Mīlestība ir izvēle: kā padarīt to pēdējo

Jūs droši vien esat dzirdējuši, kā pāris izskaidro šķelšanās iemeslu, ka viņi vienkārši vairs nav iemīlējušies. Viņi pat var teikt kaut ko līdzīgu: 'Mēs mīlam viens otru, bet neesam iemīlējušies.' Iespējams, ka pats iepriekš pat esi to izjutis. Tomēr mīlestība ir izvēle. Tā nav tikai sajūta, kā domā lielākā daļa cilvēku, un jūs varat izlemt to darīt.

Avots: pixabay.com

eņģelis numurs 16

Ja jūsu attiecībās jūs patiešām cīnāties vai jūtaties, ka esat tikko pieauguši, var būt viegli domāt, ka jūs vienkārši vairs neesat iemīlējies citā personā. Daudz tas ir saistīts ar to, kā sabiedrība un plašsaziņas līdzekļi attēlo mīlestību.

Ja skatāties romantiskas komēdijas, tās gandrīz vienmēr nonāk līdzīgi. Meitene izvēlas starp personu, ar kuru viņa bija filmas sākumā, un personu, ar kuru viņa bija satikusies pa ceļam. Kaut kur visas filmas garumā viņa saprot, ka sajūtas, kas viņai bija pret šo sākotnējo cilvēku, ir pazudušas (vai nekad tās īsti nebija) un ka šis jaunais cilvēks viņai ir viens.

Stāsts atkal un atkal tiek atskaņots arī reālajā dzīvē. Ilgtermiņa attiecības beidzas, jo viens vai abi indivīdi nolemj, ka viņi vienkārši vairs nav iemīlējušies.

Maldīgi priekšstati par mīlestību

Mīlestības posmi

Viens no iemesliem, kāpēc tik daudzi cilvēki domā, ka vairs nav iemīlējušies, ir tas, ka mēs vienkārši nesaprotam, kas patiesībā ir mīlestība.

Daudzi cilvēki mīlestību saista ar sajūtu, kas rodas attiecību sākumā. Viņi to domā kā plandīšanos vēderā, uztraukumu, kad viņu sirds pārspēj ritmu, un visus citus simptomus, kas rodas attiecību sākumposmos. Šīs sajūtas rodas tāpēc, ka smadzenēs notiek fiziskas un ķīmiskas reakcijas, ko stimulē jaunas attiecības vai aizraujošas dzīves pārmaiņas.

garīgā nozīme būt dzenamam sapnī

Tātad, kad šīs mīlestības jūtas un simptomi sāk izzust, cilvēki domā, ka tam jābūt tāpēc, ka viņi kļūdījās, ka tā patiesībā bija mīlestība. Tomēr attiecībām tas ir pilnīgi normāli. Katra attiecība, kas ilgs ilgāku laiku, piedzīvo šāda veida pārmaiņas. Tas ir tāpēc, ka smadzenes nepārtraukti ražo tādu pašu augstu pašsajūtas ķīmisko vielu līmeni; tas laika gaitā pielāgojas.

Ir dažādas mīlestības pakāpes, kurām attiecības virzīsies. Pāri nevarētu gūt panākumus citās dzīves jomās, ja viņi pastāvīgi atrastos tādā stāvoklī, kādā sākumā jūtas mīlestība. Jūs nevarat iedomāties nevienu citu, izņemot otru cilvēku. Jūs pamodieties, domājot par viņiem, un ejat gulēt, domājot par viņiem. Un jūs vēlaties pavadīt visu savu laiku kopā ar viņiem. Neviens nevar mūžīgi uzturēt šāda veida sajūtas. Kaut kur pa ceļam jūsu attiecības sāk padziļināties un mīlestības jūtas sāk mainīties.

Meklēju Vienīgo

Pastāv arī nepareizs uzskats, ka visiem ir viena persona. Daudzi cilvēki to sauc par dvēseles palīgu. Tātad, kad attiecības sāk kļūt grūti, viņi domā, ka viņi vienkārši atrada nepareizo cilvēku. Tad viņi sāk domāt, ka viņu dvēseles palīgs joprojām kaut kur atrodas.

333 doreen tikuma nozīme

Avots: pexels.com

Tiklīdz kāda domāšana sāk iet šādi, viņi sāk meklēt veidu, kā izkļūt no savām pašreizējām attiecībām. Viņi domā: 'Kāpēc man vajadzētu palikt attiecībās, kad mans dvēseles palīgs joprojām nav tur?'

Visiem nav viena cilvēka. Ja tā būtu patiesība, padomājiet, cik cilvēku nebūtu kopā ar īsto cilvēku. Ja tikai viens cilvēks izvēlētos nepareizo, tas varētu izmest visu attiecību pasauli. Tas tā nedarbojas. Patiesība ir tāda, ka mēs esam spējīgi mīlēt dažādus cilvēkus; izvēle slēpjas tajā, kam tu sevi apņemies.

Attiecības ir smagas, jo tajās ir divi atsevišķi cilvēki, kas domā citādi. Ja jūsu attiecības ir smagas, tas nav tāpēc, ka neesat precējies ar savu dvēseles palīgu. Tas ir tāpēc, ka tu esi cilvēks.

Domājot, ka zāle ir zaļāka

Katrs pāris pārdzīvo grūtus laikus, taču neviens nevēlas to darīt acīmredzamu citiem cilvēkiem. Tāpēc, tā vietā, lai dalītos ar savu attiecību stāstu, viņi uzliek smaidu un cenšas panākt, lai viņu attiecības citu cilvēku priekšā būtu pēc iespējas perfektākas. Sociālie mediji to ir vēl vairāk pasliktinājuši, pastāvīgi parādot mums citu cilvēku izcilāko spoli.

Kad jūs nepārtraukti skatāties, kādas, jūsuprāt, ir ideālas attiecības visapkārt, jūs sākat domāt, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Kāpēc jūs pastāvīgi cīnāties, kad visi pārējie ir tik laimīgi? Kāpēc vīrs viņai atnes ziedus mājās, bet tavējais - ne tev? Kāpēc draudzene viņu nepārtraukti slavē tiešsaistē, bet jūsu - ne?

Salīdzināšanas spēle ir bīstama lieta, ko spēlēt attiecībās. Ir viegli domāt, ka zāle ir zaļāka otrā pusē un ka, ja jūs būtu tikai ar citu cilvēku, arī jūsu attiecības būtu vieglākas. Tomēr, ja redzat attiecības, kas ir veiksmīgākas vai laimīgākas nekā jūsu, tas nav tāpēc, ka zāle ir zaļāka. Tas ir tāpēc, ka šis pāris strādā pie savām attiecībām.

Tas nav viegli, un attiecībām ir vajadzīgs darbs. Izskatās, ka viņiem tik labi klājas, vai nu slēpj savas problēmas, vai arī ir pārdzīvojuši tās un iemācījušies prasmes, kas viņiem jāzina, lai uzlabotu attiecības. Tā vietā, lai atteiktos no attiecībām, lai atrastu to, kas, jūsuprāt, būs vieglāk, sāciet pie tā strādāt. Ja pārtrauksit savas attiecības un mēģināsiet atrast kādu, ar kuru būs vieglāk, jūs galu galā atkal atradīsities tajā pašā vietā.

144 nozīmē dvīņu liesma

Avots: pixabay.com

Kā padarīt to pēdējo

Koncentrējieties uz sevi

Viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot jūsu attiecības, ir pārliecināties, ka jūs darāt to, kas jums jādara, lai būtu vesels un justos laimīgs. Ir ļoti viegli rādīt ar pirkstu pret otru cilvēku un vainot visas problēmas, taču katram stāstam ir divas puses. Ja kāds jautātu jūsu nozīmīgākajam, kurš ir atbildīgs par lielāko daļu problēmu attiecībās, viņš, iespējams, to vainotu jums tāpat, kā jūs to vainojat viņiem.

Ja vēlaties izveidot laimīgas attiecības, sāciet meklēt, ko jūs varētu darīt citādi. Nemēģiniet spēlēt spēli 'ja viņi to dara, tad es to darīšu'. Vienkārši sāciet darīt to, kas jums ir taisnība.

Uzziniet sava nozīmīgā cita mīlestības valodu

Gerijs Čepmens uzrakstīja ļoti populāru grāmatu “Piecas mīlas valodas”. Šajā grāmatā tā runā par to, kā ir dažādi veidi, kā cilvēki piedzīvo un pauž mīlestību.

Piecas iespējas ietver:

• Fizisks pieskāriens
• Dienesta akti
• Dāvanas
• Apstiprināšanas vārdi
• Labi pavadīts laiks

Ja jūs mēģināt parādīt savu nozīmīgo mīlestību ar apstiprinājuma vārdiem, bet tas, pēc kā viņi patiesībā ilgojas, ir kvalitatīvs laiks, viņi nejutīsies mīlēti. Tas pats attiecas arī uz jums. Ja jūs saņemat mīlestību, saņemot dāvanas, un jūsu nozīmīgais cits to nezina un neatbilst šai vajadzībai pēc jums, jūs nejutīsities mīlēts.

ķirzaka, kas nozīmē garīgu

Attiecību uzlabošana var būt tikpat vienkārša kā mācīšanās, kā katrs no jums ilgojas justies mīlēts un kā jūs izrādāt mīlestību. Tas palīdzēs jums veikt nelielus labojumus, kas var radīt milzīgu ietekmi.

Koncentrējieties uz labajām lietām

Ir viegli iesprūst, koncentrējoties uz visām negatīvajām lietām jūsu attiecībās. Ir jāapmaksā rēķini, jātīra māja un jāuztur grafiki. Koncentrējoties uz tik daudzām lietām, jūs aizmirstat tās, kas jūsu attiecībās ir labas. Bieži vien ir vieglāk koncentrēties uz lietām, kuras vēlaties atšķirties, pēc tam novērtēt lietas, kas jums ir šobrīd.

Veltiet laiku, lai uzskaitītu visas lietas, par kurām esat pateicīgs savās attiecībās un kuras novērtējat par savām nozīmīgākajām pusēm. Atgriezieties visu savu attiecību sākumu un padomājiet par visām lietām, ko viņi gadu gaitā ir darījuši jūsu labā.

Ejiet prom kopā

Daudzi pāri neizmanto nepieciešamo laiku kopā. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad bērni ienāk attēlā. Ja vēlaties uzlabot attiecības, atvēliet laiku viens otram. Tas varētu būt izbraukšana uz randiņu nakti reizi nedēļā vai pārliecināšanās, ka reizi ceturksnī jūs varat aizmukt pa nakti.

eņģeļa numurs 655

Atrodiet to, kas jums der, bet pārliecinieties, ka atrodat laiku. Laiks, kas pavadīts jūsu nozīmīgajam otrajam, nedrīkst būt kaut kas tāds, kas nāk pēc visa pārējā, ko vēlaties darīt. Jums jāpiešķir prioritāte jūsu attiecībām, ja tās turpināsies, un jābūt kaut ko tādu, ar ko jūs esat apmierināts. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir to izlikt un pēc tam likt bērniem atstāt mājas, un jums galu galā nav nekā kopīga ar personu, ar kuru esat kopā. Jums jāpiešķir laiks vienam otram un jāpavada laiks, darot lietas kopā.

Saņemiet konsultācijas

Nekautrējieties par profesionālas palīdzības saņemšanu no terapeita. Attiecības ir ļoti sarežģītas, un daudzi pāri apmeklē pāru konsultācijas viņu attiecību punktos.

Avots: rawpixel.com

Terapeits varēs palīdzēt jums redzēt, kādas nepatikšanas vietas jums ir jūsu attiecībās un ko jūs varat darīt, lai tās uzlabotu. Tie palīdzēs apgūt svarīgas komunikācijas prasmes, kas argumentus var padarīt īsākus un vieglāk pārvaramus. Un tie var palīdzēt jums atkal sazināties un atcerēties, kāpēc jūs esat kopā.

Mīlestība nav kaut kas tāds, kas vienkārši notiek un ilgst pats no sevis. Ja vēlaties, lai jūsu mīlestība saglabājas, jums tajā jāiegulda laiks. Tas ir katra ieguldītā ieguldījuma vērts.

Dalīties Ar Draugiem: