Kas ir vecāku atsvešināšanās sindroms un ietekme uz bērniem

Laulības šķiršanas līmenis pieaug mūsu sabiedrībā šodien, un bērni tiek skarti vairāk nekā jebkad agrāk. Šīs attiecību sasprindzinājums ir ārkārtīgi sarežģīts visām iesaistītajām pusēm, taču mūsu bērnu labā ir jāveic dažas darbības, lai saglabātu viņu veselību visā procesā. Ja bērniem ir pārāk daudz negatīvu sarunu par laulības šķiršanu, viņiem var rasties kaut kas tāds, ko sauc par vecāku atsvešināšanās sindromu. Zemāk esošajā rakstā mēs izpētīsim šo sindromu, tā simptomus, cēloņus un to, kā to var novērst.

Avots: unsplash.com

Vecāku atsvešināšanās sindroms un tā ietekme uz bērniem

Vecāku atsvešināšanās sindroms rodas, kad bērns izrāda neracionālas bailes vai dusmas pret vienu no vecākiem. Šīs jūtas parasti iestāda pretējais vecāks, cenšoties turēt savu bērnu prom no otra vecākiem. Tas ir psiholoģiskas manipulācijas veids, un tas kaitē bērnam un viņa ģimenes attiecībām. Tas liek bērnam bez attaisnojoša iemesla izjust negatīvas emocijas pret mīlošu aprūpētāju. Tas var būt vai nu mērķtiecīgs, vai nejaušs, bet jebkurā gadījumā tas ir jāuztver nopietni un jānovērš, tiklīdz tas tiek pamanīts.

Vecāku atsvešināšanās sindroms var ilgstoši ietekmēt iesaistītos bērnus. Viņi mēģina ieklausīties un uzticēties diviem pieaugušajiem viņu dzīvē, kuri viņus ļoti mīl, kad viens no vecākiem sāk viņus pārliecināt, ka otrs ir “slikts”. Tas rada neskaidrības starp daudzām citām negatīvām emocijām. Bērni, kuriem ir vecāku atsvešināšanās sindroms, var pat izjust trauksmi un depresiju. Tas var likt bērniem skolā uzvesties negatīvi vai nepiedienīgi vai likt viņiem justies izolētiem un vientuļiem. Viņiem var rasties grūtības uzticēties citiem, un viņi pat var ienest vecāku atsvešinātību viņu turpmāko bērnu dzīvē. Starp visām šīm grūtībām viņi var uzaugt bez pienācīgām ģimenes attiecībām, ne pašu vainas dēļ.

Ja esat pieredzējis vecāku atsvešināšanās sindromu vai pazīstat kādu, kam tas ir, jūs saprotat, cik grūti tas var būt. Ja jūs pārdzīvojat šķiršanos vai esat piedzīvojis kādu pagātni, jūs zināt, cik izaicinoši var būt palikt pozitīviem savu bērnu priekšā. Par laimi, ir pieejama palīdzība. Daudzi ir gājuši pirms jums un atraduši cerību, kā arī ceļus uz veselīgām attiecībām nākotnē. Zemāk mēs izpētīsim, kā atpazīt, novērst un labot attiecības, kuras ietekmē vecāku atsvešināšanās sindroms.

Kā atpazīt vecāku atsvešināšanās sindromu

Ir svarīgi zināt, ka vecāku atsvešināšanās sindroms ir diezgan izplatīts. Laulības šķiršana notiek plkst satraucoši augsts rādītājs, un karstumā rodas negatīvi vārdi un darbi. Šie notikumi nekad nav veselīgi, bet, kad bērni ir klāt, tie var izraisīt vēl vairāk negatīvu seku.

Avots: unsplash.com

Mēģinot atpazīt vecāku atsvešināšanās sindromu, jūs varat pamanīt dažus no šiem simptomi:

• Viens no vecākiem vaino otru finansiālos jautājumos vai tajā, ka bērns nespēj veikt noteiktu darbību. Jūs varētu dzirdēt kaut ko līdzīgu: “Nu, jūs vairs nevarat apmeklēt peldēšanas nodarbības. Kopš jūsu tēvs mūs pameta, mums nav naudas, ko rezervēt.
• Bērns strīdas ar vienu no vecākiem, un otrs mudina strīdēties vai nepalīdz atrisināt domstarpības.
• Viens no vecākiem atsakās kopīgot medicīniskos vai izglītības ierakstus ar otru vecāku. Abiem vecākiem ir tiesības saņemt informāciju par sava bērna veselību un izglītības labklājību.
• Kad bērnam ir zīme vai sasitums, viens no vecākiem secina, ka otrs no vecākiem ir fiziski aizskarošs, bez pieņēmuma pierādījumiem vai iemesla.
• Viens no vecākiem glabā noslēpumus vai runā ar bērnu īpašā valodā, un neviens to nespēj saprast. Tas atdala bērnu tālāk no otra vecāka.
• Viens no vecākiem lūdz bērnu izvēlēties starp abiem vecākiem un norādīt, kurš no viņiem ir labāks. Viņi var teikt: 'Sakiet man patiesību, kurā mājā jums patīk uzturēties labāk?' Vai arī: 'Kurš ir jautrāks, mamma vai tētis?'
• Bērniem tiek sniegta pārāk daudz informācijas par laulības šķiršanu, īpaši negatīva informācija par otru vecāku.

Kā novērst vecāku atsvešināšanās sindromu

Vecāku atsvešināšanās sindromu var novērst vecāki, strādājot kopā un paliekot pozitīvi savu bērnu priekšā, neatkarīgi no emocijām, ko viņi patiesi jūt iekšēji viens otram. Ir svarīgi, lai abi vecāki atstātu atšķirīgo viedokli malā un sanāktu kopā bērnu labā.

Ir svarīgi, lai abas puses atzītu un uzņemtos atbildību par savu rīcību. Ja viņi būtu teikuši aizskarošu vai nepatiesu lietu, tas palīdz, ja viņi atvainojas. Abām pusēm jāatjauno uzticība un godīgums vienam pret otru, un šīs cieņpilnās darbības var notikt bērnu priekšā.

Avots: unsplash.com

Ir normāli, ja vēlaties teikt negatīvas lietas par savu bijušo partneri, bet, ja tomēr pieķerat to darot savu bērnu priekšā, dariet visu iespējamo, lai apstātos. Atcerieties, ka viņi mīl šo vecāku un meklē viņu, tāpēc mēģiniet izturēties pret viņiem ar tādu pašu cieņu. Tas būs grūti, kad izjustās jūtas, iespējams, neatspoguļo jūsu pašsajūtu. Ja nejauši savu bērnu priekšā sakāt kaut ko negatīvu, veltiet laiku, lai atvainotos un audzinātu otra vecāka dažas labas īpašības, lai sarunu atkal virzītu pozitīvā virzienā.

Terapija ir spēcīgs līdzeklis jebkuram pārim, kurš saskaras ar nepatikšanām viņu attiecībās. Tas ir vajadzīgs vēl vairāk, ja ir iesaistīta šķiršanās, bērni un vecāku atsvešināšanās sindroms. Ja šķiet, ka šajā rakstā minētie fakti attiecas uz jūsu dzīvi, apsveriet iespēju vērsties pēc palīdzības pie licencēta terapeita.

Ja jums ir aizņemts grafiks ar bērniem un karjeru, varat apsvērt iespēju tiešsaistē, piemēram, Labāka palīdzība. Ir pieejami BetterHelp konsultanti, kas palīdzēs jums ērtāk un privātāk jūsu mājās. Tie var palīdzēt jums atgriezt attiecības ar bijušo partneri veselīgā vietā jūsu bērnu labā. Tie var palīdzēt jums dot pozitīvumu arī saviem bērniem. Pat ja vecāku atsvešināšanās sindromu ir grūti izturēt visām iesaistītajām pusēm, tas ir izplatīts, un BetterHelp konsultanti var palīdzēt. Zemāk varat skatīt BetterHelp konsultantu atsauksmes no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Kad reģistrējos BetterHelp, es biju lielas dzīves krīzes vidū. Es meklēju līdzcietīgu, pieredzējušu konsultantu, piemēram, Džilianu, lai palīdzētu man tikt galā ar sākotnējām sāpēm, dusmām un nemieru. Es arī izvēlējos Džilianu, jo viņa sevis aprakstā apgalvo: 'Es esmu liels ticīgais, kas redz dzīves izaicinājumus, īpaši sāpīgākos, kā katalizatoru sevis atklāšanai, personīgai izaugsmei un pozitīvām pārmaiņām.' Tas manī tiešām atsaucās. Es zināju, ka vēlos, lai mana pieredze būtu iespēja personīgai izaugsmei. Esmu neticami pateicīga, ka Džiliana man patiešām palīdzēja skumt un pārvarēt šķiršanās un agrīnas mātes problēmas. Viņa man palīdzēja uzzināt par sevi un pozitīvi pārveidot savu dzīvi. Viņa piedāvāja praktiskus, specifiskus rīkus, ko iekļaut manā ikdienā. Viņa man palīdzēja atjaunot saikni ar sevi un noskaidrot un virzīties uz savu dzīves mērķu sasniegšanu. Viņa piedāvāja konstruktīvus padomus saziņai ar manu bijušo vīru un robežu uzturēšanai. Strādājot ar viņu, es varēju parūpēties par sevi, lai es varētu būt prātīga, klātesoša mamma un patiešām iemērkt dārgos mirkļus kopā ar savu jaundzimušo meitu. Manas sesijas ar Džilianu radīja milzīgas pārmaiņas, kad es savā dzīvē orientējos. Es nevarētu ieteikt viņu augstāk. '

'Esmu saviļņots ar Reičelu un ar BetterHelp! Tā ir pieņemama cena, es esmu vientuļā mamma ar 4 bērniem ar nelielu budžetu un daudz stresa, un šis formāts ļauj viegli saņemt palīdzību. Man patīk, ka es varu uzrakstīt viņai savas jūtas ikreiz, kad man tās rodas, un nav jāgaida nedēļa uz nākamo sesiju. Viņa ir ļoti ieskatīga, un es esmu pateicīga! '

Avots: unsplash.com

Secinājums

Vecāku atsvešinātība ir sarežģīta tēma, taču to var novērst. Pat ja tas ir grūti, dariet visu iespējamo, lai laipni runātu par savu bijušo partneri, kad jūsu bērni ir tuvu. Ja jūs sakāt kaut ko negatīvu, atvainojieties un norādiet dažus pozitīvus faktus, lai palīdzētu situācijai atkal kļūt pozitīvai. Atcerieties vecāku atsvešināšanās sindroma pazīmes un, ja redzat vairākas pazīmes, meklējiet palīdzību no terapeita. Lai arī ar vecāku atsvešinātību ir grūti tikt galā, to var atrisināt ar terapeita palīdzību, un jūs varat iet uz priekšu, lai izveidotu veselīgas attiecības ar saviem bērniem. Ir cerība un veiciet nepieciešamos pasākumus, lai saviem bērniem (un arī sev) dotu laimīgu un veselīgu ģimenes dzīvi. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: