10 pazīmes, ka jūs varētu būt negatīvās attiecībās

Ne visas attiecības pēc būtības būs veselīgas. Ja jums rodas jautājums, vai jūsu attiecības jums ir vai nav izdevīgas, tad pastāv lielas izredzes, ka jums ir negatīvas attiecības. Daudzi cilvēki nonāk negatīvās attiecībās, un viņi pat nenojauš, kas notiek. Sākumā jūs, iespējams, esat sācis satikties ar kādu mīļu cilvēku, un pēc tam uzzinājāt, ka laika gaitā viņi daudz mainījās. Lai kāds arī būtu gadījums, ir svarīgi parūpēties par sevi un nodrošināt drošību. Apskatiet šīs desmit pazīmes, kas varētu liecināt par negatīvām attiecībām, lai uzzinātu, kas jums jāpievērš uzmanība.

1. Jūsu partneris ņem un nekad nedod

Viena indikatora pazīme, ka esat toksiskās attiecībās, ir tad, kad partneris ņem un nekad nedod. Vai jūs, šķiet, vienmēr esat tas, kurš dod attiecībās? Tas var ietvert komplimentu vai dāvanu sniegšanu, kā arī atsaukšanos uz to, kas maksā par lietām, kad jūs ejat ārā. Iespējams, atklāsiet, ka arī jūsu partneris nav īpaši mīlošs mīļākais. Veselām attiecībām ir jābūt “dot un ņemt”.

2. Jūsu partneris jums neuzticas

Uzticības jautājumi ir arī diezgan problemātiski, jo tie var liecināt par lielākām problēmām ar jūsu partneri. Vai jūsu partneris, šķiet, vienmēr apsūdz jūs lietās pat tad, ja tam nav pamata? Ja kāds jums neuzticas, tad kāpēc viņi ir ar jums attiecībās? Romantiskās attiecības ir balstītas uz uzticību, un, ja jums nav šīs bāzes, tad būs grūti kopā virzīties uz priekšu. Dažiem cilvēkiem var būt pagātnes bagāža, kas viņus neuztic mazāk nekā parasti, taču tas joprojām neliecina par labu jūsu nākotnei kopā.

3. Galējas greizsirdības problēmas

Kad jūs esat negatīvās attiecībās, var sākties greizsirdības jautājumi. Daudzi cilvēki, kuriem ir toksiskas attiecības, atzīmēs, ka viņu partneri pastāvīgi uztraucas par neuzticību. Tas varētu notikt pat tad, ja jūs neko nedarījāt, lai partneris domātu, ka jūs no viņiem nomaldīsieties. Lai būtu skaidrs, tas nenozīmē greizsirdības veidu, kuru kāds varētu izjust, ieraugot citu personu, kas flirtē ar tevi. Šāda veida greizsirdība ir vienkārši nepamatota, un tā pat var būt bīstama. Jūsu partnerim ir jāiemācās kontrolēt šo greizsirdību, ja jūs kādreiz plānojat uzņemt veselīgas attiecības.

Vai jūsu partneris ir aizgājis pie draugiem, tikai tāpēc, ka viņi uz viņiem ir greizsirdīgi? Dažreiz ārkārtīgi greizsirdīgi partneri mēģina noteikt saviem partneriem ierobežojumus viņu pašsajūtas dēļ. Viņi var mēģināt diktēt, kuri draugi jums var būt vai ar kuriem ir pieņemami pavadīt laiku. Tā ir ļoti nepastāvīga rīcība, kuru nevajadzētu pieļaut. Kāds, kurš lietas uztver līdz galējībai, ir ļoti tuvu tam, lai kļūtu par ļaunprātīgu. Nevienam negūst labumu no šādām toksiskām attiecībām, un jums vajadzētu apsvērt iespēju atrast izeju, ja jums ir bažas par tendenci.

4. Strīds ir parasta lieta

Šī ir potenciālā pazīme, ka jūs esat toksiskas attiecības, taču tas ir atkarīgs no tā, kāda veida strīdus jūs darāt. Godīgi sakot, pāri cīnās, un tas nenozīmē, ka jums ir sliktas attiecības ar kādu, ja jūs laiku pa laikam cīnāties. Tomēr jums jāapzinās, ka cīņa var notikt no pozitīvas un negatīvas vietas. Daži argumenti var rasties tāpēc, ka jūs aizrautīgi vēlaties, lai partneris būtu labāks, jo ticat tiem. Ja kāds strīdas tikai tāpēc, ka viņam patīk strīdēties vai tāpēc, ka viņam patīk būt ļaunam, tad tas ir pavisam cits stāsts. Ja strīds ir neticami regulāra jūsu attiecību sastāvdaļa, tad varētu būt laiks sākt domāt par lietām citādi.

5. Jūsu partneris jūs pastāvīgi vērtē

Vai jums šķiet, ka jūsu partneris ir ļoti nosodošs? Tas varētu būt daudznozīmīga pazīme, ka jūs esat toksiskas attiecības. Attiecības ir domātas pozitīvām, un jums nevajadzētu justies kā partneris nepārtraukti cenšas jūs sagraut. Emocionāla vardarbība ir nopietna problēma, un kāds, kurš ir pārlieku kritisks un rupjš pret citiem, var šķērsot to, ka ir paraut un patiesi emocionāli aizskarošs. Jebkurā gadījumā jūs, iespējams, nevēlaties satikt kādu, kas atbilst šim aprakstam.

6. Jūsu partnerim ir savtīgas tendences

Savtīgi cilvēki dažādu iemeslu dēļ nebūs labi kandidāti randiņiem. Ja šķiet, ka kāds ir ļoti savtīgs, tad viņš, iespējams, ne īpaši rūpējas par jūsu vajadzībām vai jūtām. Jūs bieži sapratīsit, ka savtīgi partneri vienkārši darīs to, ko vēlas, nevis koncentrēsies uz to, ko jūs vēlētos darīt. Viņi, iespējams, pat neprasa jūsu ieguldījumu, izvēloties tādas lietas kā filmu, kuru skatīties, vai ko ēst vakariņās. Tās varētu šķist nelielas ķibeles, taču tās var būt mazas lielākas tendences pazīmes. Jūs nevēlaties satikt kādu ar egoistu, jo jūsu vajadzībām nekad nebūs nozīmes tik daudz, cik vajadzētu.

7. Jūs jūtaties kā 'staigāt pa olu čaumalām'

Vai jūs jūtaties nervozs un nepatīkat pats, kad esat blakus savam partnerim? Daudzi cilvēki, kuriem ir ļaunprātīgas attiecības, jūtas šādi. Jūs varētu justies tā, it kā jums būtu 'jāstaigā pa olu čaumalām' ap savu partneri, lai izvairītos no tā, ka tie jums dusmojas. Ja jūsu partneris ir pakļauts dusmīgiem uzliesmojumiem, tad tas noteikti liecina par to, ka jūs esat toksiskas attiecības. Domājams, ka attiecībās jūties mīlēts, un ikdienā jābaidās, nav pareizi. Dažas negatīvās attiecības ir tik sliktas, taču ne visas no tām tiek pārceltas uz šo līmeni. Ja jūs satiekaties ar kādu, kurš ir dusmīgs un nesaprotams, tad tā varētu būt zīme, ar kuru jūs visskaidrāk saistāties.

8. Atbalsta nav

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka atbalsta sistēmas izveidošana ir laba lieta. Paredzams, ka pāri atbalsta viens otru caur biezu un plānu. Jums vajadzētu justies kā jūsu partneris būs jums blakus neatkarīgi no tā, kādi pozitīvi un negatīvi dzīves notikumi notiek. Cilvēki, kuriem ir toksiskas attiecības, parasti nespēj izjust šāda līmeņa atbalstu. Sliktajam partnerim būs vienalga, lai jūs atbalstītu, un viņš neveiks pasākumus, lai jūs justos labāk, ja jums ir bijusi slikta diena. Kāds, kurš par tevi nepietiekami rūpējas, lai būtu tur, kad tas visvairāk vajadzīgs, nav labs romantisks partneris.

9. Līdzatkarīgas attiecības

Jūs varētu būt arī negatīvās attiecībās, kas ir diezgan atšķirīgas. Līdzatkarīgās attiecības ir atšķirīgas, jo tajās viena persona velta sevi otras puses iepriecināšanai, neuztraucoties ne par ko citu. Tas nav veselīgi, un kāds var tevi pārāk mīlēt un nostādīt sevi sliktā stāvoklī. Termins līdzatkarīgas attiecības rodas no tā, ka vienam cilvēkam ir vajadzīgs kāds, kuru mīlēt, un otrs uzskata, ka viņu vajag mīlēt. Ja jūs uztraucaties, ka jums ir kopatkarīgas attiecības, tad vislabāk būtu domāt par lietu maiņu ar profesionāļa palīdzību.

10. Terapija var palīdzēt

Dažās situācijās terapija var palīdzēt jums mainīt lietas. Dažas attiecības dažos veidos var būt labas, savukārt citās - negatīvas. Ja jums rūp jūsu partneris un jūs vēlaties, lai viss izdotos, pāru terapija varētu būt jums laba izvēle. Tas ir veids, kā jūs varat uzzināt, kas jūsu attiecībās notiek nepareizi, lai varētu veikt pasākumus, lai to novērstu. Terapeits var sadarboties ar jums kā pāris, lai palīdzētu jums uzlabot saziņu, vienlaikus risinot arī citas problēmas, kas varētu būt klāt. Negatīvu attiecību labošana var aizņemt laiku, taču to var izdarīt atkarībā no tā, vai jūs abi to vēlaties.

Ja attiecības ir ļoti negatīvas un jūtat, ka jums draud briesmas, lūdzu, lūdziet palīdzību. Jums nav jāpaliek tādās attiecībās, kas liek justies kā neērti vai nevarat būt tas, kam esat domāts. Jūs nevienam nepiederat, un nevienam nekad nevajadzētu mēģināt likt jums justies slikti par sevi. Ziniet, ka palīdzība ir pieejama, ja jūtat, ka tā jums nepieciešama. Ir daudz resursu, kurus varat izmantot, ja jūs tiekat fiziski vai emocionāli aizskarts. Pēc tam, kad esat nokļuvis drošā vietā, terapeits var palīdzēt jums tikt galā ar lietām un virzīties uz priekšu.

Tiešsaistes terapija, tāpat kā BetterHelp, daudziem cilvēkiem ir palīdzējusi pāriet pēc iznākšanas no negatīvām attiecībām. Dažreiz šīs attiecības ir kaitīgas, bet citreiz tās vienkārši rada vilšanos. Lai kāda būtu jūsu situācija, būs labi zināt, ka ir palīdzība, uz kuru varat paļauties. Tiešsaistes terapeiti ļauj jums saņemt terapiju no mājām par ērtu cenu. Tradicionālā terapija biroja vietā ir efektīva arī tad, ja vēlaties. Palīdzība jums vienmēr ir pieejama, un jums nekad nav jājūt, ka esat viens pats vai kā esat iestrēdzis negatīvās attiecībās.

Dalīties Ar Draugiem: