Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

2023
  • 2023
  • 2022
  • 2021
Janvāris
  • Janvāris
  • Februāris
  • Gājiens
  • Aprīlis
  • Varēt
  • Jūnijs
  • Jūlijs
  • Augusts
  • Septembris
  • Oktobris
  • Novembris
  • Decembris

    Kā šķirties no sava terapeita

    Terapija ir process, kas ir labi dokumentēts un sniedz palīdzību un norādījumus neskaitāmiem cilvēkiem. Daudzos gadījumos indivīdiem, kuriem tiek veikta šāda veida ārstēšana, var izveidoties lieliskas profesionālas attiecības ar saviem terapeitiem, kuri var viņos uzklausīt, novērtēt viņu situāciju un sniegt piemērotu palīdzību un norādījumus. Dažreiz terapijas attiecības vai pati terapija neizdodas, kā plānots, un, kad tas notiks, jūs varat apsvērt iespēju izvēlēties jaunu terapeitu.





    Avots: rawpixel.com



    Vai jums vajadzētu šķirties no sava terapeita?

    Tikai jūs varat izlemt, vai šķiršanās no terapeita ir pareizais zvans. Ja jūs nopietni apsverat terapijas pārtraukšanu terapeita dēļ, tas var liecināt, ka ir pienācis laiks to darīt.



    ko tas nozīmē, kad redzat 911

    Ja jūs patiešām esat norobežojies no šķelšanās ar savu terapeitu, tad jums jāzina par dažām slikta terapeita brīdinājuma pazīmēm. Joprojām ir svarīgi zināt, kādas ir slikta terapeita pazīmes un kad ir pareizi un jūsu interesēs ir pārtraukt saites.



    Neatbilstoša uzvedība

    Viens no lielākajiem sarkanajiem karodziņiem ir tas, ja terapeits uzvedas neadekvāti ar jums. Protams, neatbilstoša uzvedība ir tik vispārīgs termins un var ietvert pārpilnību uzvedības. Neatbilstoša uzvedība, piemēram, detaļu apspriešana par citiem pacientiem, kopīgu sociālo izbraukumu sanāksmju ierosināšana un seksuālas uzvedības uzsākšana, ir visas pazīmes, kas ir laiks terapeitu pamest. Kā licencētam profesionālim jūsu terapeitam būs saistoši ētikas un likumu kopumi par viņu rīcību.



    Aizmirstība

    Nespēja atcerēties pacientu informāciju un kritisko informāciju, kas attiecas uz viņu sesijām, ir retums un tomēr sarkans karogs. Profesionāls terapeits strādās ar vairākiem pacientiem, taču viņiem joprojām jāatceras detaļas un informācija, kas tiek apspriesta jūsu sesijās. Šī iemesla dēļ terapeiti veic piezīmes. Ja jūs nonākat situācijā, kad jums pastāvīgi jāatgādina savam terapeitam par detaļām, kuras jūs iepriekš dalījāties, varētu būt laiks šķirties no sava terapeita.



    Avots: rawpixel.com

    911 eņģeļa numurs mīlestība

    Zināt, kad jums vajadzētu šķirties no terapeita, ir viens faktors; zināt, kā to izdarīt, ir pilnīgi cita situācija.



    Kā šķirties no sava terapeita



    Ir dažādi veidi, kā pārtraukt profesionālās attiecības ar savu terapeitu. Dažām personām labāk piemērotas noteiktas metodes. Neatkarīgi no tā, kuru opciju izvēlaties, jums ir svarīgi pārtraukt saites tādā veidā, kas ļauj justies droši, ērti un viegli. Jums nekad nevajadzētu justies slikti vai vainīgi par šķiršanos no sava terapeita.



    Paskaidrojiet savam terapeitam, ka jūs vairs neinteresē turpināt sesijas

    Informēt savu terapeitu, ka vairs nevēlaties turpināt strādāt ar viņiem, noteikti ir viens no veidiem, kā pārtraukt attiecības. Esiet gatavs tam, ka jūsu terapeits var jautāt, kāpēc, vai apšaubīt, vai viņi teica vai darīja kaut ko tādu, kas jums lika justies neērti. Iespējams, ka terapeits meklē atgriezenisko saiti, vēlas atvērt saziņas līnijas ar jums, lai labāk izprastu notikušo, vai vienkārši ziņkārīgs. Jūs varat brīvi iedziļināties tik daudzās vai mazākās detaļās, cik vēlaties. Ja jums nav pilnīgi ērti pateikt terapeitam iemeslus, kuru dēļ izvēlaties doties tālāk, varat vienkārši informēt viņu, ka uzskatāt, ka terapija ir noritējusi.



    Atcelt turpmākās tikšanās

    Laulības šķiršana ar terapeitu var būt ļoti saspringts process. Ieiešana terapeita kabinetā un paziņošana viņiem, ka jūs pārtraucat profesionālās attiecības, ne vienmēr ir vispiemērotākais katram indivīdam vai ikvienam dinamiskam. Tādēļ, atceļot turpmākās tikšanās ar savu terapeitu, tiek nosūtīts ziņojums, atļauts veikt tīru pārtraukumu un atbrīvot jūs turpināt terapiju citur, ja tas jūs interesē. Nākamo tikšanos atcelšana ar terapeitu neprasa tiešu kontaktu, un to var viegli izdarīt pa tālruni vai e-pastu. Ja jūsu terapeits strādā uzņēmumā vai aģentūrā, varat sazināties ar iestādi un paziņot viņiem, ka jūs vairs neinteresē turpināt sesijas.

    811 eņģeļu numuri

    Avots: rawpixel.com

    Vienkārši izmantojiet savu terapeitu

    Vienmēr ir iespēja atvieglot savu terapeitu sadalījumā, lai padarītu pāreju mazāk pēkšņu. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka tas nav kaut kas, kas jums ir pienākums darīt, it īpaši, ja jums tas nejūtas ērti. Tomēr, ja vēlaties pamazām sagatavot savu terapeitu tam, ka vairs nestrādājat ar viņu, tad ir veidi, kā to darīt.

    Kādā brīdī vienas sesijas beigās jūs varat paziņot terapeitam, ka apsverat iespēju doties tālāk. Tāpat, lai informētu savu terapeitu, ka jūs vairs neinteresē turpināt sesijas, kad informējat viņu, ka domājat turpināt, viņi var jautāt, kāpēc. Jūs varat viņiem pateikt tik daudz vai tik maz, cik jums patīk. Terapija gandrīz vienmēr notiek pēc jūsu, pacienta, ieskatiem.

    Svarīga informācija, kas jāpatur prātā

    Kā jau iepriekš teikts, saišu pārtraukšana ar terapeitu reti ir viegls process. Tas ir normāli, ja izjūtat zināmu spriedzi vai priekšnojautu par to, taču, paturot prātā noteiktas detaļas, var izrādīties noderīgi, kamēr jūs iziet šo sadalīšanās procesu.

    Terapija ir paredzēta, lai jums palīdzētu

    murkšķa gara dzīvnieks

    Pareizas palīdzības un ieteikumu saņemšana vienmēr ir prioritāte. Ja kādā brīdī jūtaties tā, it kā tas nenotiktu, jūs paturat visas tiesības šķirties no sava terapeita. Tas var būt grūts lēmums, taču jums nekad nevajadzētu turpināt strādāt ar kādu, kurš, jūsuprāt, nedara labu darbu, palīdzot jums. Kas attiecas uz terapijas ārstēšanu un uzlabošanos, tas ir pirmām kārtām.

    Jūsu terapeitam nevajadzētu personīgi uztvert šķiršanos

    Ja jūsu terapeits ir patiešām profesionāls, viņam nevajadzētu pieņemt jūsu lēmumu pārtraukt sesijas dziļi personīgā līmenī. Tas nenozīmē, ka terapeitam nevajadzētu rūpēties par tevi kā pacientu vai būt par sirds labsajūtu.

    Kad indivīdi tiekas ar terapeitiem, viņiem ir ideja iegūt stratēģijas un rīkus, ko viņi izmanto reālajā pasaulē, lai sevi labāk uzlabotu. Terapija nekad nedrīkst izraisīt to, ka kāds ir atkarīgs no sava terapeita. Tāpat jūsu terapeitam nekad nevajadzētu likt jums justies slikti, jo esat izvēlējies pārtraukt sesijas ar viņiem neatkarīgi no iemesla, kāpēc to darāt.

    Avots: pixabay.com

    Ir OK, lai uzlādētu

    Atkarībā no sadalīšanās iemesla, jūs varat justies tā, it kā jums nekavējoties jāsāk strādāt ar jaunu terapeitu. Ja tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties darīt, tad tas ir pareizi, taču jums jāapzinās arī tas, ka ir jāpieņem arī laiks, lai uzlādētu. Terapija ir raksturīgs intīms process, un tam vajadzētu likt domāt. Neatkarīgi no šķiršanās ar terapeitu rakstura, cerams, ka jūs no sesijām ieguvāt kaut ko, kas var būt noderīgs. Ja tā, tad tās ir ļoti labas ziņas. Neatkarīgi no tā, vai nolemjat vēlāk strādāt ar citu terapeitu, tas ir atkarīgs no jums, bet, ja kādreiz jūtaties tieksme veltīt dažas nedēļas vai pat mēnešus sev, pirms apmeklējat citu speciālistu, tas ir labi. Uzticieties sev un dariet to, kas jūtas pareizi.

    Slēgumā

    sapņo par posumiem

    Ne vienmēr ir viegli šķirties no sava terapeita, taču tas ir kaut kas, no kā jūs izaugsiet. Dažreiz dzīve met izaicinājumus un šķēršļus mūsu virzienā, lai mēs varētu no tiem mācīties un augt. Kad atrodaties visdažādākajās lietās, to var būt grūti atpazīt, taču tas kļūs acīmredzamāks pēc atskata.

    Kad jūs interesē terapija, BetterHelp ir apbrīnojama licencētu terapeitu komanda, kas būtu priecīga strādāt kopā ar jums. Neatkarīgi no tā, kas jūs esat, vai kāda var būt jūsu vēsture ar terapiju, jūs esat pelnījis piekļuvi vislabākajai aprūpei un norādījumiem. Tāpēc pastāv BetterHelp.

    Jūs varat sākt ar mums jebkurā laikā no jebkuras vietas, vienkārši noklikšķinot šeit.

    Dalīties Ar Draugiem: