18 Vainas sinonīmi un kad tos lietot

Ir daudzas reizes, kad jūs varat justies vainīgi vai kāds var mēģināt likt jums justies vainīgam. Tas var būt kaut kas, ko jūs darījāt, vai arī tas, ko jūs nedarījāt, bet jums to vajadzēja darīt. Dažreiz jūs varat sajust, ka vaina nav gluži īstais vārds tam, ko jūtat, taču nezināt, kā to kādam aprakstīt.

Avots: pexels.com

Var būt ļoti noderīgi precīzi saprast, kas ir vaina, un zināt vainas sinonīmu, kas atbilst jūsu jūtām un situācijai. Zinot vainas apzīmējumu sinonīmus un pilnībā izprotot to, ko nozīmē justies vainīgam, tas var palīdzēt formulēt savas jūtas tuviniekiem vai terapeitam.

313 eņģeļa skaitļa nozīme

Kas ir vaina

Vaina ir piespiedu emocija, kas dzimusi pašpārbaudes rezultātā. Psiholoģiskā definīcija ir sajūta, kas rodas, kad kāds saprot, ka ir pārkāpis pats savu uzvedības kodeksu vai pārkāpis standarta universālo morāles kodeksu. Emocijas rodas, ja jūtat atbildību par šī koda pārkāpšanu.

Tomēr vainu var izjust pat tad, ja neviens kods nav pārkāpts vai kad tieša atbildība faktiski nav. Vaina ir saistīta ar uztverto atbildību un morāles kodeksiem. Bieži var sajust vainas sajūtu pat tad, ja viņiem nav loģiska iemesla to darīt pēc citas personas standartiem.

Kāpēc vaina ir svarīga

Vaina ir svarīga emocija. Vainas izjūta palīdz mums pieņemt morālus un vispār pieņemamus lēmumus par savu uzvedību. Cilvēki, kuri bieži jūtas vainīgi, dažādās situācijās, īpaši situācijās, par kurām viņi jūtas vainīgi, visticamāk ir iejūtīgi. Vainai ir liela ietekme ne tikai uz sevi, bet arī uz savstarpējām attiecībām.

Tomēr pārāk liela vainas apziņa var novest pie kauna, kas ir slikta lieta ikvienam. Kaut arī vainas apziņa ir sajūta, ka kaut kas, ko izdarījis, ir slikts, kauns ir sajūta, ka cilvēkam ir slikti. Kauns bieži noved pie nepietiekamības, depresijas un slikta paštēla izjūtas. Tas var arī radīt problēmas attiecībās ar citiem cilvēkiem.

Vainu ir grūti izmērīt psiholoģiski, jo tas ir stingri iekšējs process un emocijas. Tomēr pētnieki nesen ir atraduši metodes vainas mērīšanai. Šis mērījums ir svarīgs, jo tas ļauj psihologam noteikt, vai vainas sajūta ir normāla vai ir daļa no potenciālās neirozes.

Vainas sinonīmi

Var būt reizes, kad jums ir jāsaprot savas jūtas vai jāapraksta tās kādam citam. Zinot pareizo vainas sinonīmu tam, ko jūs jūtaties, tas var palīdzēt jums to izdarīt. Jūs varat uzzināt, ka, ja jūs ciešat no ārkārtējiem vainas, kauna vai depresijas gadījumiem, saruna ar profesionāli patiešām var palīdzēt jums pārvarēt savas jūtas un nākt sev piedot un pilnīgāk mīlēt sevi.

Šis vainas sinonīmu saraksts palīdzēs labāk formulēt to, ko jūtat. Dažreiz sakot, ka jūtaties vainīgs, patiesībā neliekas justies, ka efektīvi sazināties ar savām jūtām. Vainas izjūtai ir daudz nianses, un dažreiz vainas sinonīms atvieglos to izskaidrošanu citiem.

Avots: pexels.com

Vainīgums

Īsi sakot, vainīga ir vaina. Kad jūs jūtaties vainīgs, tas nozīmē, ka jūs vainojat sevi par kaut ko tādu, par kuru jūs jūtaties atbildīgs. Iespējams, jūs izjūtat vainu par kaut ko, ko izdarījāt, vai par to, ko neizdarījāt, kas, jūsuprāt, jums būtu jādara. Jebkurā gadījumā vainīgums bieži tiek uztverts. Vainu jums var piešķirt arī kāds cits.

Apkaunojums

411 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Apkaunojums nozīmē, ka jūs esat kauna stāvoklī. Jums var teikt, ka citi, kas ir tuvu jums, ir apkaunojums, ja esat izdarījis kaut ko tādu, par ko viņi jūs vaino. Daudz biežāk cilvēki jūtas apkaunojoši paši par sevi, jo jūtas vainīgi par kaut ko izdarīto, ko uzskata par nepareizu.

Atbildība

Atbildība ir atbildības un atbildības ekvivalents. Kad esat atbildīgs par kaut ko sliktu, kas noticis, jūs varat justies atbildīgs. Jūs, iespējams, nejūtat patiesu vainu, kur jūtat vainu un kaunu par paveikto, bet atbildību varat sajust tur, kur zināt, ka kaut kas bija jūsu vaina. Dažreiz atbildības sajūta, bet ne kauns var izraisīt vainas sajūtu. Jūs varat justies vainīgs par to, ka nejūtat kaunu par kaut ko, par ko bijāt atbildīgs.

Nožēlu

Nožēlas sajūta nozīmē, ka jūs esat satraukts par iepriekšējo darbību, ko esat izdarījis, vai sajūtu, ka jums vajadzēja darīt kaut ko tādu, ko jūs nedarījāt. Bieži vainas izjūta nāk ar nožēlu un otrādi. Tomēr ir iespējams sajust nožēlu, nejūtot intensīvu vainu. Atkal, dažreiz, ja jūs kaut ko nožēlojat, bet nejūtat vainas kaunu, jūs savukārt varat justies vainīgs par to, ka jums nav šīs kauna jūtas.

Nožēla

Nožēla ir līdzīgs nožēlas vārds. Kad jūs izjūtat nožēlu, jums ir sliktas izjūtas par kaut ko, kas noticis, vai par kaut ko, ko jūs izdarījāt. Sirdsapziņas pārmetumi bieži iet roku rokā ar intensīvas vainas izjūtu. Jūs jūtaties slikti par to, ko izdarījāt, tāpēc vēlaties, lai jūs to nebūtu izdarījis. Nožēlas sajūta parasti noved pie partijas atvainošanās, par kuru jūs uzskatāt, ka esat nodarījis pāri.

Atbildība

Kad jūtat atbildību par kaut ko, tas nozīmē, ka jūtat, ka esat vainīgs pie notikušā. Kad jūs jūtat atbildību, tas nozīmē, ka jūs neticat, ka noticis sliktais notikums, ja jūs nebūtu spēlējis to, ko jūs darījāt. Cilvēkam, kurš viegli izjūt vainas apziņu, atbildības sajūta par situāciju ne vienmēr ir loģiska vai nozīmē, ka jūs esat vainīgs. Citi var redzēt lietas pavisam citādi.

Avots: pexels.com

Pretstats

Pretstats ir vēl viens nožēlas vārds. Kad jūs izjūtat nožēlu, jums ir žēl notikušā vai izdarītā. Vārda contrition visizplatītākais lietojums ir izdarīšana, piemēram, katoļu baznīcā. Tas būtu akts, ko jūs darāt, lai parādītu nožēlu par to, ko esat izdarījis citai personai vai lomai, kuru spēlējāt sliktā situācijā.

Dishonor ir vēl viens vainas vārds. Kad jūs jūtaties negodīgi, jūs jūtaties, ka sliktā lieta, ko jūs izdarījāt, bija negodama, un tāpēc jūs jūtaties vainīgs par šīs lietas izdarīšanu. Negodību parasti izjūt cilvēki, kuriem ir ļoti stingrs uzvedības vai ētikas kodekss, pie kura viņi turas, un viņi ir pārkāpuši šo kodeksu.

Bezkaunība

Neticība mazāk attiecas uz iekšējām izjūtām par to, kā jūs jūtaties pret sevi, un vairāk par to, kā jūs domājat, ka citi jūtas pret jums. Jums var šķist, ka dzīvojat kaunā, ja esat izdarījis kaut ko tādu, kas, jūsuprāt, ir nopelnījis jums sliktu reputāciju. Tomēr dažreiz jūs varat sajust, ka kaut kas jums ir devis sliktu reputāciju, ja patiesībā neviens cits neuzskata, ka jūs esat vainīgs pie lietas, kura, jūsuprāt, izraisa jūsu neslavu.

Vienīgais

Vienīgais vārds ir slogs, un vainas apziņa noteikti ir nasta. Kad rodas situācija, par kuru jūs jūtaties slikti, bet ne vienmēr jūtaties vainīgs, jūs varat sajust, ka tā ir nasta, kas jums jāuzņemas. Šāda nasta var kļūt pārliecinoša, ja jūs tās atgremojat, un tas var būt ļoti noderīgi, ja ar terapeitu pārrunājat jūtas, lai izvairītos no depresijas vai citas neirozes.

Grēku nožēlošana

Grēku nožēlošana ir vēl viens vainas apzīmējums, kas nozīmē, ka jūs apkaunojat par paveikto, bet jūs jūtaties arī ārkārtīgi skumji par situāciju. Kad jūs jūtaties nožēlojošs, tas nozīmē, ka jūs vēlaties kaut ko darīt, lai kompensētu slikto, ko jūs izdarījāt. Bēdas, kas pavada nožēlošanu, bieži var izraisīt depresiju un zemas pašvērtības sajūtu.

Sevis nosodīšana

Pašnodošana ir viens no galējiem un neveselīgākajiem vainas sinonīmiem. Kad jūtat sevis nosodījumu, jūs patiešām sevi sitat par notikušo vai izdarīto. Pašsodīšana nozīmē, ka tu ne tikai jūties vainīgs, bet arī sevi ņurd par to, ko esi izdarījis, lai nevarētu pāriet šīm vainas un kauna izjūtām.

Pašpārmetumi

Pašpārmetums ir vēl viens vainas sinonīms, kas līdzīgs sevis nosodīšanai. Ar pārmetumiem rodas vainas, kauna, zemas pašvērtības, vainas un bēdu sajūta. Kad esat sevis pārmetums, jūs, visticamāk, diezgan bieži murgojat par slikto, kas noticis vai kuru, jūsuprāt, izdarījāt. Jūs, iespējams, esat diezgan pārņemtas ar šīm jūtām, un jūs pastāvīgi sevi sitat par to.

455 nozīme

Peccability

Peccability ir vēl viens vainas sinonīms. Tas var būt arī vārds, ko lieto, lai aprakstītu grēku. Kad jūtat rūcību, jūs esat ārkārtīgi apkaunojošs par paveikto. Jums pat var šķist, ka tas bija liels grēks pret jūsu reliģiju vai vispārējo morālo kodeksu.

Avots: rawpixel.com

Palīdzība saistībā ar vainu

Vieglas vainas izjūtas, ja zināt, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi, ir normāli. Bet, ja jūs izjūtat tik spēcīgu vainas un kauna sajūtu, ka jūs par to pļāpājat un jūtat bēdas, jūs varētu vēlēties meklēt palīdzību no terapeita. Psihologam ir veidi, kā izmērīt jūsu vainu un paskatīties uz situāciju no loģiskāka viedokļa. Viņi var viegli noteikt, vai jūsu vaina ir dabiska un normāla, vai arī dziļākas neirozes pazīme.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Kā likt kādam aizmirst kaut ko apkaunojošu?

Ne vienmēr ir viegli aizmirst noslēpumu vai kaut ko apkaunojošu. Pirmais solis, lai pārvarētu kaut ko apkaunojošu, ir saprast, ka mums visiem ir savi mirkļi. Neatkarīgi no tā, ka jūs esat apmulsis, laika gaitā izzudīs gan jūsu, gan visu citu prāts.

Vai jūs varat apmācīt sevi kaut ko aizmirst?

Vai esat kādreiz mēģinājis aizmirst noslēpumu? Jo vairāk jūs mēģināt piespiest sevi kaut ko aizmirst, jo spēcīgāka atmiņa. Pūles, kuras jūs ieguldījāt, lai mēģinātu aizmirst slepenu vai apkaunojošu situāciju, patiesībā veicina atmiņu, jo tā pastāvīgi slēpjas jūsu prātā.

Kā likt prātam kaut ko aizmirst?

Labākais veids, kā pārvarēt sāpīgu atmiņu vai situāciju, ir tikt galā ar to. Mēģinājums likt sevi aizmirst par kaut ko tikai pastiprina jūsu atmiņā. Saruna ar licencētu psihoterapijas speciālistu var palīdzēt “izpakot” incidentu, lai jūs varētu pāriet no situācijas.

tīģera bībeliskā nozīme sapņos

Kāpēc es aizmirstu lietas uzreiz?

Ja atklājat, ka jums ir problēmas ar īstermiņa atmiņas zudumu, tas var liecināt par lielāku medicīniskās vai garīgās veselības problēmu. Lai izslēgtu medicīnisko un garīgo slimību simptomus, meklējiet profesionālu padomu no primārās aprūpes sniedzēja.

Cik ilgā laikā kāds kaut ko aizmirst?

Ikviens lietas atceras atšķirīgi. Daži cilvēki var nekavējoties aizmirst par negatīvu vai apkaunojošu incidentu, bet citi var kavēties pie tā paša incidenta gadiem vai pat visu mūžu. Ja jūs nomoka sāpīgas vai apkaunojošas atmiņas - no kurām, šķiet, nevarat atbrīvoties, konsultējieties ar licencētu terapijas speciālistu, lai saņemtu padomu un atbalstu.

Kā jūs kaut ko neredzat?

Lai arī kā mēs dažreiz vēlamies, lai tas būtu iespējams, nav iespējams 'neredzēt kaut ko jau redzētu. Mūsu smadzenes ir vadu savienotas līdzīgi kā dators. Brīdī, kad redzat kaut ko nospiedumu, tiek glabāts jūsu smadzenēs. Viss, kas saistīts ar incidentu, var izraisīt atmiņu. Ja jums ir problēmas ar traumatisku vai sāpīgu notikumu apstrādi un pārvietošanos, saņemiet palīdzību no licencēta terapijas eksperta vietnē BetterHelp.com.

Vai ir kāda tablete, kas izdzēš jūsu atmiņu?

Tāpat kā mēs nevaram “neredzēt” lietas, ekspertiem vēl jāatrod veids, kā izdzēst prātu vai atmiņu. Kaut arī daži medikamenti un nelegālās narkotikas var nomākt vai izkropļot jūsu atmiņu, atmiņa ir bioloģisks nospiedums, kuru nekad nevar pilnībā izdzēst.

Vai jūs varat apzināti kaut ko aizmirst?

Mēģinājums nomākt atmiņu parasti nav labākā ideja. Pati nomākšana liek jums pastāvīgi koncentrēties uz to, ko vēlaties nomākt. Tā rezultātā, mēģinot nomainīt atmiņu, ir pretējs efekts, un tā saglabā atmiņu jūsu prāta priekšā. Ja jums nepieciešama palīdzība traumatiskas atmiņas pārvarēšanai vai pieredzei, runājiet ar licencētu terapijas speciālistu.

Kāpēc es nevaru atcerēties savu pagātni?

Laika vai traumas pieredze var izraisīt sāpīgu atmiņu izzušanu. Aizsardzības mehānismi, kas iebūvēti mūsu prātos, automātiski mēģina novērst ķermeni pēc iespējas vairāk fizisku sāpju izjust. Tas attiecas arī uz garīgām sāpēm un traumām. Jūsu smadzenes var uzglabāt informāciju apspiestajā prāta daļā, kuru aktivizē tikai konkrēts sprūda.

mušas garīgā nozīme

Kā izdzēst atmiņu?

Prāts nav vads, lai mēs varētu izdzēst savas atmiņas. Pat visdziļāk apspiestās sāpju un traumu atmiņas (jau agrīnā bērnībā) atgādina par mūsu vēstures notikumiem. Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši smagas garīgas traumas, savā dzīvē var izjust neizārstētas sāpes. Licencēti garīgās veselības speciālisti vadošajās terapijas platformās, piemēram, BetterHelp, var palīdzēt jums uz traumu un bērnības brūču dziedināšanas ceļa.

Vai varat aizmirst bērnības traumas?

Kaut arī sāpes bērnībā gūtās traumas dēļ ar laiku var mazināties, un atmiņas var izzust, maz ticams, ka jūs pilnībā aizmirsīsit bērnības traumu. Tāpēc ir svarīgi atrast noietu un uzzināt, kā risināt šos jautājumus ar licencētu terapijas speciālistu.

Kā es varu ātri aizmirst kādu?

Ātrākais veids, kā tikt pāri kādam, ir atzīt notikušā patiesumu. Aplūkojot patiesību, jūs varat saprast, kas izraisīja situācijas negatīvu pagriezienu. Šīs informācijas apstrāde ar sevi vai kādu līdzīgu terapeitu var palīdzēt izvairīties no līdzīgām negatīvām situācijām nākotnē.

Kā jūs kādu noņemat no savas dzīves?

Ja jums šķiet, ka attiecībām, draudzībai vai citam ilgtermiņa līgumam ir jābeidzas, vislabāk ir rīkoties godīgi pret sevi un otru cilvēku par to, kāpēc jūs viņus vairs nevēlaties savā dzīvē. Ja tiekat skaidrībā ar viņiem (un sevi), tas var ievērojami palīdzēt uzlabot situāciju abās pusēs un veikt tīru pārtraukumu. Atcerieties, ka sadalīšanās var būt sāpīga pieredze neatkarīgi no tā, kurā sadalīšanās pusē jūs esat. Saņemiet profesionālu palīdzību, ja rodas grūtības pārvarēt šķiršanos vai šķiršanos.

Kā es varu aizmirst un doties tālāk?

Uzzināt, kā apstrādāt savas patiesās jūtas par negatīvām situācijām, ir labākais ceļš, kas ejams uz dziedināšanu. Ja esat godīgs pret sevi, kā situācija ietekmēja, jūs ļausit apstrādāt informāciju un ātrāk dziedēt. Terapijas apmeklēšana var palīdzēt iegūt jaunu skatījumu uz daudzām negatīvām situācijām jūsu dzīvē.

Vai jūs varat izdzēst kādu no savas atmiņas?

Mūsu smadzenes nav savienotas ar informācijas dzēšanu. Tas ietver arī traumas un negatīvus notikumus. Mūsu smadzenes notur negatīvās atmiņas - kā arī pozitīvās. Tas nozīmē, ka jūs nevarēsiet izdzēst kādu no savas atmiņas. Tomēr, ja jūs cīnāties ar to, kā padarīt kāda cilvēka atmiņu mazāk sāpīgu - sazinieties ar licencētu terapijas speciālistu, lai saņemtu palīdzību.

sapņo par to, ka kāds stāv pie tavām durvīm

Kā es varu aizmirst mīlestību?

Mīlestības zaudēšanas sāpes var būt grūti panesamas. Ja jums ir grūtības tikt pāri zaudētai mīlestībai - runājiet par to kādam. Jūtu paušana var palīdzēt mazināt sāpes un vilšanos aiz zaudējumiem. Terapeits var palīdzēt jums izpētīt jaunus veidus, kā atjaunot pašvērtību un iemācīties vēlreiz mīlēt.

Vai jūs varat mainīt savu atmiņu?

Daži dzīves apstākļi var mainīt jūsu atmiņu. Piemēram, ja esat piedzīvojis bērnības traumu vai galvas traumu, atmiņas var tikt sagrozītas. Ja jums ir problēmas ar atmiņas zudumu vai jūs nomoka sāpīgas atmiņas, sazinieties ar terapeitu, lai saņemtu palīdzību.

Kādas zāles liek aizmirst?

Daži medikamenti, kas paredzēti garīgu slimību un nelegālu ielu narkotiku ārstēšanai, var ietekmēt jūsu atmiņu. Lai gan maz ticams, ka jūs pilnībā aizmirsīsit kaut ko, kas ar jums noticis, šīs zāles var ietekmēt atmiņu īslaicīgu nomākšanu.

Vai ir kādas zāles, kas var likt aizmirst lietas?

Daži medikamenti medicīniskām un garīgām slimībām var izraisīt to, ka jūs uz laiku aizmirstat lietas. Dažos gadījumos šī ietekme ir tīša un var būt terapeitiska cilvēkiem ar smagām garīgām slimībām, piemēram, trauksmi, posttraumatiskā stresa traucējumiem vai bipolāriem traucējumiem. Konsultējieties ar medicīnas speciālistu, ja jums ir vairāk jautājumu par medikamentiem.

Kādas zāles izraisa amnēziju?

Zāles, kas paredzētas kā terapija sāpju mazināšanai vai smagas garīgas slimības simptomu mazināšanai, var izraisīt pagaidu amnēziju, kas var likt kādam aizmirst lietas. Vairumā gadījumu, it īpaši, ja zāles tiek lietotas kā terapeitiskas, iedarbība ir īslaicīga un saglabājas tikai tik ilgi, kamēr kāds lieto šīs zāles.

Dalīties Ar Draugiem: