Vai esmu maniaka? Nozīme, zīmes un nākamie soļi

Bipolāri traucējumi, kurus kādreiz sauca par “mānijas depresiju”, bieži raksturo kā galējību traucējumus: indivīdiem, kuriem ir nosliece uz garastāvokļa izmaiņām, domas izmaiņām vai aizkaitināmību, bieži tiek raksturotas tādas tendences kā bipolāriem. Neskatoties uz biežumu un vieglumu, kādā šis termins tiek lietots, lai aprakstītu simptomus, bipolāri traucējumi faktiski ir likumīgi garīgās veselības traucējumi - kuru ārstēšanai nepieciešama visaptveroša terapijas komanda. Viens no visbiežāk sastopamajiem bipolārā traucējuma simptomiem ir mānijas klātbūtne. Lai gan tas ir bieži sastopams simptoms, precīzu mānijas raksturu bieži pārprot vai nepareizi pielieto. Kas tad īsti ir mānija?

911 nozīme Bībelē

Mānija: definīcija

Mānija, ja to lieto bipolāriem traucējumiem, ir stāvoklis, ko raksturo ārkārtēju augstumu sajūta. Dažos gadījumos šie augstie līmeņi var nejusties tik ļoti atšķirīgi no iepriekšējās normālās izjūtas; ja mānijas gadījumi seko depresijas periodiem, mānija var nejusties dramatiska vai intensīva, bet drīzāk justies kā atgriešanās pie “normāla” funkcionēšanas līmeņa. “Normālo” enerģiju un maniakālo enerģiju atšķir tas, cik lielā mērā jūsu garīgā stāvokļa izmaiņas ietekmē jūs un jūsu spēju veikt ikdienas dzīvi. Mānija nav tikai īslaicīga produktivitātes paaugstināšanās, bet to bieži pavada bezmiegs, pārspīlēti vai agresīvi runas modeļi un nespēja tā teikt izslēgties.

Mānija, kas iegūta no bipolāriem traucējumiem, tiek definēta kā laika periods, kurā garīgā darbība ir maksimālā līmenī - neatkarīgi no tā, vai šī pīķa ir saistīta ar hiperaktivitāti vai faktisku maldu vai halucināciju augšupeju. Abi var liecināt par bipolāru traucējumu izraisītas mānijas klātbūtni. Kaut arī termins “maniakāls” norāda uz uzvedību ārpus sienas vai virsū, ne visās bipolāro traucējumu izraisītajās mānijas epizodēs ir iesaistītas milzīgas ārējas satraukuma izpausmes; tā vietā daudzi cilvēki, kuri piedzīvo mānijas epizodes, vienkārši jūtas satraukti, laimīgi vai viegli eiforiski, kā rezultātā palielinās produktivitāte, uztraukums un šķietami pozitīvs dzīves skatījums - visas lietas, kas sākotnēji varētu šķist pretrunā ar depresijas traucējumiem, piemēram, Bipolar Traucējumi. Pretēji tam, kas, šķiet, ir izplatīts uzskats, indivīdam, kurš kādu minūti mīl, bet nākamo ienīst, nav bipolārā traucējuma simptomu; šo traucējumu nosaka vispārējās aktivitātes un garīgās pieredzes periodi, nevis viens izteiksmes veids.

Manijas pazīmes

Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem var uzreiz neatpazīt simptomus un var vai nu domāt, ka viņiem ir tikai neparasta nosliece uz garastāvokļa svārstībām, vai arī uzskatīt, ka viņu pieredze ir pilnībā simptomātiska depresija, nevis depresijas traucējumi, piemēram, bipolāri traucējumi. Mānijas pazīmju un simptomu apspriešana attaisno diskusiju par dažādiem mānijas veidiem bipolāriem traucējumiem: hipomaniju un māniju. Kā norāda katrs no šiem nosaukumiem, tiem ir dažādas pakāpes vienam un tam pašam simptomu kopumam. Šie pamata simptomi ir:

• Grandiozas jūtas. Grandiozas jūtas ir jebkuras jūtas, kas saistītas ar paaugstinātu sevis vai prasmju izjūtu. Hipomanijā, kas saistīta ar bipolāriem traucējumiem, grandiozas jūtas var būt nelielas, piemēram, sajūta, ka jūs varat uzņemties vairāk, nekā jūs reāli spējat.
• Samazināta miega prasība. Visu veidu bipolāru traucējumu mānijas veidi liecina par miega prasību samazināšanos. Vieglās epizodēs cilvēki, kuri piedzīvo mānijas epizodi, var justies tā, it kā viņi būtu necaurlaidīgi, ja nepieciešams 8 stundas gulēt un gulēt tikai 2 vai 3 stundas dažas dienas vienlaikus. Intensīvākās mānijas epizodēs cilvēkiem varētu būt nepieciešama hospitalizācija izsīkuma dēļ, jo miegs vairs vispār netiek iesaistīts.
• Sacīkšu domas. Hipomaniskās epizodēs domas var likties tā, it kā tās ātri pārvietotos, un uzmanība var ievērojami pasliktināties. Inmanijā domas varētu sacensties tik ātri, ka pilnībā pasliktina racionālu domu un pat sarunu.
• Ātra vai nesaistīta runa. Strauju domu rezultātā var attīstīties ātra runa. Sākumā ātra runa var izpausties kā runāšana ātrāk, nekā tas ir raksturīgi jums, bet mānijas epizodēs runa var nākt tik ātri, ka domas un idejas ir nesavienotas un pilnīgi neizšķiramas.
• Bipolāru traucējumu izraisītas mānijas periodus zināmā mērā raksturo vieglprātība. Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem var pieņemt neprātīgus vai bīstamus finansiālus, romantiskus, fiziskus un medicīniskus lēmumus. Mānija mudina indivīdus atbrīvoties no (bieži veselīgas) kavēšanas.

Vai esmu maniaka?

Ja jums rodas kāda no iepriekšminētajām pazīmēm un simptomiem, iespējams, ka jūs piedzīvojat mānijas periodu. Tomēr tas vien nav tas pats, kas bipolāri traucējumi; Bipolāriem traucējumiem raksturīga ne tikai mānija, bet arī depresija. Manija pati par sevi var norādīt uz citu garīgās veselības problēmu esamību, taču tā nav pārliecinoša norāde uz bipolāriem traucējumiem, jo ​​mānija pati par sevi nav saistīta ar bipolāriem traucējumiem. Tas nozīmē, ka mānija kopā ar depresijas epizodēm pamato izmeklēšanu par bipolāru traucējumu iespējamību. Līdz ar to ir nepieciešama neliela diskusija par depresijas simptomiem.

Depresijas simptomi ir tie, kas bieži ir saistīti ar lieliem un maziem depresijas traucējumiem. Visizplatītākie depresijas simptomi ir:

• Skumjas, trauksmes vai tukšuma sajūta. Šīs sajūtas ir simptomi, kas visbiežāk saistīti ar depresijas traucējumiem, un tam ir pamatots iemesls: gan galvenie, gan nelielie depresijas traucējumi (tostarp bipolāri traucējumi) ir vismaz daļēji pazīstami ar savu noslieci uz skumjām un pat izmisumu.
• Bezcerīgas jūtas. Kaut arī skumjas ir pietiekami grūti pastāvīgi piedzīvot, bezcerība ir intensīvs un spēcīgs depresijas traucējumu rādītājs. Bezcerības sajūta var apgrūtināt ārstēšanas meklējumus, jo var šķist, ka uzlabojumus faktiski nekad nevar panākt. Tas ir gadījumā ar bipolāriem traucējumiem, taču bezcerīgas jūtas laiku pa laikam var pārtraukt mānijas epizožu maksimumi.
• Uzbudināmība un dusmas. Kaut arī mazāk pazīstama kā skumjas, aizkaitināmība un dusmas var būt spēcīgi depresijas vai bipolārā traucējuma simptomi. Dusmas, iespējams, nav hroniskas, bet var uzliesmot pēkšņi un negaidīti - it īpaši situācijās, kas var neattaisnot tik spēcīgu reakciju.
• Apātija ir raksturīga depresijas un bipolāru traucējumu sajūta. Arī tas dažiem cilvēkiem apgrūtina palīdzības meklēšanu, jo apātija vēlmi meklēt palīdzību un pārmaiņas padara gandrīz neeksistējošu.
• Depresija bieži izraisa hroniska noguruma sajūtu un nomāc. Cilvēki ar depresiju (un bipolāriem traucējumiem), iespējams, cīnās, lai to paveiktu visu dienu, neizguļoties, un katras dienas beigās var sabrukt miegā.
• Vainas sajūta. Vaina ir izplatīta tēma bipolāriem traucējumiem. Vainu var izraisīt sajūta, it kā jūsu garīgā veselība būtu apgrūtinājums, taču tai var nebūt arī nekādas identificējamas saknes.
• Pazemināta pašapziņa. Depresija / bipolāri traucējumi var izraisīt postījumus indivīda pašcieņā. Pēkšņs un neizraisīts pašnovērtējuma kritums varētu liecināt par bipolāriem traucējumiem vai spēlē citu depresīvu traucējumu.
• Domas par sevis kaitēšanu. Depresija var izraisīt vai palielināt domas par paškaitējumu un apsvērumus par sevi. Tas rada nopietnas bažas, un tas pēc iespējas ātrāk jāapspriež ar garīgās veselības aprūpes sniedzēju.
• Svars / apetīte mainās. Svara un apetītes izmaiņas ir arī bieži sastopami depresijas simptomi. Personas, kas cīnās ar bipolāriem traucējumiem un citiem depresijas traucējumiem, var negaidīti zaudēt svaru vai iegūt lieko svaru un nonākt zem vai pārēsties.

Lai gan bipolāru traucējumu diagnozei nav jābūt katram no šiem simptomiem, šie ir daži no biežākajiem depresijas traucējumu simptomiem. Ja gan mānija, gan depresija jums šķiet pazīstamas, noteikti ir iespējams, ka bipolārā traucējuma rezultātā jūs piedzīvojat mānijas epizodes.

633 eņģeļa skaitļa nozīme

Bipolāru traucējumu diagnozes būtiskais raksturs

Lai gan var būt vilinoši apskatīt bipolāru traucējumu simptomus vietnē un diagnosticēt sevi, lai sāktu ārstēšanu, bipolāri traucējumi ir nopietns stāvoklis, un, lai sāktu ārstēšanu, garīgās veselības speciālistam nepieciešama likumīga diagnoze. Daudz tiešsaistes padomu ieteiks bipolārā traucējuma ārstēšanas līdzekļus mājās: diētas izmaiņas, dzīvesveida izmaiņas un alternatīvas terapijas. Kaut arī neviena no šīm lietām pati par sevi nav slikta - un daudzas no tām var izmantot kā vienlaicīgas ārstēšanas metodes -, tās pašas par sevi nav ārstēšanas metodes. Tāpēc ir svarīgi runāt ar garīgās veselības speciālistu, ja Jums rodas bipolāru traucējumu simptomi.

skaitļa 44 nozīme

Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem var šķist, ka viņiem ir trūkumi vai kaut kā trūkumi, ja viņi paši nespēj “kontrolēt” savu stāvokli, taču tas ir viens no lielākajiem nepareizajiem uzskatiem, kas šobrīd ir saistīts ar garīgo veselību: tas nav vienkārši indivīda attieksmes uzlabošana vai skata maiņa. Tā vietā bipolāriem traucējumiem ir nepieciešama likumīga medicīna, neatkarīgi no tā, vai tā izpaužas kā farmaceitiska iejaukšanās, psihoterapija vai šo divu un papildu iejaukšanās kombinācija. Neviens garīgs traucējums vai garīga slimība, ieskaitot bipolārus traucējumus, norāda uz vājumu vai personisku vainu, bet tā vietā ir sliktas veselības rādītājs. Līdz ar to diagnoze ir ļoti svarīga, lai pārietu uz terapiju, kas ir būtiska, lai sāktu un ārstētu bipolāros traucējumus.

Nākamie soļi

Atklājot, ka jums parādās bipolāri traucējumi, var būt biedējoši; ja neesat pazīstams ar bipolāriem traucējumiem, to simptomiem un ar tiem saistītiem apstākļiem, cilvēki ar bipolāriem traucējumiem sākotnēji var justies pārliecinoši, atklājot, ka jums ir simptomi. Par laimi, lai arī bipolāri traucējumi var justies nepārvarami, tas ir ļoti ārstējams stāvoklis, un cilvēki ar traucējumiem var turpināt dzīvot stabili, produktīvi un mierīgi. Galvenais tam ir pareiza ārstēšana. Terapeiti, piemēram, tie, kas pieejami vietnē BetterHelp, ir aprīkoti, lai ne tikai novērtētu, diagnosticētu un ārstētu bipolārus traucējumus, bet arī ir apmācīti palīdzēt pārvaldīt visus blakus slimības, piemēram, trauksmi, un viņiem var būt papildu ieskats par papildu ārstēšanas iespējām, piemēram, kā naturopātiskajā vai holistiskajā jomā. Ja jums vai tuviniekam rodas bipolāru traucējumu simptomi, šodien vērsieties pēc palīdzības un uzziniet, kā pārvaldīt, sadzīvot un uzlabot simptomus.

Dalīties Ar Draugiem: