5 veselīgi padomi, ja 'Es tevi mīlu, mammu' ir grūti pateikt
3 garīgā nozīme
Avots: rawpixel.com
Mātes mīlestība ir tik svarīga. Tik daudz, ka tas turpina ietekmēt mūsu emocionālo un psiholoģisko labsajūtu nākamajos gados. Diemžēl mātes ne vienmēr sniedz mīlestību, un meitām ir nepieciešama uzmanība, tāpēc viņiem ir ārkārtīgi grūti pateikt: 'Es tevi mīlu, mamma.'
Ja jūs cenšaties pateikt šos vārdus savai mātei, jums nekas nav kārtībā. Bet tas varētu norādīt, ka jānotiek kādai dziedināšanai. Un šodien mēs izpētīsim piecus veselīgus padomus, ja mīlēt savu mammu un pateikt “Es tevi mīlu” ir grūti. Jo pat tad, ja jūsu dzīvē nebija mātes mīlestības, tas nepadara jūs nemīlamu vai mīl neiespējamu.
Nepiespiediet sevi teikt: 'Es tevi mīlu, mamma'
Tava māte tavā dzīvē nav tikai vēl viena sieviete. Viņa ir tava māte, un līdz ar šo lomu nāk nepateikta cerība, ka viņa tevi mīlēs labi un varbūt pat bez ierunām.
Tomēr tas, ka kāds ir māte, nenozīmē, ka viņš jūs vienmēr mīlēs vislabāk. Patiesībā tas nav nekas neparasts, ja cilvēki, kas ir vistuvāk mums, sagādā mums vislielākās sāpes un ciešanas. Mātes mīl pēc iespējas labāk, bet dažreiz tās var nokrist. Un mātes mīlestība dažreiz var nebūt tālu no kopšanas.
Ja tas tā ir bijis attiecībās ar māti, var būt ļoti grūti pateikt: 'Es tevi mīlu, mamma.' Tomēr ir svarīgi zināt, ka tajā nav kauna.
Jūs varat justies vainīgs par savām attiecībām un to, kādām tām vajadzētu būt - it īpaši, ja salīdzināt tās ar citām mātes un meitas attiecībām. Bet mēģiniet nepiedzīvot vainas vai kauna sajūtu. Tā vietā mēģiniet atzīt savas pieredzes patiesumu.
Reālajā dzīvē tas varētu izskatīties šādi:
- Jums un jūsu mātei ir disfunkcionālas un sāpīgas attiecības (mēs tālāk aplūkosim disfunkcionālu attiecību piemērus) vai
- Jums un jūsu mātei ir neatrisināti jautājumi
Kad jūs pirmo reizi atzīstat savu attiecību realitāti, jūs varat veikt pasākumus, lai dziedinātu sevi. Tad jūs, iespējams, varēsit arī samierināt un atjaunot attiecības, kas jums ir ar savu māti.
Mātes un meitas disfunkcionālās attiecības apgrūtina teikt “es tevi mīlu, mamma”.
AutorsMeita Detox: atgūšanās no nemīlīgas mātes un dzīves atgūšana, Peg Streep, ieskicē astoņus dažādus disfunkcionālu mātes un meitas attiecību veidus.
Izpratne par jūsu attiecību dinamiku var palīdzēt saprast, kāpēc ir grūti izjust mīlestību pret māti un kāpēc ir grūti pateikt: 'Es tevi mīlu, mamma.'
Šeit ir astoņi Streep izklāstītie prototipi:
Noraidīt
Avots: rawpixel.com
Atlaidīgajai mātei jūsu sasniegumi ir nenozīmīgi vai nesvarīgi. Dažreiz šī atlaišana kļūst par noraidījumu, kas var radīt vēl vairāk sāpju un spriedzes.
Bieži vien, kā veids, kā iegūt mātes atzinību (kas ir mīlestības un uzmanības kods), meitas pieprasīs, lai viņu mātes viņus mīl. Vai arī viņi mēģinās novērst problēmu, pārspējot.
Kontrolēt
Kontrolēt mātes mikropārvaldību, parādot, ka viņas neciena meitas emocijas, domas vai rīcību. Tas var likt meitai justies nedroši, bezpalīdzīgai un nepietiekamai.
Nav pieejams
Kā raksta Strīps, 'pateicoties evolūcijai, bērni ir uzticīgi paļauties uz savām mātēm.' Un, lai arī nepieejama māte nebūt nav īsts indivīds, viņi var nodarīt ievērojamu kaitējumu savām meitām.
Tātad, kas notiek, ja mātes ir vienkārši nepieejamas gan emocionāli, gan fiziski? Tas var atstāt meitas izsalkušas pēc mīlas uzmanības un dažkārt padarīt tās par trūcīgām un izmisušas.
Satriekts
Atlaižošā māte atstāj lielu attālumu starp sevi un meitu. Bet saistītās attiecībās robežu ir maz vai vispār nav, un gan mātes, gan meitas identitāte kļūst neskaidra. Diemžēl meitai viņas identitāte tikai pazūd mātes tēlā.
Kaujas
vāvere nozīmē garīgu
Kaut arī kaujinieciska māte varētu izklausīties trokšņaina un traucējoša, patiesība ir tāda, ka viņas uzvedība parasti tiek slēpta no sabiedrības acīm. Izmantojot emocionālu un verbālu vardarbību, kaujinieciskās mātes ir greizsirdīgas un konkurējošas pret savām meitām, turklāt ir ļoti kritiskas pret viņām.
Neuzticami
Kad meitas nezina, ko gaidīt no savām mātēm, viņām Streeps atsaucas kā uz neuzticamu māti. Un tas turpina ietekmēt to, kā viņi tuvojas visām attiecībām un mijiedarbībai - ar piesardzīgu un sargātu nostāju.
Pats iesaistīts
Pašu iesaistītā māte attiecībās ar savu meitu traktē vairāk kā politisku spēli, kurā viņa izmanto savu meitu, lai viņa izskatītos labi un justos labāk par sevi.
Lomu maiņa
Tas var būt visizplatītākais no disfunkcionālajām mātes un meitas attiecībām, taču tas joprojām var parādīties. Tas ir tad, kad meita kļūst par māti un otrādi.
Avots: rawpixel.com
Diemžēl dažām sievietēm tas var notikt ļoti jaunā vecumā. Ja mātes cīnās ar garīgām slimībām un atkarību no narkotikām, var notikt lomas maiņa un laupīt meitai bērnības vai pusaudža gadus. Turklāt meitenei tas laupa jebkad mīlošu un kopīgu māti.
Disfunkcionālo attiecību negatīvā ietekme uz meitām
Izlasot astoņus mātes un meitas disfunkcionālo attiecību veidus, ir skaidrs, ka tie var sagādāt meitai daudz sāpju un ciešanu.
Tikai īss pārskats par dažām negatīvajām sekām var tikai padarīt saprotamāku, kāpēc ir grūti pateikt: “Es tevi mīlēju, mammu”, kad mātes mīlestība nebija vai bija ierobežota.
Mīlestība pret sevi un pašapziņa
Meitas, kuras izjūt nemīlēto cīņu ar mīlestību pret sevi, pašapziņu un pašcieņu, nekad neticot, ka ir pietiekami labas, pietiekami gudras un skaistas gan citiem, gan pašām.
Īsāk sakot, viņi vienkārši neredz sevi precīzi. Viņi vienmēr redz sevi pietrūkt. Tas var izraisīt pašiznīcinošu uzvedību, ieskaitot ēšanas traucējumus, kā liecina šis 2005. gada pētījums.
Grūtības veidot veselīgus pielikumus
Meitas vēlas, bet nepietiek ar mātes mīlestību un uzmanību. Tātad viņi mēdz kļūt par cilvēku iepriecinātājiem, stumdītājiem un viņiem ir grūti pateikt nē un noteikt robežas. Un pētījumi ir atklājuši, ka mātes un meitas attiecību modelis pieaugušajām meitām var apgrūtināt drošu pieķeršanos turpmākajā dzīvē.
Uzticēšanās un konfliktu jautājumi
Nemīlētām meitām var būt arī uzticēšanās problēmas, un tās mēdz domāt, ka attiecības ir neuzticamas. Lai arī šīs meitas vēlas mīlestību, viņas vairs nevēlas ievainoties, un neapzināti izvairīsies no mīlestības un apņemšanās veselīgās attiecībās, padarot viņus vēl grūtāk saņemt mīlestību un uzmanību, kas viņiem ir ļoti nepieciešama.
Un saskaņā ar šo pētījumu, neatkarīgi no sievietes attiecībām, viņa bieži cīnās ar konfliktu risināšanu bērnībā iemācīto neveselīgo modeļu dēļ.
Depresija
Visbeidzot, nemīlētajām meitām var būt vairāk depresijas simptomu nekā sievietēm no veselīgām mātes un meitas attiecībām.
Pieci Veselīgi padomi, ja 'Es tevi mīlu, mammu' ir grūti pateikt
Kad meitai ir nederīgas attiecības ar māti, nav pārsteigums, ka viņai ir grūti pateikt: 'Es tevi mīlu, mamma'. Patiesībā viņas emocijas var nebūt tālu no mīlestības.
Viņa var cīnīties ar daudzām negatīvām emocijām, ieskaitot apjukumu, dusmas, aizvainojumu, rūgtumu utt.
Un tikai doma pateikt: 'Es tevi mīlu, mamma' var izraisīt spēcīgu emocionālu reakciju. Ja tas tā ir, ir lietas, ko varat darīt pats.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka šo veselīgo padomu mērķis nav pamudināt jūs pateikt šos četrus burvju vārdus. Drīzāk ideāls rezultāts no šiem pieciem veselīgajiem padomiem ir atbalstsjūsun jūsu dziedināšanas process.
- Dodiet sev daudz mīlestības
Avots: rawpixel.com
Meitas, kas dzīvo sarežģītās attiecībās ar mātēm, cīnās ar daudzām lietām, ne mazāk par sevi, mīlestību pret sevi. Un, iespējams, viens no iemesliem, kāpēc ir tik grūti sev dāvināt mīlestību, ir tāpēc, ka viņi joprojām gaida, lai to saņemtu no savām mātēm.
Lai arī mātēm vajadzētu mīlēt savus bērnus, patiesība ir tāda, ka viņi var nepietikt. Ja tā ir bijusi jūsu pieredze ar mātes mīlestību, tas nenozīmē, ka esat mīlestības necienīgs. Tas vienkārši nozīmē, ka kāda iemesla dēļ jūsu māte nevarēja jūs mīlēt labāk.
Sudraba odere - jā, šeit ir sudraba odere! - Vai mīlestības dēļ jums nav jāpaļaujas uz vienu personu (pat uz jūsu māti). Patiesībā jūs varat dot sev mīlestību. Praktizējot vienkāršus pašapkalpošanās rituālus vai meklējot profesionālu palīdzību vai rūpējoties par sevi kaut vai mazākos veidos, jūs varat atkal sākt justies pilnīgāks un cienīgāks.
Tas var būt ļoti spēcīgs, lai pasniegtu sev mīlestības dāvanu. Un, kad tu mīli sevi, kādreiz var būt vieglāk pateikt: “Es tevi mīlu, mamma”.
- Neuztver to personīgi
Kad kāds pret tevi izturas slikti, ir dabiski apvainoties un justies slikti par to. Bet kas notiktu, ja jūs neuztverat mātes slikto izturēšanos personīgi?
Lasot to, iespējams, jūs satinaties savā vietā. 'Vai tu esi traks?!' Un, lai gan šī atbilde ir pilnīgi pamatota, vienkārši izturieties ar mani.
muļķu kāršu mīlestība
Patiesība ir tāda, ka ikvienam ir sāpju uzkrāšanās, ko garīgais skolotājs Eckart Tolle sauc par 'sāpju ķermeni'. Lai arī kā sāp šīs sāpes, sāpju ķermenis vēlas palikt dzīvs, un tāpēc mēs meklējam vairāk sāpju.
Īsāk sakot, daudzi cilvēki pieņem neapzinātus lēmumus, lai vienkārši saglabātu sāpes un ciešanas savā dzīvē, jo viņi nezina, kā dzīvot citādi.
Iespējams, ka jūsu māte bija (vai joprojām var būt) viens no astoņiem prototipiem, kurus mēs agri pieminējām. Bet tas var būt vienkārši tāpēc, ka viņai pašai ir tik lielas sāpes - sāpes viņai nav, kaut arī viņai ir.
Protams, mēs drīzāk gribētu, lai viņa būtu “vainīga, kā apsūdzēta”. Tomēr, apzinoties, ka viņa varētu būt dziļi ievainota, tas varētu palīdzēt izskaidrot - bet neattaisnot - viņas rīcību. Turklāt tas padara viņas rīcību par atspoguļojumuviņusāpes, nevis reakcija uz jūsu vērtību un vērtību.
- Mainiet sevi, pirms sakāt: 'Es tevi mīlu'
Šis padoms var izraisīt spēcīgas sajūtas, un tas ir saprotams. Galu galā jūsu mātei vajadzētu būt tai, kas strādā pie sevis un mainās. Bet patiesība ir tāda, ka jūs nevarat piespiest nevienu mainīt, kā arī nevienu mainīt. Tā nav jūsu atbildība.
Avots: pixabay.com
Bet jūs varat mainīt sevi. Tas nenozīmē, ka jums ir jānoliedz notikušais vai jāsāk teikt: “Es tevi mīlu, mamma”, ja tas nejūtas patiess un patiess.
Bet tas nozīmē, ka jūs varat sākt dziedēt sevi un mainīt domāšanas veidu - it īpaši, ja runa ir par jūsu pašsajūtu un attiecībām ar māti.
Profesionāls terapeits var jums palīdzēt to atrisināt, un EFT (emocionālās brīvības tehnika) ir vēl viena lieliska tehnika, kas palīdz arī notīrīt emocionālos blokus.
- Esiet reālistisks un pacietīgs
Vai jums ir idejas, kā jūs vēlētos, lai jūsu pašreizējās attiecības izskatītos ar jūsu māti? Atkarībā no jūsu pagātnes un disfunkcionālo attiecību veida ar viņu ir svarīgi būt reālistiskam.
Bet to nevajadzētu jaukt ar pesimistisku attieksmi. Patiesība ir tāda, ka dziedināšana prasa laiku, un, steidzoties ar svarīgiem projektiem, nekas labs nesanāk, it īpaši kaut kas līdzīgs attiecību izārstēšanai ar savu māti un spējai pateikt: 'Es tevi mīlu, mamma.
Galu galā steiga rada atkritumus.
Tātad, noskaidrojiet, ko vēlaties, un pēc tam izlemiet, cik reāli tas ir. Turklāt esiet gatavs tam, ka jūsu attiecību mērķi aizņem kādu laiku.
- Sakot “Es tevi mīlu, mamma” irNēTas pats, kas dāvināt mammaiLiesmas
Vai jūs baidāties, ka teiciens: 'Es tevi mīlu, mamma', padarīs tevi neaizsargātu un atkal tiksi ievainots? Ja tā, atcerieties, ka šie četri vārdi NAV tie paši, kas:
- Ļaujot viņai kļūt par daļu no visiem tavas dzīves aspektiem
- Būt viņas labākajai draudzenei
- Dodot viņai vairāk iespēju atkal ievainot tevi
Lūk, kāpēc.
606 dvīņu liesmas nozīme
Jūs varat kādu mīlēt, un jums joprojām ir robežas. Tas neliek domāt. Tas padara jūs par sevi cienošu sievieti, kura nosaka vadlīnijas, parādot cilvēkiem, kā uzvesties un mijiedarboties ar jums. Tas ir veids, kā izturēties pret sevi ar cieņu un palīdzēt citiem darīt to pašu.
Tātad, jūs varat teikt: 'Es tevi mīlu, mamma', taču tas nenozīmē, ka tev ir jāpiedalās intīmās detaļās vai svarīgos dzīves aspektos, ja vēl neesi gatavs.
Vai tava māte atkal tevi sāpinās? Tas ir iespējams, jo mēs nevaram kontrolēt citus cilvēkus. Bet, ņemot vērā robežas, jums jāizlemj, kā rīkoties šajās situācijās, un jūsu mamma nebūs pārsteigta par jūsu rīcību, jo jūs iepriekš tos izlikāt robežās. Turklāt jūs arī ierobežojat turpmākas ļaunprātīgas izmantošanas un sāpju iespējas.
Avots: pixabay.com
Ideālā pasaulē mums visiem būtu lieliskas attiecības ar vecākiem. Dažām sievietēm tas tā nav, un viņiem jāsamierinās ar disfunkcionālām mātes un meitas attiecībām.
Ja jums ir grūti mīlēt savu māti un pateikt: “Es tevi mīlu, mamma”, atceries būt laipns, līdzjūtīgs un pacietīgs pret sevi. Tas ir labākais veids, kā sākt dziedināšanu un arī kādreiz pateikt viņai šos vārdus.
Dalīties Ar Draugiem:
