Vai konsultēšana pa tālruni / terapija ir piemērota?

Tehnoloģijas kļūst arvien progresīvākas, un tām ir izdevies daudz ko padarīt vienkāršāku un efektīvāku, tostarp konsultācijas un terapiju. Tomēr daži cilvēki joprojām nav pārliecināti, vai konsultācijas pa tālruni ir piemērotas. Ir tādi, kas uzskata, ka, lai konsultēšana vai terapija būtu efektīva, tas jādara vecmodīgi - klātienē. Lai gan tas var notikt noteiktos apstākļos, vairumā gadījumu konsultācijas pa tālruni ir ideālas. Faktiski konsultācijas pa tālruni burtiski ietaupa dzīvības pašnāvību novēršanas un atkarības ārstēšanas palīdzības līniju veidā.

Šie dienesti, kuros parasti strādā brīvprātīgie un kuru darbība ir atkarīga no ziedojumiem, šodien ir dažas no vērtīgākajām sabiedrības garīgās veselības iniciatīvām. Tas nozīmē, ka tā pati ārstēšanas pieeja, kas ir ļoti efektīva vienā situācijā, var būt daudz mazāk noderīga citā vidē. Pieaugot vairākām tiešsaistes konsultāciju vietnēm, kas piedāvā konsultācijas pa tālruni, mums jājautā sev, vai terapija pa tālruni var būt efektīva.

Avots: commons.wikimedia.org

ko nozīmē 93

Distances terapija

Izmantojot tehnoloģijas, terapeiti tagad var strādāt ar klientiem jebkurā vietā, sākot no cietumiem līdz aizjūras teritorijām un attāliem rajoniem. Acīmredzot tam ir vajadzīgas dažas pieejas atšķirības salīdzinājumā ar tradicionālo personīgo piecdesmit minūšu stundu. Sarunu terapija noteikti ir pierādījusi sevi kā efektīvu terapeitisku līdzekli; bet cik daudz tiek zaudēts, ja terapeits nespēj paļauties uz vizuālajām norādēm?

Īsai atbildei jābūt, ka tas ir atkarīgs no individuālā terapeita un viņa vai viņas terapeitiskās pieejas. Runājot par kognitīvo uzvedības terapiju (CBT), teiktā saturs var būt daudz nozīmīgāks nekā tas, kā tas tiek izteikts. Citiem psihoterapijas veidiem var būt nepieciešama lielāka izpratne par pacienta emocionālajām reakcijām, tostarp ķermeņa valodas ievērošana.

Tomēr vairumā gadījumu telefonterapija vai konsultēšana ir ne tikai piemērota, bet faktiski efektīvāka nekā tradicionālā klātienes terapija vai konsultēšana. Ir tik daudz cilvēku, kuriem nepieciešama palīdzība un kuri to nevar vai nesaņems, jo viņi vai nu nevar vai neies pie terapeita vai konsultanta.

Piemēram, tiem, kuriem ir nopietnas trauksmes problēmas, piemēram, sociālās trauksmes traucējumi vai pēctraumatiskā stresa traucējumi, ir grūti iziet sabiedrībā vai runāt ar svešiniekiem. Turklāt pacientiem, kuri cieš no depresijas, dažreiz ir grūti izkāpt no gultas, nemaz nerunājot par došanos pie konsultanta vai terapeita. Šiem cilvēkiem tālruņa terapija var būt glābiņš.

ko garīgi nozīmē 1222. gads

Avots: pexels.com

Maršruts uz pieejamu konsultāciju

Neatkarīgi no viņu problēmu rakstura, daudzi potenciālie pacienti vienkārši nevar atļauties tradicionālo klātienes sarunu terapiju. Tas nav tikai jautājums par nespēju atļauties noteiktās likmes, bet arī par sistēmisku problēmu veselības apdrošināšanas nozarē. Piemēram, daudzas veselības apdrošināšanas polises neattiecas uz garīgās veselības nosacījumiem. Citos gadījumos tie, kuriem ir apdrošināšana, kas sedz viņu garīgās veselības aprūpi, nevēlas ārstēties, jo nevēlas, lai darba devējs par to uzzinātu. Viņi var baidīties no diskriminācijas vai uzskatīt, ka tas var ietekmēt viņu nākotni uzņēmumā.

Konsultācijas pa tālruni var ietaupīt cilvēkiem tūkstošiem dolāru tikai dažu mēnešu terapijas laikā, jo izmaksas ir saprātīgākas. Tālruņa konsultācijas vai terapija vietnē BetterHelp.com ir tikai aptuveni 40 līdz 70 ASV dolāri nedēļā (rēķini tiek iekasēti katru mēnesi), nevis 250 līdz 500 ASV dolāri stundā, ko iekasē daži tradicionālie terapeiti. Kāpēc tas ir tik daudz pieejamāks?

Tā kā terapeitam nav tik daudz izdevumu kā tradicionālajam terapeitam. Viņiem nav jāmaksā par biroja īri vai iznomāšanu, darbiniekiem šī biroja uzturēšanai, komunālajiem pakalpojumiem un citiem biroja izdevumiem, piemēram, biroja piederumiem, kā arī transporta izdevumiem. Tā kā viņi krāj naudu, viņi šos ietaupījumus nodod saviem pacientiem, lai arī viņi varētu gūt labumu.

Avots: pexels.com

Ērti un viegli

Turklāt, ņemot vērā lielāko daļu konsultēšanas prakses normālo darba laiku, darba pienākumi daudziem cilvēkiem var ļoti apgrūtināt tradicionālo terapijas veidu izmantošanu. Tālruņa konsultācijām var piekļūt no gandrīz jebkuras vietas, un tā ir pieejama visu diennakti septiņas dienas nedēļā, ja rodas emocionāla ārkārtas situācija. Kaut arī tam var būt savi ierobežojumi (neviens psihiatrs negrasās izrakstīt recepti pacientam, kuru viņš nekad nav redzējis klātienē), konsultēšana pa tālruni ir liels ieguvums daudziem cilvēkiem, kuri citādi paliktu neārstēti.

Papildus tam, ka nevar izrakstīt zāles, ir arī daži citi apstākļi, kuros konsultēšana pa tālruni vienkārši nav piemērota. Pa tālruni terapeits var iedrošināt klientu, kurš saskaras ar garīgās veselības problēmām, var sniegt ieteikumus par problēmu risināšanu, brīdināt par sagrozītu domāšanu un piedāvāt vispārēju uzmundrinājumu, kā arī simpātisku ausu.

Tomēr distances konsultants nevar nodrošināt mierinošu un drošu vidi, kā arī pārliecību par fizisku klātbūtni, kad tiek apspriesti īpaši jutīgi vai traumatiski jautājumi. Lai gan pacientam ir iespēja sarunāties ar savu konsultantu vai terapeitu aci pret aci video tērzēšanas platformā, piemēram, Facetime vai Skype.

ko nozīmē 737

Faktiski konsultācijas pa tālruni vai terapija ir gluži tāpat kā gadījuma rakstura saruna ar draugu, lai gan tā daudzos veidos var būt liela palīdzība, īpaši tiem, kuriem ir grūti apiet. Piemēram, tiem, kuriem ir fiziski traucējumi vai kuri nespēj nokļūt transportā, ļoti noderētu tālruņa terapija. Īpaši tie, kas dzīvo laukos, kur nav sabiedriskā transporta, uz kuru paļauties. Tā ir arī lieliska izvēle tiem, kuriem nav aukles vai kuri nevar atļauties veikt šo ceļojumu turp un atpakaļ uz biroju.

Kam nevajadzētu izmantot telefonterapiju vai konsultācijas?

Ikvienam, kam ir domas par pašnāvību vai kādreiz ir bijušas šīs domas, nav ieteicams izmantot tālruņa terapiju. Arī cilvēki, kuri strādā ar ļoti sarežģītām problēmām un / vai cieš no smagas garīgās veselības stāvokļa, tradicionālo personīgo terapiju var atrast daudz vairāk veicina viņu dziedināšanu. Tomēr, izmantojot video tērzēšanu, pacients noteikti var saņemt intensīvu un personisku ārstēšanu, kur terapeits var redzēt nepieciešamos vizuālos signālus.

Lēmums patiešām ir atkarīgs no katra pacienta un viņa terapeita vai konsultanta, jo katra situācija ir atšķirīga, un ne visas terapijas ir piemērotas visiem. Ja jūs vienkārši vēlaties runāt ar kādu par savām domām un jūtām, jums ir bažas par garīgo vai emocionālo veselību vai jums vienkārši nepieciešams neliels padoms, konsultācijas pa tālruni var būt pārsteidzošs dziedināšanas līdzeklis.

Tomēr, ja jums ir domas par pašnāvību vai domājat, ka jums varētu būt nepieciešami medikamenti, tradicionālā terapija jums ir labāka. Tomēr konsultēšana pa tālruni joprojām ir vērtīgs rīks neatkarīgi no tā, vai to lieto kopā ar tradicionālākām sesijām, vai arī vienkārši pats par sevi.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Vai tiešsaistes terapiju sedz apdrošināšana?

melnās vāveres garīgā nozīme

Dažos gadījumos terapiju var segt ar apdrošināšanu saskaņā ar federālo garīgās veselības paritātes likumu. Federālais Paritātes likums pieprasa, lai lielie apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēji piedāvātu vienādu medicīnisko un garīgās veselības traucējumu segumu. Sazinieties ar savu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, vai jūsu uzvedības veselības plānā ir iekļauta terapija.

Vai jūs varat veikt terapiju tiešsaistē?

Tiešsaistē ir pieejamas terapijas iespējas cilvēkiem, kuri cieš no smagām garīgām slimībām. Par smagiem uzskatīti apstākļi ir depresija, trauksme un narkotisko vielu lietošanas traucējumi.

27 skaitļa nozīme

Cik maksā tiešsaistes terapija?

Tiešsaistes terapija parasti ir lētāka nekā tradicionālā biroja terapija. Terapijas vidējās izmaksas Amerikas Savienotajās Valstīs ir 65,00 USD - 200,00 USD par vienas stundas terapijas sesiju. Tiešsaistes terapija ar vadošajām terapijas platformām, piemēram, BetterHelp, sākas tikai no USD 40,00 līdz USD 70,00 nedēļā par neierobežotām ziņojumapmaiņas terapijas sesijām ar licencētiem pakalpojumu sniedzējiem.

Vai tiešsaistes terapija patiešām darbojas?

Jā! Tiešsaistes terapija ir izrādījusies tikpat efektīva kā biroja terapijas sesijas ar smagiem garīgās veselības un ar narkotiku lietošanu saistītiem apstākļiem. Eksperti apgalvo, ka sarunu terapija ir viens no visefektīvākajiem ārstēšanas veidiem, lai risinātu smagas garīgās veselības problēmas.

Cik bieži jums vajadzētu apmeklēt savu terapeitu?

Jums vajadzētu apmeklēt terapeitu tik bieži, cik ieteikts ārstēšanas plānā. Sākotnējās terapijas sesiju laikā licencētais pakalpojumu sniedzējs jums uzdos vairākus jautājumus. Šie jautājumi palīdzēs noteikt, cik terapijas sesiju jūsu pakalpojumu sniedzējs uzskata par nepieciešamu uzlabošanai.

Vai tiešsaistes terapija ir konfidenciāla?

Jā. Terapijas iegūšana tiešsaistē ir konfidenciāls process. Kad jūs saņemat terapiju tiešsaistē, jums ir tiesības uz tādu pašu konfidencialitātes līmeni, kāds jums ir biroja terapijas sesiju un medicīnisko tikšanos laikā ar licencēto pakalpojumu sniedzēju. Informācija, kas tiek kopīgota starp jums, jūsu terapeitu un citām terapijā iesaistītajām pusēm, ir stingri konfidenciāla.

ko nozīmē skaitlis 313

Cik ilgi jums vajadzētu būt terapijā?

Terapijā pavadītā laika ilgumu nosaka jūsu ārstēšanas plāns. Cilvēkiem ar mazāk smagām garīgās veselības problēmām var būt nepieciešams mazāk sesiju. Terapeiti un konsultanti, kas ārstē atkarības no narkotikām traucējumus, drīkst pavadīt tikai dažas nedēļas kopā ar terapijas klientiem. Tiem, kuriem ir sarežģītākas vai smagākas problēmas, var būt jāpiedalās terapijā visu mūžu.

Ko jūs darāt terapijā?

Terapija ir veidota kā droša telpa, kurā jūs varat meklēt reālās dzīves vadību, atbalstu un nodošanu saistītiem pakalpojumiem. Sesiju laikā ar savu terapeitu jūs uzzināsiet, kā atklāt sev un citiem apkārtējiem negatīvos uzvedības modeļus, kas veicina nevēlamus jūsu dzīves rezultātus. Sesijas ar savu terapeitu iemācīs jums jaunas saziņas, pārvarēšanas, bēdu, zaudējumu vai atkarības novēršanas stratēģijas. Licencēti terapeiti ir apmācīti sniegt profesionālu atbalstu un konsultācijas. Terapijas mērķis ir uzlabot jūsu garīgās veselības kvalitāti un radīt vēlamākus rezultātus jūsu dzīvē.

Dalīties Ar Draugiem: