Būt antipsihiatram var radīt vairāk kaitējumu nekā labu
Kā jūs jūtaties, apmeklējot psihiatru? Vai jums šķiet, ka domājat par to negatīvi? Varbūt jums šķiet, ka psihiatrs neko nevarēs izdarīt vai ka viņi nezinās, kā jums palīdzēt. Varbūt jums agrāk ir bijusi slikta pieredze ar psihiatriem. Neatkarīgi no tā, ko esat piedzīvojis vai ko jūtat, tomēr ir daudz iemeslu apmeklēt psihiatru, un tas, ka esat antipsihiatrs, ilgtermiņā nodara jums daudz ļauna.
Avots: rawpixel.com
Psihiatri ir domāti tikai trakiem cilvēkiem - es neesmu traks
Lai apmeklētu psihiatru, nav jābūt traks. Cilvēki, kurus ārstē psihiatri, nav traki. Kas viņi ir, cieš no garīgiem traucējumiem. Dažāda ķīmiskā nelīdzsvarotība izraisa šo garīgo traucējumu viņu smadzenēs. Tas nav “traki”. Un jums pat nav nepieciešami psihiski traucējumi, lai redzētu lielus ieguvumus, dodoties pie psihiatra. Jūs varat saņemt priekšrocības neatkarīgi no tā, vai ir kāds, ar kuru jūs varat runāt ar savām domām un jūtām.
Psihiatri ir tablešu spiedēji - es nevēlos Meds
Psihiatri zāles izraksta tikai tad, kad zina, ka tas var jums palīdzēt, kopā ar garīgās veselības palīdzību, ko viņi jums sniegs. Arī daudzos gadījumos jums nav jāizmanto medikamenti. Jūs, iespējams, varēsit redzēt dažus dramatiskus rezultātus un uzlabojumus, vienkārši runājot ar psihiatru. Bet, ja jūs dodaties pie cienījama psihiatra, jums nevajadzētu uztraukties par to, ka viņi ir tablešu stumšanas ierīces. Drīzāk viņiem vajadzētu vairāk pievērsties tam, kā viņi var ar jums runāt, nevis kā jūs ārstēt.
Avots: rawpixel.com
Mans parastais ārsts var par to parūpēties
Ja jūs ciešat no garīgās veselības traucējumiem, jūsu parastais ārsts nav sagatavots, lai ar to rīkotos. Viņiem nav uzlabotas apmācības, kas nepieciešamas, lai saprastu garīgās veselības problēmas, un viņiem nav atļauts izmēģināt. Drīzāk tāpēc, ka viņiem nav apmācības, viņiem ir jānorāda jūs pie kāda, kam ir nepieciešamā pieredze, un tas nozīmē psihiatru. Jums ir nepieciešams kāds, kurš zina, kā ar jums runāt un strādāt ar jums tādā veidā, lai varētu atklāt lietas, kuras domājat un jūtat. Jūsu ārsts ir par jūsu fizisko pašsajūtu.
Psihiatri vienkārši liek jums gulēt uz dīvāna un runāt par jūtām
Lai gan tas ir ļoti izplatīts nepareizs uzskats, tas joprojām ir jāatbrīvo. Psihiatri dod priekšroku tam, ka jūs sēdējat visur, kur jums ērtāk (reti uz balta dīvāna), un viņi runās ne tikai par jūsu jūtām vai jūsu bērnību. Viņi ar jums runās par vairākām dažādām lietām par jūsu dzīvi un tās gaitu. Viņi strādās ar jums, lai atklātu, kas un kāpēc notiek jūsu dzīvē. Jā, tas ietvers runāšanu par savu bērnību un jūtām, taču tas vēl nav viss.
Griešanās pie psihiatra nozīmē apzīmēšanu - es negribu, lai mani marķē
sapņo par skriešanu un slēpšanos no policijas
Griešanās pie psihiatra nozīmē, ka jums būs iespēja tikt galā ar problēmām, ar kurām jūs saskaras. Jums būs iespēja saprast savas emocijas, domas un jūtas par lietām. Jā, jūs varat saņemt diagnozi, taču tā nav etiķete. Tas drīzāk ir rīks, kuru varat izmantot, lai sāktu strādāt pie risinājuma un labākas dzīves sev.
Avots: rawpixel.com
Palūgšana pēc palīdzības padara jūs vāju
Palūgt palīdzību nav vājums. Palūgšana pēc palīdzības padara jūs stipru. Tas viss ir par to, kā palīdzēt jums justies labāk un ļaut jums turpināt dzīvi, kuru vēlaties dzīvot. Lai to izdarītu, jums jāatzīst, ka jūs neesat tā pati persona, kas bijāt agrāk, vai ka neesat persona, kura vēlaties būt. Jums jāatzīst, ka vēlaties mainīties, un meklēt pārmaiņas ir grūti. Tas padara jūs par spēcīgu un drosmīgu cilvēku.
Psihiatriskie medikamenti padarīs mani atšķirīgu
Ja jums ir jālieto psihiatriskie mediķi, viņi jūs padarīs atšķirīgu, taču vienmēr pastāv iespēja, ka jums tie nebūs vajadzīgi. Un, ja jums tie ir nepieciešami, šie medikamenti ir paredzēti, lai palīdzētu jums atkal justies vairāk kā jūs. Tie ir paredzēti, lai palīdzētu jums justies neatkarīgi no jūsu normālās versijas, un tie ir paredzēti, lai pārliecinātos, ka jūs varat atbilstoši reaģēt noteiktās situācijās. Bet atkal tas ir tikai tad, ja jums vispirms ir nepieciešami medikamenti. Terapijas laikā daudziem cilvēkiem, iespējams, nevajadzēs lietot medikamentus.
Man nav par ko runāt stundu
Ja jūs apmeklējat psihiatru, jums būs daudz par ko runāt, jo viņi jums palīdzēs. Viņi liks jums koncentrēties uz dažādām lietām vai runāt par lietām, kas jūs satrauc. Jūs, iespējams, pat nepamanīsit, cik daudz laika ir pagājis, jo šī būs atvērta un brīva zona, kur jūs varat vienkārši runāt par visu un visu, kas jums traucē vai kas jums varētu likties dīvaini jūsu pašu dzīvē. Tas viss attiecas uz jums, kad runa ir par psihiatriju.
Mana bērnība bija lieliska - man nav psihisku traucējumu
Pirmkārt, tas, ka jūsu bērnība bija lieliska, nenozīmē, ka jums nav garīgu traucējumu. Ir vairākas dažādas lietas, kas var izraisīt garīgus traucējumus ilgi pirms jūsu dzimšanas vai kas var izraisīt tos vēlāk jūsu dzīvē. Otrkārt, jums nav jābūt garīgiem traucējumiem, lai runātu ar terapeitu un redzētu dažas priekšrocības. Vienkārši iespēja atvērties kādam, kam nav īpašas intereses par kaut ko, kas jums sakāms, var būt lieliska iespēja, kas jums bieži nav.
Es negribu, lai kāds redz mani, ejot uz psihiatru biroju
Daudzi cilvēki tā jūtas, un tāpēc daudzi no šiem birojiem var mēģināt būt diskrēti. Bet ir arī cita iespēja. Psihiatru var redzēt pilnīgi tiešsaistē, un tad jums nav jāuztraucas par ieiešanu birojā vai ikvienu, kas jūs varētu redzēt. Šie terapijas veidi, piemēram, BetterHelp, ir tieši tādi, kādos jūs personīgi redzētu psihiatru, bet tā vietā jūs sēdēsit uz sava dīvāna (ja vēlaties, jūs varat gulēt) un sarunāties.
Avots: rawpixel.com
Man nepatīk runāt ar cilvēkiem par savām izjūtām
Ja ar psihiatru nejūtaties ērti, ka runājat, tas nozīmē, ka runājat ar nepareizo. Jums vajadzētu justies pilnīgi ērti dalīties un atvērt viņiem visu un visu, ko jūs piedzīvojat savā dzīvē. Tur ir tik daudz, ka nav iemesla, kāpēc jums vajadzētu justies piesaistītam kādam, ar kuru jūs labprāt nerunājat vai ka jūs vienkārši nejūtaties, ka jūs saprotat. Jūsu psihiatram vajadzētu būt kādam, kuram jūs jūtaties tuvu.
Psihiatri ir krāpšana
Ir daži psihiatri, kas neatbilst tam, ko šī profesija nozīmē. Ir cilvēki, kas tajā nav pareizo iemeslu dēļ. Bet ir daudz vairāk psihiatru, kuri vēlas jums palīdzēt. Viņi skolā un apmācībā pavada desmit gadus vai ilgāk, lai pārliecinātos, ka var sniegt jums nepieciešamo palīdzības līmeni. Viņi nav tikai tāpēc, lai izdomātu lietas vai izrakstītu jums tabletes. Viņi patiesi vēlas palīdzēt jums justies labāk un turpināt dzīvi, kuru vēlaties dzīvot.
Psihiatrus apmeklē tikai bagāti cilvēki
tīģeris, kas nozīmē garīgu
Jums nav jābūt bagātam, lai redzētu garīgās veselības speciālistu. Ja jums nav daudz naudas, ir daudz programmu, kuras varat izmantot, lai atrastu profesionālu profesionāli vai programmu ar atlaidi. Skolas bieži piedāvā psihiatrisko palīdzību par nelielu samaksu vai bez tās. Ir arī bezmaksas uzticības tālruņi un numuri, uz kuriem varat piezvanīt, kas palīdzēs jums sazināties ar kādu citu. Tas viss ir par to, cik daudz pūļu jūs esat gatavs ieguldīt, bet tas nav par to, cik daudz naudas jums ir pieejams, lai ieguldītu.
Es iepriekš redzēju psihiatru, un tas man nederēja
Iespējams, ka psihiatrs, kuru jūs redzējāt, vienkārši nebija piemērots jums. Varbūt viņi nebija labs psihiatrs, vai varbūt jūs vienkārši nejutāties ērti atvērties viņiem tā, kā jums vajadzēja. Varbūt jūs nebijāt gatavs spert šo soli psihiatriskajā palīdzībā. Ir vairāki dažādi iemesli, kuru dēļ jums, iespējams, iepriekš nebija veicies ar psihiatriju, taču jūs varat atrast kādu citu un redzēt lieliskus rezultātus un uzlabojumus savā dzīvē. Neļaujiet vienai sliktai pieredzei ietekmēt visu jūsu viedokli.
Dalīties Ar Draugiem:
