Kas ir psihologs? Definīcija, veidi un specialitātes
Runājot par garīgās veselības speciālistiem, ir daudz dažādu iespēju, no kurām izvēlēties. Tas var padarīt to mulsinošu - zināt, ar ko īstais cilvēks strādā, jūsu konkrētajā situācijā. Daudzas reizes var šķist, ka visi nosaukumi tiek izmantoti savstarpēji aizstājami. Ir psihologi, psihiatri, terapeiti, konsultanti, un tad ir citi, piemēram, priesteri un mācītāji. Var šķist, ka visi šie cilvēki piedāvā vienāda veida pakalpojumus. Tomēr tā nav taisnība. Šajā rakstā mēs ienirsim psiholoģijas pasaulē un par to, kas jums jāzina par psihologu, lai ārstētu garīgo veselību.
Avots: pixabay.com
Kas ir psihologs?
Ja meklējat psihologa definīciju, to var būt grūti saprast. Saskaņā ar Kembridžas vārdnīcu psihologs ir 'kāds, kurš pēta prātu un emocijas, kā arī viņu attiecības ar uzvedību'. Tas izklausās pietiekami vienkārši, līdz mēģināt saprast, kā tas attiecas uz jūsu dzīvi.
Runājot par psihologa izglītību, ir vairākas dažādas iespējas. Kaut arī psihiatram ir jāapmeklē medicīnas skola, tas pats neattiecas uz psihologu. Lai kļūtu par psihologu, indivīdam ir jāiegūst vai nu maģistra, vai doktora grāds. Un ir daudz dažādu specialitāšu, no kurām viņi var izvēlēties. Daži no tiem ietver klīnisko psiholoģiju, skolas psiholoģiju vai konsultācijas. Ir arī psihologi, kuri izvēlas strādāt ar uzņēmumiem, nevis privātpersonām. Ir arī daži psihologi, kas vairāk koncentrējas uz notiekošajiem pētījumiem garīgās veselības jomā, tostarp dokumentu publicēšanu un tiešraides prezentēšanu par garīgās veselības tēmu.
Bet, runājot par garīgās veselības ārstēšanu, psihologs ir terapeits. Viņi ir garīgās veselības speciālisti, kas sadarbosies ar jums, lai palīdzētu jums labāk izprast savu prātu un emocijas, lai jūs varētu mainīt savu uzvedību.
Psihologi nespēj jums izrakstīt receptes, jo nav gājuši medicīnas skolā. Tātad, daudzi psihologi strādā sadarbībā ar psihiatru, ārstējot pacientus, kuriem nepieciešamas receptes, lai risinātu viņu garīgās veselības problēmas.
Psihologu specialitātes
Ir daudz dažādu veidu psihologu, izņemot to, ko jūs izmantotu, lai ārstētu savas garīgās veselības problēmas. Šeit ir daži no specialitātēm:
- Klīniskā psiholoģija- Klīniskajam psihologam būs Ph.D. vai Psy.D. Šīs personas parasti strādā konsultāciju centros ar pacientiem, kuriem ir garīgas, emocionālas vai uzvedības problēmas. Viņi strādā, lai diagnosticētu un ārstētu traucējumus.
Avots: rawpixel.com
Kognitīvā un uztveres psiholoģija- Psihologam, kas specializējas kognitīvajā un uztveres psiholoģijā, varētu būt maģistra grāds, Ph.D. vai PsyD. Šie cilvēki pēta cilvēka uztveri, tostarp domāšanas veidu un to, kā darbojas mūsu atmiņa.
- Konsultāciju psiholoģija- Personām, kuras konsultē psihologus, parasti ir Ph.D., Psy.D. vai maģistra grāds. Šie cilvēki strādā, konsultējot tos, kuri cīnās ar ikdienas dzīvi un garīgās veselības problēmām vai parastām lietām, piemēram, trauksmi no ikdienas stresa.
- Attīstības psiholoģija- Indivīdiem, kas specializējas attīstības psiholoģijā, ir doktora grāds, un viņiem var būt viena specifiska joma, uz kuru viņi specializējas. Šāda veida psiholoģija pēta cilvēka attīstību visās dzīves jomās visa mūža garumā. Tā, piemēram, daži cilvēki pēta tikai zīdaiņa vecumu, un ir citi, kas pēta tikai vecumu.
- Izglītības psiholoģija -Šie garīgās veselības speciālisti strādā, veidojot un novērtējot ēšanas izglītības programmas un uzdevumus. Parasti viņiem ir EdD, EdS, MEd vai Ph.D.
- Inženierpsiholoģija -Profesionāļi ar maģistra grādu studē šo jomu, Ph.D., Psy.D. kas uzzina par to, kā cilvēki vislabāk var mijiedarboties ar mašīnām. Šajā tehnoloģiju laikmetā tas kļūst arvien populārāks.
- Eksperimentālā vai pētnieciskā psiholoģija- Šīs ir personas, kurām ir doktora grāds un kuras strādā tādās vietās kā bezpeļņas organizācijas, universitātes vai citi pētniecības centri, lai uzzinātu vairāk par uzvedības procesiem. Viņi veic pētījumus ar dzīvniekiem un bieži cilvēkiem, lai veicinātu zināšanas, kas mums ir.
- Tiesu psiholoģija -Šī psiholoģijas joma darbojas kopā ar citiem tiesību un sabiedrības drošības profesionāļiem. Viņi var strādāt cietumos vai palīdzēt uzzināt vairāk par noziedzības novēršanu. Viņi var arī sadarboties ar likumu un policistiem. Šīm personām būs Ph.D.
- Geriatrijas psiholoģija -Personas, kas studē geriatrijas psiholoģiju, koncentrējas uz darbu ar veciem cilvēkiem un problēmām, ar kurām viņi saskaras, novecojot. Tas ir kļuvis arī nozīmīgajā jomā, jo mums ir liela populācija ar mazuļiem, kuri noveco.
Avots: rawpixel.com
- Skolas psiholoģija -Šīs personas bieži strādā skolu sistēmā. Veterānu pamatskolas vai vidējās un vidusskolas. Viņi strādā ar studentiem, lai palīdzētu viņiem atrisināt uzvedības un mācīšanās problēmas.
- Sporta psiholoģija- Šie psihologi sadarbojas ar koledžas un profesionāliem sportistiem, lai uzlabotu viņu uzmanību sacensībām. Viņi arī spēj palīdzēt tādās lietās kā trauksme, depresija un bailes no neveiksmes.
Ko meklēt psihologā
Tomēr, ja jūs meklējat psihologu, kurš jums palīdzētu risināt garīgās veselības problēmas, daudzas no iepriekš uzskaitītajām lietām uz jums neattieksies. Tā vietā jūs vēlaties meklēt terapeitu, kurš ir pieredzējis jomās, ar kurām jūs cīnāties. Piemēram, ja atklājat, ka jums ir grūti pārvarēt trauksmi savā dzīvē, jūs vēlaties atrast terapeitu, kurš ir pieredzējis, palīdzot citiem cilvēkiem tikt galā ar trauksmi. Kaut arī trauksmes terapija nav terapijas veids, daži terapeiti specializējas palīdzības sniegšanā cilvēkiem ar trauksmi.
Meklējot psihologu darbam ar pirmo lietu, kuru vēlaties meklēt, ir viņu izglītība. Jūs vēlaties uzzināt, ar kāda veida terapeitu jūs strādāsit. Tas var būt kāds, kuram ir maģistra grāds un kurš strādā kāda cita praksē, vai kāds, kam ir doktora grāds un viņa prakse. Jūs varat atrast arī psihologu, ar kuru strādāt universitātēs un koledžās.
Papildus viņu izglītībai jūs arī vēlaties zināt, ka viņi ir pieredzējuši garīgās veselības problēmas, ar kurām jūs saskaras. Kaut arī jebkurš psihologs, kuram ir licence, varēs risināt samērā vienus un tos pašus jautājumus, ir daudz dažādu garīgās veselības problēmu veidu. Jūs vēlaties atrast kādu, kas specializējas tajā, ar ko jūs nodarbojaties, lai iegūtu vislabāko aprūpes un ārstēšanas plānu.
Kā psihologs palīdz?
Avots: rawpixel.com
Psihologi var jums palīdzēt ar garīgās veselības problēmām, klausoties, ko jūs piedzīvojat. Ir daudz dažādu terapijas veidu, un tas, kas notika jūsu sesijās, būs atkarīgs no tā, kāda veida terapiju jūsu psihologs izmanto. Tomēr psihoterapija ir ļoti populāra terapijas forma. Tas nozīmē, ka terapeits uzklausa savu pacientu, lai palīdzētu viņiem nonākt līdz problēmas pamatcēloņam. No šī brīža ir dažādas terapijas formas, kuras psihologs izmantos, lai palīdzētu jums atveseļoties. Daudzas reizes tas ietvers negatīvās un nepareizās domāšanas noteikšanu, kas jums ir, un pēc tam mācīšanos, kā to mainīt uz labo pusi.
Psihologs var arī iemācīt jums svarīgas prasmes tikt galā, kas palīdzēs jums tikt galā ar problēmām, ar kurām jūs sastopaties visu mūžu. Tātad patiesā atbilde uz to, kā psihologi var palīdzēt, ir pilnībā atkarīga no situācijas, kurā atrodaties. Pieredzējis psihologs varēs pielāgot ārstēšanas plānu, pamatojoties uz jūsu pieredzēto, kas jums palīdzēs vislabāk.
Vai man personīgi jāapmeklē psihologs?
Ir daudzi iemesli, kāpēc cilvēki nevēlas personīgi apmeklēt psihologu. Dažiem tā ir vienkārši ērtība, ja nevēlaties iet garām, lai dotos uz tikšanos. Citiem tas drīzāk ir saistīts ar sociālās trauksmes piedzīvošanu un nevēlēšanos, lai viņi nonāktu neērtā stāvoklī, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību. Tagad ir tiešsaistes terapijas vai teleterapijas veidi, kas ļauj cilvēkiem saņemt nepieciešamo palīdzību, ērti atrodoties mājās.
Pakalpojumi, piemēram, tas, ko piedāvā BetterHelp, ļauj cilvēkiem sazināties ar terapeitiem, izmantojot īsziņu, e-pastu vai tālruņa zvanus. Tas ļauj cilvēkiem saņemt nepieciešamo palīdzību no jebkuras vietas. Tas ir izdevīgi tiem, kuriem nav ārstēšanas iespēju viņu mājas tuvumā, un tiem, kuriem ir pilns grafiks, kas apgrūtina viņu dienas atrašanu pilnai sesijai. Tas arī ļauj cilvēkiem pārvarēt garīgās veselības stigmu. Lai gan jums nekad nevajadzētu justies tiesātam par terapijas apmeklēšanu, daži cilvēki cīnās ar ideju par to. Tiešsaistes terapija var būt labs sākums, palīdzot viņiem saņemt nepieciešamo palīdzību, lai dzīvotu labāko dzīvi, neraizējoties par cīņu pret stigmatizāciju.
- Vai tas, par ko tiek paziņots, ir klīniski pieņemts? JĀ
- Vai saturs ir faktisks? JĀ
- Vai jums ir patīkami sazināties? JĀ
Dalīties Ar Draugiem:
