Attīstības traumu traucējumi nav tik sarežģīti, kā izklausās

Jebkura veida traumu piedzīvošana var būt ārkārtīgi sarežģīta. Tomēr, izprotot vairāk par traumām, varat saņemt nepieciešamo palīdzību, lai jūs varētu būt laimīgāki un veselīgāki. Traucējumi, ko sauc par attīstības traumu traucējumiem, ir ļoti izplatīti, kaut arī daudziem cilvēkiem tas nav pazīstams. Šajā rakstā mēs apspriedīsim attīstības traumu traucējumus, tostarp to, kā tas atšķiras no PTSS, un labāko veidu, kā to ārstēt.

Avots: piqsels.com

Kas ir attīstības traumu traucējumi un kā tas atšķiras no PTSS?

Attīstības traumu traucējumi ir tas, kas notiek, ja kāds tiek pakļauts vairākām hroniskām traumām. Lai to labāk saprastu, ņemsim vērā divus piemērus. Pirmkārt, mums ir piecus gadus vecā Samanta. Viņa pārdzīvoja smagu autoavāriju, taču viņa salauza vairākus kaulus, atstājot šo pieredzi traumētu. No otras puses, piecus gadus vecais Bens dzīvoja šaurā apkaimē ar ielu bandām. Viņa māte lietoja alkoholu, lai tiktu galā ar savām bailēm par vardarbību, un tēvs bieži viņu sita. Abos gadījumos viena vecuma bērni tika traumēti tādā veidā, kas ietekmēja viņu attīstību, taču Samantas gadījums bija vienskaitļa trauma, savukārt Bena situācija bija hroniska problēma, kas viņu skāra ikdienā. Vai varat uzminēt, kuram bija attīstības traumu traucējumi?

eņģeļa numurs 2233

Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) rodas pēc viena dzīvībai bīstama vai traumatiska notikuma, piemēram, Samatha autoavārijā. Tas ir, ka Samantai bija trauksme un citi PTSS simptomi, kurus izraisīja negadījuma vietas skati, skaņas un smakas. Viņa arī baidījās iekāpt transportlīdzeklī un viņai vajadzēja profesionālu palīdzību, piemēram, ekspozīcijas terapiju vai spēļu terapiju, lai uzlabotos. Lēnām atkal pakļaujot Sūziju braukšanai ar transportlīdzekli, terapeits viņai parādīja, ka transportlīdzekļi var būt droši un ka viņas atgadījums, visticamāk, neatkārtosies, tāpēc viņa varētu atgūties no PTSS.

No otras puses, Bena traumatiskā pieredze bija atšķirīga, tāpēc, lai atveseļotos, viņam bija nepieciešama cita veida ārstēšana. Atšķirībā no Samantas Bens bija vairāku hronisku traumu upuris, tāpēc viņam bija attīstības traumu traucējumi. Turklāt viņa apstākļi bija atšķirīgi, jo viņš nekad neatstāja traumatisko situāciju, un vecāki vai aizbildņi viņu pievīla, izraisot neuzticību pieaugušajiem. Tā rezultātā viņam radās nenormāla vajadzība kontrolēt visu un visus. Patiesībā, pat ja viņš būtu svītrots no viņa situācijas, viņam piedzīvotajai hroniskajai vardarbībai un traumām joprojām būtu ilgstoša ietekme, jo tā ilga tik ilgi. Tāpēc vairāku gadu laikā viņam bija nepieciešams plašs ārstēšanas plāns. Par laimi, viņam bija iespējams izārstēties no attīstības traumu traucējumiem ar ārstēšanu.

Avots: ru.freepik.com

Kādas ir attīstības traumas traucējumi?

Attīstības traumas tiek dēvētas arī par Negatīva bērnības pieredze (AKE). Tie ietver ļaunprātīgu izmantošanu un nolaidību, piemēram, fizisku, emocionālu vai seksuālu vardarbību. Tie ietver arī jebkura veida mājsaimniecības disfunkciju, piemēram, vardarbību ģimenē, alkoholismu, narkotiku lietošanu, šķiršanos un garīgās slimības.

Bērnu smadzenes attīstās visas bērnības un jauniešu gados. Jebkāda veida trauma, kas atkārtojas bērnībā, ietekmē šo smadzeņu attīstību, jo smadzenes atkārtoti nonāk “cīņas, bēgšanas vai sasalšanas” stāvoklī, lai aizsargātu bērnu. Bērni līdz piecu gadu vecumam ir īpaši uzņēmīgi, jo tie attīstās straujāk nekā vecāki bērni.

Attīstības traumu rezultāti bērniem var būt postoši. Bērniem ar attīstības traumu traucējumiem parasti ir PTSS simptomi. Turklāt viņi bieži cīnās ar garastāvokļa regulēšanu, dusmām, agresiju, sevis ievainošanu, neveselīgu nepieciešamību pēc kontroles un domām par pašnāvību. Turklāt izmaiņas smadzenēs ietekmē viņu attīstību un spēju uzticēties pieaugušajiem aprūpētājiem. A Kaiser Permanente un Slimību kontroles centru veiktais pētījums atklāja, ka gandrīz trešdaļai pieaugušo, kuriem bija ar traumu attīstības traucējumiem saistīti simptomi, mājās bija vecāki vai aprūpētāji, kuri ļaunprātīgi izmantoja alkoholu vai narkotikas. Pētījums arī atklāja, ka 26 procenti no šiem bērniem tika pakļauti fiziskai vardarbībai.

ko garīgi nozīmē skaitlis 14

Attīstības traumu traucējumu gadījumā izdzīvojušo kopīgās iezīmes

Bērni, kas bijuši hroniski atstāta novārtā vai ļaunprātīgi izmantota agri uzziniet, ka pieaugušie nenodrošinās pamatvajadzības, piemēram, pārtiku, apģērbu, siltumu un pajumti. Šajā gadījumā viņiem ir jāiemācās nodrošināt sevi, tāpēc viņi kļūst par sevi un vilcinās uzticēties pieaugušajiem. Viņi arī uzzina, ka, lai izdzīvotu, viņiem ir jākontrolē sava apkārtne, un šī vajadzība pēc kontroles ir viņu pieaugušo dzīvē, pat ja tā vairs nav noderīga vai nepieciešama. Tāpēc bērni ar attīstības traumu traucēšot iegūt kontroli. Viņi var pat ķerties pie melošanas, zagšanas, manipulācijām, destruktīvas un nežēlīgas rīcības, kas visas ir raksturīgas kādam ar šo traucējumu.

Ja esat pārdzīvojis traumu, ir svarīgi atcerēties, ka šīs iezīmes nav jūsu personības daļa vai tas, kas jūs vispār esat. Viņi vienkārši ir cīņas simptomi, ar kuriem esat saskāries agrāk. Izmantojot pareizo palīdzību, jūs varat pāriet šiem simptomiem un kļūt par cilvēku, par kuru vienmēr esat gribējis būt. Kaut arī traumatiskas bērnības ir diemžēl izplatītas, cerība ir, un jūs neesat viens. Daudzi ir gājuši pirms jums, un viņi ir pierādījuši, ka ir iespējams pārvarēt traumatiskos notikumus no pagātnes.

Attīstības traumu traucējumu ārstēšanas metodes

Kamēr smadzenes turpina attīstīties, bērni var pārkvalificēt smadzenes, lai izstrādātu labākas reakcijas. Faktiski bērna smadzenes no traumas var izārstēt vieglāk nekā pieauguša cilvēka smadzenes. Ārstēšana joprojām prasa laiku, taču ar atbalstu un konsekvenci bērni var dziedēt.

Attīstības traumu slimību ārstēšana galvenokārt ir vērsta uz drošības un kompetences noteikšanu. Piemēram, terapijas patīk rotaļu terapija palīdzēt bērniem apstrādāt emocionālās reakcijas drošā, paredzamā vidē. Tad bērni iemācās šīs prasmes pārnest uz attiecībām ar pieaugušajiem aprūpētājiem un citiem cilvēkiem savā dzīvē. Turklāt šāda veida ārstēšana var iemācīt bērniem pašregulācijas prasmes un palīdzēt viņiem redzēt, kā viņi ir tikuši galā ar piedzīvoto traumu. Kad viņi sapratīs, kā viņi iepriekš reaģēja, terapeits var palīdzēt viņiem noteikt radošus veidus, kā tikt galā ar dabiskām dzīves cīņām, izejot no izdzīvošanas režīma un izmantojot veselīgākus pārvarēšanas mehānismus.

eņģeļa numura 1011 nozīme

Attīstības traumu traucējumu izdzīvojušo cilvēku ārstēšana kā pieaugušajiem

Ja bērnībā esat piedzīvojis nepārtrauktu traumu un nekad neesat saņēmis palīdzību, neuztraucieties. Jūs, iespējams, cīnāties ar attīstības traumu traucējumu sekām, taču joprojām ir cerība. Pat pieaugušā vecumā jūs varat iemācīties virzīties uz priekšu, mazinot jūtamās sāpes un uzlabojot dzīves kvalitāti neatkarīgi no tā, cik ilgi tās ir bijušas.

Avots: unsplash.com

Saruna ar konsultantu ir labākais veids, kā sākt savu dziedināšanas ceļu. Kad jūs strādājat ar profesionāli, viņi var izveidot unikālu ārstēšanas plānu jūsu unikālajai situācijai. Viņi var arī piedāvāt jums paņēmienus, zināšanas un resursus, kas palīdzēs jums atgūties un atrast laimi. Licencēts terapeits var palīdzēt jums veselīgi apstrādāt pagātnes traumas, lai jūs varētu virzīties uz priekšu bez traumu simptomiem, kas jūs nomāc. Gan pētījumi, gan personīgie stāsti liecina, ka tiešsaistes terapija ir efektīva traumu ārstēšanas iespēja.

eņģeļa numurs 622

Ja jums ir aizņemts grafiks vai grūtības atrast motivāciju apmeklēt terapijas tikšanās, varat izmēģināt tiešsaistes konsultācijas. Izmantojot BetterHelp, nav nepieciešams sēdēt satiksmē vai atvēlēt laiku no dienas, lai brauktu pāri pilsētai. Tā vietā jūs varat runāt ar savu konsultantu, izmantojot savas mājas ērtības, drošību un privātumu. Zemāk jūs atradīsit atsauksmes par BetterHelp konsultantiem no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Kristīna man ir bijusi tik ārkārtīgi noderīga. Viņa mani ir vadījusi, lai uzlabotu sevi, izveidotu stingru pamatu, palīdzēja man uzzināt savu pašvērtību un zināt, ka pati esmu individuāla un stipra. Viņa man ir palīdzējusi apstrādāt un tikt pāri manām traumām. Viņas vadībā es esmu 10x labāka sava versija. '

'Billijs ir brīnišķīgs !!!!!! Viņa ir laipna, atsaucīga, gādīga, apstiprinoša - viss, uz ko es jebkad varētu cerēt terapeitā. Es nācu no ļoti aizskarošas, traumatiskas bērnības, kas joprojām ietekmē to, kas es esmu, un Billijs man palīdz novērst šo kaitējumu. Viņa man atbild katru dienu, atbild uz visu, ko es viņai rakstu, un vienmēr atbild uz maniem jautājumiem. Kad es iestrēgstu, viņa mani mudina uz priekšu ar maigiem ieteikumiem, kurus es varu izmantot vai nē. Viņa VIENMĒR ir cieņpilna un maiga! Man liekas, ka es ar viņu tik daudz progresēju, un es jūtos tik ļoti, tik ļoti paveicies, ka viņa man ir! '

Virzīties uz priekšu

Attīstības traumu traucējumi atšķiras no PTSS, taču tas nav tik sarežģīti, kā izklausās. Tas vienkārši ir ilgstošas ​​bērnības traumas ilgstošās sekas. Ja cietāt no traumatiskas bērnības, atcerieties, ka ir cerība. Ar pieredzējuša padomdevēja palīdzību jūs varat pāriet no savas sāpīgās pagātnes un sākt dzīvot laimīgāku, veselīgāku dzīvi. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: