Smadzenes un ADHD: neirotransmiteri, kas var izraisīt simptomus

ADHD ir neirobioloģiski attīstības traucējumi, kas ietekmē līdz 11% ASV iedzīvotāju. Veicot plašu pētījumu pēdējās desmitgadēs, medicīnas sabiedrība ir daudz uzzinājusi par to, kā ADHD ietekmē smadzenes. Neirotransmiteriem ir galvenā loma traucējumiem, kas izraisa ADHD simptomus. Kaut arī mums vēl ir tāls ceļš, lai pilnībā izprastu ADHD cēloņus un sekas, mēs tagad zinām, ka neirotransmiteri ir svarīgs kopējās smadzeņu puzles gabals.

nāves taro karte, kas nozīmē mīlestību

ADHD var izraisīt plašas sekas visās cilvēka dzīves jomās, īpaši, ja tās nav diagnosticētas vai neārstētas. Bērni un pusaudži var cīnīties ar skolas prasībām, savukārt pieaugušajiem var rasties grūtības darbā, sociālo attiecību uzturēšanā vai savu mērķu sasniegšanā. Lai gan daži cilvēki izstrādā ADHD simptomu pārvaldīšanas stratēģijas, lielākajai daļai cilvēku būs jāmeklē profesionāla diagnoze un ārstēšana.

ADHD simptomi

Avots: commons.wikimedia.org

Uzmanības deficīta-hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir jumta nosaukums nosacījumam ar trim atšķirīgiem apakštipiem. Šie apakštipi galvenokārt ir hiperaktivitāte, galvenokārt neuzmanība un kombinētais tips. Katrs apakštips tiek diagnosticēts konkrēta simptomu kopuma klātbūtnē, kā izklāstīts DSM-V. ADHD simptomu intensitāte atšķiras no cilvēka uz cilvēku un var ietvert:

• Koncentrēšanās grūtības
• Neuzmanība
• Impulsīva uzvedība
• Slikta darba atmiņa
• Ātra runa
• Bieža pārtraukšana
• Nepacietība
• Dezorganizācija
• Grūtības saprast laiku

Tiek uzskatīts, ka ADHD attīstās vairāku bioloģisku un vides faktoru klātbūtnē. Šim stāvoklim ir liela ģenētiskā sastāvdaļa, un šķiet, ka tas darbojas ģimenēs. Lai gan ADHD parasti diagnosticē bērnībā, ir daudz pieaugušo, kas lido zem radara, līdz pieaugušā vecumā rodas problēmas.

ADHD ir smadzeņu un nervu sistēmas attīstības traucējumi, kas nozīmē, ka smadzeņu struktūra un funkcija atšķiras no neirotipiskas personas. Tiek uzskatīts, ka ADHD simptomus izraisa neirotransmitera līmeņa atšķirības un atsevišķu smadzeņu daļu darbība.

Kas ir neirotransmiteri?

Neirotransmiteri ir smadzenēs esošas ķīmiskas vielas, kas sūta signālus starp neironiem. Šie neiroķimikālijas pārvietojas apgabalos, kas pazīstami kā sinapses. Visas smadzenes sastāv no šiem neironiem plašā tīklā, kas kontrolē visus mūsu brīvprātīgos un piespiedu garīgos un fiziskos procesus.

Kad sinapsē tiek nosūtīts signāls, neirotransmiteri no presinaptiskās telpas virzās uz receptoru, kas nolasa signālu. Katram neirotransmitera tipam ir savi specifiski receptori, uz kuriem tas iedarbojas.

Neirotransmiteri, kas iesaistīti ADHD

ADHD ir divi galvenie neirotransmiteri: dopamīns un norepinefrīns. Ir pierādīts, ka šie neiroķīmiskie līdzekļi ir iesaistīti impulsīvā kontrolē, prioritāšu noteikšanā, fokusēšanā, lēmumu pieņemšanā, vilšanās tolerancē un laika vadībā, kā arī daudzos citos svarīgos garīgos procesos. Cilvēku smadzenēs, kuriem diagnosticēta ADHD, ir šo divu galveno neirotransmiteru deficīts.

Dopamīns

Avots: commons.wikimedia.org

Dopamīns (DA) ir neiroķīmiskais līdzeklis, kas tiek uzskatīts par tieši saistītu ar mūsu prieka un atalgojuma uztveri. Tas mūs motivē meklēt to, ko smadzenes uztver kā atalgojumu mūsu panākumiem un izdzīvošanai. Pētījumi pastāvīgi parādīja, ka zems dopamīna līmenis, šķiet, ir saistīts ar ADHD simptomiem.

Tiek uzskatīts, ka tie, kuriem diagnosticēta ADHD, ir piesātināti, lai meklētu augstas stimulācijas aktivitātes, lai kompensētu zemu dopamīna aktivitātes līmeni smadzeņu atalgojuma ķēdē. Jūs varat atrast uzdevumus ar entuziasmu, lai ātri zaudētu interesi. Vai arī tiekoties pēc dažādām karjeras iespējām, bet pusceļā izdegot.

Citi skartās personas dzīvē, piemēram, draugi, ģimenes locekļi, kolēģi un skolotāji, var kļūt neapmierināti un apjukuši, kāpēc ADHD nomocītā persona nevar pastāvēt ar saviem mērķiem.

Ir novērots, ka cilvēkiem ar ADHD smadzenēs ir vairāk dopamīna nesēju, kas izraisa mazāk dopamīna pieejamību. Zinātnieki uzskata, ka ar šiem dopamīna nesējiem saistītajam gēnam DAT1 ir izšķiroša loma šajā stāvoklī.

Un otrādi, šis dopamīna trūkums var padarīt jūsu uzmanības sākšanu un uzturēšanu garlaicīgu vai atkārtotu uzdevumu izpildē tikai neiespējamu. Garlaicība var justies gandrīz fiziski sāpīga. Ja jums tiek diagnosticēts hiperaktīvs vai kombinēts ADHD tips, šis dopamīna trūkums ir daļa no tā, kāpēc jūs jūtat pastāvīgu iekšējā nemiera sajūtu, piespiedu vēlmi meklēt jaunus uztraukuma avotus. Tas var izraisīt hronisku neapmierinātības un neapmierinātības sajūtu.

Ja jums ir ADHD, jūs varat sajaukt, pamanot, ka dažreiz jūs intensīvi koncentrējaties uz aktivitāti ar lielu stimulu, piemēram, spēlējot videospēles. Laikam ir grūti sevi noraut. Smadzenes ir atradušas, tā sakot, dopamīna stimulēšanas strūklaku, un vēlas pēc iespējas ilgāk mijiedarboties ar to. To sauc par hiperfokusēšanu, un, lai arī šai valstij ir savas priekšrocības, tai var būt arī trūkumi, ja tas attur jūs veikt mazāk stimulējošus, bet objektīvāk svarīgus uzdevumus.

Norepinefrīns

Norepinefrīns (NE) ir vēl viens neiroķīmisks līdzeklis, kas saistīts ar dopamīnu un ir atrodams zemākā līmenī nekā parasti ADHD smadzenēs. Norepinefrīns ir iesaistīts fokusā, apstrādē un impulsīvas uzvedības kontrolē. Dopamīns faktiski ir norepinefrīna priekštecis, taču, lai arī smadzenēs tiem ir līdzīga loma, tiem ir nedaudz atšķirīgas funkcijas un tie iedarbojas uz dažādiem receptoriem.

Kaut arī dopamīns un norepinefrīns ir galvenie neirotransmiteri, kas iesaistīti ADHD, ir pierādījumi, ka citiem neirotransmiteriem var būt nozīme. Zinātniekiem ir aizdomas, ka acetilholīns, neirotransmiteris, kas ir daudz centrālajā nervu sistēmā, ir svarīgs atmiņas atsaukšanai un kognitīvai apstrādei. Acetilholīna trūkumam un ar to saistīto transportētāju augstam līmenim var būt nozīme ADHD.

Glutamāta signalizācija var būt saistīta arī ar ADHD. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pilnībā noteiktu precīzas smadzeņu funkcijas un neirotransmitera deficītu, kas ir iesaistīti šajā stāvoklī.

Smadzeņu zonas, kuras ietekmē ADHD

Avots: pxhere.com

Cilvēkiem ar ADHD ir smadzenes, kuras ietekmē daži galvenie reģioni. Funkcionālā MRI (fMRI) ir parādījusi patoloģisku darbību vairākās jomās, dažām no tām ir zemāka aktivitāte nekā parasti, bet citām - pārāk daudz. Kaut arī viens pētījums parādīja nedaudz mazāku smadzeņu lielumu bērniem ar ADHD, stāvoklis neietekmē intelektu. Smadzeņu tilpuma atšķirība ir apgabalos, kas saistīti ar apstrādi un veiktspēju. 'Jūs zināt, ko darīt, bet nevarat to izdarīt,' pēc ADHD galvenā pētnieka Dr Russell Barkley vārdiem.

Prefronta garoza ir galvenā ADHD skartā zona. Šī zona, kas atrodas smadzeņu priekšpusē, ir atbildīga par smadzeņu izpildfunkcijām, tostarp fokusu, problēmu risināšanu, darba atmiņu, impulsu kontroli, prioritāšu noteikšanu un uzdevumu uzsākšanu. Prefrontālās garozas bojājumi, piemēram, galvas traumas dēļ, ir parādījuši simptomus, kas līdzinās ADHD. Cilvēkiem ar ADHD zinātnieki uzskata, ka smadzenes no sākuma attīstās atšķirīgi.

Tiek uzskatīts, ka limfiskā sistēma ir saistīta arī ar ADHD. Šī ir sarežģīta smadzeņu zona, kas sastāv no vairākiem reģioniem, kas ir atbildīgi par emociju, atmiņu un atlīdzības pieredzes apstrādi. Tas noved pie daudzu ADHD bērnu ar atmiņu un emocionālo kontroli problēmām. Smadzeņu skenēšana ir parādījusi skaļuma samazināšanos šajā jomā, kā arī gan pārmērīgu, gan zemu aktivitāti, kas izraisa emocionālu reaktivitāti.

Kā zāles uzlabo simptomus

Avots: pixabay.com

Zāles, ko lieto ADHD simptomu ārstēšanai, iedala divās galvenajās kategorijās: stimulējošie un nestimulējošie medikamenti. Stimulējošie medikamenti darbojas, padarot prefrontālajā garozā pieejamu vairāk dopamīna un norepinefrīna.

Stimulējošie medikamenti ietver metilfenidātus, piemēram, Ritalīnu, un amfetamīnus, piemēram, Adderall. Šīs zāles pēdējās desmitgadēs ir bijušas daudzu pētījumu priekšmets, pārbaudot to efektivitāti un drošību. Lielākā daļa cilvēku ar ADHD, kuri izmēģina stimulējošus medikamentus, atradīs viņiem piemērotu, lai gan tas, iespējams, prasīs dažus izmēģinājumus un kļūdas.

Simptomi, piemēram, dezorganizācija un vilcināšanās, nevar tikt uzlaboti ar stimulējošiem medikamentiem, un tiem var būt nepieciešama terapija. Turklāt dažiem cilvēkiem stimulatoriem var būt tādas blakusparādības kā garastāvokļa izmaiņas, aizkaitināmība, bezmiegs un reibonis, bet citi vispār nereaģē uz zālēm.

ADHD ārstēšana bez medikamentiem

Psihoterapija ir ADHD ārstēšanas pamats. Dažādi terapijas veidi ir izrādījušies efektīvi ADHD simptomu ārstēšanai bērniem un pieaugušajiem, jo ​​īpaši kognitīvās uzvedības terapijai (CBT). CBT terapeits var iemācīt jums mainīt negatīvās domas un automātiskos uzvedības modeļus, lai labāk pārvaldītu stāvokli. Laika gaitā jūs varat mainīt savu uzvedību, lai palīdzētu jums veiksmīgāk darboties.

Terapija un medikamenti bieži tiek kombinēti, un tie var būt īpaši efektīva ārstēšanas forma tiem, kuriem ir vidēji smaga vai smaga ADHD. Kaut arī medikamenti var palīdzēt jums koncentrēties un būt mazāk impulsīviem, tas jums nemāca tādas faktiskas prasmes kā prioritātes vai laika vadība. Uzvedības modifikācijas var palīdzēt precīzi noteikt ADHD simptomu izraisītās problēmas un ieviest piemērotus risinājumus.

Dažreiz var būt grūti atrast terapeitu tuvumā vai iekļaut tikšanās savā grafikā. BetterHelp piedāvā profesionālas konsultācijas, kas tiešsaistē ir pieejamas neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas. Tiešsaistes terapija ļauj jums saņemt palīdzību ADHD simptomu pārvaldībā, novēršot šķēršļus ārstēšanai un dodot jums atpakaļ kontroli.

ADHD nav iespējams izārstēt, taču ar pareizu simptomu pārvaldību un uzvedības iejaukšanos jūs varat turpināt dzīvot veiksmīgi un laimīgi.

Dalīties Ar Draugiem: