Vai esat gatavs doties tālāk pēc sadalīšanās?
Avots: rawpixel.com
Jūs to esat pārdzīvojis atkal un atkal savā galvā, un jūs zināt, ka ir laiks šķirties. Vai esat to atlikis vai atkārtoti šķīries un samierinājies, jo vienkārši neesat gatavs doties tālāk? Pāreja var būt laiks, lai sāktu no jauna un atgrieztos pie patiesās pašsajūtas. Ir pienācis laiks atgūt visas cerības un sapņus, kurus jūs kādreiz sev paturējāt. Pāreja pēc sabrukuma ir grūta, un ir vajadzīga milzīga emocionāla pielāgošanās vai dziļa ievainošana, lai daudzi cilvēki patiešām būtu gatavi doties tālāk pēc sadalīšanās.
Atskatoties un gaidot uz priekšu
1213 eņģeļa skaitļa nozīme
Sagatavošanās sev pāriet no attiecībām dod iespēju pašrefleksijai. Ir veselīgi atskatīties uz to, kas jūs bijāt attiecībās. Vai tu paliki uzticīgs tam, kas tu biji, vai arī izdarīji pārāk daudz kompromisu savos pamatnosacījumos, lai padarītu savu partneri laimīgu? Vai jūsu partneris attiecībās radīja problēmas, kuras jūs nevarat pieņemt, piemēram, neuzticība, noziedzīga rīcība vai finansiālas problēmas? Vai bija acīmredzami sarkani karodziņi, kurus jūs neredzējāt?
Spēja virzīties tālāk nozīmē pārdomāt nepareizās lietas un vēlmi tās atstāt pagātnē.
Avots: rawpixel.com
Emocionālā gatavība pārvietoties tālāk pēc sadalīšanās
Ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos un pārstātu domāt par attiecībām, kad tās ir beigušās. Gatavība turpināt darbu pēc šķiršanās nozīmē gatavību nekad vairs neredzēt partneri un ar viņu vairs nerunāt. Ja tas ir vienīgais, kas jūs kavē, sertificēts konsultants no BetterHelp.com var palīdzēt jums ar to samierināties.
Ir patīkami palikt par draugiem, taču tas gandrīz nekad nav neviena interesēs. Jums jābūt gatavam pārtraukt visu kontaktu no visiem avotiem. Tas nozīmē, ka pat nezvanīt otrai personai, ja uzskatāt, ka tā ir vienīgā persona, kas var atbildēt uz jautājumu. Ja nepieciešams, izvēlieties kādu par savu atbildības partneri, kurš jūs sauks pie atbildības par attāluma ievērošanu.
Ja jūsu partneris sazinās ar jums, lūdzot samierināties, vai esat gatavs pateikt nē? Ja tā, jūs esat gatavs doties tālāk.
Gatavība virzīties tālāk un virzīties uz priekšu
Daži cilvēki paliks sliktās attiecībās, jo tas ir mazāk sāpīgi nekā pārdzīvo skumjas par attiecību izbeigšanu. Skumjas ir daļa no šķelšanās procesa ar kādu cilvēku, un tas nāk ar daudzām skumjām. Tas ir grūts process, un, lai to pārvarētu, jums var būt nepieciešams liels atbalsts.
Vai esat attiecinājis attiecības uz perspektīvu? Jums var šķist, ka attiecībās esat izniekojis “x” gadu skaitu. Salīdziniet laiku, ko pavadījāt attiecībās, ar to, cik gadus esat atstājis dzīvē. Laiks, iespējams, ir mazs, salīdzinot ar gadu skaitu, kurā jūs varat dzīvot laimīgāku, piepildītāku dzīvi.
Avots: rawpixel.com
Kad jūtaties gatavs atstāt pagātni pagātnē, esat gatavs doties tālāk. Pāreja tālāk nozīmē būt gatavam atgūt savu spēku un sevis izjūtu. Jums vairs nav jāpiedalās lēmumu pieņemšanā ar citu personu, tāpēc veltiet laiku, lai vairāk koncentrētos uz sevi. Ja bija lietas, ar kurām jūs gribējāt nodarboties attiecībās, tagad ir īstais laiks tās iedarbināt.
844 eņģeļa skaitļa nozīme
Centieties domāt par to vairāk kā virzīties uz priekšu, nevis virzīties tālāk. Dažreiz tas ir tikai jautājums par impulsa kustību.
Attiecību izbeigšana var būt sarežģīta neatkarīgi no tā, kāpēc tās beidzās. Jūs atpazījāt problēmu un tagad varat objektīvi apskatīt attiecības. Ļaujiet sev justies un pamanīt jebkuru vainu vai kaunu, dodoties tālāk. Ir dabiski sajust jūtu sajaukumu šī procesa laikā. Jūsu atmiņai vairs nevajadzētu būt melnbaltai, jo var būt vieglāk noturēt labās atmiņas par bijušo un izslēgt sliktās atmiņas. Jūs esat pelnījuši veselīgas attiecības un esat iemācījušies, ka atteikšanās no attiecībām, kas jums vairs nekalpo, ir cīņa, bet ir labāka nākotnei.
Jūs esat gatavs doties tālāk, ja vairs neaizkavējaties pagātnē un faktiski varat atsaukties uz pagātni, lai uzzinātu mācības un nākotnes pieredzi. Vai esat spējis piedot tiem, kas jums nodarījuši pāri, ieskaitot sevi? Ejot tālāk, noslēdziet ar sevi vienošanos, ka piedošana citiem ir būtiska šajā procesā un jūs negrasāties dusmoties gulēt vai aizvainot. Neviens nav ideāls, un mēs visi pieļaujam kļūdas. Tā vietā, lai atgremotos par pagātnes kļūdām, izmantojiet sevis līdzjūtību, lai koncentrētos uz apgūtajām stundām.
Avots: rawpixel.com
Pārdomājot savu pieredzi, tā ir laba zīme, ka esat gatavs doties tālāk, jo tas var jums palīdzēt. Pārdomājot, atzīst sāpes, kuras tu izjūti. Jūs varat atsaukt personu, kura jums ir nodarījusi ļaunu vai kurai jūs esat nodarījis kaitējumu. Atpazīst savas jūtas, kas saistītas ar šo pieredzi, un pieraksti visu, kas jādara, lai tiktu tālāk.
Kādā objektīvā jūs esat skatījies šīs iepriekšējās attiecības? Šajā brīdī jums ir iespēja kontrolēt veselīgu reakciju. Lai atšķirtu pagātni no tagadnes. Jebkuras negatīvas domas no pagātnes iekrāsos jūsu pašreizējo pieredzi. Izaiciniet negatīvās un sagrozītās domas, kas var rasties. Padomājiet, kā jūs reaģētu, ja draugs dalītos ar jums ar šo domu. Un tad šai domai jāpiemēro šī atšķirīgā perspektīva.
Vai atkārtojot notikumus no pagātnes, jūs šobrīd jūtaties neapmierināts? Atskatieties un pārliecinieties, vai kāda no jūsu pagātnes domām var būt sagrozīta. Jūs, iespējams, koncentrējaties uz domām, kas patiesībā neatbilst patiesībai. Iespējams, jūs izvēlaties redzēt situācijas negatīvo, nemanot to. Piespiest sevi aplūkot negatīvas, pozitīvas un neitrālas domas no pagātnes. Ja esat iestrēdzis, koncentrējoties uz negatīvo, jūs, iespējams, neesat gatavs doties tālāk, un vēl sliktāk jūs varat ciest no tā.
Ziniet, ka turēšanās un nepārvietošanās var izraisīt trauksmi vai depresiju. Vai jums šķiet, ka jūs spēlējat upura lomu, nevis pieņemat šķiršanās patiesību? Ja atklājat, ka pastāvīgi vainojat otru cilvēku, iespējams, neesat gatavs virzīties uz izaugsmi. Tā vietā, lai rādītu ar pirkstu uz otru cilvēku un sūdzētos, skatieties uz iekšu, lai virzītos uz priekšu. Raugoties iekšēji, jūs varat atbrīvoties no negatīvisma.
Vai esat spējis atvienoties kopš sabrukšanas? Veltiet laiku, lai jūs varētu notīrīt galvu. Novērsiet sevi no situācijām, kas atgādina par attiecībām, piemēram, cilvēkiem, vietām un lietām. Uz brīdi praktizējiet atvienošanu un pārliecinieties, vai tas jums nāk viegli vai ir grūti. Pārbaudiet to, kas bija grūti, un atcerieties, ka jums tas nav jādara viss uzreiz.
ko nozīmē 323
Vai kopš šīm attiecībām esat varējis radīt jaunas atmiņas? Pavadiet laiku pēc šķiršanās ar cilvēkiem, kuri jūs iepriecina, un dariet lietas, kas jums sagādā prieku, vietās, kas jums ir nozīmīgas. Jūs esat gatavs doties tālāk, kad varat pavadīt laiku, nesalīdzinot savu pašreizējo pieredzi ar pagātni. Jums vajadzētu būt iespējai koncentrēties un būt klāt, pamanot lietas, kas notiek labi, un liekot justies laimīgam. Atlaidiet visus spriedumus, kas jums varētu būt par sevi un virzību uz priekšu brīdī, kad tie var apmiglot jūsu tiekšanos pēc laimes.
Dalīties Ar Draugiem:
