Vai stress var izraisīt čūlas?

Stresa rezultātā var rasties daudzas potenciāli bīstamas un kaitīgas blakusparādības. Dažiem no tiem ir fizisks raksturs, bet citi var būt emocionāli vai psiholoģiski. Viens no īpašajiem veselības jautājumiem, ko šī ziņa izskatīs, ir stresa loma čūlās.

Avots: pixabay.com

Kas ir čūlas?

Čūla ir čūla, kas uz ķermeņa parādās kaut kur, kuras dziedēšana ir lēna vai kas dziedē, bet pēc tam atgriežas. Jums var būt čūlas ķermeņa ārpusē, piemēram, uz kājas, vai arī tās var būt ķermeņa iekšienē vietās, kuras neredzat. Tie, kas atrodas jūsu ķermeņa iekšienē, dažreiz tiek saukti par peptiskām čūlām. Tie veidojas tādās vietās kā kuņģa gļotāda vai augšējā zarnā.

Kā viņi jūtas?

Čūlas gan ķermeņa iekšpusē, gan ārpusē var būt diezgan sāpīgas. Viņi var ievainot vai sadedzināt ikreiz, kad pārvietojaties, vai arī tie var pulsēt vai izstarot pulsējošu sajūtu, pat ja jūs sēdējat mierīgi. Ir bezrecepšu pretsāpju zāles, kuras varat lietot, kas varētu palīdzēt atrisināt problēmu, vai, ja jums ir smaga, tad, iespējams, jums būs jāiegūst spēcīgāki recepšu medikamenti no ārsta.

Kā viņi izskatās?

Čūlas, kas atrodas ārpus ķermeņa, ir vienīgās, kuras jums būs redzamas vismaz ar neapbruņotu aci. To izskats ir atšķirīgs. Tās var atgādināt sarkanas plankumus, kas izsvīst. Tie var izskatīties arī kā aptumšoti vai pietūkuši ādas plankumi, kas ir līdzīgi smagiem zilumiem. Ja jums ir, jūsuprāt, čūla, ārsts var apstiprināt vai noraidīt šīs aizdomas. Ja jums ir tendence tos iegūt, tad nākamajās reizēs jūs, iespējams, varēsit pats identificēt tādu, kas parādījies uz ķermeņa.

Kādi ir daži čūlu cēloņi?

Daži cilvēki, šķiet, ir vairāk pakļauti čūlu iegūšanai nekā citi. Tos var izraisīt traumas, infekcijas un arī noteiktas slimības. Bieži vien jūs gūsiet traumu, un tad asins plūsmas problēmas dēļ tur izveidosies čūla. Vietne pati nevarēs dziedēt, un jums būs jāmeklē ārstēšana.

Ja čūla atrodas ķermeņa ārpusē, piemēram, uz vienas no kājām, tad tā var būt asins recekļu dēļ. Ja jūsu kājas bieži uzbriest, tad jūs esat vairāk pakļauti to saņemšanai. Osteoartrīts var tos izraisīt, un tiem cilvēkiem ar varikozām vēnām ir arī lielāka tendence no tiem ciest.

1212 nozīmē dvīņu liesma

Avots: rawpixel.com

Gultas čūlas

Gultas čūlas ir vēl viena čūlas forma. Dažreiz tos sauc arī par spiediena čūlām. Sākumā tie izskatās pēc nokrāsas ādas, bet, ja jūs neveicat pasākumus, lai tos ārstētu, tad tie var pārvērsties par lielām, atvērtām brūcēm. Tie veidojas tāpēc, ka ilgstošs spiediens uz jūsu ādu ir izraisījis asinsrites traucējumus. Pacientiem, kuri atrodas slimnīcā, atveseļojoties pēc operācijas, un ilgstoši nepārvietojas no vienas pozīcijas, draud tos iegūt. Tāpēc komas pacienti visu dienu tiek pārvietoti dažādās pozīcijās. Tas ir paredzēts, lai viņi nesaņemtu izgulējumus.

Bet vai stress var viņus izraisīt?

Tā kā tas attiecas uz stresa čūlām un neatkarīgi no tā, vai tās pastāv vai nav, jūs atvieglosiet, zinot, ka stress pats par sevi tās neizraisa. Arī pikants ēdiens nav atkarīgs no tā, ko daži cilvēki mēģinās jums pateikt. Tas attiecas gan uz čūlām, kas veidojas ķermeņa ārpusē, gan parastajiem veidiem, kas veidojas jūsu iekšienē, piemēram, peptiskām čūlām.

Tomēr, sakot, gan stress, gan pikanti ēdieni var saasināt jūsu stāvokli, ja jums jau ir čūlas. Ja jūs ēdat blandu diētu, tad jūsu čūlām vajadzētu dziedēt ātrāk. Ja jūs spējat mazināt stresu savā dzīvē, iespējams, arī jūs dziedināsiet ātrāk. Kaut arī tāda lieta kā stresa izraisīta čūla ir mīts, jums tomēr vajadzētu mēģināt mazināt stresu, kas ir jūsu dzīvē, ja jums jau ir čūlas vai jūs zināt, ka jums ir tendence tās saslimt.

Kā jūs varat samazināt stresu savā dzīvē?

Kaut arī stress un čūlas nav tieši saistītas, vismaz ne tādā mērā, lai viena izraisītu otru, tomēr ir labāk, ja jūs varat saprast, kas jums rada trauksmi, ja jums ir tendence tos iegūt.

Stresa samazināšanās jūsu dzīvē nozīmē vispirms noteikt, kas to izraisa. Tas nebūs pārāk grūti, ja jūtat stresu tikai noteiktā diennakts laikā vai tad, kad saskaras ar konkrētām situācijām. Neatkarīgi no tā, vai esat darbā vai personīgajā dzīvē, dažreiz var šķist, ka jūsos rodas stress. Kad jums ir šie mirkļi, paskatieties apkārt un redziet, ko jūs darāt. Kādā situācijā jūs atrodaties, un kas ir ap jums?

Stress, ko izraisa jūsu darbs vai ģimenes locekļi

Ja esat pamanījis, ka jūsu darbs ir stresa cēlonis, jūs varētu apsvērt iespēju atrast jaunu darbu. Dažreiz tas ir grūti vai nav iespējams. Visvieglāk sākt pārbaudīt savu darbu un uzņēmumu, lai uzzinātu, kur jūs varat mazināt stresu. Varbūt jūs patiešām labi strādājat vairākās sava darba daļās, taču ir dažas tā daļas, kas jums rada smagu stresu. Jūs varētu apsvērt iespēju sarunāties ar priekšnieku un meklēt iespējamos risinājumus. Varbūt jūs pārnesat mājās lielāku stresu no darba, nekā jums vajadzētu. Terapeits var būt patiešām noderīgs, parādot, kā noteikt un saglabāt darba / mājas robežas.

Ja cilvēki, kas jūs izceļ, ir jūsu ģimenes locekļi, iespējams, ka jūs nevarat pilnībā aizbēgt no viņiem, un arī jūs nevēlaties to darīt. Ja tomēr esat pārliecināts, ka tieši viņi ir jūsu stresa avots, tad jums, iespējams, ir jāapspriež ar viņiem ilgstoša, nopietna saruna par to, kā viņi liek jums justies.

Mēģiniet to ietvarēt tādā veidā, kas neizklausās apsūdzoši. Tā vietā uzsveriet, ka kaut kas, ko viņi dara, rada jums satraukumu, un, ja viņi turpinās būt ap jums, tad viņiem šī uzvedība ir jālabo.

Avots: rawpixel.com

Daži citi čūlas riska faktori

Lai gan mēs esam noskaidrojuši, ka stresa čūla tehniski ir mīts, mums tomēr jāpiemin daži citi riska faktori, no kuriem jums vajadzētu izvairīties. Smēķēšana ir ievērojama. Ja jūs smēķējat, tad kopā ar daudzu citu smagu veselības traucējumu risku jums ir lielākas iespējas saslimt ar čūlām. Īpaši smagu smēķētāju vidū ir īpaši izplatītas peptiskas čūlas.

Pārāk daudz alkohola lietošana var izraisīt arī čūlas. Kuņģa gļotādas apvalks pakāpeniski tiek izēsts un kairināts, jo vairāk jūs dzerat. Alkohols arī palielina skābes daudzumu jūsu kuņģī, tādēļ, ja jūs saslimstat ar čūlu, visticamāk, tas jums būs sāpīgāks.

Kas notiek, ja iekšējās čūlas netiek ārstētas?

Ja jums patiešām ir peptiskas čūlas un jūs neveicat pasākumus to ārstēšanai, var rasties nopietnas komplikācijas. Iekšējā asiņošana var notikt no čūlas vietas, kas galu galā izraisa anēmiju. Infekcija var notikt arī tad, ja čūla pilnībā izēd kuņģa vai tievās zarnas gļotādu. Var rasties nopietna vēdera dobuma infekcija, ko dažreiz sauc par peritonītu. Ja to ilgstoši neārstē, tas var būt pat dzīvībai bīstams.

Vai jūs jūtaties kā stress pasliktina veselības stāvokli?

Avots: rawpixel.com

Ja jums šķiet, ka stress izraisa nopietnus veselības traucējumus, jums jāmeklē ārsta un konsultanta palīdzība. Ārsts var jums palīdzēt ar čūlas medicīnisko daļu, un terapeits var palīdzēt ar dažām no iepriekšminētajā ziņojumā apskatītajām stresa profilakses iespējām. Jūs varat saņemt sava ārsta ieteikumu vietējam terapeitam vai pat izmēģināt tiešsaistes terapiju www.betterhelp.com/online-therapy/. Izmantojot BetterHelp, jūs varat satikt ar licencētu terapeitu, kurš var palīdzēt atrast labākus veidus, kā tikt galā ar stresu. Jūs neaprobežojaties tikai ar video vai tālruņa sesijām, jūs varat arī apmainīties ar ziņojumiem drošajā platformā, līdzīgi kā e-pasts, vai arī iestatīt tiešsaistes tērzēšanas sesijas. Jūs varat sākt darbu jebkurā vietā, kur ir pieejams internets, tāpēc negaidiet!

Dalīties Ar Draugiem: