Kas ir objekta pastāvīgums un kā tas ietekmē cilvēkus?

Vai tad, kad biji bērns, tava māte tevi pacēla un skūpstīja asaras? Vai arī viņa uz jums kliedza, lai beigtu raudāt? Vai tēvs mudināja tevi sekot saviem sapņiem, vai viņš pasmējās par tavām ambīcijām? Atbildēm uz šiem jautājumiem ir nozīme jūsu objekta pastāvības attīstībā - termins, kas raksturo jūsu spēju darboties attiecībās, kur pastāv attālums, konflikti vai strīds.

Avots: pexels.com

Kas īsti ir objekta pastāvība?

Objekta pastāvība ir spēja ticēt, ka attiecības ir stabilas un neskartas, neskatoties uz neveiksmju, konfliktu vai nesaskaņu klātbūtni. Cilvēki, kuriem trūkst objektu pastāvības, var izjust ārkārtēju satraukumu visu veidu attiecībās, ne tikai romantiskās attiecībās, un var pastāvīgi dzīvot bailēs no pamešanas. Kad cilvēki jūtas tā, it kā varētu uzticēties attiecību pastāvīgajam raksturam, viņi var izbaudīt šīs un citas attiecības. Piemēram, ja jūs bērnībā varējāt uzticēties vecākiem, visticamāk, jūsu attiecības uzplauks pilngadībā. Un otrādi, ja jūs bērnībā nevarējāt uzticēties vecākiem un viņu mīlestībai un pieņemšanai pret jums, pieaugušā vecumā var rasties grūtības uzticēties un atvērties.

Objekta pastāvība var būt atšķirība starp to, kā kāds to spēj izbaudi neskaidrības attiecībās, un kādam pastāvīgi jāapšauba attiecības - kādas tās ir un kur tās notiek. Lai gan vēlēšanās pēc noteiktām attiecībām nav neveselīga, dzīvot pastāvīgi baidoties no tās definīcijas trūkuma. Objekta pastāvības trūkums var izraisīt šīs bailes.

Objekta pastāvība un attiecības

Objekta pastāvība ir saistīta ar objekta pastāvības ideju. Abi attiecas uz idejas stabilitāti, kas glabājas cilvēka prātā, bet objekta pastāvība apraksta mūsu attieksmi pret starppersonu attiecībām, savukārt objekta pastāvība attiecas uz mūsu izpratni par konkrētiem objektiem. Objekta pastāvību var novērtēt un uzlabot garīgās veselības speciālists, savukārt objekta noturībai būtu nepieciešama pediatra vai neirologa pārbaude un iejaukšanās.

Attiecībās objektu pastāvīgums bieži vien ir apmierinātības un drošības sajūtas pareģotājs. Tas ir objekta pastāvības attiecību modelis, jo tas ļauj jums joprojām justies redzamam, drošam un mīlētam, pat ja mīļais cilvēks nav jūsu pusē vai pastāvīgi pārliecina, ka patiesībā jūs mīl.

'Lielākā daļa cilvēku, kas cīnās ar objektu pastāvību, galu galā meklē terapiju, jo tas ir visefektīvākais veids, kā pārveidot jūsu smadzenes un radīt veselīgākus, spēcīgākus ieradumus. Terapeiti var atlobīt jūsu pagātnes - jūsu attiecību, pieredzes un pat bērnības sāpju - slāņus, lai iezīmētu ceļu uz lielāku veselību un laimi.

Objekta pastāvība var sākties ar vecākiem, bet var izpausties arī ar citiem aprūpētājiem, draugiem un partneriem, kuri visi var jums iemācīt, ka mīlestība ir nepārtraukta, pat ja jūs neesat cita klātbūtnē vai gluži pretēji, ka mīlestība ir nosacīta un var iet jebkurā brīdī prom.

Avots: pexel.com

Ja domājat, ka piedzīvojat objekta pastāvības pārtraukumu, jūs neesat viens. Daudzi cilvēki nesaņēma pienācīgas piesaistes norādes, kas nepieciešamas bērnībā, lai attīstītu veselīgu objektu pastāvību, un tas var radīt attiecību grūtības ceļā. Jūs, iespējams, nonākat cīņā romantiskās attiecībās, bet jūs varat arī cīnīties ar draugu iegūšanu un uzturēšanu, kā arī spēcīgu, pastāvīgu sakaru uzturēšanu ar ģimenes locekļiem.

Objekta pastāvība psiholoģijā

Dreboša vai neesoša objekta pastāvības attīstība var pasliktināt funkcionēšanas pamatprasmes un, novecojot, pat izraisīt virkni traucējumu. Dažas no iespējamām problēmām, kas saistītas ar objektu disfunkcionālu pastāvību, ir šādas:

viens) Slikti piestiprināšanas modeļi. Bērniem vajadzētu pieķerties vecākiem, viņu ģimenes locekļiem, draugiem un, cilvēkiem pieaugot, arī romantiskajiem partneriem. Pirmais pieķeršanās modelis, kas pieejams bērniem, ir attiecības starp viņiem un viņu vecākiem. Ja vecāki nenodrošina stabilu, konsekventu un uzticamu pieķeršanās modeli - visbiežāk, demonstrējot beznosacījuma mīlestību un uzticamu klātbūtni, bērni neattīsta spēju uzticēties citiem, lai viņi paliktu klāt savā dzīvē, saskaroties ar attālumu, konfliktiem vai citiem. apjukums.

divi) Robežas personības traucējumi. Robežas personības traucējumi ir nopietni personības traucējumi, kurus visbiežāk raksturo disfunkcionālas attiecības, salauzti pieķeršanās modeļi un intensīvas reakcijas uz emocijām, kas izraisa grūtības regulēt emocijas. Pierobežas personības traucējumi var būt nepietiekami diagnosticēti, un tiem var būt cieša saikne ar objektu pastāvības trūkumu.

3) Zema pašapziņa. Tā kā daudzi cilvēki bez objekta pastāvības cenšas izveidot vai uzturēt attiecības, var rasties zems pašnovērtējums. Tā vietā, lai atzītu, ka attiecības ar attiecībām ir sāpīgas bērnības pazīmes, daudzi cilvēki internalizēs draugu zaudēšanu vai grūtības viņus paturēt kā norādi, ka kaut kas viņos ir nepareizs vai nepatīkams.

1222 eņģeļu skaitļi

4) Atvienošana no realitātes. Daudzi cilvēki ar bojātu objektu pastāvību cenšas sevi iezemēt pašreizējā brīdī. Tas var izpausties kā fantastiska domāšana, bet arī kā 'ja nu vienīgi & hellip;domāšana vai citas nostalģiskas, ilgas pilnas domas. Šīs domas var radīt lielas grūtības ikdienas dzīvē un liecina par neveselīgu emocionālo stāvokli.

Avots: unsplash.com

Objekta pastāvība un bērnība

Lai gan liela uzmanība ir pievērsta tam, ka bērnībā emocionāli ievainojumi var ietekmēt pieaugušo vecumu, objektu noturībai nav piešķirta tik liela ticamība kā dažām citām populārākām piesaistes teorijām. Tomēr objekta pastāvības pamatā ir visu veidu stipru, veselīgu pieķeršanās attīstība, un trūkums varētu liecināt, ka bērnam būs grūti iegūt un saglabāt draugus - grūtības, kuras var viegli izpausties pieaugušā vecumā.

Kaut arī objekta pastāvības trūkums var pilnībā neatklāties līdz pilngadībai vai pusaudža vecumam, bērni var izjust simptomus. Tas visbiežāk tiek novērots, kad bērni ir viegli emocionāli satraukti, viņiem ir grūtības iegūt draugus un viņi izrāda “ārpus redzesloka, ārpus prāta” mentalitāti attiecībā uz tuvām attiecībām. Šie bērni nekad nevar iesaistīties jēdzienā “labākais draugs” un var vienkārši lidināties no cilvēka uz cilvēku, neveidojot nopietnas vai ilgstošas ​​pieķeršanās.

944 eņģeļa numurs

Objekta pastāvības trūkums bērnībā ir problemātisks, taču, par laimi, to var ārstēt.

Palīdzības saņemšana

Labākais palīdzības avots objektu pastāvības trūkuma gadījumā ir kvalificēta garīgās veselības speciālista palīdzība. Apmeklēt primārās aprūpes ārstu ar savām bažām var būt noderīgi, jo PCP, iespējams, varēs jūs novirzīt uz citiem pakalpojumiem, taču jūs varat arī piezvanīt vietējiem terapeitiem, lai noteiktu, vai viņiem ir pieredze darbā ar traucējumiem vai kaut kas līdzīgs. Terapija parasti ietver ciešas, draudzīgas saiknes izveidošanu ar terapeitu, lai pārveidotu savas idejas par pamešanu un apņemšanos.

Avots: unsplash.com

Noderīga var būt arī veselīga pieķeršanās un saziņa ar vecākiem, brāli vai māsu, draugu vai partneri, lai gan sākotnēji tas var nedaudz noslogot attiecības. Tā kā daudzi cilvēki, kas cīnās ar objektu pastāvību, jūtas tā, it kā attiecības būtu beigušās konflikta rašanās brīdī, sākumā attiecības var rasties, taču, turpinot pamest un baidīties, šīs attiecības var nostiprināties, vienlaikus veidojot uzticības sajūtu.

Kā BetterHelp var palīdzēt

Lielākā daļa cilvēku, kas cīnās ar objektu pastāvību, galu galā meklē terapiju, jo tas ir visefektīvākais veids, kā pārveidot jūsu smadzenes un radīt veselīgākus, spēcīgākus ieradumus. Terapeiti var atlobīt jūsu pagātnes slāņus - jūsu attiecības, pieredzi un pat bērnības sāpes -, lai iezīmētu ceļu uz lielāku veselību un laimi.

BetterHelp piedāvā tiešsaistes terapija, kas ļauj lielāku brīvību plānot un maksāt. Tā kā terapeitiem nav jāmaksā par īpašu sanāksmju vietu, daudzām tiešsaistes terapijas sesijām ir tāda pati cena (ja ne mazāk kā) standarta līdzmaksājums. Lasiet zemāk, lai apskatītu dažus BetterHelp konsultantu pārskatus.

Padomnieku atsauksmes

'Dr Baggs ir bijis ļoti noderīgs, palīdzot man tikt galā ar trauksmi, un es kopumā esmu apmierināts ar šo pieredzi. Viņa man ir palīdzējusi pārdzīvot un izprast bērnībā gūtās traumas, kā arī palīdzējusi man saprast, ka esmu uz pareizā ceļa, lai saņemtu palīdzību un uzlabotu savu dzīvi. Kopumā ļoti laba pieredze. '

'Tagad es strādāju ar Dr Cheng dažas nedēļas. Viņa ir ārkārtīgi gādīga un pacietīga. Ļoti ātri viņa spēja identificēt manas cīņas, un es jūtos ļoti labi aprūpēta. Es daudz cīnījos ar sesijām viens pret vienu, bet nodarbošanās tiešsaistē man bija mazāk nogurdinoša. Viņa man palīdz ar trauksmi un pagātnes bērnības traumām. Es uzskatu, ka vingrinājumi, ko viņa man sniedza, ir ļoti noderīgi. Es viņu noteikti iesaku. '

Objekta pastāvība un izaugsme

Objekta pastāvība ir svarīga visu attiecību sastāvdaļa neatkarīgi no tā, vai tās notiek ar vecākiem, draugiem vai romantisku partneri. Izmantojot pareizos rīkus, jūs varat no jauna iemācīties veselīgākus uzvedības modeļus un izbaudīt attiecības, kas piepildītas ar uzticību, komfortu un prieku. Veikt pirmais solis šodien.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Kas ir emocionālā pastāvība?

Emocionālā noturība ir izpratne par to, ka emocijas turpina pastāvēt arī tad, ja jūs neredzat tām pierādījumus. Tas ir tāds pats jēdziens kā “objekta pastāvība”. Šis ir posms, kuru cilvēki pārdzīvo kā zīdaiņi, kad viņiem rodas izpratne par to, ka objekti turpina pastāvēt arī tad, kad viņi to nevar redzēt.

Kad kāds cīnās ar emocionālu pastāvību, viņš saprot, ka viņu un citu emocijas pastāv pat tad, ja viņi neredz par tām pierādījumus. Cilvēki ar pierobežas personības traucējumiem (BPD) vai līdzīgu garīgu slimību var būt parasts cīnīties ar to.

Piemēram, ja kāds cīnās ar reālistisku priekšstatu par emocionālo pastāvību, viņš var cīnīties, lai ticētu, ka draugi, ģimenes locekļi vai citi viņus mīl, ja viņi ar viņu strīdas. Tā kā viņi redz, kā otra persona izrāda dusmas vai negatīvas jūtas un emocijas, viņiem var būt grūti saprast, ka šī persona joprojām viņus mīl vai vienlaikus var just pret viņiem pozitīvas izjūtas.

Kad kāds cīnās ar garīgās veselības traucējumiem un nesaprot emocionālo pastāvību, tas var izraisīt plaisas attiecībās.

Kas ir attiecību pastāvība?

Attiecību pastāvība var ietekmēt emocionālo noturību, kāda cilvēkam piemīt dzīvē. Tas ir tad, kad jaunatnei ir attiecības ar cilvēku, piemēram, ar vecākiem, kam ir ieguldīta loma viņu dzīvē ilgtermiņā. Tas ir savādāk nekā būt “draugiem” sociālajos tīklos. Kaut arī sociālie mediji var būt labs veids, kā uzturēt sakarus ar pazīstamiem cilvēkiem, attiecību pastāvība ir dziļāks līmenis un saikne ar ilgstošu ietekmi.

Ir svarīgi, lai cilvēki identificētu šīs attiecības savā dzīvē, lai palīdzētu viņu garīgajai un emocionālajai veselībai.

Kas ir emocionālā objekta pastāvība?

Emocionālā objekta pastāvība, tāpat kā emocionālā noturība, ļauj cilvēkam saprast, ka tikai tāpēc, ka viņi strīdas ar kādu, ir attiecībās, tas nenozīmē, ka attiecības ir beigušās vai ka otrai personai ir vienalga par viņiem. Tā ir cilvēka spēja saprast, ka emocijās ir vairāk nekā tas, ko viņi izjūt tajā brīdī.

Tas ir kaut kas daudziem cilvēkiem, nemēģinot. Tomēr cilvēkiem, kuri cīnās ar garīgu slimību, piemēram, narcistiskas personības traucējumiem, tas var būt izaicinājums. Šādās situācijās viņi var koncentrēties tikai uz negatīvām emocijām, piemēram, dusmām, kuras viņi izjūt. Tas var apgrūtināt veselīgu attiecību veidošanu. Tomēr tas nav neiespējami, un cilvēki, kas cīnās ar emocionālu pastāvību, var sadarboties ar garīgās veselības speciālistiem, lai paplašinātu izpratni šajā jomā, pat ar tiem, kuri ir garīgi slimi un cīnās.

Vai pamešanas jautājumi ir garīga slimība?

Lai gan bailes tikt pamestam nav diagnosticēts garīgās veselības traucējums, tās var būt saistītas ar dažiem. Piemēram, ir cilvēki, kuri cīnās ar trauksmes traucējumiem, kas cīnās arī ar pamešanas problēmām. Tās ir arī cīņa, kuras garīgās veselības profesionāļi, piemēram, terapeits, var palīdzēt pārvarēt.

Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc kāds cīnās ar pamešanas problēmām. Daži cīnās cīņas dēļ ar emocionālās pastāvības izpratni. Citi pagātnes sāpju dēļ, ko viņi ir pieredzējuši. Lai kāds būtu iemesls, var būt noderīgi sadarboties ar profesionāli, lai to pārvarētu un veselīgāk virzītos uz priekšu. Jūs varat uzzināt, ka, vienkārši sarunājoties ar terapeitu, jūs varat atstāt sajūtu, ka: 'Viņi man palīdzēja saprast, ko es varu darīt, lai pārvarētu bailes tikt pamestam.'

341 eņģeļa numurs

Dalīties Ar Draugiem: