Atbalstošas draudzības nozīmīgums
Avots: rawpixel.com
Attiecības, kas mums ir mūsu dzīvē, palīdz veidot to, kas mēs esam kā cilvēks; tas, ko mēs ieskaujam, runā par mums kalnos. Mūsu draugi pārstāv to, par ko mēs vēlamies kļūt, ar kuru mēs identificējamies un kurš mums rūp. Ļoti bieži mēs iesaistāmies draudzībās, kas mums nav izdevīgas. Daži cilvēki sauks sevi par jūsu draugu, taču tie var jums kaitēt. Bet, atrodot īstos draugus, pārbaudītos un patiesos draugus, tas vienkārši jūtas pareizi. Tie ir paredzēti, lai jūs varētu balstīties un otrādi. Tiesa, atbalstoši draugi kļūst par ģimeni. Šīs draudzības jūtas vienkārši pareizas, un to uzturēšana prasa ļoti maz pūļu.
Kas ir toksiska draudzība?
Ir reizes, kad draugiem ir svarīgi iet katrs savu ceļu; tomēr ir arī gadījumi, kad draudzība kļūst tik apēdoša, ka tā sāk negatīvi ietekmēt mūsu dzīvi. Šīs draudzības tiek sauktas par toksiskām draudzībām. Toksiskās draudzībās šis draugs visu laiku un uzmanību pievērš viņam. Tie atstāj ļoti maz vietas jūsu vajadzībām. Viņi liek jums justies tā, it kā ar jums kaut kas nebūtu kārtībā, un iesaka mainīt to, kas jūs esat. Tie liek jums justies kā gaidām, kad jebkurā brīdī tiks iedarbināta ērču bumba. Šīs draudzības izsūc no jums dzīvību, un ir svarīgi izkļūt no tām pēc iespējas ātrāk. Tas nebūs viegli, bet ar citu draugu, ģimenes vai terapeita atbalstu to var padarīt vieglāku.
Avots: rawpixel.com
Kas ir gadījuma draudzība?
Tie draugi, kurus jūs laiku pa laikam vai nejauši redzat, ir tie, kurus jūs sauktu par gadījuma draugiem. Katru piektdienas vakaru jūs vakariņojat ar viņiem kopā un ikdienā ar viņiem tērzējat pa tālruni, bet viņi ir cilvēku grupa, ar kuru jums patīk šad un tad būt kopā. Viņi ir jautri, un, atrodoties kopā ar viņiem, vienmēr labi pavadāt laiku. Lai arī jūs nevarat paļauties uz viņiem dzīves grūtībās, ja jūsu sarunas vienmēr ir bijušas izklaides un nav pārāk dziļas. Šie draugi ir veseli un svarīgi, lai viņiem būtu. Jūs zināt, ka, izejot kopā ar viņiem, jūs labi pavadīsiet laiku un jūs neuzturēsit. Viņi ir pilnīgi pretēji toksiskai draudzībai.
Avots: rawpixel.com
Kas par dzīvnieku draudzību?
Vēl viens ļoti veselīgu draudzību kopums ir tie, kas ir kopā ar mūsu pūkainajiem draugiem. Dzīvnieki ir terapeitiskas būtnes. Viņi mūs mīl bez nosacījumiem neatkarīgi no tā, ko mēs esam teikuši vai darījuši. Viņi ir lojāli un vienmēr ir blakus, kad mums tie ir vajadzīgi. Viņi vienmēr ir gatavi jaukai glāstam un ir lieliski klausītāji. Dažiem terapeitiem viņu birojos ir pieejami pat terapijas suņi.
855 eņģeļa numurs
Dzīvnieki palīdz cilvēkiem izjust emocijas. Turklāt, ja spēlē ar suni un runāsi, viņu sargs nokritīs vieglāk. Ja viņi ir apsargāti, viņi var labāk atvērties par aktuālajiem jautājumiem. Daudziem mājdzīvniekiem ir terapeitiskas priekšrocības, piemēram, suņiem, kaķiem, putniem, trušiem, jūrascūciņām, zivīm utt. Ja tas ir radījums, kuru jūs varat turēt un mīlēt, tas var dot jums labumu. Šie pūkainie draugi ir vieni no lojālākajiem draugiem, ar kuriem jūs kādreiz sastapsieties.
Kādas ir atbalstoša drauga īpašības?
Parasti visatbalstošākie draugi ir tie, kas startē šajā gadījuma draugu kategorijā. Atbalstošs draugs ir tas, kurš saprot, kas tu esi un kas tev vajadzīgs. Jūs ātri uzzināsiet, ka viņi būs ar jums caur biezu un plānu. Jūs abi pārdzīvosiet grūtus un ļoti labus laikus. Tomēr tāda vienkārša lieta kā cīņa neatturēs jūs abus no veselīgas draudzības. Tā vietā jūs abi mācīsities un izaugsit no savas cīņas un iznāksit stiprāki. Pat vissliktākajās dienās atbalstošs draugs būs jums blakus.
Viņi ne vienmēr var piekrist jūsu lēmumiem vai uzskatiem, taču viņi jums ļoti rūp. Viņi aizstāvēs tevi ikvienam, kurš var mēģināt tevi šķērsot. Viņi ir lojāli un uzticami. Jums nebūs jājautā, kur jūs stāvat viņu draudzībā, jo viņi katru dienu jums ar savu darbību atgādinās, cik svarīga jūs viņiem esat. Atbalstošais draugs ir vissvarīgākais draugu veids, ar kuru iet. Viņi tikko ieguva jūsu muguru neatkarīgi no situācijas, kurā jūs gatavojaties ieiet.
Kāpēc atbalstošs draugs ir tik svarīgs?
Daudzas reizes dzīvē mēs jūtamies tā, it kā mēs spētu pārdzīvot stresa situāciju, ja vien mums būtu kāds, ar ko to pārdzīvot. Atbalstošais draugs vienmēr ir jūsu labā un ir gatavs kopā ar jums staigāt pa šo degošo ēku. Tas nenozīmē, ka viņi jums sekos, lai kur jūs dotos akli. Viņi var un palīdzēs jums, nosakot plusi un mīnusus jūsu pieņemamajam lēmumam. Bet viņi arī stāvēs pie jums pēc tam, kad būsit pieņēmis jebkuru lēmumu. Viņi nav vērtējoši, un viņiem nav slēpta motīva, lai parādītu, ka viņi rūpējas par jums. Viņi vienkārši to patiesi dara.
Ko darīt, ja man nav draugu?
Dažreiz ir grūti noteikt, kas ir mūsu patiesie draugi, it īpaši, ja mēs pārdzīvojam stresa situācijas. Ļoti lielā pasaulē ir viegli justies vienam, ja jūs nevarat identificēt citu personu, ar kuru palīdzēt to pārdzīvot. Tomēr, lai sāktu, apsēdieties un pierakstiet pazīstamus cilvēkus. Pierakstiet kolēģus, citus draudzes apmeklētājus, savu bērnu draugu mammas, kaimiņus, skolas biedrus utt. Tad sakārtojiet viņus.
Vai ir kādi, kas ir toksiski, lai būtu blakus? Mēs visi zinām, ka tenku mamma uz laukuma vai nepatikšanas cēlājs darbā, tos izsvītro. Jūs nevēlaties piesaistīt toksisku enerģiju savā dzīvē. Tad padomājiet par ikvienu, ar kuru esat kaut ko sociāli darījis. Vai esat devies uz darba laimīgo stundu? Vai ir bijusi vecāku sporta nakts? Vai jūs apmeklējat draudzes grupu? Izsvītrojiet visus pārējos sarakstā esošos, ja neesat ar viņiem runājis ārpus tam piešķirtās darbības, no kuras jūs viņus pazīstat.
Avots: rawpixel.com
Tad mēģiniet domāt par to, kam esat atklājis personisko informāciju. Runājot par sevi vai savu ģimeni, jūs acīmredzot esat juties ar viņiem pietiekami ērti, lai to izdarītu. Tos, kurus esat pavadījis kopā ar aktivitātes ārpusi, var uzskatīt par gadījuma draugiem. Tie, ar kuriem sākāt runāt par savu personīgo dzīvi, ir potenciāls kļūt par atbalstošiem draugiem. Jūs varat balstīties uz šīm topošajām draudzībām, tos veicinot. Tāpat kā augi, arī draudzība ir jālaista. To var izdarīt, vēršoties pie personas, redzot, kā viņiem klājas, un uzzinot, vai viņi vēlas kaut ko darīt kopā. Ja tas izklausās daudz kā iepazīšanās, tas noteikti ir!
Jauki Izmēģiniet, bet es esmu viens
Lai arī cik ļoti varētu šķist, ka esat viens, šajā pasaulē neviens nav viens. Tur ir daudz cilvēku, kas tikai gaida draudzību ar tādu kā tu. Apsveriet iespēju sazināties ar tiešsaistes terapeitu, piemēram, tos, kas pieejami šeit vietnē BetterHelp. Vietnē BetterHelp simtiem licencētu tiešsaistes terapeitu ir pieejami runāt. Tagad viņi nav tavs draugs, bet atbalsta. Tie var palīdzēt jums orientēties šajās draudzībās, kuras jums ir un kuras jūs potenciāli varētu būt.
Tā kā viņi ir tiešsaistē, terapeiti ir pieejami, izmantojot privātu tērzēšanas sistēmu. Pēc tam jūs varat viņiem ērti rakstīt. Viņi var sniegt ieteikumus par to, kā izkļūt no toksiskām draudzībām, kurās esat, un kā viņu vietā iegūt vairāk atbalstošu un uzticamu draudzību.
Atbalstošās attiecības ir jūsu veselības atslēga
Būsim reāli; draudzība ir tikai vēl viena attiecību forma. Jūsu dzīvē ir attiecības ar tik daudz dažādu cilvēku, piemēram, vecākiem, dzīvesbiedru, bērniem, priekšnieku un draugiem. Sarakstu var turpināt un turpināt. Ja kāds no šiem galvenajiem cilvēkiem jūsu dzīvē ir toksisks, jo tas iztukšo dzīvību no jums, ir grūti, bet svarīgi tos noņemt, lai jūs varētu dzīvot laimīgi un veselīgi. Šādi jūs filtrējat šīs draudzības. Apkārt sevi ar atbalstošiem un gādīgiem cilvēkiem jūs veicināsit panākumus. Jums būs mierīgs prāts - ja jūs riskējat dzīvē un jums neizdodas, ka draugi par jums nesmiesies, bet drīzāk jūs uzņems un palīdzēs sagatavoties atkārtotam mēģinājumam.
Viņi būs jūsu lielākie karsējmeitenes un lielākie fani. Viņi stāvēs pie jums caur biezu un plānu un būs spēcīgākā atbalsta sistēma, kāda jums var būt. Pakavieties pie tiem, kas atbalsta, un noteikti atgrieziet viņiem labvēlību. Tikpat svarīgi kā atbalstoši draugi ir cilvēka panākumi un vispārējā veselība, tikpat svarīgi ir būt atbalstošam draugam apkārtējiem.
Dalīties Ar Draugiem:
