Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Zaudējumu citāti, kas sniedz mierinājumu bēdu brīžos

Kad kāds pazīstams cilvēks skumst, jūs vēlaties viņu mierināt un likt justies labāk. Bet skumju brīžos mūsu vārdiem var būt tieši pretējs efekts. Tā vietā, lai nodrošinātu komfortu un mierinājumu, viņi var likt sērojošam draugam justies vēl sliktāk. Ja draugs vai paziņa piedzīvo skumjas, un jūs neesat pārliecināts, ko teikt, šeit ir sēras citāti un dzejoļi, kas var sniegt ļoti nepieciešamo komfortu.





Avots: holistika.ee



Ko nekad nav jāsaka skumjās

Elisabeth Kübler-Ross un David Kessler ir devuši ārkārtēju ieguldījumu bēdu tematikā. Savā plašajā darbā viņi ir apkopojuši dažas no vissliktākajām lietām, ko varat pateikt kādam, kurš skumst. Protams, kad mēs sakām nepareizi, tas notiek nevis tāpēc, ka esam bezjūtīgi vai pavirši, bet vienkārši tāpēc, ka nezinām labāk.



Tātad, lai arī šķiet, ka nav jēgas vispirms koncentrēties uz nepareizajām teiktajām lietām, vispirms ir noderīga pieeja. Tas ir tāpēc, ka tad, kad jūs zināt, kosakot, jūs varat izvairīties no šiem sāpīgajiem vārdiem un atrast kaut ko piemērotāku un atbilstošāku, ieskaitot mierinošus zaudējumu citātus un dzejoļus. Keslers dalās ar 10 sliktākajām lietām, ko varat pateikt kādam, kurš skumst, un šeit ir trīs no tām:



  • 'ES zinu ka tu juties.' To sakot, mēs to domājam vislabākajā veidā, bet patiesība ir tāda, ka lielākajai daļai no mums nav ne jausmas, kā kāds cits piedzīvo skumjas - pat ja mēs esam piedzīvojuši arī nāvi un zaudējumus. Tas ir tāpēc, ka ikviena pieredze ir unikāla un specifiska tieši viņam. Patiesība ir tāda, ka mēs nezinām, kā jūtas cits cilvēks.
  • 'Vismaz viņš vai viņa nodzīvoja ilgu mūžu un nemira.' Kaut arī nodoms ir labs, šie vārdi var kaitēt. Protams, tas ir skaisti, ka viņi nodzīvoja ilgu mūžu, bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu viņus mazāk skumt. Nāve vienmēr ir liels zaudējums neatkarīgi no tā, kad tā iestājas.
  • 'Esi stiprs.' Tas varētu noderēt bokserim, kurš atgriežas ringā, bet kādam, kurš skumst? Tas var nosūtīt nepareizu ziņojumu. Būdams spēcīgs aicinājums atcerēties britu aicinājumu “Saglabāt stingru augšējo lūpu”. Bet ko tas nozīmē? Kad jūs sakāt kādam, lai viņš būtu stiprs, jūs būtībā sakāt, ka skumjas vai jebkādas jūtas ir vājas. Bet, saskaroties aci pret aci ar intensīvām un grūtām emocijām, nav nekā vāja. Patiesībā ir nepieciešams nesalīdzināms spēks un liela drosme, lai izjustu skumjas un ļautu tām iet savu gaitu.

Faktiski emocionālās reakcijas ir ne tikai nepieciešamas, bet veselīgas un dziedinošas. Kā rakstnieks F. Aleksandrs Magouns dalās: “Asarām ir sava gudrība. Tās nāk, kad cilvēks ir pietiekami atslābinājies, lai ļautos vaļā un strādātu ar savām bēdām. Tie ir dabiska emocionālas brūces asiņošana, kas iznes indi no sistēmas. Šeit slēpjas ceļš uz atveseļošanos.

Vai tas nozīmē, ka bēdas jāizsaka ar asarām? Nē, protams nē. Bet tas nozīmē, ka mums jānodrošina nevērtējoša telpa tiem, kam tas jādara. Turklāt tas, ka esam žēlsirdīgi cilvēki, kuri skumst, iespējams, ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko mēs varam darīt.



Tāpēc Keslers saka, ka viena no labākajām lietām, ko pateikt, kad kāds skumst, nav nekas. Tomēr tas var būt viena no grūtākajām lietām, ko varat darīt. Galu galā, redzot kādu sāpēs un ciešanās, jūs vēlaties viņu atvieglot un mierināt. Jūs vēlaties tos uzlabot un labot situāciju. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka bēdas nav problēma, kas jums jālabo. Tā ir derīga reakcija uz intensīvu zaudējumu. Turklāt tā ir pieredze, kas mums jāgodā un jāciena.

Un tāpēc šie trīs teicieni, kurus mēs tikko apspriedām, parasti ir tik nepiemēroti. Viņi mēģina likvidēt skumjas un noraidīt to. Tas var būt tāpēc, ka ir neērti sēdēt ar skumjām. Un sēdēt ar kādu, kurš skumst.


Avots: unsplash.com



Tomēr, tā kā Sandi Kaplans un Gordons Langs dalās savā bēdu drosmīgajā ceļojumā: darbgrāmatā, skumjas nav ne slimība, ne patoloģisks stāvoklis, bet drīzāk ļoti personiska un normāla reakcija uz notikumiem, kas maina dzīvi, dabisks process, kas var izraisīt dziedināšana un personīgā izaugsme. Pāreja šajā grūtajā laikā ir drosmīgs ceļojums. ”

Zaudējumu citāti un dzejoļi bēdu brīžiem



skaitļa 66 nozīme

Ir svarīgi atzīt skumjas un ļaut tām iet dabisko gaitu, kas ietver piecus skumjas posmus (noliegšana, dusmas, kaulēšanās, depresija un pieņemšana). Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu neko teikt, it īpaši, ja jūtaties aicināts piedāvāt mierinājuma un mierinājuma vārdus. Bet, pat ja vēlaties sasniegt, tas nebūt nenozīmē, ka zināt, kādus vārdus teikt.



Un tas ir pilnīgi labi. Dažreiz mēs vienkārši nezinām, ko teikt. Un, ja tas tā ir, šeit ir daži iedvesmojoši zaudējumu citāti, kas var būt ļoti noderīgi skumju brīžos.



No vienas puses, tie darbojas kā neliels skumju pieredzes logs un piedāvā nelielu daļu no tā, ko kāds var piedzīvot. No otras puses, viņi var dot jums labus vārdus, ko piedāvāt savam draugam, ģimenes loceklim vai paziņam.

Par indivīda zaudēšanu



Filozofs Artūrs Šopenhauers piedāvā šo dziļi aizraujošo zaudējumu citātu, kas jāapsver:

'Dziļās sāpes, kas izjūt katras draudzīgas dvēseles nāvi, rodas no sajūtas, ka ikvienā cilvēkā ir kaut kas neizsakāms, raksturīgs tikai viņam vienam un tāpēc ir absolūti un neatgriezeniski zaudēts.'

Šopenhauers atgādina, ka kāda cilvēka nāvi nevar novērst, aizpildot kosmosā kaut ko, vai kādu citu. Piemēram, kad vecāki zaudē bērnu, cilvēki saka: 'Jums vienmēr var būt cits.' Vai arī, kad sieva zaudē savu vīru, protams, viņa var apprecēties vēlreiz, taču tas neizdzēš faktu, ka kāds ir pazudis.

Tātad, kad vēlaties izteikt līdzjūtību kādam bēdās, viens no veidiem, kā tuvoties situācijai, ir pagodināt cilvēku, kurš to ir nodevis. Piemēram, jūs varat dalīties ar savu iecienītāko atmiņu par viņu. Varat arī paņemt līdzi vecas to fotogrāfijas.

Protams, šie vārdi un darbības nevar un nekad neatgriezīs cilvēku, taču tas godina faktu, ka tie bija absolūti unikāli un neaizstājami. Un, lai arī šie aspekti zaudējumus padara tik pamatīgus, tie var arī nodrošināt komfortu skumju brīžos. Nensija KobaMazajā sēras dzejolī ir tikpat daudz kā:

Atcerēties ir augšāmcelšanās akts,

Katrs atkārtojums ir būtisks sēru slānis,

To piemiņai, kurus mēs noteikti satiksim vēlreiz. '

Par bēdu neaptveramo dabu

Autors un zinātnieks C.S. Lewis dalījās ar savu skumju pieredzi spēcīgā un personīgā grāmatā “A Griev Observed”. Bet Lūisa raksti nebūt nav akadēmiski, tie ir godīgas pārdomas par zaudējumiem pēc viņa mīļotās sievas Joy Davidman nāves. Viņus tik spēcīgus padara tas, cik brutāli godīgs ir Lūiss. Viņš bija dievbijīgs kristietis. Tomēr viņš neslēpjas aiz niecīgām reliģiskām klišejām. Tā vietā viņš cīnās ar skumjām un to, kā pat viņa uzticība nespēj mazināt skumjas.

'Runājiet ar mani par reliģijas patiesību, un es ar prieku klausos. Runājiet ar mani par reliģijas pienākumu, un es paklausīgi klausos. Bet nenāciet ar mani runāt par reliģijas mierinājumiem, jo ​​man ir aizdomas, ka jūs to nesaprotat.

Kāpēc Lūiss, dievbijīgs kristietis un erudīts zinātnieks, varētu teikt kaut ko tik ekstrēmu?

Elisabeth Kubler-Ross un Deivids Keslers rakstā On skumjas un skumjas: skumjas jēgas atrašana caur pieciem zaudējumu posmiem: “Kad zaudējums mūs piemeklē, mums ir ne tikai sēras, bet arī sagrautie uzskati un pieņēmumi. kādai dzīvei jābūt. '

Pat Lūisam skumjas bija milzīgas un visaptverošas, un kaut kas tāds, ko nevarēja izskaidrot visas viņa agrākās pārliecības. Tas kalpo kā maigs atgādinājums, ka skumjas nediskriminē un ka tas var būt spēcīgs spēks piedzīvot. Tāpēc, kad kāds skumst, varētu būt prātīgi nepiedāvāt to, ko Luiss dēvē par “reliģijas mierinājumiem”, jo tas var izrādīties nejūtīgs un ko jūs nesaprotat.

Par to, kāpēc dzīvot ar bēdām ir tik grūti

Kad jaunais dzejnieks Kevins Jangs zaudēja tēvu, viņš meklēja dzejoļu krājumu, kas runāja par viņa skumjām. Tomēr gadagrāmatas parādījās tukšas. Tātad Jangs izveidoja savu dzejoļu krājumu par skumjām ar nosaukumu The Art of Lose: Poems of Sorrow and Healing. Tajā iekļauti 150 'graujoši skaisti dzejoļi, kas aptver sēru sāpes un sirdssāpes', tostarp Janga dzejoļi kopā ar citu rakstnieku dzejoļiem. Viens no Janga dzejoļu dzejoļiem ar nosaukumu “Izpirkšanas dziesma” attēlo, kāpēc dzīves turpināšana padara skumjas sāpīgākas.

'Beidzot krīt.

Beidzot migla

Siltuma migla, mēs pamodāmies

Šīs pēdējās nedēļas ar

Ir pacēlis. Mēs atradām

Mums pašiem drebuļi, ņiprums

Mēs apskaujamies iekšā.

Sals pelēka zemi.

Skumjas varētu būt viegli

Ja vēl nebūtu

Tāds skaistums - būtu tālu

Vienkāršāk, ja sudrabs

Kļava nepiedalījās

Tas atstāj liesmu,

Uzticoties tam pavasarim

Atkal atradīs.

Tas viss varētu būt vieglāk, ja

Nebija dziesmas

Joprojām paceļot mūs virs tā,

Ja vējš nepatiktu

Mans prāts kā ūdens.

Es pa pusei ceru tevi redzēt

Piepildiet rudens gaisu

Tāpat kā elpa & hellip; '

sapnis par sniega nozīmi

Ja jūs vēlaties piedāvāt mierinājumu savam mīļotajam, bet nezināt, ko teikt, dalīšanās ar šādiem zaudējumu dzejoļiem var būt mierinoša un veids, kā godināt viņu skumju pieredzi.

Par to, kā skumjas var nomākt

Viens no pieciem bēdu posmiem ir depresija, un amerikāņu dzejniece Emīlija Dikinsone šo fenomenu iemūžināja nākamajā dzejolī par zaudējumu: 'Pēc lielām sāpēm rodas formāla sajūta'

'Pēc lielām sāpēm rodas oficiāla sajūta -

Nervi sēž svinīgi, tāpat kā kapenes.

Stingrs sirds jautājums bija tas, ko viņš dzemdēja,

Un vakar vai gadsimtiem iepriekš?

Mehāniskās kājas iet apaļš

Zemes, gaisa vai mācību

Koka veids

Neatkarīgi no audzēta,

Kvarca apmierinājums, piemēram, akmens

626 eņģeļa numurs mīlestība

Šī ir svina stunda

Atcerējās, ja tas pārdzīvo,

Kā cilvēki, kas sasalst, atcerieties Snow-

Vispirms Chill, tad Stupor, pēc tam ļaujot iet

Kāpēc šis dzejolis ir noderīgs? Viena vienkārša iemesla dēļ: kad cita persona piedzīvo skumjas, var būt grūti saprast, kā viņi jūtas. Turklāt, kad viņi nonāk depresijā, var būt grūti tos sasniegt vai saistīt ar viņiem. Tomēr šis dzejolis mums atgādina, ka tā ir ne tikai normāla skumjas progresēšana, bet arī nekas, par ko jābaidās, vai kaut kas, ko mēģināt un “salabot”.

Par to, ka esiet tur kādam no bēdām

Avots: serenitypetcremation.com

Dzejniecei Kellijai Roperai ir lieliski vārdi, ko bēdu brīžos kādam piedāvāt ar savu dzejoli, ko sauc. Jūs varat kopīgot visu šo dzejoli ar savu draugu vai ģimenes locekli vai vienkārši izmantot viņas vārdus, kad ir īstais laiks:

'Viss, kas jums nepieciešams,

Ko mēs varam darīt.

Mēs vēlamies, lai jūs to zināt

Ka mēs esam šeit jums.

Ja jūs vienkārši vēlaties runāt

Vai vajag plecu, lai raudātu,

Mēs vēlamies, lai jūs to zināt

Mēs esam šeit, lai jūs varētu paļauties.

Lai cik vientuļš jūs justos,

Jūs noteikti neesat viens.

Mēs esam tikai tik tālu

Kā tuvākais tālrunis.

Tāpēc nevilcinieties zvanīt,

Neatkarīgi no tā, kas jums nepieciešams.

Mēs steigsimies jūsu pusē

Ar visu Debesu ātrumu. '

Kad kāds piedzīvo skumjas lielu zaudējumu un nāves rezultātā, var būt grūti zināt, ko teikt. Un tas ir pilnīgi normāli un saprotami. Tomēr šie zaudējumu citāti un dzejas dzejoļi var sniegt zināmu iedvesmu un vadību, kad runa ir par mierinājuma un mierinājuma piedāvāšanu skumju brīžos.

Ja vēlaties tālāk izprast skumjas un to, kā jūs varat atbalstīt savus tuviniekus, kad viņi to piedzīvo, šeit ir četras grāmatas, kuras mēs pieminējām šajā rakstā:

  • Novērota skumja, autors: C.S. Lewis
  • Zaudēšanas māksla: skumjas un dziedināšanas dzejoļi, autors: Kevins Jangs
  • Bēdas drosmīgais ceļojums: darba grāmata, autore Sandi Kaplana
  • Par skumjām un skumjām: skumjas jēgas atrašana piecos zaudējumu posmos, autori Elisabeth Kugler-Ross un David Kessler

Profesionāls atbalsts bēdu brīžos

Mēs esam apsprieduši, ka bēdas nav slimība vai problēma, kas ir jānovērš. Tomēr skumjas ir spēcīga pieredze, kas dziļi izaicina cilvēku. Un dažreiz, ja jums ir atbalstošs profesionāls terapeits, tas var palīdzēt kādam pārvietoties ar skumjām.

Profesionāls terapeits nemēģina palīdzēt indivīdam pārvarēt skumjas. Tā vietā viņi palīdz individuālajam procesam un izprot viņu pašu unikālo skumju pieredzi - lai redzētu, ka tas, ko viņi piedzīvo, ir drošs un normāls, kaut arī tas ir neticami grūti. Līdztekus mierinājuma vārdiem, izmantojot zaudējumu citātus un dzejas dzejoļus, bēdu laikā profesionāls terapeits var būt noderīgs. Turpmāk lasiet dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Sāra ir laipns cilvēks, kurš uzmanīgi klausās, koncentrējas uz jautājumiem un pēc tam palīdz atrast veiksmīgas stratēģijas šo jautājumu risināšanai. Es nekad nejutu, ka viņa mani tiesā vai runā ar mani. Arī man viņu bija viegli atvērt, viņa bija profesionāla un uztvēra mani nopietni. Kopā mēs pārrunājām tēva aiziešanas zaudējumu un skumju jautājumus, kas bija kļuvuši vairāk nekā es viens pats spēju tikt galā. Viņa ne tikai apstiprināja manas zaudējuma izjūtas, bet arī palīdzēja man atrast veidus, kā mazināt šīs jūtas, sadalīt tās saknēs un cēloņus, pēc tam tās novērst. Tikt galā ar skumjām un zaudējumiem ir smags darbs, taču Sāra man palīdzēja atrast sevī nepieciešamos rīkus, lai paveiktu šo smago darbu un galu galā gūtu panākumus. Tagad esmu stiprāks cilvēks. Es esmu laimīga un pārliecināta. Es varbūt nezinu, kas atrodas aiz nākamā stūra, bet es zinu, ka lai arī kas tas būtu, es ar to varu tikt galā. '

'Rachael ir bijis nenovērtējams partneris, kamēr es pārdomāju dažus sarežģītus jautājumus un izvēli pēc vīra nāves. Viņa ir laipna, pārdomāta un uzklausīja manus jautājumus, bailes un šaubas. Viņa mani izaicināja ar domu rosinošiem jautājumiem, lai palīdzētu man risināt manas problēmas. Es esmu mūžīgi pateicīga, ka viņa bija manā dzīvē šajā ārkārtīgi izaicinošajā laikā. '

Secinājums

Mēs esam apsprieduši vārdus, ko teikt, kad kāds skumst, un apvienojuši ar jūsu klātbūtni, līdzjūtību un nenosodīšanu; jūs varat piedāvāt lielu mierinājumu skumju brīžos. Ir atbalsts, uz kuru jūs varat balstīties.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Ko teikt kādam, kurš zaudējis mīļoto citātus?

Kad kāds pārdzīvo skumjas un jūs, šķiet, nevarat atrast īstos vārdus, ko pateikt, iedvesmojoši citāti un teicieni var palīdzēt jums nodot pareizo vēstījumu.

Ko jūs sakāt zaudējumu laikā?

Nogurums, zaudējums un skumjas ir dabiskas emocijas. Iedvesmojoši citāti par skumjām var palīdzēt iemācīties tikt galā ar zaudējuma sāpēm un virzīties uz priekšu savā dzīvē. Izmantojot interneta meklēšanas rīku, piemēram, Google, ir viegli atrast nāves citātus un citātus par skumjām.

Ko teikt kādam, kurš zaudējis mīļoto citātus?

Cilvēkam, kurš piedzīvo zaudējumus, zaudējumus un skumjas, tas var būt grūts laiks. Citāti par skumjām ir paredzēti, lai nodrošinātu komfortu un atvieglotu zaudējuma sāpes.

Ko jūs sakāt zaudējumu laikā?

Eksperti iesaka pateikt pēc iespējas mazāk, ja kāds nodarbojas ar sērām, zaudējumiem un skumjām. Iemesls tam ir ļaut dabiskajai emociju plūsmai sākt dziedināšanas procesu personai, kura piedzīvojusi zaudējumus. Citāti par skumjām var sniegt atbalstu un komfortu, nepasliktinot situāciju.

Kāds ir labākais līdzjūtības ziņojums?

Labākais līdzjūtības ziņojums ir tāds, kas, jūsuprāt, ir piemērots jūsu attiecībām ar cietušajiem un zaudētajām personām. Google meklēšana sniegs tūkstošiem citātu par skumjām, par kuriem jūs varat dalīties ar savu mīļoto vai draugu, kurš piedzīvojis zaudējumus.

Kādi ir daži mierinājuma vārdi?

Viens no visplašāk izmantotajiem citātiem par skumjām ir “Atvainojiet par jūsu zaudējumu”. Šis citāts stāsta cietušajam, ka jūs esat viņu labā un apzināties, ka viņi izjūt sāpes. Šis vienkāršais citāts runā daudz un nodrošina komfortu.

Ko jūs sakāt kāda atmiņā?

Līdzjūtības citāti, piemēram, “Atceries, mūžīgi palaidis garām”, ir vienkārši veidi, kā paust savu atbalstu draugam vai ģimenes loceklim, kurš cīnās ar mīļotā zaudējumu. Izmantojot šos citātus, cietušajai personai tiek teikts, ka, lai arī viņu mīļotais cilvēks var fiziski nebūt, viņu uz visiem laikiem atcerēsies un lolos.

Kas man jāraksta piemiņas ziņojumā?

Ja rakstāt cieņu vai piemiņas ziņojumu, līdzjūtības, bēdu un citātu par nāvi izmantošana ir piemērots veids, kā paust savas jūtas un emocijas attiecībā uz mirušo. Dalīšanās ar patīkamām atmiņām un pozitīvu notikumu izmantošana par viņu dzīvi ir piemērota arī piemiņas ziņojumā.

808 dvīņu liesmas nozīme

Kā jūs novēlat kādam atpūsties mierā?

Izplatīts veids, kā novēlēt kādam mierīgu atpūtu, ir teikt “drīkst (viņš / viņa) atpūsties mierīgi”. Piedāvājumam pievienojot mirušās personas vārdu, ziņa tiek personalizēta draugiem un ģimenei. Šis ziņojums norāda, ka jūs vēlētos viņiem labu arī garāmejot.

Kāds ir labākais līdzjūtības ziņojums?

Labākās līdzjūtības ziņas ir īsas un precīzas. Izmantojot vienkāršas pēdiņas, piemēram, “manas visdziļākās līdzjūtības”, tiek paustas jūsu emocijas un atbalsts cietušajiem. Liekot pēdiņas īsā laikā, var palīdzēt sērojošajiem pāriet uz savu jūtu apstrādi dziedināšanas procesā.

Kādi ir daži mierinājuma vārdi?

Sirsnīgas emociju izpausmes, piemēram, “mana sirds tev iet zuduma laikā”, ir tiešs veids, kā paust līdzjūtību kādam, kurš nesen zaudējis savu mīļoto. Psihiskās veselības eksperti iesaka īsāku pēdiņu un izteikumu lietošanu izmantot vairāk nekā ilgstoši izstieptas emociju izpausmes.

Ko jūs sakāt kāda atmiņā?

Īsas līdzjūtības pēdiņas, piemēram, “Mīlējot viņu (s), nosūtiet draugiem un ģimenei, kas cieš no skumjām, ziņojumu, ka viņi nav vieni. Kad cilvēki nesen ir zaudējuši savu mīļoto, sērošanas procesā var palīdzēt zināt, ka viņiem ir draugu un ģimenes atbalsts.

Kas man jāraksta piemiņas ziņojumā?

Rakstot piemiņas ziņojumu, vissvarīgākais ir darīt zināmu mirušās personas pozitīvos aspektus. Labprāt atceroties mirušo, tas ir cieņpilns veids, kā palīdzēt ģimenes locekļiem un draugiem skumt.

Kā jūs novēlat kādam atpūsties mierā?

Izmantojot līdzjūtības citātus vai citātus, piemēram, “Maijs (viņš / viņa) atpūšas mierā”, tas ir labākais veids, kā paust atbalstu un simpātijas, rakstot piemiņas ziņojumu vai runājot pie memoriāla. Izmantojot īsus, tiešus citātus, piemēram, šos, cietušajiem tiek sniegts skaidrs vēstījums par atbalstu un mīlestību.

Dalīties Ar Draugiem: