Mācīties, kā tikt galā ar emocijām
Vai tie ir ļoti jutīgi?
Smadzeņu arhitektūra katram cilvēkam ir atšķirīga. Ir daži no mums, kas var izrietēt no paaugstinātas izpratnes par savu iekšējo emocionālo stāvokli un ķermeņa sajūtām, ikviena apziņai atrodoties uz gradienta. Kad viņi atrodas kaut kur vai kopā ar kādu, kur viņu vide ir pilna ar stimuliem, tas var likt viņiem justies nomāktiem vai stimulētiem. Ļoti jutīgiem cilvēkiem daļēji raksturīga viņu nervu sistēmas hiperuzbudināmība.
Šiem cilvēkiem ir lielāks izdegšanas risks, pateicoties viņu uzņēmībai, ar kādu viņi piedzīvo apkārtējo pasauli. Dažreiz viņiem var šķist, ka viņi nezina, kā slēpt savas emocijas, vai ka viņi nevar tos kontrolēt, kad viņi ieradīsies. Lai kādi viņi būtu, ir svarīgi saglabāt noteiktus pašapkalpošanās paņēmienus, lai palīdzētu viņiem uzlādēt un būt vislabākajā stāvoklī.
114 eņģeļa skaitļa nozīme
Avots: rawpixel.com
Mācīšanās, kā tikt galā ar emocijām
Liela daļa populārās kultūras izceļ iezīmes, kas saistītas ar ekstraversiju, atstājot tās, kas atrodas spektra otrā galā, plaši nepārstāvētas. Tie, kuriem ir tendence uz šīm personības iezīmēm, vēlas mazāk stimulācijas un prasa vairāk laika vien, lai apstrādātu savas domas un pieredzi.
Jūtīgi pret kritiku vai pārmācīšanu tas var novest pie tā, ka attīstās cilvēkiem patīkamas tendences kā diskomforta pārvarēšanas mehānisms. Vienkārši alternatīva emocionālās inteliģences forma ļauj viņiem uztvert emocionālākas un uzvedības nianses. Tas ir īpašums, ko viņi var iemācīties izmantot un aizstāvēt, iemācot cilvēkiem savā dzīvē, kā vislabāk ar viņiem mijiedarboties. Tas nav iespējams bez zināmas pašatklāšanas.
Avots: rawpixel.com
Pazīmes, kuras esat ļoti jūtīgs
Tiem, kuriem ir smalki noregulēta nervu sistēma, nelielas izmaiņas ķermeņa procesu ritējumā var radīt ārkārtēju dispersiju viņu pieredzē katru brīdi. Stimulu apstrāde dziļākā līmenī ļauj viņiem atspoguļot, savienot un izvērst savu pieredzi. Nav nejaušība, ka daudzi ļoti jutīgi cilvēki kļūst par māksliniekiem, rakstniekiem un citām izstādītajām radošuma izpausmēm. Šie cilvēki ir īpaši pakļauti trauksmei un depresijai.
Ja cilvēks atkārtoti tiek pakļauts negatīvai pieredzei, it īpaši jaunā vecumā, viņu nervu sistēma tiek virzīta uz trauksmi. Padomājiet par pieredzi, ka viņu sistēmā atstāj sakāmu zilumu. Citiem vārdiem sakot, šie cilvēki, iespējams, ir kļuvuši šādi pieredzes dēļ. Šī tieksme liek viņiem valkāt sirdi uz piedurknes. Ja jūtaties ļoti informēts par savām fiziskajām darbībām, it kā citi to vēro vai spriež, un viņiem ir nepieciešams vairāk laika, lai pārdomātu lēmumu, izsverot visus iespējamos variantus un iznākumu, tas liecina par ļoti jūtīgu attieksmi.
Pazīmes krustojas
Dr Mary Elaine Jacobsen, grāmatas “Apdāvināts pieaugušais” autore, tuvojas augstas jutības jēdzienam un tā attiecībām ar apdāvinātību. Kaut arī psihiatriskā sabiedrība ir izstrādājusi saistītus traucējumus, kas pazīstami kā maņu apstrādes traucējumi, ir jāapspriež, ka šis stāvoklis nav nekas cits kā jutīguma variācija ārpus anomālijas jomas. Normāls ir skatītāja acīs.
611 eņģeļa numurs mīlestība
Mēģinot likt mūsu studentiem ievērot metodiku, kas izstrādāta, domājot par vidējo, var būt daudz tālejošu seku. Mēs uzliekam etiķetes un diagnosticējam cilvēkus, neapzinoties, ka viņi var attīstīties savdabīgākos apstākļos. Pārāk bieži pieeja ir patoloģijas uzņemšana un zāļu lietošana. Tas bieži var izraisīt nepareizu diagnožu noteikšanu, un kopīgas etiķetes ir ADHD, OKT, opozīcijas izaicinājuma traucējumi un dažādi izpaužas garastāvokļa traucējumi.
ko nozīmē 1014
Mācīties līdzsvaru
Avots: rawpixel.com
Šis raksturojums ir aprakstīts kā “kvalitatīvi atšķirīga dzīves pieredze paaugstināta toņa, krāsas un nozīmes ziņā”, kas var nozīmēt, ka viņu uzmanību dabiski piesaista lietas, kuras citi ignorē. Ir daži soļi, kurus viņi var veikt, lai iemācītos izmantot šo zemāko maņu apzināšanās slieksni savā labā. Ja viņi uztur un rūpējas par sevi, ņemot vērā savas stiprās puses, viņi var būt pārsteigti par rezultātiem.
Tie, kuriem piemīt dedzinoša radošā enerģija bez uzmanības un disciplīnas, lai apsēstos un ražotu, bieži piedzīvo nepareizi atpazītu satraukumu. BetterHelp ir digitālā laikmeta produkts, kas revolucionāri savieno vairāk cilvēku ar viņiem nepieciešamo garīgās veselības aprūpi. Daudzi no mums, kas ilgojas izteikt un radīt, var beigties ar fiziskās vai emocionālās labklājības upurēšanu, lai turpinātu savu darbu. Sarunas ar profesionāļiem var dot viņiem nepieciešamo kāju, pieskaroties dzīvesveida elementiem, kas viņiem vislabāk der.
Dalīties Ar Draugiem:
