Kāpēc konkrēta domāšana var jūs aizkavēt

Daži cilvēki pasauli redz melnbaltā krāsā. Ja jūs cīnāties ar kādu problēmu, šāda veida domāšana var atturēt jūs no lēmuma pieņemšanas vai virzīšanās uz priekšu. Lai gan ir reizes, kad konkrētā domāšana ir ļoti efektīva, ir arī citas reizes, kad tā var būt šķērslis garīgai labsajūtai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par veidiem, kādos konkrētā domāšana var jūs kavēt, un par to, kā pārsniegt jūsu ierobežojumus.

OPTAD-VIDEO

10 11 nozīme mīlestībā

Avots: publicdomainpictures.net

Konkrēta domāšana var palīdzēt kādam pieņemt lēmumus ar efektivitāti, un tā var mazināt troksni ap problēmu, lai palīdzētu jums atrast risinājumus. Dažreiz to tomēr var uztvert kā nejūtīgu. Ļoti emocionālās vai sarežģītās situācijās bieži ir vairāk nekā viena perspektīva vai risinājums. Kaut arī nav pareiza vai nepareiza domāšanas veida, labāk izprotot savas tieksmes un domāšanas modeļus, jūs varat kļūt iejūtīgāks un uzlabot attiecības.

Kas ir konkrēta domāšana?

Konkrēta domāšana ir ļoti burtiski informācijas apstrādes veids. Cilvēki, kuri mēdz domāt konkrēti, var cīnīties ar abstraktu domu vai alternatīvām idejām. Tas viņiem var likties spītīgs vai neelastīgs. Ārkārtējos gadījumos tas var mazināt viņu spēju pieņemt lēmumus vai efektīvi risināt problēmas.

Piemēram, ņemiet vērā kādu, kurš katru ceturtdienu parasti uzkopj savas mājas, nekad nenokavējot šo rutīnu. Kas notiek, ja ceturtdien ir ārkārtas situācija? Šī persona var cīnīties ar kaut ko citu, līdz viņu māja ir tīra, pat ja ārkārtas situācijai nepieciešama tūlītēja uzmanība.

Cits piemērs ir darbinieks, kurš var izpildīt uzdevumu, bet cīnās ar teorijām, kas ir viņu darba pamatā. Kādam, kurš domā konkrēti, abstraktas idejas vai darbības pamats var justies nepieejams. Abstraktā analīze parasti ir augstākas domas pamats. Kāds, kurš ar to cīnās, var pārprast procedūru pamatā esošo politiku.

Cilvēks, kurš domā konkrēti, mēdz domāt tikai melnbaltā krāsā. Viņiem ir grūti saprast vai pat atzīt pelēkās zonas situācijā. Šo pieeju var uztvert kā dogmatisku un tai ir tendence negatīvi ietekmēt attiecības, jo tā padara kompromisu izaicinošu. Ja kāds redz tikai vienu veidu, kā izpildīt uzdevumu, viņš var cīnīties, kad draugs vai kolēģis iesaka alternatīvu ceļu uz panākumiem. Attiecības var ciest, ja konkrētais domātājs atsakās ņemt vērā citus viedokļus.

Avots: pexels.com

Abstrakta pret konkrētu domāšanu

Konkrētās domāšanas pretstats ir abstraktā domāšana. Atšķirībā no konkrētiem domātājiem, cilvēkiem, kuri var domāt abstrakti, ir spēcīga spēja apstrādāt teorijas un iedomāties lietas, kas fiziski nav. Viņi var labāk izprast teorijas, kas slēpjas pēc darbībām, vai arī viņi var būt mākslinieciskāki un radošāki nekā konkrēti domātāji.

eņģelis numurs 28

Abstraktie domātāji izmanto šo domāšanas veidu, lai atrisinātu problēmas visa mūža garumā. Tā kā viņi, iespējams, var vairāk izmantot iztēli nekā konkrēti domātāji, cilvēki, kas domā abstrakti, var vieglāk izrādīt empātiju. Parasti viņi var vieglāk iedomāties, kā kāds jūtas konkrētā situācijā, kas pozitīvi ietekmē viņu attiecības, savukārt konkrētiem domātājiem tas var šķist grūti.

Tāpat kā pasaule nav melnbalta, arī mūsu domāšanas veidi reti ir pilnīgi abstrakti vai pilnīgi konkrēti. Visticamāk, mēs piedzīvojam domu spektru, kas atšķiras dažādos iestatījumos. Daži cilvēki mēdz būt konkrētāki domātāji, bet citi ir abstraktāki. Atkarībā no situācijas lielākā daļa cilvēku nokritīs kaut kur pa vidu. Tas, kā mēs apstrādājam savas domas, ir bioloģijas, ģenētikas un dzīves pieredzes sajaukums, bet galu galā katrs cilvēks atrod veidu, kā apstrādāt savas domas tā, kā tas viņam vislabāk der.

Betona operatīvā domāšana

Lielākā daļa cilvēku var domāt konkrēti. No septiņu līdz vienpadsmit gadu vecumam konkrēta operatīvā domāšana attīstās. Ap šo laiku bērni mācās domāt un veikt prāta darbības, izmantojot konkrētu domu. Viņi sāk saprast, ka objekts ir viens un tas pats objekts daudzos veidos, pat ja tas ir sagriezts uz pusēm vai pa ceturtdaļām. Šis domāšanas veids ir svarīgs garīgajai attīstībai un var palīdzēt risināt problēmas, taču dažās situācijās tas var būt ierobežojošs.

Vai mans domāšanas veids mani attur?

Ja jūsu domāšanas process galvenokārt ir konkrēts, jūs varat redzēt veidus, kā tas jūs aizkavē. Ja jūs domājat pārāk konkrēti, jūs, iespējams, nespējat saprast, kā viss varētu būt savādāk vai sajukums, ja viss nenotiek tieši tā, kā plānots. Jums var būt grūti saprast, ka divi cilvēki var sasniegt tādu pašu rezultātu, pat ja viņi iet pa diviem ļoti atšķirīgiem ceļiem.

Avots: pixabay.com

No otras puses, ja jūs domājat pārāk abstrakti, jūs, iespējams, arī atturat sevi. Ja jūs tikai teoretējat par to, kā lietas var atšķirties, nerīkojoties, jūs neko nevarēsit paveikt. Ja jūs pārāk daudz domājat par galvu, jūsu domas kļūst par jūsu vienīgo realitāti un var kavēt jebkādas faktiskas izmaiņas. Šie rīki parādīs, kā jūs varat mainīt domāšanas modeļus, lai jūs varētu dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi.

eņģeļa numura 8 nozīme

Izaicini sevi

Tā vietā, lai darītu lietas tā, kā vienmēr darījāt, mēģiniet to nedaudz sakratīt. Strādājiet, lai izprastu dziļāko nozīmi, kāpēc kaut kas ir tā, kā ir. Izmantojot jaunu perspektīvu, jūs, iespējams, varēsit domāt par vieglākiem vai produktīvākiem veidiem, kā sasniegt gala mērķi. Ja atrodat kādu, kurš kaut ko dara savādāk nekā jūsu pieeja, padomājiet, kāpēc viņš to dara tieši tā. Kādas izmaiņas jūs varētu veikt, lai uzlabotu procesu, pamatojoties uz to, kā viņi dara lietas?

Apspriediet ar saviem mīļajiem

Konkrēta domāšana dažkārt var ietekmēt jūsu attiecības. Ja tas ir kaut kas, ko jūs patiešām vēlaties mainīt, runājiet par to ar cilvēkiem, kurus mīlat un kuriem uzticaties. Palūdziet viņiem dot jums sociālu norādi, kad jūs domājat pārāk konkrēti un nepārdomājat kādu jautājumu. Skatiet, vai viņi vēlas jūs maigi pakustināt un izaicināt domāt ārpus rāmja. Tas var nebūt viegli nevienam no jums, tāpēc ir svarīgi, lai visi piekristu praksei, kas var veicināt izaugsmi, piemēram, būt atvērtiem konstruktīvai kritikai.

Lasīt un mācīties

Izaiciniet sevi uzzināt un izprast fizisko darbību jēdzienus un teorijas. Sākumā šos jēdzienus var būt grūti apgūt, taču smadzeņu pārkvalificēšana var pavērt jaunas idejas.

Pulcējies ar līdzīgi domājošiem indivīdiem

Jūs varat domāt, ka apkārtējā apkārtne ar tādiem kā jūs varētu apgrūtināt pārmaiņas. Tomēr tas ne vienmēr ir taisnība, ja esat atbalsta grupā. Saprotot, ka jūs katrs domājat līdzīgi, jūs varat viens otram palīdzēt saprast, kā tas var kavēt jūsu dzīvi. Daudzas reizes ir noderīgi mācīties pēc piemēra vai dzirdēt par kāda cita līdzīgu pieredzi. Tas jo īpaši var attiekties uz konkrētiem domātājiem. Šāda atbalsta grupa var būt droša vieta, kur izmēģināt jaunas sociālās prasmes, vienlaikus piedāvājot vietu, kur izlaist gaisu par to, kas agrāk nav darbojies.

Meklējiet palīdzību

Ja atklājat, ka konkrēta domāšana negatīvi ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, var būt laiks meklēt padomu no licencēta terapeita. Šeit plkst Labāka palīdzība, ir tūkstošiem licencētu terapeitu, kas gaida jums palīdzību. Reģistrēšanās procesa laikā jūs tiksiet saskaņots ar terapeitu, kurš vislabāk atbilst jums un jūsu vajadzībām, un jūs varat ar viņiem satikties privātā tiešsaistes telpā. Viņi varēs jums palīdzēt izprast jūsu konkrēto domāšanas veidu, kā tas var ietekmēt jūsu dzīvi, un vissvarīgāk, kā jūs varat attīstīt prasmes tikt galā ar veselību un produktivitāti. Zemāk lasiet pārskatus par BetterHelp konsultantiem, kuri ir palīdzējuši cilvēkiem līdzīgās situācijās.

Padomnieku atsauksmes

'Es strādāju ar citu konsultantu vairāk nekā 6 mēnešus, pirms strādāju ar Arielle Ballard. Vienā 30 minūšu sesijā es vairāk paveicu mērķu strukturēšanā, pārvarēšanas mehānismu izveidē un domāšanas modeļu atpazīšanā, nekā man bija 6 mēnešu laikā, strādājot ar otru konsultantu. Esmu gandarīta par savu progresu un esmu ļoti pateicīga Ariellei. '

'Renē, iespējams, ir viens no labākajiem terapeitiem, ar kuru es jebkad esmu strādājis. Viņa ir identificējusi lietas tā, kā neesmu domājusi, un piedāvā lielisku perspektīvu un ieskatu, kā es varētu risināt noteiktus jautājumus savā dzīvē. Tā ir bijusi brīnišķīga pieredze. '

Virzīties uz priekšu

Lielākā daļa cilvēku vēlas, lai produktīva dzīve būtu pilna jautrības, mīlestības un pieķeršanās. Kad tas, kā mēs domājam, mūs kavē, tas var būt nomākta, taču konkrētai domāšanai nav jābūt problēmai. Jūs varat iemācīties strādāt ar šādu domāšanas veidu, tāpēc tas palīdz jums gūt panākumus. Iespējama patiesi pilnvērtīga un produktīva dzīve - nepieciešami tikai pareizie instrumenti. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem:

sapnis par tārpiem