Ilgtermiņa depresijas sekas

Ilgstoša depresija var radīt nopietnas blakusparādības ikvienam, fiziski, emocionāli, sociāli un ekonomiski. Dažreiz pat depresijas ārstēšana var ilgt vairākus mēnešus vai gadus. Jo ilgāk depresija ilgst, jo lielāka varbūtība, ka jūs cietīsit no dažām šīm ilgstošās depresijas sekām.

Avots: pixabay.com

Kas ir ilgstoša depresija?

Ilgstošai depresijai var noteikt vairākas dažādas diagnozes. Ilgtermiņa depresijas diagnoze būs atkarīga no tā, cik ilgi esat bijis depresijā, un depresijas simptomiem, ar kuriem saskaras jūsu ķermenis un prāts. Ir četri galvenie ilgstošas ​​depresijas veidi.

Dysthymia

Dysthymia, ko sauc arī par pastāvīgiem depresīviem traucējumiem, ir depresija, kas ilgst divus gadus vai ilgāk pat ar ārstēšanu. Ar distimiju depresijas simptomi var nebūt tik smagi kā ar smagiem depresijas traucējumiem, taču tie pastāvīgi pastāv ilgstoši neatkarīgi no ārstēšanas.

ko nozīmē 1010

Dubultā depresija

Dubultā depresija tiek definēta kā smagu depresīvu traucējumu parādīšanās drīz pēc distimijas diagnosticēšanas. Citiem vārdiem sakot, ar dubultu depresiju jūs pāriet no vienas vieglākas, bet ilgstošas ​​depresijas uz smagāku un, iespējams, tikpat grūti ārstējamu smagu depresiju.

Hronisks galvenais depresijas traucējums

Galvenie depresīvie traucējumi ir klīniskā depresija, kas ilgst vismaz divas nedēļas. Dažiem cilvēkiem smaga depresija var ilgt daudz ilgāk nekā divas nedēļas. Daži cilvēki piedzīvo ilgstošu depresiju, kas ir ārkārtīgi novājinoša un var radīt lielas problēmas viņu dzīvē. Šī ir visizplatītākā ilgstošas ​​depresijas forma, kas izraisa visnopietnākās sekas.

Daļēja atgūšana

ko nozīmē 858

Depresija ir ļoti ārstējama slimība. Tomēr daudziem cilvēkiem atkārtota depresija vai ilgstoši viegli depresijas simptomi var rasties arī pēc tam, kad depresija ir 'remisijas stadijā'. Daudziem cilvēkiem daļēja atveseļošanās var ļaut viņiem labāk funkcionēt sabiedrībā un darbavietā, taču ar atveseļošanos var nepietikt, lai apturētu ilgstošas ​​depresijas sekas.

Avots: pixabay.com

Ietekme uz smadzenēm

Ir daudz veidu, kā ilgstoša depresija ietekmē smadzenes. Parasti tiek uzskatīts, ka depresija ir ķīmiskas nelīdzsvarotības rezultāts smadzenēs. Tomēr šī ķīmiskā nelīdzsvarotība vai pašas ilgtermiņa depresijas izraisītās blakusparādības var izraisīt papildu izmaiņas smadzenēs un to funkcionēšanā. Ir veikts daudz pētījumu par to, kā ilgstoša depresija ietekmē smadzenes.

Hipokamps

Hipokamps ir tā smadzeņu daļa, kas cita starpā ir atbildīga par atmiņu. Viena no lielākajām problēmām cilvēkiem ar ilgstošu depresiju ir atmiņas zudums un īslaicīgas atmiņas problēmas. Tas ir saistīts ar ķīmiskajām vielām, kas tiek ražotas hipokampā, un to, kā tās ietekmē tā darbību.

Viena no ķīmiskajām vielām, kas tiek ražota hipokampā, ir kortizols. Vairāk kortizola rodas fiziska vai garīga stresa laikā, piemēram, depresijas stresa laikā. Šis kortizola pārpalikums hipokampā izraisa jaunu neironu ražošanas palēnināšanos un var izraisīt hipokampa neironu samazināšanos. Tas noved pie atmiņas problēmām.

Amigdala

augstās priesterienes jūtas

Šī ir smadzeņu daļa, kas atbild par emocionālām reakcijām. Kortizola pārmērīga ražošana ilgstošas ​​depresijas laikā ietekmē arī šo smadzeņu daļu. Rezultātā amigdala palielinās, kas var izraisīt miega traucējumus un aktivitātes izmaiņas. Tas var ietekmēt arī citas smadzeņu daļas un citu hormonu ražošanu, kas var radīt papildu problēmas.

Prefrontal Cortex

Prefrontālā garoza samazinās arī tad, ja kortizola pārprodukcija. Kad prefrontālā garoza saraujas, tas rada problēmas ar spēju veidot jaunas atmiņas, spēju pieņemt lēmumus vai spēju regulēt emocijas.

Avots: pixabay.com

Ilgtermiņa depresijas riski

Daži papildu riski ir saistīti ar ilgstošu depresiju, kurai ir maz sakara ar smadzeņu izmaiņām vai citām slimības fiziskām sekām. Bieži vien, ja kāds ilgstoši ir nomākts, šie riski kļūst arvien aktuālāki. Jo ilgāk cilvēks cieš no slimības, jo lielāks ir risks, ka šīs lietas notiks.

Pašnāvības risks

Katru gadu apmēram 13 no katriem 100 000 cilvēku izdara pašnāvību. Daudz vairāk cilvēku mēģina, taču šie skaitļi nav labi zināmi vai izsekoti. Svarīgi saprast, ka domas par pašnāvību un uzvedība ievērojami palielinās, jo ilgāk ilgst depresija. Tiem, kuriem ir ilgstoša depresija, pašnāvība var šķist vienīgais veids, kā to visu izbeigt.

Ja jums ir domas par pašnāvību, ir svarīgi nekavējoties sazināties ar terapeitu vai citu profesionālu palīdzību. Ir veidi, kā vismaz samazināt depresijas simptomus. Ja tādas ārstēšanas metodes kā medikamenti un psihoterapija nav palīdzējušas mazināt simptomus, var izmēģināt citas stacionāras procedūras, piemēram, ECT.

Vielu ļaunprātīga izmantošana

Vēl viens izplatīts risks cilvēkiem ar ilgstošu depresiju ir atkarība no narkotikām. Dažreiz, kad medikamenti un terapija nedarbojas, cilvēki vēršas pie nelegālām narkotikām vai alkohola, lai mēģinātu sevi justies labāk. Viņi varētu izmēģināt narkotiku vai piedzēries, lai redzētu, vai tas mazinās viņu depresijas simptomus. Tad, ja tas darbosies vienreiz, viņi drīz kļūs atkarīgi.

Tomēr atkarība no narkotikām ir saistīta ar fiziskām un garīgām problēmām. Vielu lietošana var izraisīt nopietnus fiziskus ierobežojumus un slimības, pat izraisīt nāvi. Ir svarīgi, ka, ja Jums ir depresija, nemēģiniet pašārstēties, bet gan strādājiet, lai atrastu citas iespējas ar savu terapeitu vai psihiatru.

eņģeļa numura 1044 nozīme

Ilgtermiņa depresijas ietekme uz fizisko veselību

Ilgtermiņa depresijas ietekme uz fizisko veselību, iespējams, ir tā, kuru depresijas slimnieki bieži neuzskata. Ja jums ir depresija uz ilgu laiku, jūsu prāts ir apsēsts ar domām un emocijām, kuras jūsu depresija atbalsta.

Tomēr pastāv vairākas dažādas ilgstošas ​​depresijas iespējamās fiziskās sekas. Jo ilgāk jūs ciešat no depresijas, jo vairāk jūs riskējat attīstīties šīm problēmām. Protams, ne visiem būs vienādas sekas.

Avots: pixabay.com

Sirds un asinsvadu pasliktināšanās

123 nozīmē dvīņu liesma

Viena no lietām, ko pētnieki ir atklājuši, ir tāda, ka cilvēkiem ar ilgstošu depresiju ir risks saslimt ar sirds un asinsvadu sistēmu. Cilvēkiem, kuri ilgstoši ir nomākti, ir lielāks sirdslēkmes risks. Turklāt, kad ir parādījies sirdslēkme vai cita sirds problēma, tiem, kuriem ir smaga depresija, ir daudz grūtāk atgūties.

Nepietiekams uzturs

Depresija bieži var izraisīt apetītes izmaiņas. Jums var būt grūti kaut ko ēst vispār, vai arī var gadīties, ka jūs ēdat pārāk daudz nepareizu pārtikas produktu. Ja jūs neēdat neko citu kā vien neveselīgu pārtiku vai neko daudz neēdat, laika gaitā var būt ļoti viegli kļūt par nepietiekamu uzturu. Jo ilgāk saglabājas depresijas simptomi un apetītes izmaiņas, jo vairāk jūs esat pakļauts nepietiekama uztura riskam.

Aptaukošanās

Apetītes izmaiņas depresijas dēļ var izraisīt arī aptaukošanos. Ilgstoša depresija var izraisīt neadekvātu ēšanas paradumu, kas laika gaitā var izraisīt liela svara pieaugumu. Arī ilgstoša antidepresantu lietošana var izraisīt svara pieaugumu. Daudzi ārsti iesaka tiem, kas cieš no depresijas, regulāri vingrot ne tikai garastāvokļa uzlabošanai, bet arī, lai neitralizētu aptaukošanās risku.

Ilgtermiņa depresijas sociālekonomiskie efekti

Ir dažas ilgstošas ​​depresijas sekas, kas ietekmē jūsu dzīvesveidu. Šīs ilgstošās depresijas sociālās un ekonomiskās sekas bieži sastopamas cilvēkiem, kuri daudzus mēnešus vai gadus cieš no depresijas. Jo ilgāk jūs ciešat no depresijas, jo lielāka varbūtība, ka jums būs šāda veida problēmas.

Fiziskā izolācija

Daudzi, daudzi cilvēki, kuriem ir ilgstoša depresija, kļūst sociāli izolēti. Kad esat nomākts, jūs zaudējat interesi par aktivitātēm un lietām, kas jums kādreiz patika. Kad jums ir šis intereses trūkums, apvienojumā ar enerģijas trūkumu, jūs pārtraucat nodarboties ar sabiedriskām aktivitātēm un aktivitātēm. Jums var būt apnicis runāt ar draugiem un aicināt viņus visu laiku jautāt, kas ir nepareizs, un tāpēc nogriezieties no viņiem, domājot, ka darāt viņiem labu. Daudzi cilvēki, jo ilgāk viņi ir nomākti, jo izolētāki viņi kļūst.

Avots: pixabay.com

eņģeļa vēstījums 1010

Darbavietas veiktspēja

Ilgtermiņa depresija var ietekmēt arī jūsu finanses, ietekmējot jūsu darba sniegumu. Ir veikti daudzi pētījumi, kas parāda, ka darba rezultāti bieži ievērojami samazinās, ja pacients ir smagi nomākts, un bieži vien tas notiek tikai ar dažām nedēļām ilgu ārstēšanu. Kad cieš jūsu sniegums darba vietā vai jūs nevarat tikt galā ar darba stresu un spiedienu un palikt mājās, jūs riskējat iztikai. Jums var arī pietrūkt stundas, kas nozīmē naudas trūkumu, kas noved pie finansiāla stresa, kas vienkārši var pasliktināt depresiju.

Palīdzības saņemšana

Ja jūs ilgu laiku ciešat no depresijas bez atvieglojuma, šodien sazinieties ar terapeitu vai psihiatru, lai apspriestu ārstēšanas iespējas. Pat ilgstoša depresija ir ļoti ārstējama. Iespējams, ka jūs nevarēsit pilnībā novērst simptomus ar medikamentiem un psihoterapiju, taču ir pieejamas daudzas ārstēšanas iespējas. Turklāt, pat mazinot depresijas simptomus, lai tie pārietu no smagiem līdz viegliem, var būt liela atšķirība, kā ilgstoša depresija ietekmē jūsu dzīvi.

Dalīties Ar Draugiem: