Dažādu atmiņas veidu definēšana

Avots: maxpixel.net

Domājot par atmiņas terminu un savu atmiņu, jūs varat iedzimt zināt, ka šī konstrukcija atspoguļo visas lietas, kuras jūs varat atcerēties visu savu dzīvi. Vai esat kādreiz apstājies, domājot, ka atmiņa ietver tik daudz dažādu konkrētu lietu?

Patiešām, atmiņa ietver daudz un dažādu informācijas veidu. Jūsu atmiņā (tāpat kā visiem pārējiem) ir zināšanas par vārdiem, faktiem, skaitļiem, kā veikt dažādus uzdevumus, un, protams, atmiņas par daudzajiem notikumiem, ko esat pieredzējis visas dzīves laikā.

Tāpēc atmiņas un atmiņas tipu noteikšana nav tik vienkārša, kā varētu šķist. Ir četri dažādi galvenie atmiņas veidi, kurus pētnieki un psihologi ir spējuši definēt. Uzziniet vairāk par katru no šiem atmiņas veidiem un dažiem īpašiem atmiņas apakštipiem:

Sensorā atmiņa

Sensorā atmiņa ir pirmā atmiņas sistēma, kurā nonāk informācija. Šajā līmenī šī informācija ir tīri maņu dati no piecām redzes, dzirdes, garšas, ožas un taustes maņām. Šai sistēmai ir neticami liela jauda. Tomēr informācija paliek tikai īsi pirms tās filtrēšanas. Ja informācija šķiet svarīga, tā tiek pārvietota uz īstermiņa atmiņu.

Vizuālo sensoro informāciju sauc par ikonu atmiņu, un šī maņu atmiņas forma ir viena no visvairāk pētītajām. Arī ehoiskā atmiņa vai atmiņa dzirdes izjūtai ir labi pētīta. Haptiskā atmiņa ir tehniskais apzīmējums atmiņai par taustes sajūtu. Tas ietver informāciju, kas iegūta no ķermeņa receptoriem, par sāpēm, spiedienu un niezi, cita starpā. Pētījumi par šīs atmiņas apakšsistēmas darbību ir salīdzinoši jauni, un tie joprojām cenšas saprast, kā darbojas haptiskā atmiņa.

skunks gara dzīvnieks

Īstermiņa atmiņa

vanaga gara dzīvnieka nozīme

Jūsu īstermiņa atmiņa saņem informāciju no jūsu maņu atmiņas. Kaut arī jūsu maņu atmiņai ir liela un īsa ietilpība, īstermiņa atmiņā var būt tikai ierobežots informācijas daudzums. Informācija arī ātri atstās īstermiņa atmiņu, ja vien jūs kaut ko aktīvi nedarīsit, turot to tur un galu galā pārvietojot to uz ilgtermiņa atmiņu.

Pētījumi ir parādījuši, ka īstermiņa atmiņa parasti satur piecas līdz deviņas informācijas daļas. Viena no stratēģijām, kā saglabāt vairāk informācijas īstermiņa atmiņā, ir iesaistīties pieejā, ko sauc par riecienu. Šeit jūs apvienojat mazākos informācijas gabalus lielākos, tādējādi samazinot kopējo atmiņā esošo gabalu skaitu. Piemēram, ja jums jāatsauc tālruņa numurs, tā vietā, lai mēģinātu atcerēties desmit atšķirīgus ciparus, varat tos padarīt par divciparu gabaliem.

Avots: pixabay.com

Lai informāciju īslaicīgi saglabātu īstermiņa atmiņā, varat iesaistīties arī mēģinājumu procesā. Iespējams, ka jūs to esat darījis agrāk, pat nenojaušot. Šeit jūs domās atkārtojat informāciju atkal un atkal, lai turētu to ilgi. Piemēram, jūs to varat izdarīt, ja jums tiek pateikt tālruņa numurs un pirms zvanīšanas jums ir jāatlasa tālrunis.

Darba atmiņa

Kaut arī daži cilvēki īslaicīgo atmiņu sajauc ar darba atmiņu, tos uzskata par atsevišķām sistēmām. Tiek uzskatīts, ka darba atmiņas sistēma satur informāciju, ar kuru tiek aktīvi manipulēta apstrādei. Apstrādi var veikt ar nolūku pieņemt lēmumus vai izvēlēties uzvedības rezultātus. Līdzīgi kā īstermiņa atmiņā, arī darba atmiņā ir diezgan ierobežota ietilpība.

Tiek izvirzīts pieņēmums, ka darba atmiņu veido apakšsistēmas. To ilustrēja Baddeley darba atmiņas modelis. Bāddelijs un viņa kolēģis Hičs ierosināja, ka var būt trīs sastāvdaļas. Vienu nosauc par centrālo izpildvaru, jo šķiet, ka šī sistēma pārvalda pārējos. Šķiet, ka cita, fonoloģiskā cilpa, pārvalda valodu. Šķiet, ka trešais, visu telpiskais skicējums, ir pakļauts pārējiem. Tiek ierosināts, ka šeit var apstrādāt vizuālo un telpisko informāciju. Ceturtais komponents tika teorētiski arī kā epizodisks buferis, kas īslaicīgi var strādāt ar citu informāciju un var palīdzēt saistīt darba atmiņu ar ilgtermiņa atmiņu.

Ilgtermiņa atmiņa

Ir zināms, ka informācija var pāriet no īstermiņa atmiņas uz ilgtermiņa atmiņu, ja jūsu smadzenes to uzskata par pietiekami svarīgu, lai turētos. Pētījumi liecina, ka liela daļa šīs pārneses notiek miega laikā, tāpēc pareizai miega kvalitātei un daudzumam ir izšķiroša nozīme mācīšanās procesā. Jūsu ilgtermiņa atmiņa ir tā visas atmiņas sistēmas sastāvdaļa, kurai, šķiet, ir neierobežota ietilpība un ilgums. Tas ir arī vissarežģītākais un sarežģītākais komponents ar vairākām apakšsistēmām.

Netiešā atmiņa

Plašākā ilgtermiņa atmiņas sistēmā netiešās atmiņas ir tās, kas rodas ar mazāku intencionalitāti, tas nozīmē, ka ne vienmēr bija nolūks mācīties un ievietot šo informāciju ilgtermiņa atmiņā vai vēlāk to atsaukt. Piemēram, viens konkrēts netiešās atmiņas veids ir procesuālā atmiņa, kas ietver atcerēties, kā veikt noteiktas darbības un uzdevumus.

Skaidra atmiņa

Citādi pazīstamas kā deklaratīvā atmiņa, skaidras atmiņas ir tās, kuru apzināšanai ir vajadzīgi apzināti centieni, kā arī vēlāk tās atsaukt atmiņā. Pēc tam šāda veida ilgtermiņa atmiņa tiek vēl vairāk sadalīta.

Semantiskā atmiņa

14 eņģeļa skaitļa nozīme

Ilgtermiņa informācijas atmiņa ir pazīstama kā semantiskā atmiņa. Šāda veida informāciju jūs bieži mācāties skolā, un tā jāatceras dažādiem skolas / darba uzdevumiem.

Epizodiskā atmiņa

Jūsu atmiņu par konkrētiem notikumiem un ar tiem saistīto informāciju (piemēram, iepriekš satikta cilvēka vārdu) sauc par epizodisku atmiņu. Šāda veida atmiņa samazinās līdz ar vecumu.

888 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Autobiogrāfiskā atmiņa

Līdzīgi kā epizodiskajā atmiņā, arī autobiogrāfiskā atmiņa ir zināšanas par personīgiem notikumiem un pieredzi. Šādas atmiņas var atšķirties no citām, jo ​​tās ir unikālas katram cilvēkam.

Atmiņas traucējumi un ietekme uz dažādiem atmiņas veidiem

Avots: pixabay.com

Ikvienam var būt gadījuma rakstura atmiņas problēmas, piemēram, aizmirst vārdu, aizmirst vietu, kur atstājāt priekšmetu, vai aizmirst izpildīt kādu uzdevumu. Šādas problēmas var rasties biežāk stresa laikā, slimojot vai pieaugot vecumam. Atsevišķi traucējumi var arī būtiski ietekmēt atmiņu.

Neirodeģeneratīvas slimības

Dažas slimības tiek uzskatītas par neirodeģeneratīvām, jo ​​tās laika gaitā ietver smadzeņu sadalījumu. Šādi traucējumi var ietvert demences formas, ieskaitot Alcheimera slimību. Citi traucējumi ir Hantingtona slimība, Parkinsona slimība un multiplā skleroze. Dažos no šiem traucējumiem ilgstoša atmiņas zudums ir sekundārs simptoms vispārējas nervu pasliktināšanās dēļ. Visi šie traucējumi ir neatgriezeniski, un pašlaik nav zināmu ārstniecības līdzekļu.

Traumatiska smadzeņu trauma

Ja kāds gūst ievērojamu galvas traumu, viņam var rasties traumatisks smadzeņu ievainojums. Tas var notikt autoavāriju vai nopietnu kritienu laikā. Atkarībā no traumas rakstura var tikt bojātas dažādas smadzeņu daļas. Dažos no šiem gadījumiem var rasties amnēzija, kas var ietekmēt pagātnes notikumu atsaukšanu vai spēju ievietot jaunu informāciju ilgtermiņa atmiņā. Dažos gadījumos personai var būt nepieciešama smadzeņu operācija, kas var izraisīt līdzīgas blakusparādības.

Emocijas, atmiņa un garīgā veselība

21 nozīme

Dažu ļoti emocionālu incidentu laikā cilvēki var veidot “zibspuldzes atmiņu”. Šīs atmiņas ir gandrīz kā fotogrāfijas ar ļoti detalizētu notikuma atcerēšanos. Tas bieži notiek pēc satraucošiem notikumiem. Piemēram, cilvēkiem, kuri atrodas tuvu bombardēšanai, būs ļoti spilgtas atmiņas par notikušo.

Paaugstinātas emocijas, kas ir tik cieši saistītas ar atmiņu, var izraisīt noteiktus garīgās veselības apstākļus. Tūlīt pēc traumatiska notikuma cilvēkam var rasties akūti stresa traucējumi. Ar tūlītēju atbalstu un psiholoģisku ārstēšanu simptomi var izzust. Ja simptomi saglabājas, persona galu galā var atbilst pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) kritērijiem.

PTSS simptomi ir uzplaiksnījumi un murgi. Personas ar PTSS bieži ir satrauktas, redzot stimulus, kas viņiem atgādina par traumu. Laika gaitā stāvoklis var būt novājinošs. Tas var ietekmēt cilvēka spēju darboties mājās un ārpus mājas. Parasti ārstēšana ir nepieciešama. Garīgās veselības speciālisti var izmantot dažādas pieejas, lai palīdzētu personai aizkavēt incidentu. Cilvēki ar PTSS var atgūties un turpināt normālu dzīvi pat pēc sarežģītiem notikumiem.

Atceries šo…

Lasot par atmiņu, tā var izklausīties kā ļoti tehniska un pat sterila lieta. Tomēr reālajā dzīvē atmiņa ir sarežģīta un dažreiz izaicinoša. Daži cilvēki patiešām piedzīvo sarežģītus notikumus, un viņiem paliek sāpīgas atmiņas, no kurām viņi varētu cīnīties, lai izvairītos. Citi var vēlēties uzlabot savu atmiņu, lai palīdzētu viņiem gūt panākumus dažādās dzīves jomās, piemēram, darbā un mājās.

Avots: rawpixel.com

Ja jums ir sāpīgas atmiņas, kuras vēlaties atstāt, jūs varētu gūt labumu no garīgās veselības konsultācijām. Apmācīti terapeiti un konsultanti var palīdzēt cilvēkiem apstrādāt sarežģītas atmiņas, lai viņi varētu mazāk ietekmēt viņu dzīvi. Ja atklājat, ka atmiņa nav tik spēcīga, kā jūs vēlētos, arī garīgās veselības speciālisti var palīdzēt. Jūs varat meklēt terapeitu ar apmācību un pieredzi, lai palīdzētu jums apmierināt jūsu garīgās veselības un emocionālās vajadzības.

ko nozīmē redzēt 2222

Meklējot garīgās veselības aprūpes sniedzēju, kas jums palīdzētu ar atmiņu saistītās problēmās, jūs vēlaties uzdot jautājumu par viņu apmācību un pieredzi darbā ar šo stāvokli. Jautājiet par viņu pieeju darbam ar sāpīgām atmiņām vai darbu, lai uzlabotu atmiņas darbību.

Dalīties Ar Draugiem: