Vai nevar beigt domāt par Viņu? Mēs esam šeit, lai palīdzētu

Neatkarīgi no tā, vai esat nesen piedzīvojis attiecību beigas vai jums nekad nav bijusi iespēja sākt tādas ar personu, ar kuru vēlējāties būt kopā, jūs varētu justies skumji un vajag kādu, ar kuru parunāt. Tas ir pilnīgi normāli; jums nekad nevajadzētu uztvert savas jūtas kā vājuma pazīmi. Mēs visi esam cilvēki, un atšķirīgai pieredzei un notikumiem katram ir unikāla ietekme uz mums kā indivīdiem.

Ja jums ir bijis grūti saprast, kas jums jādara, jums ir paveicies. Ja jūs nevarat pārtraukt domāt par viņu, ir daudz tiešsaistes resursu, kas palīdz tikt galā ar skumjas vai vientulības izjūtām. Pirms mēs esam nonākuši pie tā, jums varētu būt noderīgi uzdot sev dažus jautājumus par to, kāpēc tu jūties tā, kā esi. Šajā brīdī jūs varat ienirt dziļākās sajūtās, kas jums ir, un kā ar tām tikt galā. Šos risinājumus mēs sīkāk aplūkosim vēlāk rakstā.

Avots: pinterest.com

Vai nevar beigt domāt par Viņu? Kāpēc?

Ja jūs nopietni domājat par labāku pašsajūtu, vispirms vēlaties precīzi noteikt, kāpēc jūs nevarat pārtraukt domāt par šo cilvēku. Ticiet vai nē, bet daudziem cilvēkiem, kuru prātā ir noteikts puisis, dažreiz rodas problēmas precīzi noteikt viņu fiksācijas iemeslus. Dažreiz tas var būt tik vienkārši iemīlējies ar fiksāciju pats par sevi, ka iemesla atklāšana tiek palaista garām. Tomēr, ja jūs nopietni domājat par iespēju virzīties uz priekšu, tad jums ir ļoti svarīgi saprast, kāpēc jūs nevarat pārtraukt domāt par viņu.

636 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Kas tas ir par cilvēku, par kuru nevar beigt domāt? Vai tas ir kaut kas unikāls viņā? Jums varētu būt noderīgi pierakstīt īpašības, kas jūs piesaista šim cilvēkam, lai labāk saprastu, kas tas ir. Padomājiet par viņu fiziskajām īpašībām, bet arī par viņu personību. Ja jūs nevarat uzskaitīt daudzas lietas, tas varētu jums pastāstīt kaut ko par jūsu pašsajūtu pret cilvēku. Kad jūs jutāt, ka nevarat pārtraukt domāt par viņu? Vai notika kāds noteikts notikums, kas lika jums sākt justies šādi? Kad jūs runājat ar kādu par savām emocijām, atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums atsaukties uz viņu raksturīgajām īpašībām un notikumiem, kas liek jums bieži domāt par viņu.

Vai esat mēģinājis ar viņu sazināties?

Sazinoties ar personu, jūs nevarat pārtraukt domāt par to, ka tas var būt slidens slīpums atkarībā no apstākļiem un attiecību rakstura. Tomēr ir gadījumi, kad sazināšanās ar viņu var būt piemērota un pat ļauj jums domāt par vairāk nekā tikai viņu. Protams, pirms mēģināt ar viņu sazināties, jums vajadzētu apsvērt, cik labi jūs viņu pazīstat, kādiem noteikumiem jūs bijāt, kad pēdējo reizi sazinājāties, un vai viņš ir kārtīgs, gādīgs cilvēks.

Protams, ir svarīgi atzīmēt, ka sazināšanās ar viņu ne vienmēr palīdzēs jums virzīties uz priekšu vai komandēt rezultātus, kurus jūs gaida. Atkarībā no dinamiskā rakstura starp jums abiem, sazināšanās ar viņu var padziļināt jūsu fiksāciju vai sagādāt nepatīkamu pieredzi. Patiesība ir tāda, ka mēs ne vienmēr esam slēgti. Dažreiz sazināšanās ar kādu ir lieliska, lai viņu izkļūtu no prāta; citreiz tīrs pārtraukums ir veselīgāks un labākais veids, kā virzīties uz priekšu. Kad tas viss ir pateikts un izdarīts, izšķiršanās starp abiem galu galā ir saistīta ar tiesas spriedumu. Lai vai kā, jums jāzina, ka neesat viens. Palīdzība vienmēr būs pieejama tiem, kas to lūdz.

zebras garīgā nozīme

Avots: pexels.com

Kā domāšana par Viņu liek justies?

Nespēja būt kopā ar kādu, kuru vēlaties, var izraisīt daudz pozitīvu un negatīvu emociju. Jūs varētu piedzīvot laimi un mierinājumu, domājot par viņu, bet skumjas un vientulību, kad atceraties, ka neesat ar viņu. Jūs varat arī justies vainīgs par to, ka, šķiet, esat apsēsts ar kādu vai jūtat greizsirdību, it īpaši, ja viņš ir kopā ar kādu citu. Visas šīs emocijas svārstās un bieži nesniedz jums skaidru atbildi par jūsu pašsajūtu. Jums vajadzētu ņemt vērā, kad jūtat noteiktas emocijas un cik spēcīgas tās ir.

Ņemot vērā iepriekš minētās emocijas, ir svarīgi paturēt prātā arī to, kā attiecības beidzās. Tas padara vairāk atšķirību, nekā jūs zināt. Piemēram, kāds, kuram bija sliktas attiecības, var pārņemt negatīvas jūtas; gluži pretēji, ja jūsu attiecības ar viņu beidzās pozitīvi, tad jūsu jūtas, visticamāk, ir siltākas.

Attiecību izbeigšanās ir vissvarīgākais faktors, tāpat kā to ilgmūžība un attiecību dinamika. Ticiet vai nē, katrs no šiem faktoriem var un veicinās jūsu jūtas pret puisi. Tas, ka jūs nevarat pārtraukt domāt par viņu, nenozīmē, ka jums vajadzētu atkal apvienoties. Tas arī nenozīmē, ka jums nevajadzētu, bet, lai virzītos uz priekšu, jums jāspēj izšķirt un pārskatīt visu par jūsu attiecībām ar viņu.

Kāda ir jūsu vēlamā beigu spēle?

Parasti, kad mēs nevaram pārtraukt domāt par kādu, tam ir savs iemesls. Daudziem cilvēkiem ir dažādi faktori un situācijas, kas mudina viņu vēlēties vai pastāvīgi domāt par indivīdu. Atkal, tas ir pilnīgi normāli, un nekas nav jākaunas. Tomēr ir svarīgi noskaidrot, kāda ir jūsu beigu spēle.

Ko jūs vēlaties notikt? Vai jūs vēlaties slēgt? Vai jūs cerat sākt vai atsākt attiecības ar šo personu? Ir svarīgi zināt vēlamo beigu spēli, jo citādi tas rada pamatu neskaidrībai. Kad esat atklājis vēlamo beigu spēli, varat saprast, kas notiks tālāk. Dažreiz to var izdarīt pats. Citreiz jūs varat meklēt palīdzību no ārpuses un kopīgi atklāt savu beigu spēli un to, ko jūs varat darīt tālāk.

Avots: vixendaily.com

Iespējams, ka esat jau mēģinājis sarunāties ar draugiem par savām jūtām, bet jutāt, ka tas tikai ļāva justies nedaudz labāk. Iespējams, jūs atradīsit labāku iespēju meklēt palīdzību tiešsaistē. Lai gan daudzi cilvēki runāšanu ar garīgās veselības profesionāli tiešsaistē saista ar garīga slimība, lai runātu ar terapeitu, nav nepieciešams diagnosticēt psihiskus traucējumus.

Sertificēts tiešsaistes terapeits vai garīgās veselības speciālists ir kvalificēts, lai palīdzētu cilvēkiem ar visu veidu problēmām. Jums nevajadzētu justies neērti, meklējot palīdzību, it īpaši, ja jūs cīnās ar savām emocijām un vēlaties justies labāk. Runāšana ar kādu palīdzēs jums dziļāk izprast savas emocijas, lai labāk saprastu, kāpēc jūs nevarat pārtraukt domāt par viņu. Jūs, iespējams, atklājat lietas, kuras nezinājāt vai par kurām nedomājāt, sākotnēji apdomājot savas jūtas. Ja vēlaties sākt labāk izprast savas emocijas, lai justos labāk, runājiet ar tiešsaistes terapeits. Zemāk varat izlasīt dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem palīdzēts līdzīgos jautājumos.

Padomnieku atsauksmes

'Marks ir bijis ļoti uzmanīgs pret visu, ko es atklāju. Viņš ne tikai sniedza man atbalstu, bet arī ieskatu un iedrošinājumu, lai ļautu man zināt, ka esmu labs ceļš uz sevis pilnveidošanu un atklāšanu. Turklāt Marks ir sniedzis man vērtīgu ieskatu par manām romantiskajām attiecībām, jo ​​īpaši ar to, kā uzzināt vairāk par attiecību dinamiku un kā veidot stiprākas, veselīgākas attiecības. '

'Jonels ir neticami! Viņa man ir tik daudz palīdzējusi un ir bijusi neatsverama vērtība manām attiecībām, karjerai un vispārējai laimei. '

123 eņģeļa numurs mīlestība

Secinājums

Tas, ka esi iestrēdzis cilvēkam, kura tev nevar būt, ir satraucoša. Kad esat guvis priekšstatu par to, kāpēc jūtaties šādi, jūs varat tikt galā ar to vieglāk, un terapeits var palīdzēt jums atkal atgriezties normālā pašsajūtā. Viss, kas jums jādara, ir uzņemt pirmais solis.

Dalīties Ar Draugiem: