Vai jūs varat saņemt PTSS no iebiedēšanas?

Iebiedēšana ir pastāvīgi aktuāls jautājums, par kuru daudzi cilvēki cenšas izkopt izpratni un sniegt risinājumus, lai mēs varētu izveidot sabiedrību, kas vairāk orientēta uz laipnību un sapratni, nevis tādu, kuras pamatā ir bailes un dominēšana citiem cilvēkiem vai viņiem šķiet, ka viņi nav nekā vērti noteiktu īpašību dēļ, kas neatbilst pašreizējām sabiedrības normām.

Avots: rawpixel.com

6666 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Tā kā šie iebiedēšanas apkarošanas centieni ir vērsti uz šo notikumu apturēšanu, kad tie notiek, mēs esam relatīvi noraizējušies par šīs kaitīgās prakses tūlītējām sekām, un zināmā mērā šis pētījums palīdz labāk izprast, ar ko nodarbojas noteiktas personas, neatkarīgi no tā, vai šī iebiedēšana notiek tādās vietās kā skolas vai tādās vidēs kā darba vieta.

Tomēr nav tik nopietni izpētītas ilgtermiņa sekas, ko rada iebiedēšana, un ar kādiem upuriem var nākties saskarties ceļā pēc tam, kad viņi ir pieredzējuši ilgstošus citu cilvēku iebiedēšanas periodus. Konkrētāk, mēs novērtēsim PTSS potenciālu, kas izpaužas tiem, kuri agrāk ir pieredzējuši iebiedēšanu, un ko tas var nozīmēt tiem indivīdiem, kuri līdz pat šai dienai joprojām izjūt iebiedēšanas negatīvo ietekmi.

Kas ir PTSS?

Pirms mēs ienirstam PTSS, kas saistīts ar iebiedēšanu, ir svarīgi pilnībā saprast, kas tieši ir PTSS un vai jūs vai kāds draugs, iespējams, nodarbojaties ar to saistībā ar iepriekšējiem iebiedēšanas gadījumiem.

PTSS, labāk pazīstams kā pēctraumatiskā stresa traucējumi, ir garīgās veselības problēma, kas skar indivīdus, kuri vai nu ir pieredzējuši vai pieredzējuši nopietnu traumatisku notikumu vai traumatisku notikumu virkni noteiktā laika periodā. Kaut arī persona ar traucējumiem, iespējams, vairs neizdzīvo situāciju, kas izraisīja traucējumu attīstību, viņi joprojām jutīsies tā, it kā to šobrīd piedzīvo, nevis piedzīvo tā, it kā tā būtu atmiņa.

Lai gan PTSS ir dažāda smaguma pakāpe, šī traucējuma simptomi bieži ietver:

• Uzmācīgas domas, kas var rasties bez brīdinājuma. Piemēram, tiem, kuriem ir PTSS, var būt reālas un atkārtotas atmiņas, sapņi vai atmiņas par notikumu, kas nav radušies, mēģinot atcerēties notikumu. Daži cilvēki bieži raksturo šīs piespiedu atmiņas un domas par tik spilgtām, ka šķiet, ka viņi notikumu pārdzīvo vēl un vēl.
• Personas, kurām ir PTSS, bieži mēģinās izvairīties no visa, kas viņiem atgādina par notikumu (-iem), kuru viņi pārdzīvoja. Viņi bieži turas prom no noteiktiem cilvēkiem, vietām, lietām, aktivitātēm un situācijām, kas ir tieši saistīti ar sākotnējo notikumu vai ir ļoti līdzīgi tam. Viņi arī mēģinās apspiest notikumu un izvairīsies domāt vai runāt par to, cik vien iespējams.

Avots: pexels.com

• PTSS bieži parādīsies tādā veidā, kas atdarina depresijas simptomus. Tie, kuri ir pārdzīvojuši traumatisku notikumu un kuriem ir izveidojušies traucējumi, var justies negatīvi attiecībā uz savu tēlu, dusmīgi, bailīgi, vainīgi, apkaunojoši, atrauti, kā arī var būt sagrozītas domas un jūtas par sevi vai citiem, kā arī var nepatikt aktivitātes viņi iepriekš izbaudīja.
• Cilvēkiem ar PTSS var būt uzbudinājuma vai reaktīvi simptomi, kas nozīmē, ka viņi var justies tā, it kā viņi būtu ļoti trauksmi vai reaģētu uz izraisītājiem. Tas var ietvert dusmību vai aizkaitināmību un uzliesmojumus, bīstamu un pašiznīcinošu uzvedību, dažu lietu vieglu izbrīnu un grūtības koncentrēties vai gulēt.

Šie simptomi bieži būs jūtami dienās tieši pēc notikuma. Tomēr, lai diagnosticētu, iepriekš uzskaitītajiem simptomiem jāilgst mēnesi un jāturpinās mēnešiem vai gadiem. Šie simptomi parasti attīstīsies trīs mēnešus pēc sākotnējā notikuma, un bērniem un pieaugušajiem traucējumi var būt dažādi.

pingvīnu gara dzīvnieks

Huligānisms un tam sekojošā PTSS

Avots: rawpixel.com

Iebiedēšanas garīgās veselības sekas tūlīt pēc vai laikā, kad tās notiek, ir diezgan labi izpētītas, un mēs zinām, ka bērniem vai pieaugušajiem, kuri tiek terorizēti, ir lielāks risks saslimt ar garīgās veselības problēmām, piemēram, depresiju vai trauksmi, un ka tas galu galā var izraisīt dažu cilvēku pašnāvības risku. Ir arī papildu simptomi, piemēram, nespēja pareizi gulēt, neizskaidrojamas sāpes, nogurums un sirds un asinsvadu problēmas.

Pētnieki tomēr ir atklājuši, ka pēc tam, kad šie notikumi ir notikuši, pat pēc to apturēšanas, gan bērniem, gan pieaugušajiem iebiedēšanas rezultātā ir risks saslimt ar PTSS. Tas tomēr ir atkarīgs no iebiedēšanas smaguma un vispārējās uztveres par iebiedēšanu tajā brīdī, kad tā notika. Kaut arī mēs jau esam aprakstījuši simptomus, kurus jūs varētu sagaidīt pieaugušajiem, kuri nodarbojas ar šo traucējumu, PTSS bērniem mēdz izpausties atšķirīgi, un ir svarīgi spēt identificēt bērnības PTSS vai pusaudžu PTSS, ja tas notiek iebiedēšanas dēļ.

Piemēram, bērniem no piecu līdz divpadsmit gadu vecumam bieži nebūs tāda veida uzvedība vai simptomi, kādus varētu sagaidīt pieaugušie. Bērni šajā vecuma grupā parasti nenodarbojas ar traumas parādīšanos vai viņiem ir grūtības atcerēties situācijas, kas noveda pie PTSS - divām izplatītām traucējuma iezīmēm, ar kurām jūs bieži sastopaties pieaugušajiem. Tā vietā bērni var nonākt notikumos nepareizā secībā (hronoloģiskā secībā), var uzskatīt, ka ir bijušas pazīmes, kas noved pie iebiedēšanas, un notikušo notikumu rezultātā viņi var kļūt hipervigilāri. Viņi var arī izrādīt tādu uzvedību kā pārdzīvot traumu, spēlējoties ar rotaļlietām vai citādi radoši izpausties kā veids, kā tikt galā ar savām emocijām un jūtām par situāciju. Viņi var arī sākt lietot uzvedību, kas, viņuprāt, pasargās viņus no jebkādiem turpmākajiem gadījumiem.

Tikmēr pusaudži vecumā no 12 līdz 18 gadiem bieži sāks vairāk izturēties pret PTSS. Piemēram, pusaudžiem, kuriem ir PTSS, bieži sāk parādīties atkārtoti murgi, satraukt atmiņas vai domas, un viņi var beigties ar uzmākšanos vai citām smagām izjūtām iebiedēšanas rezultātā. Tomēr atšķirībā no pieaugušajiem šīs vecuma grupas pārstāvji var rīkoties impulsīvi vai neapdomīgi, lai virzītu savas jūtas. Turklāt pusaudži, iespējams, nespēj pienācīgi identificēt savas emocijas vai tikt ar tām galā, un viņiem būs tendence šīs jūtas paturēt pudelēs vai slēptās, nevis meklēt pieaugušo palīdzību. Tā kā viņi ir jaunāki un savā ikdienas dzīvē un sociālajās situācijās jau diezgan daudz nodarbojas ar viņiem, viņiem ir arī paaugstināts depresijas, trauksmes un citu tādu problēmu risks, kas bieži izriet no iebiedēšanas.

ko Bībelē nozīmē 1010

Kad indivīds sasniedz pilngadību, sekas var būt vieglāk atzīt un risināt, taču pamatā esošie pašnovērtējuma jautājumi un citas problēmas, kas radušās no iebiedēšanas, joprojām būs aktuālas un var apgrūtināt tādu sociālo situāciju risināšanu, kas nepieciešamas pieaugušā vecumā. Turklāt iebiedēšana attīstās visa mūža garumā, un tie, kas tiek pakļauti vardarbībai vēlāk dzīvē, var saskarties ar dažāda veida iebiedēšanu vai smagākiem iebiedēšanas gadījumiem nekā tie, kas tiek pakļauti agrāk dzīvē. Visi šie faktori var un bieži rada dažādas sekas, un tie jāpatur prātā.

Ko darīt, ja jums ir PTSS no iebiedēšanas

Avots: rawpixel.com

Tātad, vai iebiedēšana var izraisīt PTSS? Vienkārši sakot, tas var un šie efekti ir vērsti ne tikai uz pieaugušajiem, bet arī uz bērniem. Ikvienam, kurš ir piedzīvojis traumatisku iebiedēšanu, ir risks saslimt ar PTSS, un, lai gan simptomi laika gaitā var izzust paši, citas kaitīgās blakusparādības, kas veicināja traucējumus, joprojām pastāv, un tās ir jāārstē, lai indivīds dziedēt no pieredzes un turpināt dzīvot ar pārliecību, laimi un mieru pilnu dzīvi.

Lai to izdarītu, jums vispirms ir jāmeklē palīdzība no kāda, kurš ir kvalificēts, lai rīkotos ar šāda veida garīgās veselības traucējumiem, un kurš var jums nodrošināt atbilstošus resursus, kas ļaus jums tos veiksmīgi pārvarēt. Ja tas nav jūs, kas nodarbojas ar PTSS, bet gan jūsu bērns, tas ir vēl svarīgāk, jo tas noteiks to, kā viņi pavada savu dzīvi tagad un pa ceļu.

Tas nozīmē, ka šajā dienā var būt grūti atrast pareizo konsultantu, un, ja jums tuvumā nav neviena, kas spētu rūpēties par jums vai jūsu bērna PTSS, palīdzības meklēšana var šķist gandrīz neiespējams uzdevums . Ja jums tā šķiet, droši apmeklējiet BetterHelp jau šodien. BetterHelp ir tiešsaistes konsultāciju platforma, kuras mērķis ir palīdzēt cilvēkiem atrast sertificētu terapeitu, kurš varētu strādāt ar savu grafiku un sniegt viņiem nepieciešamo palīdzību. Viss, kas jums jādara, lai sāktu darbu, ir noklikšķināt uz iepriekš redzamās saites un atbildēt uz pāris jautājumiem, un jums būs labs ceļš uz savu personīgo dziedināšanas ceļojumu!

Dalīties Ar Draugiem: