Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kas ir paranojas tests un kāpēc tas ir nepieciešams?

Kad mēs esam tikuši galā ar traumām vai disfunkcionālām attiecībām, tas var sabojāt mūsu skatījumu uz pasauli. Dažos gadījumos tas var likt mums noticēt, ka pasaule un indivīdi vēlas mūs iegūt. Šis viedoklis bieži ir viena no paranojas pazīmēm. Saskaņā ar Garīgā veselība Amerika vietne, paranoja ir saistīta ar intensīvām trauksmes vai bailēm un jūtām, kas bieži saistītas ar vajāšanu, draudiem vai sazvērestību.





Avots: rawpixel.com



Paranoja var saglabāties zem virsmas cilvēkiem, kuri citādi darbojas ļoti normāli. Paranoja var rasties arī ar garīgiem traucējumiem. Paranoja var kaitēt garīgajai veselībai, ja noturīgas domas un jūtas kļūst par maldiem, kas ir stingri uzturētas idejas, kurām pieķeras pat pretēju pierādījumu priekšā. Tas ir arī paranojas personības traucējumu (PPD) simptoms, kas ir daļa no nosacījumu grupas, ko sauc par A klastera personības traucējumiem. Šie traucējumi bieži parādās agrā pieaugušā vecumā un biežāk sastopami vīriešiem. Cilvēki, kuriem ir personības traucējumi, var baudīt pilnvērtīgu un laimīgu dzīvi, izmantojot dažādas ārstēšanas iespējas, tostarp konsultācijas.

Vai jūs jūtaties paranojas?



Ja pamanāt, ka jums ir neracionāli paranojas domas vai ciešat no nemitīgas neuzticēšanās, jūs varētu vēlēties izprast paranojas personības traucējumu būtību. Ir obligāti jāatceras, ka tikai konsultants vai garīgās veselības speciālists var rūpīgi novērtēt un diagnosticēt personības traucējumus. Šajā rakstā mēs apspriedīsim dažus paranojas cēloņus un pazīmes, kā arī to, kādi paranojas testi ir pieejami un kā tie var jums palīdzēt noteikt, vai jums nepieciešama papildu palīdzība.



Iespējamie paranojas cēloņi

Var būt grūti atpazīt paranoju sevī, jo pati paranoja maina jūsu skatījumu un spriešanu. Ierastie paranojas domāšanas modeļi var pastiprināt bailes un paaugstinātu draudu uztveri. Paranoidālas domas bieži tiek koncentrētas uz to, ko, jūsuprāt, cilvēki domā vai plāno darīt pret jums. Jāatzīmē, ka paranoja var dažos gadījumos. Piemēram, ja jūs agrāk esat cietis no vardarbības, jūs varat izjust vairāk paranojai līdzīgu simptomu un savukārt kļūt piesardzīgāks. Šāda veida domāšana ir saprātīga un rada piesardzību. Paranoidālā domāšana atšķiras ar to, ka tā reti sakņojas vēsturiskajā pieredzē un var likt indivīdiem pieņemt neracionālus un pat krasus lēmumus.



Paranoijai ir vairāki dažādi cēloņi, kas bieži ir saistīti ar citiem garīgās veselības traucējumiem. Daži no šiem cēloņi var ietvert:

  • Alkoholisms: slimība, kas ietver alkas pēc alkohola un nepārtrauktu dzeršanu, kas var izraisīt paranoju un maldus
  • Bipolāriem traucējumiem: šo traucējumu raksturo depresija, mānija un smagas garastāvokļa izmaiņas
  • Trauksme: aizturēšanas un baiļu sajūta, kurai raksturīgi simptomi, piemēram, grūtības koncentrēties, galvassāpes un miega problēmas, kas var veicināt paranojas palielināšanos
  • Smadzeņu audzēji: šie audzēji var nospiest dažādas smadzeņu zonas, izraisot paranoju vai citas garastāvokļa izmaiņas
  • Narkomānija: atkarība no narkotikām var izraisīt mainītu apziņas stāvokli, kas var veicināt paranoju

Avots: rawpixel.com



Paranojas pamatā var būt arī citi jautājumi, piemēram, zems pašvērtējums vai posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS). Karavīri un citi, kas ir saskārušies ar intensīvu traumu, bieži cieš no nejaušiem paranojas uzbrukumiem. Lai gan visi iespējamie paranojas cēloņi nav galīgi zināmi, šķiet, ka pastāv bioloģisko un psiholoģisko faktoru kombinācija. Ir arī pierādījumi, ka agras bērnības pieredze, tostarp trauma un vardarbība, var būt nozīmīga PPD attīstībā.

Paranojas simptomi



Paranoja kā personības traucējumu grupas daļa bieži parāda sevi šādos veidos:



  • Apšaubot citu apņemšanos
  • Neuzticēšanās citiem un nelojalitātes pieņemšana vai sagaidīšana
  • Nevēlēšanās uzticēties citiem vai pat atklāt personisko informāciju, baidoties, ka vēlāk to var izmantot pret jums
  • Nepielūdzams vai ātri noturams dusmas
  • Meklē slēptas nozīmes tam, ko cilvēki dara un saka
  • Uztveramie uzbrukumi, pat ja tiem ir pierādījumi par pretējo
  • Naidīga, argumentēta un spītīga izturēšanās

Personas, kurām piemīt šīs īpašības, var ciest no atkārtotām aizdomām, kas vērstas uz konkrētām attiecībām. Paranoja var arī stimulēt kontroli un greizsirdību, kas grauj uzticību un attiecības. Cilvēki, kas cieš no paranojas, var saprast vai neapzināties, ka ar šāda veida darbībām viņi sabojā savas tuvās attiecības. Pat ja viņi to saprot, viņi var justies bezspēcīgi apstāties.



Paranojas veidi

Paranojas simptomu smagums var būt no vieglas līdz smagas, pamatojoties uz paranojas veidu, ar kuru cieš indivīds. Smagas paranojas formas var atstāt indivīdu izjūtu, šausmu un noguruma sajūtu, pastāvīgi uztraucoties par to, kas, viņuprāt, notiek vai notiks. Tiem, kas cieš no paranojas, tas reti notiek atsevišķi, bet drīzāk ir saistīts ar citiem garīgiem apstākļiem. Daži no tiem var būt trauksmes traucējumi, depresija, fobijas un maldu traucējumi. Paranoīdi personības traucējumi un paranojas izraisoša šizofrēnija ir divi no smagākajiem traucējumiem, kas saistīti ar paranoju.



Ja to nepārbauda, ​​paranoja var negatīvi ietekmēt cilvēka spēju darboties pasaulē, jo ap katru stūri un cilvēkiem viņi redz draudus, kas viņiem nenozīmē kaitējumu. Svarīgi soļi paranojas pārvarēšanai ir vairāk uzzināt par šo stāvokli un saņemt uzticamu palīdzību, izmantojot konsultācijas.

Vai jūs varat pārbaudīt paranoiju?

  • Testi tiešsaistē: Lai piekļūtu paranojas līmenim, var izmantot dažādus testus. Tur ir vairāki testi tiešsaistē kas sniedz zināmu ieskatu par to, vai paranoja var liecināt par problemātisku garīgās veselības stāvokli. Ir svarīgi atcerēties, ka šie testi ir gadījuma rakstura un vienkārši domāti, lai sniegtu virspusēju informāciju. Tie neaizstāj pilnīgu diagnostikas darbu ar ārstu un garīgās veselības aprūpes sniedzēju.

Avots: unsplash.com

  • Garīgās pārbaudes: Strādājot ar garīgās veselības speciālistu, jūs varat iziet cauri vairāki diagnostikas testi. Šie testi ietvers psihiskā stāvokļa pārbaudi, kurā tiek vērtēts runas, garastāvokļa, domu satura izskats, uzvedība, ātrums un nepārtrauktība, kā arī jebkādas pazīmes par halucinācijām vai patoloģiskām pārliecībām.
  • Fiziskie testi: Fiziskā pārbaude ļaus piekļūt jūsu neiroloģiskajam stāvoklim, meklējot fokālās neiroloģiskās pazīmes un papilēmas tēmas. Ārsti var arī meklēt alkohola vai narkotiku lietošanas pazīmes. Turklāt tiks veiktas asins analīzes, lai meklētu jebkādas fiziskas patoloģijas, kas varētu veicināt jūsu garīgā stāvokļa nelīdzsvarotību. Tie var ietvert cukura līmeņa, aknu funkcijas, vairogdziedzera funkcijas, elektrolītu, kalcija un nieru darbības pārbaudi.
  • Smadzeņu testi: Radioloģiskie pētījumi var ietvert CT skenēšanu vai MRI smadzeņu skenēšanu, ko var izmantot dažādu delīrija vai smadzeņu izmaiņu cēloņu noteikšanai, kas varētu liecināt par citiem garīgiem jautājumiem, kuru simptoms ir paranoja. Šis process varētu ietvert arī demences novērtēšanu.

Ja esat pamanījis savas dzīves sfēras, kurās paranoja, šķiet, ir izplatītāka, ir svarīgi informēt savas problēmas ar ārstu. Šāda rīcība var palīdzēt jums noteikt, vai paranojai ir fizisks iemesls, kuru var novērst medicīniski.

Paranojas novēršana ar ārstēšanu

eņģeļa numura 244 nozīme

Ja konstatējat, ka paranojai nav fiziska iemesla, ir pienācis laiks sadarboties ar licencētu terapeitu, lai novērstu cēloņus, kas varētu veicināt jūsu paranojas tendences. Šis process ietvers atzīšanu, ka jūs izturaties pret šo rīcību un ka jums nepieciešama palīdzība, lai efektīvi ar to tiktu galā.

Šajā laikā ir svarīgi aplūkot savu vēsturi par konkrētiem traumu vai emocionālas vardarbības punktiem, kas varētu veicināt jūsu paranojas sajūtu. Sadarbojoties ar licencētu garīgās veselības speciālistu, varat arī novērtēt, vai jūsu simptomi ir daļa no cita garīgās veselības stāvokļa. Ārstēšana galvenokārt koncentrēsies uz stresa un trauksmes mazināšanu, kas saistīta ar paranoju, un tādējādi uzlabos jūsu vispārējo pašsajūtu. Šāda rīcība palīdzēs jums justies pamatīgākam, strādājot, lai risinātu citus jautājumus, kas saistīti ar paranoju.

Varat arī veikt izmaiņas dzīvesveidā, kas var palīdzēt mazināt paranoju. Šīs izmaiņas var ietvert regulāras fiziskās aktivitātes, veselīgu miegu un stresa mazināšanu. Sadarbojoties ar konsultantu vai terapeitu, jūs varat uzzināt efektīvas metodes, kā pārvaldīt stresu savā dzīvē, tādējādi pozitīvi ietekmējot paranojas jūtas. Garīgās veselības speciālisti var sadarboties ar jums, lai noteiktu paranojas cēloni un pēc tam izveidotu ārstēšanas plānu, lai apmierinātu jūsu īpašās vajadzības. Šis ārstēšanas plāns var ietvert terapiju un, iespējams, medicīnisku ārstēšanu jebkurām fiziskām problēmām, ieskaitot depresiju vai trauksmi.

Avots: rawpixel.com

Var izmantot arī psihoterapijas formu, ko sauc par kognitīvās uzvedības terapiju. Šis konkrētais terapijas veids palīdz cilvēkiem izpētīt un risināt jebkādus domāšanas modeļus vai attieksmi, kas varētu veicināt viņu paranoju vai citu negatīvu uzvedību. Psihoterapija var ietvert arī koncentrēšanos uz vispārējām prasmēm tikt galā, kā arī uzlabot savu sociālo mijiedarbību, komunikāciju un jebkurus pašvērtējuma jautājumus.

BetterHelp tiešsaistes konsultācijas

Lielisks pirmais solis, lai saņemtu pareizu jebkāda veida personības traucējumu ārstēšanu, ir savienojums ar licencētu garīgās veselības aprūpes sniedzēju vietnē BetterHelp. BetterHelp ir pilnīgi digitāla platforma, kurā varat plānot konsultēšanas sesijas sev ērtā laikā. Jums tiks pievienots konsultants, kurš vislabāk var apmierināt jūsu vajadzības un turpināt rūpēties tik ilgi, cik jums tas nepieciešams. Zemāk varat izlasīt dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem palīdzēts līdzīgos jautājumos.

Padomnieku atsauksmes

'Tas man ir bijis grūts atveseļošanās ceļš. Man ir bijušas šaubas un bailes, bet Nikola ir mierinājusi, ka atkal būšu es pati. Viņa ir izmantojusi iespēju mani iepazīt un ir optimistiska. Tas, ka kāds klausījās un man sniedz stratēģijas, ir bijis noderīgs manā ceļā uz atgūt savu dzīvi. '

'Es tikko sāku konsultēt, izmantojot šo vietni. Lai arī pagājušas 3 nedēļas, tas ir palīdzējis. Es viņai varu pateikt lietas, kuras mani paranojas maldi nespēj izmantot pret mani. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka viņa atrodas attālumā. Lai nu kā, viņas pārvarēšanas rīki ir masīvi un augsti novērtēti. Pievienojot vairāk instrumentu krūtīm. '

Atveseļošanās no paranojas

Lai izietu pāri jebkādiem izaicinājumiem, vajadzīgs laiks un neatlaidība. Pārkāpšana ārpus paranojas modeļiem var radīt brīvības un sirdsmieru. Uzticama terapeita atrašana var būt atslēga jaunu paradumu uzsākšanai, kas veicina labāku veselību. Iespējama patiesi piepildīta dzīve, kurā paranoja jūs neattur - ir nepieciešami tikai pareizie instrumenti. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: