4 vienkārši veidi, kā apbalvot sevi par labi padarītu darbu
Kad tu pēdējo reizi jautāji sev, kā tev klājas? Kāpēc ir tik grūti vienmēr novērtēt apkārtējos cilvēkus, nevis novērtēt sevi? Sevis nolaidība jebkurā aspektā var būt ļoti kaitīga. Domāšanas veids, kurā jūs pats esat vissliktākais kritiķis un pastāvīgi pazemojat sevi par vissīkākajām lietām, tikai sagraus jūsu pašapziņu un iznīcinās jūsu pašcieņu.
Tātad ir dažas lietas, kas jāmaina. Pirmkārt, izliecieties tā, it kā jūs sev patīkat. Tiklīdz jūs sākat izlikties, jūs sāksit pieņemt savas personības mazos botus. Ar šo izlikšanos jūs sapratīsit, ka ir dažas šādas sajūtas. Veiciet nelielas laipnības pret sevi un palieliniet savu vērtību.
Jūs nevarēsit atpazīt kāda cita vērtību, ja neatzīsiet savu. Tālāk jūs varat atrast dažus padomus, kā labāk izturēties pret sevi un apbalvot sevi par katru mazāko sasniegumu.
Satura rādītājs
- Padomi atlīdzības izvēlei
- Pagatavojiet savu iecienītāko ēdienu
- Pērciet sev dāvanu
- Skatieties savu iecienītāko filmu vai TV šovu
- Dodieties garā pastaigā
Padomi atlīdzības izvēlei
- Nesaņemiet atlīdzību, kas ir mazāka par jūsu sasniegumu.
- Izvēlieties ievērojamu atlīdzību. Kaut kas atbilst taviem sasniegumiem un motivēs darīt vēl labāk.
- Izlemiet, kādu atlīdzību varat ātri iegūt.
- Uzmanieties, ka balvām jums nekas nav jāmaksā, atrodiet prieku mazās lietās, kas jūs iepriecinās.
- Izvēlieties atlīdzību atbilstoši savai gaumei. Koncentrējieties uz sevi un mēģiniet ieguldīt šo laiku, lai apmierinātu savas vajadzības.
Pagatavojiet savu iecienītāko ēdienu
Ēdiens ir labi pazīstams kā labākā terapija un atlīdzība. Dzīvē nav neviena notikuma, kas netiktu atzīmēts ar jaukām pusdienām, vakariņām vai, vispārīgi, maltīti.Pavārspriekš sevis. Uzdāviniet sev mazus gandarījuma mirkļus.
Palutiniet sevi ar labi pārvaldītu biznesu. Laiks, ko ieguldāt sagatavošanā, ir tikai jūsu. Laiks, ko atdodat citiem. Ir ārkārtīgi svarīgi būt mierā ar sevi un būt laimīgam vienatnē.
Izliecieties, ka gatavojat to kādam, kuru ļoti mīlat, un izliecieties, ka esat tā pagatavošanas vērta. Pārtikai ir spēks ieslēgt serotonīnu, laimes hormonu. Tāpēc esiet laimīgs, gatavojot to, pat ja neesat liels pavārs.
Ja jums nav iedvesmas, varat viegli tikt galā ar situāciju. Izmantojiet internetu un atrodiet savu ideālo recepti. Tāpēc ēdiena gatavošana ir viens no veidiem, kā apbalvot sevi pēc kāda prasīga uzdevuma pabeigšanas.
Pērciet sev dāvanu
Nekad neaizmirstiet savas vajadzības. Atcerieties, ka jūs esat vissvarīgākais cilvēks savā dzīvē. Atkarībā no jūsu budžeta izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jums nepieciešamas un kuras vēlaties iegūt. Ja jūs interesē karšu tirdzniecība, kāpēc gan jūs nepagaršojat ar retu karti, kādu vienmēr esat vēlējies. Vai vēl labāk, aizsargājiet savu kolekciju ar pielāgotām karšu piedurknēm.
Tiešsaistē ir uzņēmumi, kas piedāvā pielāgotas karšu piedurknes, vienkārši apmeklējiet tosvietneun pārbaudiet viņu piedāvājumu. Pagatavo nelielu suvenīru, kas vienmēr atgādinās par tavu sasniegumu. Tas var būt kaut kas vienkāršs un mazs. Mērķis ir izveidot atmiņu.
Skatieties savu iecienītāko filmu vai TV šovu
Lai gan jums ļoti patīk tos skatīties un tas liek pat uz sekundi aizmirst pašreizējo mirkli, jūs nekad nevarat tos noskatīties, nejūtot vainas apziņu. Jūs vienmēr tiesāsiet sevi par to, ka neesat ieguldījis savu laiku labāk pat pēc garās darba dienas. Nedari to sev.
Padariet to par rutīnu. Ikreiz, kad pabeidzat darbu, veiciet kādu sarežģītu uzdevumu, iegūstiet jaunu biznesu, dodieties un skatieties šo filmu. Jūs vienmēr varat doties uz kino un redzēt, ko viņi piedāvā. Bez vainas. Paturiet prātā, ka esat paveicis savu darbu. Šis ir tavs laiks.
Dodieties garā pastaigā
Fiziskās aktivitātes sniedz jaunu enerģiju savu uzdevumu veikšanai. Ja jums ir grūti tikt galā ar savu darbu un uz brīdi jūtaties iestrēdzis vai vēlaties novērtēt sevi kā savu supervaroni. Ej un jaukā garā pastaigā. Kopš tā laika šī ir nozīmīga atlīdzībaieguvumiTava veselība.
Tas palīdzēs jums atpūsties un mierīgi pavadīt laiku. Tas ieelpos jūs jaunā garā un skaidrā redzējumā. Tā var kalpot jums kā skaista dāvana, bet var būt arī ļoti produktīva jūsu turpmākajiem uzdevumiem. Jaukas garas pastaigas ir auglīgs laiks visiem trim, jūsu prātam, ķermenim un dvēselei.
Jūsu prāts, ķermenis un dvēsele ir jūsu templis. Jums par to ir jārūpējas. Ieprieciniet sevi par katru mazo lietu, ko sasniedzat. Palutiniet sevi ar īpašu piesardzību, jo esat to pelnījuši.
Dalīties Ar Draugiem:
