Ko dara psihodinamiskais terapeits?

Psihodinamiskā terapeita loma ir darbs ar pacientiem, kurus skārušas neatrisinātas problēmas no pagātnes, kas pašlaik ietekmē viņu dzīves kvalitāti tagadnē. Kā varētu iedomāties, tas ir neticami sarežģīts process, kas prasa daudz pūļu, laika un neatlaidības. Divi pacienti nav tieši līdzīgi, kā arī diviem pacientiem nebūs vienādas pieredzes, veicot psihodinamisko terapiju.

Avots: rawpixel.com

Psihodinamiskās terapijas pārskatīšana

Viens no labākajiem veidiem, kā saprast, ko dara psihodinamiskie terapeiti, ir vispirms izprast psihodinamisko terapiju kopumā. Šīs ārstēšanas galvenā uzmanība tiek pievērsta jautājumiem un pieredzei no pagātnes, kuras pacients, iespējams, ir neapzināti apspiedis. Pamata pieredze un emocijas tiek uzskatītas par galvenajiem jautājumiem, kas mūsdienās ietekmē pacientus.

Risinot šos jautājumus ar psihodinamiskā terapeita palīdzību, pacientam vajadzētu piedzīvot virkni pozitīvu ieguvumu. Pirmkārt un galvenokārt, tam vajadzētu būt starppersonu attiecību uzlabošanai, veselīgākam emocionālajam stāvoklim, pašcieņas uzlabošanai un vispārējām spējām produktīvi darboties sabiedrībā. Virspusē tas izklausās samērā vienkārši, bet patiesībā psihodinamiskās terapijas process ir ārkārtīgi sarežģīts.

Rakšanas izaicinājums zem virsmas

Zem zemes rakšanas izaicinājums neapšaubāmi ir viens no izaicinošākajiem psihodinamiskās terapijas aspektiem. Tas lielā mērā ir tāpēc, ka ne vienmēr ir viegli izlaist pamat emocijas, domas un pieredzi. Patiesībā tas var būt pilnīgi neērti. Daudzi cilvēki dažādu iemeslu dēļ neapzināti apspiež noteiktas lietas. Tas ir psiholoģisks aizsardzības mehānisms, bet tas var būt arī ļoti kaitīgs.

Patiesība ir tāda, ka neko nevar uzlabot, kamēr tas nav risināts un konfrontēts. Tāpēc viens no psihodinamiskā terapeita kritiskajiem uzdevumiem ir palīdzēt pacientiem saprast nelabvēlīgo ietekmi, kas saistīta ar apspiestu pieredzi un emocijām. Palīdzība pacientiem stāties pretī šai realitātei ir viens no pirmajiem soļiem, veidojot saikni un palīdzot radīt vēlmi rakt zem virsmas. Lai psihodinamiskās terapijas process izrādītos veiksmīgs, pacientiem galu galā ir jānonāk līdz vietai, kurā viņi vēlas atvērt un patiesi analizēt savas pagātnes notikumus.

515 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Avots: rawpixel.com

Laika ietvars

Daudzi cilvēki, kuri vai nu zina, vai apsver iespēju strādāt ar psihodinamisko terapeitu, var apšaubīt, cik ilgi process ilgst. Lai gan šī izmeklēšana ir diezgan pamatota, patiesība ir tāda, ka uz šo jautājumu nav vienas atbildes. Psihodinamiskā terapija var ilgt vairākas nedēļas, mēnešus vai pat gadus. Viss ir atkarīgs no pacienta, cik ilgs laiks ir nepieciešams pacientam, lai analizētu un izpētītu notikumus un emocijas, kas saistīti ar viņa pagātni utt.

Zem tā esošā kvalitāte un apjoms ir arī vēl viens noteicošais faktors attiecībā uz psihodinamiskās terapijas laika grafiku. Pacienti, kuriem ir mazāk izaicinoši vai nopietni jautājumi, var iziet procesu ātrāk nekā pacienti, kuriem ir ārkārtīgi sarežģīti, dziļi iesakņojušies jautājumi, kuru risināšanai nepieciešams laiks. Tas parasti ir saistīts ar nopietni ietekmīgiem notikumiem, piemēram, dažādām traumām.

Turklāt ir vērts atzīmēt, ka īsāks laika posms nenozīmē, ka psihodinamiskā terapija bija 'labāka' nekā process, kas prasa vairāk laika. Dienas beigās psihodinamiskās terapijas panākumi būs atkarīgi no pacienta. Kā jau iepriekš teikts, pēc darba pabeigšanas pie psihodinamiskā terapeita pacientiem jāpamana daži nopietni uzlabojumi viņu dzīvē. Psihodinamiskās terapijas galvenais mērķis ir pārtraukt ļaut pagātnes pieredzei negatīvi ietekmēt pacienta tagadni un nākotni.

Atkārtotas tēmas, strādājot ar psihodinamisko terapeitu

Kad pacients nonāk darbā ar psihodinamisko terapeitu, parasti būs noteiktas atkārtotas tēmas, redzot, ka tās attiecas uz ārstēšanas procesu. Rūpīgi izprast šīs atkārtotās tēmas ir īpaši izdevīgi, īpaši tiem, kurus interesē psihodinamiskie terapeiti.

Bērnība

Avots: pixabay.com

Strādājot ar psihodinamisko terapeitu, pacientiem noteikti vajadzētu sagaidīt, ka viņu bērnības notikumi parādīsies diezgan bieži. Tas lielā mērā ir tāpēc, ka agrīna pieredze var ietekmēt cilvēka uzskatu, viedokļus, lēmumus un vispārīgas domas par dzīvi. Notikumi, kurus cilvēks piedzīvo bērnībā, var arī spēcīgi ietekmēt viņu personisko un psiholoģisko attīstību. Tāpēc nereti psihodinamiskie terapeiti jautā saviem pacientiem par viņu bērnību.

Raksti

522 eņģeļa skaitļa nozīme

Vēl viena atkārtota tēma, kas parasti notiek psihodinamiskajā terapijā, ir modeļi. Ticiet vai nē, bet modeļi, ko cilvēks piedzīvo dzīvē, var ļoti pastāstīt par tēmu kā indivīds. Atkarībā no pacienta apstākļu rakstura tas var būt vai nu labs, vai slikts. Protams, ir daži modeļi, kas ir vēlamāki nekā citi.

Modeļi, kurus psihodinamiskie terapeiti pēta kopā ar pacientiem, var attiekties uz starppersonu attiecībām, manierēm, kurās pacienti tiek galā ar sarežģītiem notikumiem, un vēl vairāk. Daudzos gadījumos dažādu dzīves modeļu izpēte var palīdzēt psihodinamiskajiem terapeitiem atklāt dažus faktorus, kas mūsdienās ietekmē pacientus.

Svarīga informācija par psihodinamiskās terapijas sesijām

Psihodinamiskās terapijas sīkās un sīkās detaļas un viss, kas ar to saistīts, noteikti ietekmē. Tomēr pacientiem, kuri domā par darbu ar psihodinamisko terapeitu, vajadzētu būt arī fundamentālai izpratnei par sesijām.

Lielākajā daļā gadījumu pacienti, kuri strādā ar psihodinamiskajiem terapeitiem, katru nedēļu tiekas ar savu speciālistu apmēram vienu stundu. Atklāti jautājumi un diskusijas par lietām, kas dzīvo pacienta apziņā, parasti notiks sesiju laikā, īpaši sākotnējos posmos.

Lietojot psihodinamisko terapiju, pacientiem jāattīsta spēja sesijās izmantot to, ko viņi mācās no saviem terapeitiem, un pielietot to reālajā pasaulē. Ir svarīgi saprast, ka tas var ilgt nedēļas, mēnešus vai ilgāku laiku, strādājot ar psihodinamisko terapeitu. Pacientiem, kuri cīnās, izmantojot reālajā dzīvē sesijās apgūto, nevajadzētu sevi sist. Atcerieties, ka psihodinamiskās terapijas sesiju process un laika grafiks mainīsies atkarībā no pacienta un jautājumiem, ar kuriem viņi saskaras.

Psihodinamiskās terapijas beigu spēle

Ja psihodinamiskais terapeits ir pienācīgi paveicis savu darbu, tad tuvojoties terapijas beigām, pacientam vajadzētu izjust noteiktus ieguvumus. Tas ietver ne tikai vispārīgus dzīves uzlabojumus, bet arī augstākas pašapziņas kvalitāti un izpratni par to, kā pagātnes notikumi ietekmē tagadni. Tas nenozīmē, ka pacienti nekad dzīvē nepiedzīvos izaicinājumus vai neveiksmes; tomēr, kad psihodinamiskās terapijas process ir pabeigts, pacientam jābūt pietiekami aprīkotam, lai tiktu galā ar gaidāmajām lietām, kuras dzīve var mest viņu virzienā.

Augstāka pašapziņas kvalitāte ļaus pacientiem pieņemt lēmumus, kas vairāk veicina viņu kā cilvēku panākumus un uzlabošanos. Tas dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas. Dažiem cilvēkiem augstāka pašapziņas kvalitāte var nozīmēt noteiktu toksisko attiecību pārtraukšanu. Kāda cita paaugstināta pašapziņa var izpausties kā noteiktas vides kvalitātes uzlabošana vai veselīgāks dzīvesveids.

Avots: rawpixel.com

Kad pacienti, kuriem tiek veikta psihodinamiskā terapija, saprot, kā pagātne ietekmē tagadni, viņi patiešām ir ceļā uz atveseļošanos. Šī izpratne ne tikai norāda uz psihodinamiskās terapijas panākumiem, bet ļauj viņiem arī turpmāk pieņemt labākus lēmumus. Lēmumi, kurus mēs pieņemam tagadnē, vēlāk kļūs par mūsu pagātnes lēmumiem. Šī pagātne ietekmēs jauno tagadni, kas savukārt ietekmē gaidāmo.

Slēgumā

Ja jūs interesē darbs ar psihodinamisko terapeitu vai jebkura veida garīgās veselības speciālistu, jums jāzina, ka jūsu iespējas ir neierobežotas. Jūs varat arī atrast, ka daži terapijas veidi jums ir labāk piemēroti nekā citi. Neskatoties uz to, jums ir iespējas, un ir svarīgi zināt, ka palīdzības lūgšana ir ļoti drosmīga lieta.

Līdz šai dienai joprojām ir noteiktas personas, kuras cīnās ar domu par iespējamu sadarbību ar garīgās veselības speciālistu. Tam ir dažādi iemesli. Daži cilvēki var domāt, ka tā ir vājuma pazīme, bet citi, iespējams, nejūtas pilnībā ērti, strādājot ar terapeitu. Tomēr ir pareizi, ja ir jautājumi un bažas. Tas ir normāli, taču dienas beigās neatkarīgi no tā, ar kuru garīgās veselības speciālistu jūs strādājat, viņu uzdevums ir kalpot jums.

Ja neesat pārliecināts, kur meklēt terapiju vai citus garīgās veselības pakalpojumus, tad jums oficiāli veicas. Vietnei BetterHelp ir pasaules līmeņa speciālistu komanda, kas būtu sajūsmā par darbu ar jums neatkarīgi no tā, kas jūs esat, no kurienes nākat vai kāds ir jūsu stāsts. Palīdzība un norādījumi vienmēr būs pieejami tiem, kas ir atvērti un uzņēmīgi pret to. Patiesībā palīdzības meklēšana ir viens no pirmajiem soļiem, lai atlikušo dzīvi padarītu par labāko savā dzīvē.

Jūs varat sākt darbu ar BetterHelp jebkurā laikā un no jebkuras vietas, vienkārši noklikšķinot šeit

Dalīties Ar Draugiem: