Kas ir domu traucējumi, un vai man tas ir?

Tas, kā mēs domājam, var palīdzēt mums saprast, kā mēs rīkojamies. Patiesībā mūsu domas ir tas, kas mūs mudina darīt to, ko darām ikdienas dzīvē. Tomēr, kad mūsu smadzenes mums sniedz jauktus vai kodētus ziņojumus, kļūst grūti noteikt, kas mums ir labākais, un mēs varam rīkoties nepāra vai atšķirīgā veidā. Piemēram, ja mūsu domas var sākt sacensties, var būt grūti saprast, ko mūsu smadzenes mums mēģina pateikt. Šajā gadījumā runāt vai sazināties kļūst ārkārtīgi grūti, ja ne pat neiespējami. Un, kad jūs nevarat paziņot savas domas, vēlmes un vajadzības, tas var justies milzīgs, nomākts un biedējošs.

Avots: pexels.com

Ja kaut kas no šī izklausās pazīstams, jums var būt domāšanas traucējumi, kas var ietekmēt veidu, kā jūsu smadzenes un prāts apstrādā jūsu domas. Lai gan tas var jūs pārsteigt, ziniet, ka neesat viens, jo domāšanas traucējumi ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par viņiem.

Kas ir domāšanas traucējumi?

Gluži vienkārši, a domāšanas traucējumi ir stāvoklis, kas izraisa neorganizētu domāšanu, kas savukārt var izraisīt neorganizētu runu. Kādam ar domāšanas traucējumiem var rasties sacīkšu domas. Viņi var arī stostīties un atkārtoties, vai arī pārstāj runāt teikuma vidū. Dažreiz viņu runa var izklausīties pat pēc žēlabainas.

Domāšanas traucējumi tiek diagnosticēti pēc rūpīgas runas novērošanas, kas bieži vien skaidri norāda, ka indivīda smadzenēs notiek kaut kas neparasts. Šie traucējumi mēdz rasties kopā ar citām diagnozēm, piemēram, autismu, šizofrēniju un bipolāru māniju. Tas ir arī izplatīts gadījums, kad kāds ar domāšanas traucējumiem mēdz domāt neloģiskāk nekā citi, jo viņš, iespējams, nesaprot, ko viņiem saka viņu smadzenes. Turklāt viņu domas var virzīties tik ātri, ka viņiem ir grūti paziņot to, ko viņi domā. Kad tas notiek, viņi var kļūt apjukuši, neapmierināti vai dusmīgi, jo viņu smadzenes ar viņiem nesadarbojas. Viņi arī varētu kļūt drosmi vai nomākti par savu situāciju.

Tomēr ir svarīgi zināt, ka domāšanas traucējumi ir garīgās veselības traucējumi, un tos var pārvaldīt. Daudzi cilvēki ar domāšanas traucējumiem atrod veidus, kā būt produktīviem un veiksmīgiem, kad viņi iemācās pārvaldīt simptomus.

Kas notiek ar cilvēkiem ar domu traucējumiem?

Indivīdi, kas bijuši diagnosticēts domāšanas traucējums viņu garīgās veselības stāvoklis parasti maina uzskatus un uztveri. Tā kā viņu domas bieži ir neloģiskas, viņiem var rasties paranoja, halucinācijas vai maldi. Viņi var kļūt arvien apjukuši un nespēt atšifrēt savas domas kopumā.

Daži domāšanas traucējumu simptomi ir:

• Pārtraukumi domu gājienā -Personas domas sacenšas un iet jūdzi minūtē, tāpēc viņiem nav iespējams pabeigt vienu domu vai teikumu, pirms pāriet uz nākamo. Viņi, iespējams, pat nenojauš, ka to dara.

• Ātri apspriežot nesaistītas tēmas -Tā kā viņi domā par tik daudzām lietām vienlaikus, viņi saka, kas viņiem ir prātā, ātri daloties tēmās. Viņi var jums pastāstīt, ka viņi šorīt pamodās, un tā bija laba diena, un pēc tam turpināja stāstīt, ka pagājušajā naktī mēness bija pilns un viņu māte ir pilsētā. Raugoties no viņu viedokļa, viņi dalās ar nepārtrauktu stāstu, bet kādam, kas atrodas saņēmējā, saruna var būt neskaidra un grūti sekojama.

Avots: pexels.com

• Neloģiska vai nesakarīga runa -Viņi saka vārdus, kuriem nav jēgas, vai skaņas, kas pat neizklausās pēc vārdiem. Viņu smadzenes stāsta viņiem lietas, kuras viņi nevar ātri apstrādāt vai pārraidīt, tāpēc, mēģinot izteikt savas domas, var izklausīties viss sajukums. Cilvēki, kas to piedzīvo, var izklausīties tā, it kā viņi runātu ņirbīgi.

• Ticot, ka kāds vai kaut kas ir nozadzis viņu domas -Tas spēlē maldinošu domāšanu. Kāds ar domāšanas traucējumiem var uzskatīt, ka radio, televīzija vai valdība ir nozagusi viņu domas, jo nevar tās atrast sevī. Viņi to nespēj uztvert kā paranoju.

• Viltus uzskati -Šajā pašā virzienā cilvēks var uzskatīt, ka valdība vēlas tos iegūt vai viņam ir citas sazvērestības teorijas. Tāpat viņi var baidīties, ka citi ir “uz tā”, vai arī izdomāt citas teorijas, lai kompensētu juceklīgās domas viņu galvā.

• Nespēja sekot stāstam -Tā kā viņu domām, šķiet, nav ne atskaites, ne iemesla, ir raksturīgi, ka kādam ar domu traucējumiem ir grūti stāstīt stāstu. Viņiem var būt grūti izveidot laika grafiku vai sakārtot teikumus. Saņemošajā galā viņu stāsts ir nesakārtotu domu rezultāts, un tam ir ārkārtīgi grūti sekot.

Es domāju, ka man ir domu traucējumi, ar ko man sākt?

Domāšanas traucējumu gadījumā nav tiešu zāļu, taču tie ir ļoti ārstējami. Ārstēšana var atšķirties atkarībā no traucējumu simptomiem un smaguma pakāpes. Dažiem psihoterapija mēdz palīdzēt sakārtot domas un apzināties, kad viņi ir neracionāli. Sadarbojoties ar profesionāli, viņi var pārmācīt savus domāšanas procesus, lai tos padarītu skaidrākus. Viens ļoti specifisks veids, kā mainīt domas, ir cauri Kognitīvā uzvedības terapija, kur terapeits palīdz pacientam apstrīdēt domāšanas procesu un mainīt veidu, kā viņš uz to reaģē. Šī terapeitiskā pieeja ir atzīta par ļoti efektīvu domāšanas traucējumu gadījumā, starp daudziem citiem apstākļiem.

Ārsti var izmantot arī psihotropos medikamentus. Šāda veida zāles var palēnināt domas par sacīkstēm un palīdzēt pacientam domāt skaidrāk. Ar lēnāku prātu un skaidrākām domām pacienti var efektīvāk izpausties un sazināties ar citiem.

Lielākā daļa profesionāļu iesaka kombinēt šīs divas pieejas, jo zāles palīdzēs pietiekami skaidrībā domāt, lai terapeits varētu atšifrēt smadzeņu iekšienē notiekošo. Tāpat kā viss dzīvē, katrs cilvēks ir atšķirīgs, un katrs cilvēks atšķirīgi reaģē uz dažādiem ārstēšanas līmeņiem. Tādēļ domāšanas traucējumu gadījumā nav vienotas ārstēšanas metodes.

Kā daļu no jūsu diagnozes un ārstēšanas ārsts var ieteikt medicīniskās pārbaudes, tostarp magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI) vai datortomogrāfijas skenēšanu (CAT skenēšanu), lai redzētu smadzeņu darbību un izslēgtu šī traucējuma fizisko komponentu. Asinsdarbu var arī pabeigt, lai nodrošinātu, ka hormonālā vai ķīmiskā nelīdzsvarotība nav veicinošs faktors.

Man ir diagnosticēts domu traucējums, ko tagad?

Ir svarīgi saprast, ka, kaut arī kaut kas notiek jūsu ķermenī un jūsu smadzenēs, ar jums nekas nav pamatots. Tas vienkārši nozīmē, ka jūsu ķermeņa ķīmija rada traucējumus, kad mēģināt izpausties. Izmantojot pareizo ārstēšanu, jūs varēsiet dzīvot produktīvi. Tāpēc ir svarīgi būt pilnīgi godīgam pret savu ārstēšanas komandu, lai viņi varētu sniegt jums vislabāko iespējamo aprūpi un atbalstu. Ja jūs veltāt sevi ārstēšanai, jums noteikti būs panākumi.

BetterHelp var palīdzēt

Ja domājat, ka jums varētu būt domāšanas traucējumi, jūs vēlaties runāt ar garīgās veselības speciālistu. Jūs varat meklēt terapeitu personīgi vai tiešsaistē, izmantojot tādu platformu kā Labāka palīdzība. Vietnē BetterHelp ir tūkstošiem licencētu terapeitu, kas var palīdzēt jums noskaidrot nākamās darbības. Pēc diagnozes noteikšanas viņi var jūs atbalstīt, izmantojot ārstēšanu, lai jūs varētu justies labāk. Tālāk ir sniegtas dažas atsauksmes par BetterHelp konsultantiem no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

Tikai pēc divām sesijām ar ārstu C es jutos par 100% vairāk kontrolējis savas domas un emocijas. Gaidu vēl vairākas sesijas ar viņu! '

'Erina labi klausās un palīdz man kārtot un apkopot domas. Man ir darīšana ar sarežģītu situāciju, un tas palīdz par to runāt skaļi. Viņa ir atvērta un objektīva. Es novērtēju viņas pieredzi, patīkamo stilu un acīmredzami gādīgo personību. Es arī novērtēju, ka viņa nav pārāk piesardzīga un ir identificējusi un pastāstījusi man dažas lietas, kuras nebija viegli dzirdēt. Viņa paļaujas, ka, lai arī man jau ir darīšana ar kaut ko sarežģītu, es varu rīkoties ar papildu informāciju un ka tā man var būt noderīga, novērtējot manu situāciju. Paldies Erinai.

Virzīties uz priekšu

Nav pamata pieļaut domāšanas traucējumus, kas jūs atturētu. Kad esat saņēmis diagnozi, ir svarīgi sadarboties ar savu ārstēšanas komandu, lai jūs varētu iemācīties pārvaldīt simptomus. Ja ārsts izraksta zāles, noteikti lietojiet tās, kā noteikts, un informējiet viņus, ja Jums rodas blakusparādības. Jūs arī vēlaties sadarboties ar kvalificētu terapeitu, kurš var palīdzēt iemācīties tikt galā un uzplaukt.

Domāšanas traucējumi nav nāvessods. Tas neaizņems gadus no jūsu dzīves, taču ir svarīgi to saprast un pieņemt. Jūsu ārstēšanas komandai un tuviniekiem, kas jūs atbalsta, domāšanas traucējumi kļūs par kaut ko tādu, kas jums ir, nevis par to, kas jūs esat. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: