Kā tikt galā ar pieaugušo iebiedēšanu

Kad lielākā daļa cilvēku domā par iebiedēšanu, viņi domā par bērniem, kuri klasē vai skolas rotaļu laukumā savācas viens otru. Nevar noliegt, ka daudzi bērni ir pakļauti iebiedēšanai pat ļoti jaunā vecumā. Tomēr iebiedēšana nav savstarpēji izslēdzoša ne bērniem, ne bērnībai. Daudzi pieaugušie huligāno citus pieaugušos, tāpat kā ir pieaugušie, kuri ir pakļauti huligāniem viņu vecuma diapazonā. Pēdējos gados pieaugušo iebiedēšana ir saņēmusi lielāku uzmanību no plašsaziņas līdzekļiem.

Avots: pixabay.com

737 eņģeļa numurs mīlestība

Nav šaubu, ka pieaugušo iebiedēšana ir ļoti reāla un pat izplatīta. Tomēr, pirms kāds var uzzināt, kā rīkoties ar pieaugušo iebiedēšanu, viņam vispirms ir jāsaprot pieaugušo iebiedēšanas būtība, kā tā darbojas un no kā tā vispār sastāv.

Pārskatīšana par pieaugušo iebiedēšanu

Pieaugušo iebiedēšana pēc būtības ir toksiska un mānīga visās vidēs un formās. Izpratne par pieaugušo huligānu kategorijām un to darbību ir obligāta, lai izprastu pamatcēloņus un citus faktorus. Pieaugušie, kas nodarbojas ar iebiedēšanu, biežāk to dara ar fiziskiem līdzekļiem; tomēr ir gadījumi, kad notiek fiziska vardarbība un iebiedēšana. Parasti pieaugušo iebiedēšanas pasaulē vainīgie ietilpst noteiktās kategorijās.

Pieaugušo huligānu veidi

Pirmkārt un galvenokārt nākNarcistisks pieaugušo kauslis. Narcisti, kuri izvēlas huligānizēt citus pieaugušos, to dara tāpēc, ka viņiem trūkst empātijas vai bailes no nelabvēlīgām sekām. Turklāt viņi parasti cīnās ar pašnovērtējuma jautājumiem, tāpēc viņi ir spiesti pastāvīgi nomelnot citus cilvēkus. Cilvēkiem, kuri patiesi mīl sevi, nav jārauj citi, lai justos pārāki. Narcissisti centīsies pierādīt, cik viņi ir droši, lai gan viņu nepareiza izturēšanās pret citiem katru reizi runā daudz.

Impulsīvi pieaugušo izvarotājimēdz iesaistīties sporādiski un nekontrolēti iebiedēšanā. Dažreiz šāda veida iebiedēšana notiek tad, kad pāridarītājam ir stress vai smags laiks. Lai gan impulsīvas iebiedēšanas parasti netiek plānotas vai paredzētas iepriekš, tas to neattaisno. Dzīves izaicinājumu pārdzīvošana nevienam nedod tiesības skumt citiem vai iesaistīties iebiedēšanā. Pieaugušo impulsīvo vardarbīgo personu rīcība ir tikpat bīstama kā pieaugušie, kuri ietilpst citās kategorijās.

Nākamais nākFiziski pieaugušo nemiernieki. Kā norāda nosaukums, fiziski pieaugušie huligāni izdara iebiedēšanu, kas ietver fiziskas darbības un kontaktu. Fiziski vardarbīgi cilvēki bieži sit savus upurus, iepļaukā, sit ar dūri, spārda vai kā citādi uzbrūk. Viņi var arī iesaistīties savu upuru vajāšanā, zagšanā vai personīgā īpašuma iznīcināšanā. Daudzi fiziski pieaugušo nemiernieki arī draud kaitēt upuriem vai cilvēkiem, ar kuriem viņu upuri var būt saistīti. Šāda veida kausli var ciest no dusmām vai cita veida nopietniem psiholoģiskiem jautājumiem.

Verbāli pieaugušo nežēlīgiemēdz izmantot savus vārdus, lai mazinātu upurus. Ir svarīgi nemazināt verbālās iebiedēšanas sekas tikai tāpēc, ka šī ietekme nav taustāma. Vārdi ir ļoti spēcīgi, un tie var sabojāt reputāciju, karjeru, iekšējo pašvērtību un citas lietas, kuras kāds, iespējams, iecerējis pats. Ievērojams daudzums verbālu pieaugušo huligānu izplata baumas, tenkas par viņiem aiz muguras un citādi izmanto vārdus, lai būtu ļauni un sāpīgi.

404 nozīme

Avots: rawpixel.com

Visbeidzot, nākSekundārie pieaugušo huligāni. Sekundārie pieaugušie huligāni ir liecinieki kausļa darbībām un parasti pievienojas, lai viņi nekļūtu par nākamo huligāna mērķi. Daudziem sekundāriem pieaugušo huligāniem nav patiesas ļaunprātības pret upuri, tomēr viņi baidās izteikties. Ir svarīgi saprast, ka sekundāras pieaugušo iebiedēšanas nav mazāk kaitīgas tikai tāpēc, ka šis konkrētais vainīgais rīkojas bailēs. Pieaugušajiem, kas ir liecinieki iebiedēšanai, vajadzētu vai nu izteikties, vai ziņot par notikušo, tā vietā, lai vēl vairāk upurētu personu saņēmēja galā.

Darbs ar iebiedēšanu kā upuri

Ikreiz, kad nonākat pieaugušo iebiedēšanas stadijā, tas var būt izaicinošs un satraucošs. Tomēr, zinot veidus, kā veiksmīgi pārvarēt kausļa ņirgāšanos, tas var palīdzēt jums mācīties, augt un piedzīvot augstāku pārliecības līmeni. Kad jūs nonākat šajā situācijā, viena no vissvarīgākajām lietām ir neizrādīt huligānu bailes. Tas var būt izaicinājums, atkarībā no tā, kāda veida kauslis jums ir darīts, bet huligāni baro bailes, un tas mudina viņus rīkoties slikti.

Kad esat iebiedēšanas upuris, pārliecinieties, vai esat saistīts ar citiem cilvēkiem, arī ir ļoti svarīgi. Apkarotāji parasti uzskata izolētus indivīdus kā vieglākus mērķus, kuriem būs mazāka atbalsta sistēma, lai viņiem stātos pretī. Ja cilvēki atrodas jūsu stūrī, jūs varat justies mazāk vienatnē un pārliecināties, ka citi zina jūsu situāciju.

eņģelis numurs 14

Avots: pixabay.com

Uzticība un atbalsta sistēma ir lieliska; tomēr ziņošana par kausli ir vēl viena lieliska rīcība. Pretēji izplatītajam uzskatam, vienkārši kausļa ignorēšana parasti viņus nemudina pārtraukt to, ko viņi dara. Faktiski visu veidu pieaugušie nežēlīgie bieži uzskata, ka tiek ignorēti kā vājuma pazīme, un tas mudina viņus turpināt. Nebaidieties izteikties un ziņot par cilvēku, kurš jūs iebiedē.

Darbs ar iebiedēšanu kā ļaundaris

Ja gadās būt pieaugušo iebiedēšanas novērotājs, tas var nostādīt jūs ļoti sarežģītā situācijā. Atkarībā no tā, vai jūs pazīstat kausli, upuri vai abus, jūs varat uztraukties par iespējamām jebkādas rīcības sekām. Tas, kā jūs izturaties pret iebiedēšanu kā apkārtējs, ir rakstura un integritātes jautājums. Pat ja jūs nejūtaties ērti stāties pretī huligānam, jūs joprojām varat veikt citas darbības, izņemot ignorēt vai kļūt par sekundāru pieaugušo kausli.

Konfidenciālas sazināšanās ar upuri ir viens no veidiem, kā pozitīvi ietekmēt. Daudzi iebiedēšanas upuri jūtas vieni vai citādi atsvešināti no citiem, kas varētu viņus atbalstīt, kad viņiem tas visvairāk vajadzīgs. Paziņojot upurim, ka viņi nav vieni, var būt tik būtiskas pārmaiņas, pat ja tas jums šķiet mazsvarīgs. Jūs nekad nevarat zināt atšķirību, ko kāda cilvēka dzīvē var dot atbalsts vai iedrošinājums.

eņģelis numurs 15

Galu galā viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā ar pieaugušo iebiedēšanu kā apkārtējam, ir ziņot par incidentu. Atkarībā no situācijas jūs, iespējams, varēsit ziņot anonīmi, taču, ja notiek pieaugušo iebiedēšana, noteikti ir nepieciešams nodot lietu augstākai iestādei. Ļaunprātīgie parasti neaptur savu rupji slikto uzvedību, ja vien viņi nav spiesti to darīt. Ziņojot par situāciju, jūs jutīsities labāk kā cilvēks; tas arī palīdzēs tās personas dzīvībai, kura tiek pakļauta pieaugušo iebiedēšanai.

Darbs ar iebiedēšanu, ja esat iebiedētājs

Ja gadās būt pieaugušo iebiedēšanas vaininieks, jums ir ļoti svarīgi zināt, ka tas, ko jūs darāt, nav kārtībā. Neatkarīgi no tā, kādi var būt jūsu iemesli vai motivācija, mērķauditorijas atlase pret kādu un nepareiza izturēšanās pret viņu nekad nav piemērota rīcība. Tas, ko jūs darāt, sāp citu cilvēku. Ja jūs kādu iebiedējat, pirmā lieta, kas jums jādara, ir nekavējoties jāpārtrauc tas, ko jūs darāt.

Piespiešana citu iebiedēšanai ir ļoti satraucoša un satraucoša. Tas var liecināt par neatrisinātu, pamata problēmu vai problēmu, kas notiek jūsu personīgajā dzīvē. Neatkarīgi no problēmas, kļūt par pieaugušo huligānu nekad nav labi vai pieņemami. Šī iemesla dēļ jūs varētu apsvērt iespēju strādāt ar profesionālu terapeitu. Psihiskās veselības terapeits var patiesi palīdzēt jums dziedēt kā indivīdam un tikt galā ar savām problēmām, kas, iespējams, liek jums skumt citiem.

6666 eņģeļa numurs, kas nozīmē dvīņu liesmu

Avots: rawpixel.com

Tiešsaistes terapija ar BetterHelp

Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar pieaugušo iebiedēšanu vai kādām citām dzīves problēmām, jūs atradīsit, ka reģistrēšanās tiešsaistes terapijai var palīdzēt. Viens no lielākajiem tiešsaistes terapijas nopelniem ir tas, ka jūsu stūrī var būt kvalificēts un līdzcietīgs profesionālis neatkarīgi no tā, kas jūs esat vai kur dzīvojat.