ADHD un alkohols: kā alkohola lietošana ietekmē ADHD
ADHD un alkoholisms bieži iet roku rokā ar pusaudžiem un pieaugušajiem, taču iemesls var nebūt tas, ko jūs domājat. Daudziem cilvēkiem ir nepareizs uzskats, ka ADHD zāles ir vārti uz citām narkotikām un alkohola pārmērīgu lietošanu. Tomēr lielākajai daļai cilvēku ar ADHD, kuri pārmērīgi lieto alkoholu, ADHD netiek diagnosticēts vai viņi meklē ārstēšanu tikai pēc tam, kad viņi ir pārmērīgi lietojuši alkoholu. Lūk, kas jums jāzina par ADHD un alkoholu, ieskaitot ārstēšanu, kā alkohols ietekmē ADHD simptomus un kāpēc tie bieži tiek kombinēti.
Avots: rawpixel.com
Kas ir ADHD?
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai ADHD ir garīgās veselības stāvoklis, kas ietekmē gandrīz 5 procentus pieaugušo iedzīvotāju. Mazāk nekā 20 procenti pieaugušo ar ADHD meklē ārstēšanu, un apmēram 40 procenti no visiem ADHD gadījumiem pieaugušajiem tiek uzskatīti par smagiem. Vīriešiem biežāk diagnosticē ADHD nekā sievietēm, īpaši pieaugušā vecumā.
ADHD izraisa daudz simptomu, galvenokārt nespēju koncentrēties vai koncentrēties. Cilvēki ar ADHD arī, visticamāk, ir impulsīvi un hiperaktīvi, kas abi izraisa alkohola un narkotiku ļaunprātīgu izmantošanu. Pusaudžiem un pieaugušajiem, kuriem nav diagnosticēta vai ārstēta ADHD, bet kuriem ir stāvoklis, ir desmit reižu lielāka iespējamība pārmērīgi lietot alkoholu nekā tiem, kuriem nav traucējumu.
Kas ir alkohola lietošana?
Alkohola ļaunprātīga izmantošana ir ne tikai alkohola lietošana. Ja alkohols tiek lietots lielos daudzumos vai bieži un alkohola lietošana ietekmē attiecības, darbu un ģimeni, tomēr tā turpinās, tas ir ļaunprātīga izmantošana. Ja turpināsiet lietot alkoholu, kaut arī tas kaitē jūsu attiecībām un karjerai, jūs zināsiet, ka jums ir problēmas ar alkohola pārmērīgu lietošanu, un jūs turpināsiet ļaunprātīgi izmantot alkoholu, kaut arī tas negatīvi ietekmē jūsu dzīvi.
Avots: rawpixel.com
Cik izplatīta ir ADHD un alkohola lietošana?
ADHD un alkohola lietošana ir ļoti izplatīta. Apmēram trešdaļai bērnu, kuriem diagnosticēta ADHD, pieaugušā vecumā joprojām ir problēmas ar traucējumiem. Saskaņā ar Web MD, statistika par ADHD un alkohola pārmērīgu lietošanu ir satriecoša. Apmēram 25 procentiem pieaugušo, kuri tiek ārstēti no alkohola lietošanas, ir arī ADHD.
Bērni, kuriem ir ADHD, pusaudžu gados, visticamāk, ļaunprātīgi lieto alkoholu, un viņi, visticamāk, turpinās ļaunprātīgi izmantot alkoholu kā pieaugušie. Faktiski 40 procenti bērnu ar ADHD pārmērīgi lieto alkoholu līdz 14 gadu vecumam, salīdzinot ar 22 procentiem bērnu bez ADHD diagnozes. Pusaudžu alkohola lietošana ir spēcīgs alkohola pārmērīgas lietošanas prognozētājs.
Kāpēc ADHD un alkohola ļaunprātīga izmantošana ir saistīta?
Saskaņā ar Dr Carl Sherman teikto ar ADHD publikāciju ADDitude, ADHD un alkohola pārmērīga lietošana, iespējams, ir saistīta, jo cilvēki ar ADHD pašārstēšanos. Pētījumā, kas tika veikts, tikai 30 procenti jauniešu ar ADHD un alkoholismu teica, ka viņi dzēra vai lietoja narkotikas, lai sasniegtu augstu līmeni. Pārsvarā 70 procenti teica, ka viņi lieto alkoholu un narkotikas, lai mēģinātu neitralizēt viņu traucējumu simptomus, piemēram, bezmiegu, hiperaktivitāti un sociālas neveiklības.
Patiesībā ir izplatīts mīts, ka ADHD zāles izraisa narkotiku un alkohola pārmērīgu lietošanu, bet ir tieši otrādi. Cilvēki ar ADHD, kuri meklē ārstēšanu un lieto zāles simptomu kontrolei, daudz retāk ļaunprātīgi lieto narkotikas un alkoholu. Tas ir tāpēc, ka cilvēki, kuriem ir ADHD, kuri nav diagnosticēti vai neārstēti, cenšas paši pēc iespējas labāk kontrolēt simptomus. Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki var netikt diagnosticēti vai neārstēti, tostarp ierobežota piekļuve veselības aprūpei finansiālās situācijas vai medicīniskās apdrošināšanas trūkuma dēļ.
Starp ADHD un alkohola pārmērīgu lietošanu var būt arī bioloģiska saikne. Tie paši gēni, kas saistīti ar riska uzņemšanos un impulsivitāti, ir arī tie paši gēni, kas saistīti ar ADHD. Cilvēkiem, kuriem ir vecāki vai tuvi radinieki ar pārmērīgu alkohola lietošanu, ADHD vai abiem, visticamāk, pašiem ir abi traucējumi.
Kā alkohola lietošana ietekmē ADHD simptomus
Daudzi cilvēki ar ADHD ļaunprātīgi izmanto alkoholu un citas narkotikas, jo viņi mēģina pašārstēties, kas nozīmē, ka viņi cenšas tikt galā ar simptomiem. Alkohols ir nomācošs līdzeklis, kas var nozīmēt, ka tas liek smadzenēm ievērojami palēnināties. Daudzi pieaugušie ar ADHD laika gaitā zaudē fizisko hiperaktivitāti, bet viņi joprojām ir iekšēji hiperaktīvi. Viņu domas sacenšas tik ātri, ka viņi nespēj būt produktīvi. Šķiet, ka alkohols palēnina viņu domāšanas procesus, un tas padara viņus ērtākus un jūtas mierīgākus.
Avots: rawpixel.com
Tomēr alkohola pārmērīgai lietošanai ir otrādi. Alkohola ietekme veselīgam indivīdam bez ADHD ir daudz tāda pati kā pašas ADHD ietekme. Gan ADHD, gan alkohola lietošana ietekmē smadzeņu priekšējo daivu, kas mazina cilvēka spēju skaidri domāt. Lai gan domas, iespējams, nav sacīkstes, koncentrēšanās un koncentrēšanās joprojām var ļoti pietrūkst cilvēkiem, kuri lieto alkoholu ADHD simptomu ārstēšanai.
Lielākā problēma ar to ir tā, ka cilvēki mēdz nonākt iedziļināšanās situācijā. Viņi vēlas mazināt simptomus un justies labāk, tāpēc dzer. Tad dzeršana ar neskaidru domāšanu rada papildu sarežģījumus, tāpēc viņi turpina dzert, cenšoties sasniegt pareizo 'līdzsvaru'. Rezultāts ir tāds, ka cilvēki ar ADHD, kuri dzer pašārstēšanos, daudz biežāk kļūst atkarīgi un viņiem ir alkohola pārmērīgas lietošanas problēmas. Tas ir apburtais loks, kuru ir grūti pārvarēt.
Ārstējot abus traucējumus
eņģeļa numurs 1001
Ir svarīgi saprast, ka, ja jums ir alkoholisms un ADHD, jums būs jāārstē abi traucējumi, lai tos pārvarētu. Pieaugušajiem, kuri meklē ārstēšanu par pārmērīgu alkohola lietošanu, bet kuriem nav diagnosticēta vai neārstēta ADHD, biežāk ir recidīvs. Tas ir tāpēc, ka jūs neesat novērsis iemeslu, ka vispār sākāt dzert.
ADHD ārstēšana parasti ietver uzvedības terapiju, kā arī medikamentus. Medikamenti ADHD parasti sastāv no stimulatoriem (kuriem ir pretējs efekts pacientiem ar ADHD). Šāda veida stimulatori var izraisīt atkarību un ir kontrolējamas vielas. Daudzi cilvēki uzskata, ka tas nozīmē, ka viņiem vajadzētu atturēties no šīm zālēm, ja viņiem jau ir atkarība no alkohola. Tomēr fakts ir tāds, ka pieaugušie ar ADHD, kuri lieto šos medikamentus, kā noteikts, daudz retāk ļaunprātīgi izmanto alkoholu un narkotikas.
Avots: rawpixel.com
Jūsu pirmais solis, lai meklētu palīdzību ADHD un alkohola pārmērīgai lietošanai, ir meklēt ārstēšanu ar narkotikām no iestādes, kas var arī sākt ārstēt ADHD. Ja jums nekad nav diagnosticēta ADHD, bet jums ir traucējuma simptomi, jums jākonsultējas ar psihiatru, lai viņi varētu precīzi noteikt diagnozi. Lielākā daļa alkohola ārstēšanas programmu piedāvā psihiatrus ārstēt pamatslimības, piemēram, ADHD, jo daudzi cilvēki, kuri uzskata, ka ļaunprātīgi lieto narkotikas un alkoholu, sāka to darīt, lai pašārstētos pret citu traucējumu. Tas ir ļoti izplatīts.
Ko jūs varat darīt tieši tagad
Ir dažas lietas, kuras jūs varat darīt tieši tagad, lai apkarotu ADHD un alkohola pārmērīgas lietošanas problēmas. Jūsu pirmais solis ir pārtraukt dzeršanu, lai ārstētos vai tiktu galā ar simptomiem. Ja jūs pats nevarat pārtraukt alkohola ļaunprātīgu izmantošanu, meklējiet ārstēšanas centru vai 12 soļu programmu, lai jums palīdzētu. Jūsu otrais solis ir ieplānot tikšanos ar psihiatru, lai jūs varētu sākt saņemt atbilstošu ADHD traucējumu diagnozi un ārstēšanu.
Ja lietojat alkoholu pašapkalpošanās ārstēšanai, jūs ne vienmēr uzskatāt, ka jums ir alkohola pārmērīgas lietošanas problēma. Galu galā alkohola pārmērīga lietošana tiek definēta kā pārmērīga alkohola lietošana, pat ja tas rada problēmas jūsu dzīvē. Ja jums nav grūtību, kas saistītas ar pārmērīgu alkohola lietošanu, vai ja jūs bieži nedzerat, varat domāt, ka jums nav alkohola pārmērīgas lietošanas problēmu. Lai gan tas tā varētu būt, joprojām ir svarīgi pārtraukt pašārstēšanos ar alkoholu un tā vietā meklēt profesionālu ārstēšanu.
Ja jūs joprojām neesat pārliecināts, kurp doties no šejienes, neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav ADHD, vai arī jums vajadzētu vai nav jāmeklē alkohola lietošana, profesionāļu meklēšana var palīdzēt. Runāšana ar licencētu terapeitu var jums ļoti palīdzēt redzēt jūsu uzvedības modeļus un atpazīt problēmas, kuras ADHD un alkohols rada visos jūsu dzīves aspektos.
Sazināšanās ar terapeitu bieži ir pirmais solis, lai atrastu resursus un spertu nākamos soļus, lai nodrošinātu savu fizisko un garīgo veselību. Izmantojot BetterHelp, ir vieglāk nekā jebkad agrāk sarunāties ar terapeitu, kas var palīdzēt jums ceļojumā uz veselību un labsajūtu. Izmantojot tiešsaistes tērzēšanu vai īsziņu, video tērzēšanu vai tālruņa tērzēšanu, BetterHelp terapeiti var jums palīdzēt jebkurā diennakts laikā. Jūs varat turpināt terapiju savā tempā un sev ērtos laikos un dienās, nevis paļauties uz transportēšanu vai grafiku pie ķieģeļu un javas terapeita. Izmantojot šādas iespējas, nav iemesla tagad nerīkoties un šodien sazināties ar terapeitu.
Dalīties Ar Draugiem:
