Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Starpība starp eidētisko atmiņu un fotogrāfisko atmiņu



Avots: pxhere.com



Daudzi cilvēki vēlas, lai viņiem būtu fotogrāfiska atmiņa. Būtu jauki, ja varētu automātiski atcerēties visu, ko mēs redzējām, kas bija svarīgi. Tomēr, lai gan lielākā daļa cilvēku nedaudz izmanto eidētisko atmiņu, fotogrāfiskā atmiņa ir retāka.



Ir veikti daudzi pētījumi par cilvēkiem, kuri apgalvo, ka viņiem ir foto atmiņa. Daži no slavenākajiem cilvēkiem, kuriem ir iespaidīgas atmiņas, ir Čārlzs Darvins, Nikola Tesla un Tedijs Rūzvelts. Spēja iegūt foto atmiņu ir saistīta ar augstu inteliģenci.

Eidētiskās atmiņas definīcija

Katram cilvēkam zināmā mērā ir eidētiskā atmiņa. Eidētiskā atmiņa ir spēja redzēt objektu drīz pēc tam, kad skatāties prom. Lielākajai daļai cilvēku attēls ilgst tikai sekundes vai mazāk nekā vienu sekundi. Lai gūtu priekšstatu par to, cik labi jūsu smadzenes izmanto eidētisko atmiņu, paskatieties uz objektu un aizveriet acis un redziet, cik ilgi jūs joprojām varat redzēt objektu prāta acīs.



Eidētisko atmiņu galvenokārt kontrolē smadzeņu parietālās daivas aizmugurējā parietālā garoza. Šī ir smadzeņu daļa, caur kuru tiek apstrādāti vizuālie stimuli un saglabāti attēli. Lielākajai daļai cilvēku šie attēli tiek paturēti tikai dažas īsas sekundes, pirms tiek izmesti vai informācija tiek nodota īstermiņa atmiņā.



Eidētiskā atmiņa VS Fotogrāfiskā atmiņa

Starp eidētisko un fotogrāfisko atmiņu ir noteikta atšķirība. Ikvienam ir eidētiska atmiņa. Tomēr lielākajai daļai cilvēku šī atmiņa ilgst mazāk nekā vienu sekundi, citiem - ne vairāk kā dažas sekundes. Fotogrāfiskā atmiņa ir spēja atsaukt attēlu uz daudz ilgāku laiku.

Tikai dažiem cilvēkiem ir patiesi fotogrāfiska atmiņa. Pat cilvēki ar fotogrāfisko atmiņu šīs atmiņas var neglabāt ilgu laiku. Lielākā daļa fotogrāfisko atmiņu ilgst tikai dažus mēnešus, jo tās netiek nodotas ilgtermiņa atmiņai. Izmantojot foto atmiņu, eidētiskā atmiņa tiek pārsūtīta uz īstermiņa atmiņas bankām glabāšanai, ļaujot to atsaukt daudz vēlāk.



Debates par foto atmiņu

Pētījumu un psiholoģijas aprindās ir bijušas diezgan daudz diskusiju par foto atmiņas esamību. Daudzi pētnieki uzskata, ka šāda lieta nav iespējama. Viņi apgalvo, ka cilvēki, kuri ilgstoši skaidri atceras lietas, izmanto normālākus atmiņas uzlabojumus, kas saistīti ar asociāciju vai sasmalcināšanu. Viņi uzskata, ka cilvēki ilgi pēc notikuma savu prāta aci neredz attēlu.

Avots: pixabay.com



Patiesībā nav pierādījumu, ka ir iespējama foto atmiņa. Tomēr pētnieki joprojām pēta šo jautājumu, jo ir cilvēki, kuri apgalvo, ka viņiem ir šī spēja. Galu galā vienīgā persona, kas var galīgi pateikt, vai viņi var redzēt attēlu savā prāta acī, ir attiecīgā persona.

Daudz diskusiju bijis arī par to, kas varētu padarīt iespējamu fotogrāfisko atmiņu. Viena pētnieku grupa pētīja vairāku cilvēku, tostarp Darvina, atmiņas un vēsturi, kuri apgalvoja, ka viņiem ir fotogrāfiskas atmiņas. Viņu pētījumi ļāva secināt, ka foto atmiņas spēja ir tieši saistīta ar inteliģenci.



baltā tīģera gara dzīvnieks

Tomēr citam pētījumam par eidētisko atmiņu bija pretēji rezultāti. Pētnieki pārbaudīja trīs dažādas intelekta cilvēku grupas. Augstas inteliģences grupa un vidējā intelekta grupa neuzrādīja nekādas iespējas saglabāt attēlus ilgāk par dažām sekundēm. Tomēr kognitīvo traucējumu subjektu grupa varēja atcerēties attēlus ilgi pēc notikuma.



Kā darbojas eidētiskā atmiņa

Eidētiskā atmiņa ir īslaicīgas atmiņas pagaidu forma. Kad jūs kaut ko vizuāli redzat, tas uz dažām sekundēm nonāk jūsu eidētiskajā atmiņā, pirms tiek vai nu izmests, vai pārsūtīts uz īstermiņa atmiņu. Kad tas ir īstermiņa atmiņā, to var atsaukt vairākas dienas, nedēļas vai mēnešus, kad tas tiks izmests vai pārsūtīts uz ilgtermiņa atmiņu.



Parasti, kad informācija tiek pārsūtīta no eidētiskās atmiņas uz īstermiņa atmiņu, tā tiek pārsūtīta kā informācija, nevis faktiska bilde, kuru varat redzēt prāta acīs. Piemēram, jūs redzat savas atslēgas uz letes garāmejot, un vēlāk domājat, ka jums jāatrod atslēgas. Jūs no savas īstermiņa atmiņas atceraties, ka redzējāt viņus uz letes, bet jūs nevarētu tos tur attēlot tik skaidri, it kā uz viņiem skatītos.



Avots: pixabay.com

Kā darbojas fotogēniskā atmiņa

Fotogēniskā atmiņa darbojas daudz savādāk. Izmantojot fotogrāfisko atmiņu, objekta attēls tiek saglabāts īstermiņa vai ilgtermiņa atmiņā. Persona, kurai ir fotogrāfiska atmiņa, var aizvērt acis un redzēt objektu sava prāta acīs tikpat skaidri, it kā būtu fotografējis, pat dienas vai nedēļas pēc objekta redzēšanas. Šāda veida atmiņa ir ļoti reta, un to ir grūti pierādīt.

Kā iegūt fotoattēlu atmiņu

Daudzi cilvēki vēlētos, lai viņiem būtu fotogrāfiska atmiņa. Ne visi spēj iegūt foto atmiņu. Tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu atmiņu kopumā. Ir arī dažas metodes, kā apmācīt prātu, lai uzņemtu un saglabātu šīs garīgās fotogrāfijas turpmākai izmantošanai.

Vispārējās atmiņas uzlabošana

Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai iegūtu fotoattēlu atmiņu, ir uzlabot atmiņu kopumā. To var izdarīt vairākos veidos. Labākais, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu atmiņu, uztur jūsu prātu aktīvu. Krustvārdu mīklu un citu prāta spēļu veikšana ievērojami palīdzēs jums apmācīt prātu atcerēties faktus un skaitļus, un, iespējams, arī attēlus.

Viens no veidiem, kā uzlabot atmiņu, ir apmācīt prātu saistīt jaunu informāciju vai attēlus ar citiem attēliem vai iepriekš zināmu informāciju. Asociācijas var izmantot, lai atcerētos gandrīz jebko, un tas ir drošs veids, kā pārliecināties, ka kaut ko atceraties ilgāk par dažiem mirkļiem. Asociāciju vai informācijas apkopošana atmiņā var ievērojami uzlabot atsaukšanas spējas.

Avots: pixabay.com

Militārā metode

Fotogrāfiskās atmiņas iegūšanai ir apieta metode, ko sauc par militāro metodi. Ir teikts, ka militārie darbinieki izmanto šo metodi, lai apmācītu operatīvos darbiniekus, lai viņiem būtu foto atmiņa. Kaut arī nav reālu pierādījumu par to, vai tā ir vai nav taisnība, dažiem cilvēkiem ir gūti zināmi panākumi, uzlabojot atmiņu, izmantojot šo metodi.

Pirms sākt militāro metodi, jums pilnībā jāpiedalās mācībās. Šī procesa pabeigšana prasīs apmēram mēnesi, un jums tas jādara katru dienu, lai tas darbotos. Ja jūs nokavējat pat vienu dienu prakses, tas var likt jums atgriezties vismaz nedēļu, mēģinot gūt meklējamo progresu.

Lai izmantotu šo metodi, jums būs nepieciešama telpa, kas ir pilnīgi tumša un bez traucējošiem faktoriem. Jums būs nepieciešama arī spilgta lampa vai gaisma, kuru var ieslēgt vai izslēgt. Vannas istaba vai skapis bez logiem ar griestu gaismu ir labs risinājums.

Iegūstiet papīra gabalu un iegrieziet tajā apmēram rindkopas lielumu caurumu jebkuras grāmatas vai dokumenta lappusē, kuru mēģināt iegaumēt. Tādā veidā jums vajadzētu būt iespējai ievietot papīru grāmatā vai dokumentā un vienlaikus redzēt tikai vienu rindkopu.

Ērti sēdieties izvēlētajā mazajā telpā bez logiem. Jums vajadzētu būt iespējai viegli ieslēgt un izslēgt gaismu, pārāk daudz neceļoties un pārvietojoties. Pielāgojiet grāmatu vai dokumentu tā, lai jūs to varētu viegli redzēt, un vārdi tiek fokusēti, kad jūs bez grūtībām paskatāties uz to. Šis attālums katram cilvēkam var atšķirties, ņemot vērā redzi un briļļu.

Novietojiet papīru virs tā, ko mēģināt iegaumēt, lai parādītu tikai vienu rindkopu. Izslēdziet gaismu un ļaujiet acīm pielāgoties tumsai. Pēc tam uz sekundes daļu ieslēdziet gaismu, apskatiet rindkopu un atkal izslēdziet gaismu. Jums priekšā vajadzētu būt attēla vizuālam nospiedumam vai arī jāspēj to redzēt prāta acīs. Kad attēls izkliedējas, atkārtojiet procesu.

Jūs atkārtosiet šo procesu, līdz atceraties katru vārdu nepareizu rindkopas secību. Veicot šo vingrinājumu apmēram piecpadsmit minūtes dienā katru dienu mēnesi, jums vajadzētu palīdzēt uzlabot fotoattēlu atmiņu. Ja pēc mēneša nevarat atcerēties visu rindkopu, jums vismaz vajadzēja paspēt iegaumēt daļu no tā un uzlabot vispārējo atmiņu.

Prakse ar kartēm un objektiem

Iegaumēšana kāršu klājā vai tādu objektu grupā kā domino var palīdzēt uzlabot atmiņu un trenēt prātu atcerēties redzēto. Paņemiet kāršu paku, piemēram, UNO vai spēļu kārtis, un nejauši izvēlieties trīs kārtis. Iegaumējiet kārtis, ielieciet tās atpakaļ klājā, sajauciet un atrodiet iegaumētās kartes, sakārtojot tās tādā secībā, kādā tās bija, kad jūs iegaumējāt. Katru dienu, kad esat veiksmīgs, pievienojiet vairāk karšu, līdz varat paveikt visu klāju.

Jūs varat darīt to pašu ar domino vai citiem objektiem, kas ir līdzīgi, bet kaut kādā ziņā atšķirīgi. Jūs vienkārši uzzīmējat dažus noteiktā secībā, iegaumējat tos tādā secībā un mēģināt to atkal un atkal izveidot katru reizi, izmantojot vairāk domino vai objektu.

Iemācieties koncentrēties un novērst uzmanību

Viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot spēju atcerēties informāciju un attēlus, ir pilnībā koncentrēties uz to, ko mēģināt iegaumēt. Novēršot traucējošos faktorus, iegaumējot attēlus vai informāciju, var ievērojami uzlabot jūsu spēju saglabāt šo informāciju vēlākai izmantošanai.

Protams, jūs ne vienmēr varēsit novērst traucējumus, kad vēlaties kaut ko iegaumēt. Apkārt var notikt jebkurš skaits lietu, kā arī troksnis vai fonā runājoši cilvēki. Lai vislabāk atcerētos informāciju un attēlus, jums jāspēj hipercentrēties uz to, ko mēģināt iegaumēt. Tas var prasīt zināmu praksi, lai vajadzības gadījumā bloķētu traucējumus, lai iegaumētu informāciju vai attēlus.

Pārtika, kas veicina atmiņu (omega 3, kafija, olas, selerijas)

Daži pārtikas produkti var uzlabot atmiņu. Pētījumos ir konstatētas omega 3 taukskābes, kas samazina atmiņas zudumu. Ja vēlaties saglabāt labu atmiņu, pārliecinieties, ka jūs saņemat daudz no tiem vai nu papildinājumā, vai arī izmantojot nedēļas laša devas.

Avots: en.m.wikipedia.org

Cits Ziemeļamerikas Radioloģijas biedrības pētījums parādīja, ka kafija uzlabo atmiņu. Pārāk daudz kafijas var būt slikta lieta, bet rīta vai divu kafijas tasīšu lietošana var ievērojami uzlabot smadzeņu darbību un atmiņas atsaukšanu visas dienas garumā.

Vairāki pētījumi arī norāda uz holīnu kā atmiņas pastiprinātāju. Holīnu var atrast olu dzeltenumos, tāpēc, lietojot cieti vārītas vai ceptas olas dienas devā, tas var ievērojami palīdzēt palielināt īstermiņa atmiņas ietilpību. Diēta ar augstu olbaltumvielu saturu ir saistīta arī ar labu atmiņu. Visbeidzot, ir konstatēts, ka luteolīns uzlabo īstermiņa atmiņu. Šo uzturvielu var atrast selerijās.

Kur atrast palīdzību

Ja atklājat, ka zaudējat atmiņu vai ļoti grūti atcerēties lietas kopumā, jums, iespējams, būs jāmeklē profesionāla palīdzība. Visa pasaules prakse neļaus jums attīstīt foto atmiņu, ja jums ir veselības stāvoklis vai traucējumi, kas ietekmē jūsu atmiņu. Ja atklājat, ka vienkārši nevarat atcerēties tādas lietas kā agrāk, apmeklējiet psihologu, lai veiktu atmiņas pārbaudi un noteiktu turpmāku diagnozi.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Cik bieži ir eidētiska atmiņa?

Cilvēkiem nav raksturīga eidētiska atmiņa. Tiek uzskatīts, ka tas ir redzams bērniem, bet pieaugušajiem - maz. Citiem vārdiem sakot, praktiski nevienam pieaugušajam nav eidētiskas atmiņas, kopumā mazāk nekā 10%. “Eidētiskā atmiņa” nozīmē, ka jūs varat atcerēties attēlu vai vizuālo attēlu no minūtes līdz vairākām minūtēm, tikai pēc tam, kad esat to īsi redzējis vienu reizi. Kad attēls ir noņemts no jūsu redzesloka, jūs varēsiet ļoti detalizēti atcerēties tajā esošo. Saskaņā ar rakstu žurnālā Scientific American, ir dažas lietas, kas padara eidētisko atmiņu atšķirīgu no citiem atsaukšanas veidiem. Piemēram, kad redzat kameras zibspuldzi, jūsu redzējumā pēc tam pārvietojas melns punkts. Daži cilvēki, mēģinot kaut ko atcerēties, redz melnus punktus, bet cilvēki ar eidētisko atmiņu to nedara. Turklāt, ja jums ir eidētiska atmiņa, jums nebūs jāpārvieto acis, lai varētu atsaukt attēlu, un atsaukuma krāsa būs tāda pati kā oriģināla.

Vai man ir eidētiska atmiņa?

Ja vēlaties uzzināt, vai jums ir eidētiska atmiņa, varat apskatīt vietnes, kas var palīdzēt jums to pārbaudīt. Tomēr, tā kā tiek uzskatīts, ka pieaugušajiem to reti redz, diez vai jums būs šāda veida atmiņa. Tas nenozīmē, ka jums tomēr nav laba atmiņa. Ir arī citi atmiņas veidi, kur cilvēki var atcerēties daudzas lietas, tostarp hipertimētisko sindromu, kur jūs varat atcerēties gandrīz visu, kas ar jums notika, katru dzīves dienu. Hipertimētiskais sindroms ir lietus vīrieša filmas galvenā varoņa pamatā. Jums var būt arī lieliska atmiņa, ja izmantojat noteiktas iegaumēšanas metodes. Tie ietver lokusu metodi, kurā jūs vizualizējat noteiktas lietas, tāpēc jūs varēsiet atcerēties vairāk, pamatojoties uz to, kā tās tika jums orientētas vai parādītas. To var saukt arī par atmiņu pils tehniku.

Vai jūs varat apmācīt sevi, lai būtu eidētiska atmiņa?

Maz ticams, ka spēsiet sevi apmācīt, lai būtu eidētiska atmiņa, taču varat izmēģināt atmiņas uzlabošanas paņēmienus. To var izdarīt, domājot par vizuālajiem attēliem un koncentrējoties uz detaļām, piemēram, iedomājoties reālas dzīves ainas, taču galvā un vispār neskatoties uz attēlu. Vēl viena lieta, ko jūs varat darīt, ir izpētīt iegaumēšanas paņēmienus, kas var ne tikai palīdzēt atmiņai kļūt asākai, bet arī palīdzēt atcerēties vairāk, kad runa ir par mācībām un tamlīdzīgām lietām.

Vai fotografēšanas atmiņa ir reāla?

Saskaņā ar Scientific American rakstu, nav tādas fotogrāfijas atmiņas. Rakstā paskaidrots, ka vistuvāk patiesai foto atmiņai ir tā dēvētā attēla izsaukšanas metode, kas ir veids, kā pārbaudīt eidētisko atmiņu. Tas ietver 30 sekunžu skatīšanos uz attēlu un pēc tam kādam jautājumu, ko viņi atceras. Persona, visticamāk, atbildēs uz jautājumiem par attēlu pašreizējā laikā un atzīmēs, ka attēls viņu prātā nepārvietojas, kad jūs pārvietojaties, kas labi norāda, ka jums ir īsta eidētiskā atmiņa. Acu kustināšanas veids neietekmēs arī attēla krāsu. Nav skaidrs, kā tieši notiek eidētiskās atmiņas veidošanās, tāpēc nav saīsnes, kā to izdarīt pats mājās.

Cik reta ir fotogrāfiskā atmiņa?

Kā raksta Scientific American, kā arī citi avoti, fotogrāfiskā atmiņa ir kaut kas tāds, kura, iespējams, nepastāv. Tomēr cilvēkiem ar eidētisko atmiņu tas parasti tiek novērots bērniem. Pēc pusaudža vecuma sasniegšanas ir mazs cilvēku skaits ar īstu eidētisko atmiņu - 2–10%.
Kā es varu visu iegaumēt?

Labākais veids, kā visu iegaumēt, ir turpināt mācīties. Turpinot mācīties, jūsu smadzenes var turpināt pielāgoties plašākai informācijai, kas arī var izraisīt asāku un labāku atmiņu. Uzlabojoties atmiņai, jūs, iespējams, varēsiet to saglabāt ilgu laiku, kur varat atcerēties daudz ko, it īpaši, ja mēģināt turpināt. Apsveriet iespēju darīt visu, ko varat iedomāties, lai turpinātu atcerēties lietas. Piemēram, varat mēģināt iegaumēt Scientific American rakstus, un jūs varat redzēt, kā palielinās jūsu spēja atmiņā. Ja atrodat kaut ko derīgu, iespējams, vēlēsities kopīgot saturu Facebook, kopīgot čivināt vai jebkurā citā vietā, kur ir draugi, kuri varētu interesēt. Jūs varētu arī vēlēties dalīties ar viņiem Scientific American rakstā, lai viņi varētu uzlabot arī savas atmiņas.
Kam ir eidētiska atmiņa?

Tā kā Scientific American ir teicis, ka ir maz cilvēku, kuriem ir eidētiska atmiņa, mēs zinām, ka nav daudz cilvēku, kuriem būtu patiesa eidētiskā atmiņa. Tomēr daži cilvēki, kuri apgalvoja, ka viņiem tāds ir, ir C.S. Luiss, Nikola Tesla un Leonardo da Vinči.

Kā es varu saasināt prātu?

Ja vēlaties saasināt prātu, jums būs jāpārbauda plašāka perspektīva, kad runa ir par atmiņu un kā tā darbojas. Alens Searlemans, Lorensa universitātes psiholoģijas profesors, uzrakstīja mācību grāmatu par atmiņu un tās darbību, kuru jūs varētu vēlēties izlasīt. Turklāt tiešsaistē ir bezmaksas raksti, kas var pateikt, kā uzlabot atmiņas spējas. Iespējams, ka var palīdzēt arī paņēmieni, ar atmiņu saistīti un iegaumēšana. Jūs, iespējams, varēsit atrast rakstus, ko lasīt Twitter, Facebook vai citās sociālo mediju vietnēs, kas var jums palīdzēt. Iespējams, vēlēsities aplūkot arī Scientific American, tāpēc noskaidrojiet, vai viņiem ir kādi aktuāli raksti, kas saistīti ar atmiņu un kā to uzlabot, un kā jums vajadzētu pakustināt acis, mēģinot uzlabot savu atmiņu.

Dalīties Ar Draugiem: