Mazas lietas, kas sabojā draudzību

Avots: pexels.com

Dažreiz draudzība ir paredzēta uz mūžu, sākot no bērnības un pieaugot gadu desmitiem. Citreiz draudzība ir situatīva, ilgst tikai caur noteiktiem punktiem vai vietām mūsu dzīvē. Neatkarīgi no tā, kurā dinamikā jūs esat, ir svarīgi izvairīties no sīkumiem, kas sabojā draudzību. Bieži vien vienkārši labojumi var glābt draudzību, pirms ir par vēlu, taču dažreiz pamatproblēma netiek savlaicīgi atpazīta. Ja jums rodas jautājums, kāpēc jūsu draudzība nav ilgstoša, apsveriet, vai esat vainīgs kādā no šiem jautājumiem.

Draudzību var sabojāt, runājot pārāk daudz

Mēs mīlam savus draugus, un jo tuvāk mēs viņiem esam, jo ​​vairāk viņi mums ir vajadzīgi mūsu dzīvē. Bet, tāpat kā jebkas, pārāk daudz laba var mums ātri kļūt slikta. Dažas draudzības parasti uztur pastāvīgu saziņu, kur abas puses katru dienu bieži reģistrējas savā starpā. Tomēr, ja jūs mēģināt nodibināt attiecības, kur apmeklēšana, zvanīšana, īsziņu sūtīšana, sociālie mediji, e-pastu nosūtīšana un video tērzēšana ir ikdienas rotācijas durvis, varētu būt laiks spert soli atpakaļ.

eņģeļa numurs 1222

Ikvienam ir nepieciešama sava personīgā telpa, lai cik draudzīga būtu draudzība. Ja esat šāda veida attiecību iniciators, visticamāk, jūs kavējat draugu izbaudīt vai koncentrēties uz citām saistībām savā dzīvē. Kāds, kurš ir saņēmis šāda veida intensīvu draudzību, var ātri sadedzināt un kaitināt. Robežu saglabāšana, kad runa ir par saziņu ar draugu, neatkarīgi no tā, cik tuvu jūs esat, ir vitāli svarīga. Saitei vajadzētu justies atbalstošai un atvērtai, bez pienākuma kontaktēties katru dienas brīdi.

Nepietiekami runā

Tāpat kā pārāk liela saziņa var kaitēt mūsu attiecībām, pārāk maz tās darbojas arī pret mums. Draudzībai nepieciešama saprātīga mijiedarbība, jo bez tās jums vai jūsu draugam nav iespēju uzzināt vienam par otru. Ja jūs nepazīstat viens otru dziļākā līmenī, ir gandrīz neiespējami apmierināt otra vajadzības, jo šīs vajadzības netiek izteiktas.

Pavadīt kvalitatīvu laiku kopā pieaugušo draudzībā ir grūti. Tā kā karjeras, ģimenes un personīgo pienākumu prasības pastāvīgi pastāv, draudzība bieži kļūst par kaut ko tādu, kas pievērš uzmanību pēdējā brīdī. Ja jūtat, ka esat pārāk aizņemts draugu lokā vai bieži domājat par to, cik ilgs laiks ir bijis kopš pēdējās sazināšanās ar viņiem, ir pienācis laiks uzzināt, kur jūs varat pārstrukturēt laiku un uzmanību, pirms draugi sāk slīdēt prom.

Draudzību var sabojāt arī aizmirstot empātiju

Draudzībā ir svarīgi nošķirt empātiju no līdzjūtības. Empātija ir spēja saprast un identificēties ar kāda cita situāciju. Līdzjūtība ir vienkārša kāda cilvēka žēlošana (un neviens nevēlas justies tā, it kā citi viņu žēlotu). Kaut arī jūs ne vienmēr uzzināsiet, kas notiek jūsu drauga dzīvē vai kā viņu ietekmē kāda noteikta situācija, jums vienmēr vajadzētu būt iespējai iekļauties viņu apavos un būt daļai no viņu atbalsta sistēmas.

Avots: thebluediamondgallery.com

Draudzība, kurai trūkst empātijas, var ātri kļūt par toksisku draudzību. Toksiskām draudzībām nav līdzsvara starp indivīdiem, tās ļauj negatīvi kritizēt viena otras izvēli un var pat likt cilvēkiem justies tā, it kā viņi kopā staigātu pa olu čaumalām.

Dažreiz ir grūti norādīt uz toksisku draudzību. Ja esat vainīgs tādā uzvedībā, kā rupji jokojot par drauga apģērbu vai attiecībām, vai arī bieži nepiekrītat viņu personiskajai vai profesionālajai izvēlei, iespējams, jūs ieliekat pamatu toksiskām attiecībām. Nespēja noteikt, kā jūsu uzvedība ietekmē jūsu drauga izjūtas, vai nespēja saprast, kāpēc viņi jūtas tā, kā viņi jūtās noteiktās situācijās, var nozīmēt, ka jums nepieciešama palīdzība ar empātiju.

Pārāk bieži tiek izteiktas pretrunīgas idejas

100% ir iespējamas attiecības ar kādu, kas jums ir ļoti maz kopīgs, neatkarīgi no tā, vai tas notiek kultūras audzināšanas, reliģiskās pārliecības vai sociālekonomiskā stāvokļa dēļ. Vienu reizi, kad jūs varat cīnīties ar pretējas draudzības uzturēšanu, ir tad, kad spēlē morāles vērtības.

Piemēram, ja jūs domājat, ka bērnu vakcinēšana ir nepareiza un kaitē visu bērnu veselībai, visticamāk, jums būs grūti sagādāt labu draugu kādam, kurš atklāti apgalvo pretējo. Lai gan jūs varat saprasties ārpusē, attiecību pamatā var parādīties kritiskas norādes, kas apgrūtina acu skatienu saskatīšanu vai ikdienas atbalstīšanu.

Tas nozīmē, ka jums nekad nevajadzētu justies prasītam apklusināt savas idejas tikai tāpēc, ka draugs var jums nepiekrist. Jums ir pieejamas daudzas iespējas, ja atklāta dalīšanās ar idejām jums ir svarīga. Varat vai nu piekrist, ka jūsu draudzības tēma ir ārpus robežas, vai arī papildināt vajadzību pēc atbalsta šajā jomā, iegūstot jaunus draugus vai paziņas, kuriem ir kopīga jūsu pārliecība.

Novērtējuma vai līdzsvara trūkums

Draudzībai, lai izdzīvotu, ir vajadzīgs zināms novērtējums, tāpat kā jebkurām attiecībām. Ja jūs pastāvīgi lūdzat draugam labvēlību, tomēr nekad neliekaties laipns vai pieejams, kad viņiem nepieciešama palīdzība, varat derēt, ka draudzība, visticamāk, nebūs ilga.

Cilvēkiem patīk zināt, ka viņi ir vajadzīgi, taču viņiem arī jājūt, ka viņu klātbūtne kāda cita dzīvē arī kaut ko nozīmē. Neskatoties uz to, ka nav nepieciešams regulāri skaitīt to, kurš ko ir izdarījis, jums ir nepieciešams diezgan vienāds līdzsvars attiecībās, kad runa ir par došanu un saņemšanu.

Vienaudžu spiediens

Neatkarīgi no tā, vai tā ir vidusskola, vidusskola vai pilngadība, nevienam nevienā vecumā nepatīk vienaudžu spiediens. Ir ārkārtīgi viegli sabojāt draudzību, ja pienākums vai piespiešana ir jūsu attiecību elements. Jums nekad nevajadzētu likt savam draugam justies tā, ka viņam kaut kas jādara, kaut kas jādomā vai jābūt kaut kam tādam, kāds viņš nav, pat ja jūs stingri uzskatāt, ka tas ir viņu labā.

Avots: flickr.com

Pārāk liels vienas puses spiediens var ātri pārtapt par ļaunprātīgu draudzību. Ļaunprātīgas draudzības dažreiz ir grūti pamanāmas, bet parasti tas, kas saistīts ar trauksmi, kontroli, piespiedu atbildību vai vardarbību, ir galvenais sarkanais karogs. Atcerieties, ka ne visiem ir ērti atteikties no drauga vai pateikt “nē”, tāpēc ne vienmēr pieņemiet, ka jūsu draugs ir pilnībā klāja ar visu, ko jūs viņiem atnesat. Ja draudzībā jūtat vilcināšanos, ir pienācis laiks novērtēt abu pušu komforta līmeni.

Slēpšanās viens no otra

skunk garīgā nozīme

Ja šķiet, ka draudzība izdzīvo tikai ar teksta vai sociālo mediju starpniecību, kas ir droša zīme, lietas var viegli sabrukt. Kvalitatīvai draudzībai ir nepieciešama sava veida personiska mijiedarbība, lai tā augtu. Mijiedarbība klātienē ļauj mums sazināties gan mutiski, gan neverbāli, vairo uzticību un ļauj nekavējoties noskaidrot neskaidrības situācijā.

Pavadīt ilgu laiku klātienē nav reāli visām draudzībām, it īpaši, ja divi cilvēki dzīvo tālu viens no otra. Tomēr alternatīvi saziņas veidi, piemēram, video tērzēšana, var palīdzēt jums apmierināt jūsu attiecību starppersonu vajadzības.

Pārkāpjot sociālo mediju robežas

Runājot par sociālajiem medijiem, attiecības var viegli sabojāt, ja tās netiek izmantotas saprātīgi. Sociālajos tīklos ir daudz robežu pārkāpšanas piemēru. Varbūt jūs atzīmējat savu draugu attēlos vai komentāros, kas viņiem liek justies neērti, vai varbūt jūs iesūtāt viņu iesūtni ar spēļu pieprasījumiem.

Kaut arī sociālie mediji bieži tiek izmantoti izklaides nolūkos, daži cilvēki ļoti paļaujas uz to savā karjerā, uzturot sakarus ar ģimenes locekļiem vai izmanto to, lai sazinātos ar citiem, kuriem ir kopīgas viņu intereses vai pārliecība. Drauga gleznošana negatīvā gaismā vai kā daļa no stereotipiem sociālajos medijos, pamatojoties uz jūsu mijiedarbību, var ietekmēt to, kā citi viņu dzīvē skatās.

Tas, ka jūsu abu uzvedība vai attieksme ir kārtībā, nenozīmē, ka jūsu draugam ir ērti, ja visi redz šo pusi. Robežu pārkāpšana sociālajos medijos ir ātrs veids, kā sabojāt draudzību, tāpēc vienmēr kļūdieties piesardzības pusē un nelieciet komentārus vai nereklamējiet neko personīgu bez sava drauga piekrišanas.

Zinot to visu

Veiksmīga draudzība prasa, lai abas puses justos tā, it kā attiecībās ieņemtu vienādas pozīcijas. Ir atšķirība starp zināšanu un padomu dalīšanu ar savu draugu un viņu pārņemšanu ar to. Tas, ka esat kāda jautājuma eksperts vai esat pārliecināts par kaut ko, tas nenozīmē, ka jūsu draugs vēlas vai vēlas uzzināt visu, ko zināt.

Bieži vien pārmērīga dalīšanās ar kaut ko tādu, kas jums šķiet spiests sazināties, var izskatīties ļoti līdzīgs kritikai par drauga zināšanu trūkumu priekšmeta jomā vai arī var parādīties kā viņu uzvedības vai ideju kritika, kas ir pretrunā ar jūsu informāciju. Parasti īkšķa teritorija ir draudzīgi nepieprasīti padomi vai “mācīšana” draudzībā. Kamēr jūsu drauga drošība nav apdraudēta, iespējams, vislabāk ir gaidīt, kamēr viņi ieradīsies pie jums, meklējot zināšanas vai palīdzību.

711 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Avots: flickr.com

Katra draudzība ir atšķirīga, un tikai jūs varat noteikt, kur jūsu attiecībās slēpjas robežas. Kamēr abas draudzības puses strādā, lai panāktu līdzsvaru, cienītu viena otru un koncentrētos uz kopīgo, saistība, visticamāk, saglabāsies. Pareiza komunikācijas pakāpe ir būtiska visām attiecībām, arī tām, kas mums ir ar mūsu draugiem, tāpēc, ja jūs uztraucat, ka varētu darīt kaut ko tādu, kas grauj jūsu draudzību, vienkārši pajautājiet savam draugam, pirms nav par vēlu!

Vai jums rodas grūtības ar kādu no šīm jomām un tāpēc jums ir grūtības iegūt vai saglabāt draugus? Sazinieties ar BetterHelp jau šodien, un apmācīts speciālists var jums palīdzēt veikt izmaiņas, kas nepieciešamas ilgstošai draudzībai.

Dalīties Ar Draugiem: