk mēs vēlamies, lai citi cieš. 'Dan Pearce, autors.
'Bieži vien pareizais ceļš ir tas, kuru jums var būt visgrūtāk iet. Bet grūtais ceļš ir arī tas, kas liks jums augt kā cilvēkam. '- Karena Muellera Kumbsa, autore.
'Neviens nevar likt jums justies nepilnvērtīgam bez jūsu piekrišanas.'- Eleonora Rūzvelta.
'Jūs nevarat mainīt savu situāciju vienā naktī, bet jūs varat mainīt savu virzienu pa nakti.'- Džims Rohns, uzņēmējs, autors un motivējošs runātājs.
Ko darīt, redzot vai piedzīvojot iebiedēšanu
Paziņot iestādēm.Diemžēl iebiedēšanas upuri bieži vien pārāk baidās paziņot nevienam, kas notiek. Ja skolā pazīstat kādu, kas cieš no huligānisma, jums nekavējoties jāpaziņo skolotājam vai direktoram. Ja tas notiek ārpus skolas vai ja esat pilngadīgs, var būt laiks paziņot policijai. Tas ir pilnīgi anonīmi un var glābt kāda cilvēka dzīvību.
Paaugstināt izpratni.Aptuveni 70 procenti studentu ir ziņojuši par iebiedēšanu savās skolās. Ja jums vai vecākam, kuru pazīstat, ir bērns, kurš var kļūt par iebiedēšanas upuri, varat palīdzēt, iestājoties par lielāku informētību viņu iestādē. Studenti un skolotāji, izmantojot pienācīgu vadību un atbalstu, var izmantot efektīvāku pieeju iebiedēšanas mazināšanai.
Runājiet ar kādu personu, kurai uzticaties.Dažreiz saruna ar kādu, kuram uzticaties, ir vislielākais iebiedēšanas risinājums. Pirmkārt, tas palīdz uzzināt, ka neesat viens. Apspriešanās ar draugu vai radinieku var palīdzēt mazināt lielu stresu un spiedienu, kas rodas uz jums kā upuri. Viņi, iespējams, pat varēs jums palīdzēt, sniedzot jums pelnīto aprūpi un aizsardzību, ja nespēj sevi pasargāt.
Avots: unsplash.com
Ko darīt, ja jums nepieciešama palīdzība pret kausli?
Ja esat iebiedēšanas upuris vai ja esat informēts par personu, kurai nepieciešama palīdzība pret huligāniem, sakiet kaut ko. Ziņojiet par iebiedēšanu pareizajām iestādēm un, ja iespējams, novērsiet sevi no situācijas. Ja jums nepieciešama palīdzība, sazinieties ar pareizo konsultantu vai terapeitu šeit, vietnē BetterHelp. Jūs atradīsit tiešsaistes diskrētu palīdzību ne tikai, lai tiktu galā ar iebiedēšanas sekām, bet arī lai uzzinātu, kā to apturēt. Mūsu profesionālie terapeiti un konsultanti ir apmācīti, lai palīdzētu ikvienam, kas cieš no iebiedēšanas sekām. Sāciet pirmo soli un saņemiet palīdzību tūlīt. Izlasiet šīs atsauksmes, lai uzzinātu no BetterHelp lietotājiem, kuri ir atraduši palīdzību mūsu tiešsaistes konsultantiem.
Padomnieku atsauksmes
'Man šķiet, ka Rītausma man kā padomdevējai ir gandrīz ideāla. Mums nav obligāti jāpiekrīt katrai detaļai, taču viņa ir ārkārtīgi cieņpilna, nevērtējoša, krīzes navigācijas eksperte un sniedz jums savu patieso viedokli. Tas ir bijis izšķiroši manai dziedināšanai un panākumiem. Es vēlos, lai es viņu ātrāk atradu. '
Secinājums
Iebiedēšana turpina ikdienā ietekmēt bērnus un pieaugušos. Izmantojot šī raksta citātus un risinājumus, jums ir viss nepieciešamais, lai kļūtu par risinājuma daļu. Izmantojot BetterHelp, jums vairs nav jābūt upurim. Šodien runājiet ar gādīgu konsultantu.
Dalīties Ar Draugiem:
