Kā runāt ar bijušo pēc tam, kad tas ir beidzies

Cilvēki visu laiku ienāk un iziet no mūsu dzīves. Vai esat kādreiz domājis, kāpēc pēc izjukšanas ir daudz grūtāk runāt ar bijušo nekā citas attiecības, kuras esat nolēmis pārtraukt? Jūs pastāvīgi sev sakāt, ka tam ir iemesls, un ka esat apmierināts ar savu lēmumu. Tomēr emocijas pārņem jūsu prātu, domājot par kontaktu ar bijušo. Patiesība ir tāda, ka attiecības mainījās brīdī, kad tās beidzās, un tas nozīmē, ka jums ir jāmaina, kā jūs runājat ar savu bijušo.



Avots: unsplash.com



Kas jums jāzina

Var būt neizbēgami runāt ar bijušo pēc tam, kad jums abiem ir beigušās attiecības. Varbūt jums ir viena draugu grupa, vai jūs dodaties uz skolu vai strādājat kopā. Varbūt jūs kopīgi lietojat bērnu. Šādos gadījumos jūs būsiet spiesti vismaz reizēm ar viņiem sarunāties. Bet mācīšanās sarunāties ar viņiem kā ar bijušo, nevis ar partneri ir izšķiroša daļa, virzoties uz savu dzīvi. Jums vajadzētu:



- Noteikt noteikumus un robežas

- Izvairieties no noteikta veida sarunām

- Izvairieties no pārāk liela kontakta



kas ir monogāmija, nozīmē

Tavam bijušajam nevajadzētu būt tavam kruķis un otrādi. Ir pienācis laiks izveidot dažas robežas.

Sazināšanās ar savu bijušo: nepieciešams vai attaisnojums?

Tavs prāts klīst un, kad tev ienāk prātā zināma doma, tu attapies paķert tālruni, lai par to pastāstītu bijušajam, pirms saproti, ka vairs neesi kopā. Domāt par bijušo un paķert tālruni ir nekas cits kā ieradums. Tomēr jūs tagad esat domāšanas krustcelēs. Vai jūs vajadzība runāt ar savu bijušo? Vai arī zvana veikšana vai īsziņas nosūtīšana tiešām būtu tikai attaisnojums kontakta atjaunošanai?



Labi iemesli sarunai ar savu bijušo

Atkarībā no situācijas jums var būt labs iemesls sarunai ar bijušo. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu iemeslu saraksts ir īss. Šeit ir daži iemesli, kas varētu attaisnot kontaktu ar bijušo:

  • Viņiem ir slims vai mirstošs ģimenes loceklis vai tuvs draugs, un jūs vēlaties paust savas bažas.
  • Jums ir slims vai mirstošs ģimenes loceklis vai tuvs draugs, un jūs domājat, ka jūsu bijušais vēlas uzzināt.
  • Jums ir īpašs jautājums vai nepieciešams padoms par tēmu, kurā palīdzēt var tikai jūsu bijušais.
  • Jūs vēlaties sirsnīgi apsveikt ar svarīgu dzīves notikumu, piemēram, skolas beigšanu vai sapņu darba nolaišanos.
  • Jums jāatdod kaut kas ļoti svarīgs jūsu bijušajam.

Avots: yanalya caur freepik.com

Pārtraukumi vienmēr ir emocionāli, neatkarīgi no tā, vai tie bija konfrontējoši vai kaut kas tāds, par ko jūs abi vienojāties. Neapstrādātas emocijas apgrūtina jūsu motīvu sazināšanos ar bijušo.



Noteikumi un robežas, kā runāt ar savu bijušo

Pirms paņemat tālruni, padomājiet par savu tonis un izturēšanās. Izmantojiet neitrālu, pārliecinātu un patīkamu balss toni. Pievienojot nedaudz humora sarunai, jūs varat noņemt daļu no nervozitātes un neveiklības. Pirms zvana uzsākšanas padomājiet par veidiem, kā sarunāties ar nelielu sarunu. Uzdodiet saviem bijušajiem jautājumiem par lietām, par kurām zināt, ka viņš vai viņa ir aizrautīgi, un izmantojiet to kā ledus lauzēju.

Sarunas, no kurām jāizvairās, runājot ar bijušo

Lielākajā daļā attiecību daļēji pie vainas ir abi cilvēki. Nevajag audzināt pagātnes kļūdas vai lietas, kuras jūs zināt, kas izraisīs smagas jūtas. Izvairieties no kritikas, laiks tam ir pagājis, tāpēc atstājiet to tur. Nepārtrauciet atvainošanos un salīdziniet bijušo ar pašreizējām attiecībām. Šim nolūkam nav noderīgu iemeslu. Ja jūs nevarat sevi apturēt, lai pazemotu savu bijušo sociālajos tīklos, labāk kādu laiku turēties prom no tā. Esiet uzmanīgs pret to, ka jūs ne vienmēr jutīsities tā, kā jūtaties tieši pēc sadalīšanās, un ka jūsu jūtas laika gaitā izzudīs. Dažreiz vislabāk ir to gaidīt.

Ko darīt, ja jūs un jūsu bijušais ir bieži redzēt viens otru tāpēc, ka jūs strādājat vienā vietā vai arī jūsu sociālās grupas patiešām ir savstarpēji saistītas? Tas padara lietas nedaudz sarežģītākas, bet nebūt neiespējamas. Vienmēr centieties pēc iespējas vairāk būt nobriedis. Jūs nekad nenožēlosiet, ka esat braucis pa lielo ceļu un rīkojāties sarežģīti un līdzīgi pieaugušajiem. Tas, ka domājat par kaut ko, ko vēlaties pateikt, nenozīmē, ka tam ir jāiznāk. Turiet sevi pārbaudē. Padomājiet par to, kāda veida uzvedība jūs vēlaties, lai ilgtermiņā jūs iepriecinātu ar sevi.

Ko darīt, ja nevarat pretoties, sasniedzot bijušo

Var būt grūti atlaist svarīgas attiecības mūsu dzīvē. Pēkšņi jūsu dzīvē ir daudz vairāk laika. Kā jūs to aizpildīsit? Tā vietā, lai sasniegtu tālruni, lai sazinātos ar bijušo, kad jūtaties nomākts vai garlaicīgi, skatiet šo jaunatklāto plaisu savā dzīvē kā iespēju. Vai ir viņu draugi, ar kuriem jūs vēlētos atkal sazināties? Aktivitāte vai nodarbība, kuru vienmēr esat vēlējies izpētīt? Vai varbūt jūs gūtu labumu, ja jums būtu tikai vieta, kur likt perspektīvā savas iepriekšējās attiecības un padomāt par to, ko vēlaties redzēt nākotnē. Periods pēc izjukšanas var būt laba iespēja izdarīt visas šīs lietas.

Avots: freepik.com

Ko darīt, ja jūsu bijusī persona ar jums sazinās?

Vai šķiet, ka jūsu bijušais meklē iemeslus, kā uzturēt kontaktus ar jums? Iespējams, viņš vai viņa pārvērtē viņu lēmumu šķirties. Kā jūs par to jūties? Ja jūs arī pārdomājat sadalījumu, pārdomājiet, pirms veicat jebkādas kustības virzienā, lai atkal apvienotos. Šeit ir daži jautājumi, kurus jūs varētu sev uzdot, pirms domājat par izlīgumu:

  • Kādi bija jautājumi, kas man agrāk bija darījumu lauzēji? Vai šie jautājumi ir mainījušies?
  • Vai es vēlos atgriezties kopā ar bijušo vienkārši tāpēc, ka esmu vientuļš vai garlaicīgs?
  • Ja mēs atkal satiktos, vai mēs abi esam gatavi veikt nepieciešamās izmaiņas, lai šoreiz attiecības darbotos?
  • Vai atkal sanākšana ir manā interesēs ilgtermiņā? Vai šīs attiecības man būs veselīgas tagad un nākotnē?
  • Kad es domāju par to, kā mēs atkal satiksimies, kādas man ir bažas?
  • Vai es tiešām vēlos veltīt emocionālo laiku un pūles, lai vēlreiz ieguldītu šajā personā? Vai arī es tiešām gribētu sākt no jauna ar kādu citu?
  • Ko uzticamie cilvēki manā dzīvē domā par ideju, ka es atsākšu šīs attiecības? Vai viņi domā, ka tā ir laba vai slikta ideja?
  • Vai man ir ērti būt vienam? Ja nē, kāpēc ne?
  • Ja es domāju vairāk ar galvu nekā ar sirdi, kāds būtu mans lēmums?

Sadalīšanās nekad nav viegli. Pēc tam, kad esat bijis tik tuvu kādam un pēc tam, kad šīs attiecības ir beigušās, var būt grūti zināt, kā un kad atkal ar viņu sazināties. Padomājiet par tādu cilvēku, kāds vēlaties būt. Kāda veida uzvedība palīdzēs jums tur nokļūt? Vai jūs sabotējat savus centienus, uzturot sakarus ar bijušo, kad jums patiešām ir jāatlaiž? Tikai jūs zināt atbildes uz šiem jautājumiem, tāpēc veltiet laiku un esiet godīgi pret sevi. Klausieties to cilvēku padomos, kuri jūs mīl un vēlas labāko. Apsveriet iespēju sarunāties ar padomdevēju no ārpuses. Tad jūs varēsiet pāriet sev piemērotākajā virzienā.

Avots: prostooleh caur freepik.com

Ārējās palīdzības iespējas

Kad jūs mēģināt iemācīties runāt ar bijušo pēc šķiršanās, ir svarīgi izpētīt, kāpēc jūs ar viņiem mijiedarbosities un kāda veida situācijas tās varētu būt. Ja jums nav nepieciešams mijiedarboties ar viņiem, vislabāk ir iet prom vai vienkārši pateikt “čau” vai pamāt ar roku un pēc tam iet prom. Ja jums patiešām ir jārunā ar viņiem, jums būs jākoncentrējas uz veselīgāku mijiedarbību, taču paturiet prātā, ka jums patiesībā nav jābūt draugiem.

Pirmais, kas jādara, ir meditēt. Tagad šajā gadījumā mēs nerunājam par pilnas meditācijas sesijām, kurās jūs atradīsit klusu vietu, kur sēdēt un pārdomāt savas domas. Tā vietā, nonākot situācijā, kad jums ir jārunā ar bijušo, veltiet brīdi, lai pāris reizes dziļi ieelpotu, lai sagatavotos. Pat tad, kad viņi runā, ja jums šķiet, ka jūs satraucat vai jums ir problēmas, vienkārši atbildiet, lai pievērstu elpu.

Pārliecinieties, ka, ja zināt, ka nāksies ar viņiem mijiedarboties, esat pilnībā gatavs. Tas nozīmē, ka jāpārbauda mijiedarbības ilgums, pirms tas notiek. Ja jūs zināt, ka jūs abi piedalīsities kādā pasākumā, mēģiniet būt īsi un pieklājīgi. Ja jums ir nepieciešams veikt bērna apmaiņu vai apmeklēt kādu pasākumu savam bērnam, tad sagatavojieties būt draudzīgs, taču neuztraucieties par pārmērīgu izturēšanos. Gatavošanās tam, ko jūs sakāt un kā jūs mijiedarbosities, noteikti palīdzēs jums gūt panākumus. Kad pienāks brīdis, jūs jau zināt, ka esat tam gatavs.

Avots: yanalya caur freepik.com

Vēl viena svarīga lieta ir panākt, lai draugi palīdzētu. Tagad jūsu draugam ir jābūt tādam, kas jūs atbalstīs un palīdzēs justies ērti un pārliecināti, taču viņš nevar būt tāds, kurš būs negatīvs vai rupjš pret jūsu bijušo. Viņiem arī jābūt gataviem un vienmēr gataviem būt pieklājīgiem un draudzīgiem.

Ja jums būs nepieciešama palīdzība veselīgā saskarsmē ar bijušo, var būt laba ideja strādāt arī ar garīgās veselības speciālistu. Tie var palīdzēt jums pārdzīvot jūtas, kas rodas, izjūkot. Viņi var arī sadarboties ar jums pašnovērtējuma, pozitīvas mijiedarbības un daudz ko citu. Bet jums jāzina, kur tos atrast, vai ne? Nu, tas ir vieglāk, nekā jūs domājat.

BetterHelp ir lielisks veids, kā iegūt meklēto palīdzību un pārliecināties, ka varat par sevi parūpēties. Izmantojot BetterHelp, jums nav jāuztraucas par savlaicīgu nokļūšanu pie tikšanās vai ieiešanu terapeita kabinetā. Tā vietā jūs vienkārši piesakāties, izmantojot savu ierīci, kas savienota ar internetu, no jebkuras vietas (ja vien jums ir internets). Turpmāk jums nebūs problēmu sagādāt iecelšanu amatā un saņemt jebkuru no padomiem, ko meklējat ērtā vidē. Turpmāk lasiet dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

viktoriāņu morāle

'Kad reģistrējos BetterHelp, es biju lielas dzīves krīzes vidū. Es meklēju līdzcietīgu, pieredzējušu konsultantu, piemēram, Džilianu, lai palīdzētu man tikt galā ar sākotnējām sāpēm, dusmām un nemieru. Es arī izvēlējos Džilianu, jo viņa sevis aprakstā apgalvo: 'Es esmu liels ticīgais, kas redz dzīves izaicinājumus, īpaši sāpīgākos, kā katalizatoru sevis atklāšanai, personīgai izaugsmei un pozitīvām pārmaiņām.' Tas manī tiešām atsaucās. Es zināju, ka vēlos, lai mana pieredze būtu iespēja personīgai izaugsmei. Esmu neticami pateicīga, ka Džiliana man patiešām palīdzēja skumt un pārvarēt šķiršanās un agrīnas mātes problēmas. Viņa man palīdzēja uzzināt par sevi un pozitīvi pārveidot savu dzīvi. Viņa piedāvāja praktiskus, specifiskus rīkus, ko iekļaut manā ikdienā. Viņa man palīdzēja atjaunot saikni ar sevi un noskaidrot un virzīties uz savu dzīves mērķu sasniegšanu. Viņa piedāvāja konstruktīvus padomus saziņai ar manu bijušo vīru un robežu uzturēšanai. Strādājot ar viņu, es varēju parūpēties par sevi, lai es varētu būt prātīga, klātesoša mamma un patiešām iemērkt dārgos mirkļus kopā ar savu jaundzimušo meitu. Manas sesijas ar Džilianu radīja milzīgas pārmaiņas, kad es savā dzīvē orientējos. Es nevarētu ieteikt viņu augstāk. '

'Tas ir tāpat kā ar pilnīgi objektīvu draugu, kurš nenogurst mani dzirdēt un nenogurst, palīdzot man izsijāt sev stāstītos stāstus. Džūlija man ir palīdzējusi manā dzīvē un attiecībās redzēt daudz ko tādu, ko es nekad nebūtu redzējis bez viņas atziņas. '

Secinājums

Jūs varat absolūti uzturēt veselīgas attiecības ar savu bijušo neatkarīgi no jums nepieciešamajām spējām. Nepieciešama tikai izpratne par to, ko patiesībā nozīmē veselīgas attiecības. Veikt pirmais solis šodien.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai ir labi sarunāties ar bijušo?

Vai jums vajadzētu izvairīties no sarunas ar savu bijušo, vai arī ir labi sarunāties ar viņu? Tas godīgi ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Ja attiecības beidzās draudzīgi, jūs abi esat palikuši draugi, un jūs bez problēmām runājat ar savu bijušo, tad dodieties uz to. Tomēr, ja jūs tikko izgājāt no ugunīgas šķiršanās, jūs varētu vēlēties kādu laiku izvairīties no sarunas ar savu bijušo.

Laiks patiešām dziedē visas brūces, un ar laiku jūs, iespējams, varēsit atkal sarunāties ar savu bijušo. Tomēr joprojām ir daži iemesli, kāpēc jūs vēlaties izvairīties no sarunas ar viņiem. Piemēram, ja jūs runājat ar savu bijušo un jums joprojām ir jūtas, bet viņi nejūtas tāpat, tas var kaitēt jūsu garīgajai veselībai. Šajā gadījumā labāk izvairīties no sarunām ar viņiem.

Ko teikt bijušajam, kuru vēlaties atgriezties?

Kad jūs šķiraties no sava nozīmīgā cita, jums vajadzētu kādu laiku izvairīties no sarunām, līdz spriedze mazinās. Kad lietas sāk nokārtoties, jūs varat saprast, ka nožēlojat sadalījumu un vēlaties tos atgriezt.

Ja viņi ir pārcēlušies vai vispār nevēlas ar jums runāt, tad vislabāk ir turpināt. Bet ko tad, ja viņi vēlas ar jums runāt un joprojām ir pieejami? Vai ir cerība? Jā. Lai gan nav burvju vārdu, kas garantētu jūsu bijušā sirdi, jūs varat pateikt vairākas lietas. Tie ietver:

  • Lūgšana panākt. Ja tas ir pagājis kādu laiku un esat draudzīgs, lūdziet paspēt pie kafijas vai citā vietā, kur bijušais jūtas droši.
  • Pasākums. Ja ir notikums, kas jūs abus varētu interesēt, norādiet to un pajautājiet, vai viņi vēlas jums pievienoties.
  • Pieminiet bijušajam, ka nožēlojat, kā attiecības beidzās, un vēlaties ar viņiem par to parunāt. Mēģiniet atrast dažus veidus, kā par to runāt, kas neietver tekstu, bet gan sirsnīgāku aci pret aci.
  • Visbeidzot, darbības runā skaļāk nekā vārdi. Parādiet savam bijušajam, ka esat veicis uzlabojumus savā dzīvē, vai tas būtu jauns darbs, uzlabojumi jūsu palīdzībai vai kaut kas cits, ko bijušais gribēja, lai jūs pilnveidotos.

Cik ilgi jums vajadzētu gaidīt, lai sarunātos ar bijušo pēc šķiršanās?

Kad jūs šķiraties no bijušā, ir laiks, kurā jums vajadzētu izvairīties no sarunas ar viņu. Tas ir tāpēc, ka emocijas joprojām ir augstas abās pusēs. Jūs, iespējams, sākotnēji vēlaties atgūt savu bijušo, bet, tā kā lietas norimst, jūs varat saprast, ka tas tā nav.

Laiks, kas jums jāgaida, var būt atkarīgs no tā, cik ilgi esat kopā. Lielākajā daļā attiecību jums jāgaida mēnesis, līdz to apsvērsit. Šajā laikā, iespējams, esat pārcēlies un nevēlaties runāt ar bijušo. Tomēr, ja joprojām ir mīlestība, jūs varat atkal sarunāties ar viņiem un atkal sazināties.

Kā jūs zināt, vai jūsu bijušais joprojām ir jūsos iemīlējies?

Diezgan bieži jums var būt bijušais, kurš joprojām jūtas pret jums. Lūk, kā jūs varat uzzināt, vai viņiem joprojām ir jūtas pret jums.

  • Viņi joprojām runā ar jums un jautā, kā viņiem klājas. Sarunu tēmas ir ne tikai blāvas sarunas, jo jūsu bijušais entuziastiski iesaistīsies ar jums.
  • Jūsu draugi un ģimene jums pateiks, ka bijušais joprojām par viņiem runā viņiem. Tā var būt zīme, ka bijusī vēl nav beigusies.
  • Dažreiz naidīgums var būt zīme. Piemēram, ja jūsu bijušais mēģina jūs piemānīt, parādot, cik labi norit viņu dzīve, tā var būt zīme, ka viņš joprojām jūtas pret jums.
  • Kad jūsu bijušais runā par vecajiem labajiem laikiem, tā var būt zīme, ka jūsu bijušais joprojām rūpējas par jums.
  • Jums ir sajūta, ka jūsu bijušais meklē jūs tiešsaistē un redz, ko jūs darāt. Bijušais vēlas uzzināt, vai esat viens vai esat pārcēlies.

Šīs ir tikai dažas pazīmes. Ja jums ir nojauta, un jums joprojām ir jūtas, iespējams, jums vajadzētu mēģināt panākt, lai lietas darbotos vēlreiz. Tomēr, ja jums nav jūtu, bloķējiet savu bijušo no visiem saziņas veidiem.

Vai man vajadzētu nosūtīt īsziņu bijušajam?

Ja jūsu ex teksts jums, vai jums vajadzētu nosūtīt viņiem īsziņu? Tas var būt gadījums, kad jūsu sirds saka jā, bet jūsu smadzenes saka nē, bet pat tad tas var būt neskaidrs.

Ja jūs pārtraucāt attiecības draudzīgi, iespējams, ir pareizi nosūtīt īsziņu bijušajam. Tomēr, ja jūsu attiecības beidzās ar intensīvu strīdu, tad varbūt nedaudz pagaidiet. Pirms apsverat iespēju runāt ar savu bijušo, vienmēr ir svarīgi, lai lietas atdziest un emocijas normalizētos.

Kā es varu nožēlot savu bijušo?

Ja jūsu bijušais bija tas, kurš uzsāka jūsu šķiršanos, un jūs runājat ar savu bijušo, kā jūs varat likt viņiem justies nožēlojami?

Jūsu pirmā doma varētu būt pateikt, kā jūs jūtaties, bet tas var nedarboties. Rūpes par savu bijušo var nedot paredzēto efektu. Viena lieta, kas var darboties, ir parādīt, cik laimīgs jūs esat.

Piemēram, runājiet par savām jaunajām gadījuma attiecībām, jauno darbu vai treniņu un uzlabojiet savu ķermeni. Runājiet par kādreiz labajiem laikiem.

Tas var likt jūsu bijušajam nožēlot un vēlēties, lai jūs atgrieztos. Tomēr, ja viņi nejūt nožēlu, tā var būt zīme, lai dotos tālāk.

Kā jūs viņam liekat nožēlot, ka pārtraucāt sadarbību ar jums?

Labākais veids, kā jūs varat likt viņam nožēlot, ir dzīvot labāko iespējamo dzīvi. Rezultāts sporta zālē un fit. Nodarbojieties ar hobiju, kas jūs iepriecina. Atrodiet kādu, kurš liek sirdij plandīties. Runājiet ar viņu un norādiet, cik daudz jūsu dzīve ir uzlabojusies. Tas viņam var likt nožēlot, ja vien viņš nav devies tālāk. Tādā gadījumā ir pienācis laiks arī jums doties tālāk.

Vai jums vajadzētu pateikt bijušajam, ka jūs viņiem pietrūkst?

Tas ir atkarīgs no. Ja sabrukums bija nesen un joprojām pastāv emocionālas ciešanas, apturiet to darot. Ja jūs izšķīrāties no bijušā un lietas ir atdzisušas, var būt pareizi atzīt, ka jums tās pietrūkst un ka jūs viņus izšķīrāt.

Ja jūsu bijušais ir pārcēlies uz priekšu, sakot, ka jūs viņu ilgojaties, tas var radīt problēmas. Varbūt ir pienācis laiks jums uzlabot sevi un pāriet no attiecībām.

Cik ilgi pirms bijušo cilvēku atkal sanākšanas kopā?

Tas ir atkarīgs no. Daži bijušie, it īpaši pūlī ieslēgtie atkal, atkal var negaidīt pārāk ilgi, pirms atkal sanāk. Citiem var paiet labs mēnesis, līdz šķiršanās norit, pirms viņi saprot, ka viņiem vajadzētu atkal satikties. Un citreiz bijušie nekad vairs nesanāk kopā. Maģiskā numura nav.

Vai bezkontakta kārtula darbojas, ja esat izgāzts?

Tas var darboties labi, ja bijušais beigs nožēlot savu lēmumu. Ja tas notiek tik grūti, lai ar viņu varētu sazināties, bijušais var nožēlot izdarīto, un viņi var beigties ar jums pārmeklēt. Bez tam, iespējams, ir laba lieta, lai izvairītos no kontakta, kamēr emocijas ir pārmērīgas.

Vai bijušajiem jūs pietrūkst?

Daži to dara, it īpaši, ja jūs tos izmetāt, vai arī sabrukums notika dažādu apstākļu dēļ. Parasti bijušais parādīs, ka viņi ilgojas jūs dažādos veidos. Papildus tam, ka viņi sazinās ar jums un jautā, kā jums klājas, viņi var runāt ar jūsu draugiem un ģimeni. Tavs bijušais var parādīt, ka tevis pietrūkst, lieloties par to, kāda ir viņu dzīve.

Vai bijušie var atkal iemīlēties?

Tas var notikt. Iespējams, ka jūs zinājāt pāri, kurš atkal bija ieslēgts, atkal izslēgts, vai pāri, kurš atkal sanāca kopā pēc ilgāka laika. Ja attiecības beidzās draudzīgi vai apstākļu dēļ, kurus no abām pusēm nevar kontrolēt, bijušie cilvēki var atjaunot saikni un atkal iemīlēties.

Ar to teikts, ja esat izšķīries ar bijušo, negaidiet, kamēr viņi atgriezīsies. Tā vietā dzīvojiet labāko iespējamo dzīvi. Ja jūsu bijušais vēlas, lai jūs atgriežaties, viņi pievienosies jums. Ja nē, tad esat pavadījis savu laiku, lai sevi padarītu vēl labāku kā cilvēku.

Vai visi bijušie cilvēki galu galā atgriežas?

Skaidrs, ka nē. Daudzas attiecības beidzas ar to, ka abi cilvēki iet savu ceļu un nav ieinteresēti uzturēt kontaktu. Tomēr jūs varat pārsteigt, cik neprognozējama ir dzīve. Dažreiz bijušie cilvēki var atgriezties gadus vēlāk un atkal apvienoties ar jums. Citreiz bijušie cilvēki var apglabāt cirvi un, lai gan jums var nebūt romantiskas attiecības, jūs joprojām esat draugi.

Pateicoties tam, nedzīvojiet dzīvi, gaidot, ka jūsu bijušais atgriezīsies. Vispirms strādā pie sevis. Ja viņi atgriežas, lieliski. Ja nē, tad jūs vienkārši esat uzlabojis sevi.

Vai man bijušajam vajadzētu novēlēt laimīgu dzimšanas dienu?

Tas ir atkarīgs no. Ja esat draudzīgs ar savu bijušo, tad tam nav kaitējuma. Tomēr, ja jūsu bijušais nevēlas nekādu kontaktu ar jums, novēlēt viņiem laimīgu dzimšanas dienu var nebūt laba ideja. Vēl viens iemesls, kāpēc šī ideja var nebūt laba ideja, ir tas, ka jūs joprojām jūtaties pret viņiem, bet jūs zināt, ka tās ir toksiskas. Tikai viens teksts var beigties ar to, ka ejat pa ceļu, kuru nevēlaties.

Vai īsziņu sūtīšana bijušajam ir slikta ideja?

Parasti jā. It īpaši, ja sabrukums bija nesen. Ja viss beidzās draudzīgi un jūs joprojām esat draugi, dodieties uz to. Tomēr, ja sāpes joprojām ir svaigas vai ja jūsu bijušais ar tevi izšķīrās, kādu laiku turies uz tām, līdz viss izzūd. Ir iespējams draudzēties ar bijušo vai pat atkal satikties ar viņu, bet, ja iekša saka, ka tā ir slikta ideja, klausies.

Vai man vajadzētu nosūtīt īsziņu bijušajam, kurš mani izmeta?

Izvairieties sazināties ar bijušo, kurš jūs izmeta. Parasti lūgt bijušo atgriezties nedarbosies. Tas, kas jums jādara, ir pretējs. Nesūtiet viņiem īsziņas vispār. Ja viņi nožēlos savu lēmumu, viņi atgriezīsies. Turklāt tas dod jums iespēju apstrādāt savas emocijas un izlemt, vai jūsu bijušais ir pat vērts turpināt.

Vai pašizgāzēji nožēlo?

Diezgan bieži sadalīšanās var notikt emocionālu sprādzienu dēļ. Kad putekļi nosēžas, daži cilvēki, kuri izšķīrās no bijušā, to var nožēlot, un viņi var mēģināt atgūt savu bijušo. Ja tavs bijušais mēģina ar tevi runāt vai cenšas padarīt greizsirdīgu, tas var liecināt par nožēlu.

Vai jūsu bijušais nožēlo, ka jūs izjauca?

Kamēr daudzi bijušie cilvēki dodas tālāk, ja bijušais to nožēlo, viņi var jums bieži sūtīt īsziņas, lai redzētu, kā jums klājas. Daži var tieši teikt, ka nožēlo. Tomēr, ja kādam bijušajam ir grūti atzīt, ka viņš ir kļūdījies, viņš var vienkārši sagādāt patīkamas atmiņas vai dažreiz mēģināt padarīt jūs greizsirdīgu, runājot par to, cik laba ir viņu dzīve.

Kā es varu panākt, lai mans bijušais vēlas mani atgriezt pēc tam, kad viņš mani ir izmetis?

Labākais veids ir uzlabot sevi un parādīt, ka bijušajam nevajadzēja tevi izmest. Dzīvo labāko dzīvi un izrādi laimi. Pastāstiet bijušajam, cik labi jums klājas. Neiet pie sava bijušā un sāciet ubagot, jo šis nedarbosies.

Vēl viens veids ir sarunāties ar bijušo pēc apmēram mēneša un panākt. Tas var likt jūsu bijušajam jūs vēlēties. Ja viņi nevēlas tevi atgriezties, ir pienācis laiks doties tālāk.