10 darba vietas cilvēkiem ar sociālo trauksmi
Ja jums ir sociāla trauksme, jums nav jāstrādā darbs, kas jūs visu dienu biedē. Šeit ir daži darbi cilvēkiem ar sociālu trauksmi, kas jums patiks.
Ja jums ir sociāla trauksme, jums nav jāstrādā darbs, kas jūs visu dienu biedē. Šeit ir daži darbi cilvēkiem ar sociālu trauksmi, kas jums patiks.
Šajā rakstā ir runāts par publiskās uzstāšanās trauksmi un to, kā to pārvaldīt. Šeit ir iekļauti arī ārstēšanas veidi un paņēmieni, kā pārvarēt stāvokli.
Jums var palīdzēt daudzu veidu sociālās trauksmes traucējumu ārstēšana. Kas ir daži no tiem? Apspriedīsimies un noskaidrosim, kas jums ir vislabākais.
Šis ir noderīgs raksts, kurā apspriestas trauksmes relaksācijas metodes. Ir dažādi efektīvi trauksmes pārvaldīšanas veidi, no kuriem lielākā daļa ir aplūkoti šeit.
Šis raksts runā par seksuālo trauksmi un to, kā tas var ietekmēt cilvēka psihi, kad runa ir par attiecībām. Lasiet un atrodiet veidus, kā pārvarēt stāvokli.
Ja jūs ciešat no trauksmes, tas ļoti palīdz, ja apzināties trauksmes fiziskos simptomus. Izglītojieties, jo tas palīdz pārvaldīt jūsu epizodes.
Šajā rakstā ir sniegtas noderīgas piezemēšanās metodes, kas palīdzēs jums palikt pašreizējā brīdī, kad jūs esat visaugstākajā trauksmes līmenī.
Šis raksts pievēršas sociālās trauksmes pazīmēm. Šeit apskatīti emocionālie simptomi, kas ir ļoti noderīgi, lai diagnosticētu minēto stāvokli.
Papildus medikamentiem un tradicionālajai terapijai trauksmes meditācija var palīdzēt mazināt simptomus. Izlasiet šeit meditācijas veidus, kurus varat veikt.
Daudziem no mums ir grūti sarunāties ar kādu pa tālruni. Telefona trauksme ietekmē mūs visus. Kā jūs varat pāriet tam garām? Uzzināsim un redzēsim, ko mēs varam darīt.
5-HTP ir aminoskābe, kas organismā ir saistīta ar garastāvokļa veselību. Daži cilvēki to lieto kā papildinājumu, lai palīdzētu pacelt depresiju un trauksmi.
Šajā rakstā ir apspriests trauksmes palīdzības tālruņa nozīmīgums. Cilvēkiem ar trauksmes epizodēm visneaizsargātākajos brīžos nav jābūt vienam.
Ikviens dzīvē izjūt trauksmi, taču pārāk liela trauksme var liecināt par traucējumiem. Šī raksta mērķis ir radīt izpratni par to, kad vajadzīga palīdzība, un atbildēt uz jautājumu: 'Kāda ir sajūta noslīcināt?'
Šajā noderīgajā rakstā ir izklāstītas atšķirības starp trauksmes sāpēm krūtīs un sirdslēkmi un to, kāpēc trauksmes epizodes laikā rodas sāpes krūtīs.
Trauksme ne vienmēr ir saistīta ar ārējiem stresa faktoriem, piemēram, PMS, kur to izraisa hormonālas izmaiņas. Uzziniet cēloņus un veselīgas iemaņas cīņā pret trauksmi
Vai dažreiz jūs uztraucaties bez redzama iemesla? Ir daudz iespēju, kā apgūt trauksmes pārvarēšanas prasmes. Lasiet vairāk par mūsu ieteiktajām metodēm.
Ir ļoti svarīgi saņemt trauksmes traucējumu ārstēšanu. Atkarībā no stāvokļa ir tehnika, kas jums palīdzēs. Uzziniet trauksmes hierarhijas ārstēšanu.
Vai jūsu muskuļi raustās fizisku faktoru vai trauksmes dēļ? Šeit ir paņēmieni, kā tikt galā ar trauksmes raustīšanos. Var palīdzēt konsultēšanās ar tiešsaistes terapeitu.
Piedevas ir zvērinātas palīdzēt, taču daudzi no tiem ir labāki nekā citi. Kas attiecas uz uztura bagātinātājiem trauksmes un panikas lēkmju gadījumā, kādi no tiem ir labi?
Trauksme ir spektrs. Ir daudz trauksmes līmeņu, sākot no vieglas līdz smagai. Kā jūs zināt, kurš līmenis jums ir? Ļaujiet mums meklēt un palīdzēt jums to uzzināt.