Kad PTSS iet prom?
Ja jums vai tuviniekam nesen ir diagnosticēta PTSS vai ja jūs vai tuvinieks ilgu laiku cīnījāties ar PTSS, jums var rasties jautājums: 'Kad PTSS izzūd? Vai tas kādreiz pazūd? '
Avots: pexels.comPTSS dažādos veidos ietekmē dažādus cilvēkus atkarībā no tā, kas viņi ir, ko viņi ir pārdzīvojuši un kā viņi tuvojas ārstēšanai. Labā ziņa ir tā, ka, ārstējoties, lielākā daļa cilvēku ar PTSS iemācās pārvaldīt simptomus un dzīvo laimīgu dzīvi. Citiem PTSS faktiski izzūd. Diemžēl nav viegli atbildēt, kad. Svarīgi ir atcerēties, ka ārstēšana prasa laiku un tai jāļauj progresēt savā dabiskajā tempā. Nepacietība nepaātrinās dziedināšanas procesu. Tas faktiski to var palēnināt, ieviešot jaunas un nevajadzīgas trauksmes.
Šeit mēs runāsim par to, kas ir PTSS, kā tas tiek ārstēts un cik ilgi jūs varat sagaidīt, ka tas ilgs.
Kas ir PTSS?
PTSS ir saīsinājums no pēctraumatiskā stresa traucējumiem. Cilvēkiem ar PTSS var rasties skumjas, bezcerības un apātijas izjūta, līdzīgi kā cilvēkiem ar depresiju. Viņiem var rasties arī intensīvas baiļu vai ciešanu izjūtas, kuras var izraisīt vai nevar izraisīt daži notikumi, kā tas ir trauksmes gadījumā.
kā atvērt cilvēkiem
Trauksmes un depresijas sajūta var izpausties kā notiekošas sajūtas vai kā atsevišķas epizodes. Trauksme var izpausties kā panikas lēkmes, un depresija var nākt un iet, paliekot vairākas dienas vai nedēļas vienlaikus, un pēc tam pazūd mēnešus vai gadus.
Pēctraumatiskā stresa traucējumi ir hroniski un smagi trauksmes traucējumi. PTSS sākumu parasti izraisa pēkšņa (un negaidīta) iedarbība uz traumatisku dzīves notikumu. Pēkšņu un negaidītu notikumu, kas var izraisīt PTSS, piemēri ir dabas katastrofas, kari, seksuāla vardarbība, emocionāla vardarbība, tuvinieka nāve vai liecība par kāda cita vardarbību. Saskaņā ar Amerikas Psihiatriskās asociācijas teikto, PTSS ietver intensīvas satraucošas domas un jūtas, kas saistītas ar viņu pieredzi, kas ilgst ilgi pēc traumatiskā notikuma beigām.
Tas nozīmē, ka kāds, kas cieš no PTSS, var izjust traumatiska notikuma fiziskās un emocionālās sekas tā, it kā tas joprojām notiktu. PTSS slimnieki piedzīvo šīs notiekošās epizodes vai murgus, uzplaiksnījumus, disociatīvas epizodes un ārkārtēju trauksmi. Salīdzinot akūtus stresa traucējumus ar PTSS - galvenā atšķirība starp šiem diviem ar trauksmi saistītajiem traucējumiem ir tāda, ka posttraumatiskā stresa traucējumi ir hronisks garīgās veselības stāvoklis, kas var ilgt visu mūžu. Akūti stresa traucējumi parasti aprobežojas ar vienu epizodi, un tiem nav ilgstošas vai hroniskas ietekmes.
Kas izraisa PTSS?
Tomēr atšķirībā no trauksmes un depresijas posttraumatiskā stresa traucējumus nevar izraisīt smadzeņu ķīmisko vielu ķīmiskā nelīdzsvarotība. PTSS var rasties tikai tad, kad cilvēks izdzīvo šausminošu un dzīvi mainošu pārbaudījumu. Agrāk tika uzskatīts, ka no PTSS cieš tikai kaujas veterāni. Lai gan daudzi kaujas veterāni patiešām saņem PTSS, mēs tagad zinām, ka cilvēki var iegūt PTSS pēc citiem dzīves notikumiem. Piemēri ir vardarbīgi noziegumi, ļaunprātīgas attiecības un pat satiksmes sadursmes.
Vai PTSS ir bīstams?
Vairumā gadījumu PTSS nav bīstams - lai arī cilvēkiem, kas ar to cīnās, var būt grūtības dzīvot savu dzīvi, pildīt savas saistības un pienākumus un uzturēt veselīgas attiecības.
Tomēr smagās situācijās PTSS var būt bīstams. Cilvēkiem ar šo stāvokli var būt domas par pašnāvību. Bez laba atbalsta tīkla un, iespējams, pareizas profesionālas palīdzības, viņi var nodarīt sev pāri vai sliktāk. Cilvēki ar šo smago PTSS var sākt ārstēšanos stacionārā, tas nozīmē, ka viņi uzturas slimnīcā vai garīgās aprūpes iestādē, līdz tiek uzskatīts, ka viņu stāvoklis ir uzlabojies. Šis periods ļauj viņiem sākt vissmagāko atveseļošanos drošā vidē, kur veselības aprūpes komanda var precīzi pielāgot tādus jutīgus jautājumus kā zāļu veids un devas.
uzvedības kontrolēšana
Avots: pexels.comPTSS var būt arī bīstams, ja cilvēki ar šo stāvokli mēģina 'pašārstēties'. Piemēram, daudziem cilvēkiem ar PTSS attīstās alkoholisms. Alkohols atkārto dažus pašsajūtas ķīmisko vielu iedarbību smadzenēs, tāpēc tas var īslaicīgi atvieglot trauksmes un depresijas sajūtas, kas var būt PTSS simptomātiskas. Tomēr alkohols - papildus tam, ka ir vēl grūtāk uzturēt veselīgu dzīvesveidu un attiecības - faktiski palielina depresijas biežumu un smagumu.
Kā ārstē PTSS?
PTSS tiek ārstēts dažādos veidos atkarībā no smaguma pakāpes, cēloņa un indivīda. To ārstē, izmantojot medikamentus un / vai terapiju, taču šo ārstēšanas veidu un gaita var atšķirties.
Medikamenti var būt regulāri izrakstītas receptes, kuras tiek izrakstītas uz īsu laiku vai uz nenoteiktu laiku. Šīs zāles parasti ir tādas pašas vai līdzīgas tām, ko lieto trauksmes un depresijas ārstēšanai. Atkarībā no stāvokļa rakstura un smaguma pakāpes un pacienta vēlmēm viņi var saņemt recepti “glābšanas medikamentiem”, kurus var lietot, reaģējot uz tādiem simptomiem kā panikas lēkmes, nevis regulāri. Ir zāles, kuras nevajadzētu lietot cilvēkiem ar PTSS, kā arī nevajadzētu lietot zāles kombinācijā ar citām zālēm. Lai novērstu bīstamas recepšu kombinācijas, viņiem jāinformē visi viņu aprūpes sniedzēji par visiem saviem medikamentiem - kā arī augu piedevām - un diagnosticētiem apstākļiem.
top 10 bailes
Citas ārstēšanas iespējas ietver sarunu terapiju. PTSS sarunu terapijas mērķis vismaz sākotnēji ir mazāks par PTSS izārstēšanu un vairāk par tā simptomu pārvaldīšanu. Terapeits vai konsultants var sākt, koncentrējoties uz tādiem rīkiem kā simptomu noteikšana, piemēram, trauksmes lēkmes vai depresijas epizodes, un to, kā pārvaldīt šos simptomus. Tad terapeits vai konsultants var pāriet uz pilnīgāku atveseļošanos, lai gan tas ir atkarīgs no notikuma, kas izraisīja PTSS. Daži cilvēki ar PTSS, iespējams, neredzēs konsultantu vai terapeitu individuālā nozīmē un tā vietā dosies uz grupas terapiju.
Grupu terapiju parasti vada profesionālis, bet vairāk uzmanības pievērš indivīdiem ar PTSS, kas dalās savā pieredzē. Tas ir lielisks veids, kā pacientiem samierināties ar emocionāliem traucējumiem, kā arī iemācīties praktiskas pārvarēšanas un atveseļošanās metodes no citiem cilvēkiem ar šo stāvokli. Daži cilvēki var „absolvēt” individuālu konsultēšanu grupas terapijā, kad viņi iemācās pārvaldīt un pat pārvarēt savu stāvokli. Šāda veida terapija parasti ir bezmaksas un tiek piedāvāta ar kopienas grupām, nevis caur slimnīcām.
Avots: rawpixels.comVisbeidzot, daudziem cilvēkiem tiek veikta gan sarunu terapija, gan medikamenti. Recepšu medikamenti, kas regulāri tiek lietoti PTSS dēļ, padara konsultācijas efektīvākas, tāpēc daudzi cilvēki ar PTSS vairākus gadus, mēnešus vai pat nedēļas tiek ārstēti pirms ārstēšanas beigām vai pāriet uz mierīgāku ārstēšanas vidi un grafiku, kā tika apspriests iepriekš.
Vai PTSS iet prom?
Cik ilgs laiks paiet PTSS pazušanai, ir grūts jautājums. Sliktā ziņa ir tā, ka daži cilvēki, gan eksperti, gan slimnieki, apgalvo, ka PTSS nekad nepazūd. Labā ziņa ir tā, ka lielākā daļa cilvēku galu galā iemācās pārvaldīt simptomus un dzīvo laimīgu un veselīgu dzīvi.
Cik ilgi tas var ilgt, ir atkarīgs no personas, pacienta un notikuma, kas izraisīja viņu PTSS. Cilvēkiem, kuri cieta traumatisku notikumu laikā, darot kaut ko ikdienišķu, piemēram, satiksmes sadursmes vai vardarbīgus noziegumus, var parādīties fobijām līdzīgi simptomi un izturēties līdzīgi. Viņi parasti diezgan ātri pārvar smagākos simptomus, daļēji tāpēc, ka, visticamāk, viņi diezgan regulāri tiek pakļauti viņu izraisītājiem, vienkārši dzīvojot savu dzīvi. Piemēram, nozieguma upuriem parasti ir grūti izvairīties no ārpuses, un cilvēki, kas pārdzīvojuši satiksmes sadursmes, reti var ļoti ilgi izvairīties no automašīnām. Tas viņu apstākļus sākumā apgrūtina, bet pār visiem ir vieglāk pārvarēt. Viņu simptomi lielākoties var izzust, bet tie var atgriezties, kad kaut kas viņiem atgādina par notikumu, piemēram, garāmejot notikuma vietai vai jubilejai.
Cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši ievērojamākus notikumus, piemēram, vardarbību vai cīņu, bieži ir atšķirīgi simptomi un atveseļošanās līmenis. Viņiem var rasties simptomi, kas līdzīgi trauksmei un depresijai. Viņiem var būt nepieciešami mēneši vai gadi, pirms vissliktākie simptomi izzūd vai iemācās tos pietiekami efektīvi pārvaldīt, lai dzīvotu normālu dzīvi. Kā minēts iepriekš, daži uzskata, ka PTSS 'nepazūd' tik daudz, cik 'nonāk remisijā'. Šie cilvēki var turpināt apmeklēt PTSS atbalsta grupas visu savu dzīvi, lai gan viņi parasti uzņemas vairāk vadības stila lomu šajās grupās.
Vēl viens iemesls, kāpēc var būt grūti noteikt, vai PTSS patiešām ir 'beidzies uz labu', ir tas, ka dažreiz simptomi var atgriezties ilgāku laiku pirms atgriešanās, dažreiz izraisoša notikuma dēļ un dažreiz šķietami no nekurienes. Tā rezultātā cilvēkiem, kuriem ir vai ir bijusi PTSS, var būt svarīgi būt atklātiem par to ar tuviem cilvēkiem un viņu veselības aprūpes komandu. Tas ļauj cilvēkiem, kas ir tuvu viņiem, novērot simptomu atgriešanos, un tas var palīdzēt novērst veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju izrakstīt zāles, kas var veicināt simptomu, īpaši depresijas, atgriešanos.
Dzīve ar PTSS
Neatkarīgi no tā, vai PTSS izzūd, vai tas var, lielākā daļa cilvēku ar šo stāvokli galu galā atgriežas laimīgā un veselīgā dzīvē, kombinējot ārstēšanu un dabisku atveseļošanos. Neatkarīgi no tā, vai jums ir PTSS, vai atbalstāt kādu ar PTSS, svarīgi ir būt pacietīgam un ļaut atveseļošanai ritēt savu gaitu.
pasīva agresīva ārstēšana
Pat ja šķiet, ka PTSS ir pagājis, pat vairākus gadus pēc sākotnējā notikuma novērojiet atkārtotus simptomus. Var būt, ka simptomi nekad neatgriežas, vai arī tie nekad nepazūd, bet nekļūst problemātiski zāļu, vadības prasmju vai abu iemeslu dēļ.
Cilvēkiem ar PTSS ir svarīgi atbalstīt formālas vai citas atbalsta grupas. Tajos būtu jāietver ģimene un draugi, bet tie var ietvert arī konsultantus, terapeitus un oficiālas atbalsta grupas, piemēram, kopienas organizācijas vai veterānu grupas.
Palīdzības atrašana
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar PTSS un jums nav piekļuves ārstēšanai vai apsverat ārstēšanu, bet nezināt, kur un kā sākt, tiešsaistes terapija var būt laba vieta, kur sākt.
Avots: rawpixels.com