Vai zināt, kura no šīm darbībām nav raksturīga efektīvai konsultēšanai?
Avots: pexels.com
Efektīva konsultēšana tiešsaistē vai personīgi var būt lielisks līdzeklis, lai palīdzētu cilvēkiem dziedēt. Konsultācijas var palīdzēt jums grūtos dzīves brīžos vai tikt izmantotas garīgu slimību ārstēšanai. Runājot par savām problēmām ar pieredzējušu profesionāli, jūs varat iedrošināt iegūt jaunu perspektīvu vai apgūt prasmes, kas palīdzēs ilgtermiņā tikt galā ar atkārtotām problēmām.
Tas nenozīmē, ka visas konsultācijas ir efektīvas vai ka visi konsultanti labi darbojas. Neefektīva konsultēšana neradīs tādas pašas sekas (patiesībā tas var negatīvi ietekmēt), tāpēc, ja vēlaties redzēt rezultātus, ir svarīgi atrast pareizo piemērotību.
Multikulturālā sabiedrībā ir arī svarīgi, lai konsultanti būtu kulturāli efektīvi. Konsultanta spējai pārvarēt kultūras barjeras var būt liela ietekme uz viņu klientu saņemto pakalpojumu kvalitāti. Šis ir tikai viens piemērs tam, ko nozīmē būt efektīvam padomdevējam. Ir daudz citu lietu, kuras varat meklēt, izvēloties konsultantu, kas atbilst jūsu vajadzībām.
Vai zināt, kurš no šiem parametriem nav efektīvas konsultēšanas raksturojums?
- Izmanto pārbaudītas metodes (jā)
Apmācīti un pieredzējuši konsultanti izmanto pārbaudītas metodes, kuras atbalsta zinātne. Jūsu konsultantam jāspēj adekvāti atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem par ārstēšanu un iespējamām bažām.
Piemēram, kognitīvā uzvedības terapija (CBT) ir izplatīta terapijas forma, ko izmanto, lai ārstētu plašu problēmu loku, sākot no trauksmes un depresijas līdz atkarības un attiecību problēmām. CBT ir īslaicīga terapija, kas ir vērsta uz mērķi un kuras mērķis ir palīdzēt pacientam mainīt problemātiskās domas un uzvedību. Kad saņemat CBT, jūs zināt, ka saņemat pētītu un efektīvu ārstēšanu. Jums vajadzētu arī vismaz saprast, ko sagaidīt.
Daži citi populāri terapijas veidi ietver:
- Psihodinamiskā terapija
- Starppersonu terapija
- Ģimenes terapija
- Attiecību konsultēšana
- Grupu terapija
Konsultējot, ir svarīgi vienoties par kopīgu ideju sistēmu, lai konsultants un klients varētu virzīties uz priekšu, izmantojot to pašu valodu un saprotot viens otru.
ko nozīmē 646
- Novērš problēmas (nē)
Daži cilvēki varētu domāt, ka efektīvas konsultācijas ir domātas visu viņu problēmu novēršanai, taču tā nav taisnība. Padomnieka pienākums nav veikt šīs izmaiņas. Turklāt tas, ka kāds cits novērsīs jūsu problēmas, neradīs tādas ilgtermiņa izmaiņas, kādas var sniegt konsultācijas. Klientiem ir jāmācās, kā pašiem novērst problēmas, izmantojot konsultāciju procesu.
Avots: pexels.com
Ideālā gadījumā efektīva konsultēšana sniegs jums nepieciešamos rīkus un ieskatu pozitīvo pārmaiņu veikšanai, kuras jūs alkat savā dzīvē. Tāpēc lieliski konsultanti neierosina problēmu risinājumus un nepasaka, kas jums jādara. Tā vietā viņi var lūgt jūs izveidot sarakstu ar lietām, ko varat darīt, lai sasniegtu savus mērķus.
616 skaitļa nozīme
Konsultants varētu strādāt, lai palīdzētu jums pārdomāt domāšanas modeļus un emocijas, kas veicina jūsu problēmas. Tā vietā, lai koncentrētos uz trūkumiem vai trūkumiem, padomdevējs var palīdzēt sākt koncentrēties uz lietām, kuras darāt pareizi, vai uz stiprākajām pusēm. Konsultanta uzdevums ir palīdzēt, neņemot no klienta varu. Ideja ir dot cilvēkiem iespēju pašiem palīdzēt.
- Iedibina uzticību (jā)
Efektīvas konsultēšanas attiecības balstās uz uzticēšanos. Kā pacientam jums vajadzētu saprast savas tiesības. Uzsākot konsultēšanu, jums vajadzētu sagaidīt konfidencialitāti un paļauties, ka jūsu konsultants saglabās šo standartu. Tāpat jums vajadzētu justies droši un pārliecināti, ka varat dalīties savās patiesajās domās un izjūtās ar savu konsultantu bez tiesāšanas.
Konsultāciju attiecības nevar būt efektīvas, ja jūtaties vērtēts un tāpēc atturaties no svarīgas informācijas apmaiņas. Līdzīgi, konsultantam var būt grūti efektīvi izturēties pret jums, ja viņi bieži jūs pieķer melos un nevar būt pārliecināti, vai jūs kādreiz sakāt patiesību.
Ir svarīgi, lai gan pacients, gan konsultants strādā pie vieniem un tiem pašiem mērķiem. Sākotnēji jums vajadzētu būt atvērtiem un godīgiem vienam pret otru un mēģināt saglabāt šo atvērtību un godīgumu visā procesā. Jums jācenšas iziet konsultācijas, nenogriežot nevienu stūri. Pretējā gadījumā tas nebūs tik efektīvs.
- Izveido emocionālu savienojumu (nē)
Var būt grūti atvērt kādu, kam ir garīgas slimības vai grūti notikumi jūsu dzīvē, pagātnē un tagadnē. Tāpēc ir loģiski, ka, tiklīdz atradīsit personu, kurai varat uzticēties, ļoti iespējams, ka izveidosiet ar viņu emocionālu saikni.
Konsultantiem ir svarīgi uzmanīties no šīm lietām un viņu mērķis ir uzturēt profesionālas attiecības ar saviem klientiem. Jums vajadzētu patikt savam padomdevējam, un jūsu padomdevējam jābūt laipnam un iejūtīgam, taču efektīva konsultēšana nav saistīta tikai ar terapeitiskām attiecībām. Konsultantam nevajadzētu būt jūsu padomniekam un pārdot jums automašīnu vai lūgt jūs datumā. Pastāv noteikumi pret divējādām vai vairākām attiecībām starp konsultantiem un klientiem. Jābūt tikai profesionālām terapeitiskām attiecībām.
Avots: pexels.com
- Veicina izmaiņas (jā)
Konsultanti, iespējams, nav kvalificēti, lai labotu jūsu dzīvi jūsu vietā, taču viņi ir apmācīti jūs vadīt un palīdzēt skaidrāk redzēt lietas dzīvē. Jūsu konsultantam nevajadzētu pieņemt lēmumus jūsu vietā vai rīkoties jūsu dzīvē jūsu vietā. Tā vietā viņiem vajadzētu uzklausīt un darīt visu iespējamo, lai dotu jums iespēju pieņemt svarīgus lēmumus vai pozitīvas izmaiņas savā dzīvē.
Dažreiz jūs varat iestrēgt domāšanas sistēmā, kas jums nekalpo un uztur jūsu problēmas. Konsultācijas var palīdzēt jums redzēt lietas jaunā gaismā. Padomnieki iedrošina jūs, parādot, kādas ir jūsu stiprās īpašības, un uzsverot pozitīvās lietas, nevis pakavējoties pie negatīvās. Konsultācijas var atvieglot pārmaiņas, palīdzot atbrīvoties no sāpēm no pagātnes, kas jūs kavē.
- Izrāda empātiju (jā)
Labs konsultants ir iejūtīgs, kas nozīmē, ka efektīvs konsultants var atrast veidus, kā saistīties ar jūsu situāciju un likt justies sadzirdētam. Ja tiekaties ar konsultantu, kurš, šķiet, ir garlaicīgs no jūsu problēmām, nav ieinteresēts klausīties sakāmo, šķiet vērtīgs vai liek justies mazs, varat iedomāties, ka no viņiem saņemtās konsultācijas nebūs ļoti efektīvs.
Efektīvi konsultanti var nodot sevi sava klienta apaviem un apturēt spriedumu, pat ja viņi nekad iepriekš nav nonākuši tādā pašā situācijā. Jūsu padomdevēja mērķim jābūt saprast un palīdzēt sasniegt mērķus. Konsultantiem vienmēr jācenšas izveidot drošu un saprotošu vidi, kur viņu klienti var brīvi dalīties savās problēmās un izaicinājumos.
Avots: pexels.com
- Vietas, kurās vaino (nav)
Ja konsultants mēģina vainot jūsu problēmas tādos ārējos faktoros kā ģimene, draugi un darbs, tie nav efektīvi. Mērķim vajadzētu būt dot jums iespēju rīkoties ar savām problēmām un automātiski nevainot citus cilvēkus / lietas. Tā kā jūs nevarat kontrolēt to, ko dara citi cilvēki, konsultāciju atslēga ir iemācīties apzināties savas jūtas un koncentrēties uz lietām, kuras varat mainīt.
Atkal, konsultēšanas mērķim jābūt tevi izglītot, likt justies uzklausītam un dot iespēju veikt nepieciešamos uzlabojumus savā dzīvē. Mācot jūs vainot savas problēmas citās lietās, konsultants nepalīdzēs jums kļūt stiprākiem. Efektīvai konsultēšanai vajadzētu palīdzēt iemācīties risināt savas problēmas neatkarīgi no ārējiem šķēršļiem, piemēram, sarežģīta ģimenes locekļa vai līdzstrādnieka.
- Elastīgs (jā)
Visi ir unikāli, tāpēc arī ārstēšanai jābūt unikālai. Konsultantiem jāatzīst, kad viņu pirmā ārstēšanas līnija nedarbojas. Dažreiz konsultantiem ir jābūt gataviem mainīties, kad lietas mainās, un viņi uzzina vairāk par saviem klientiem. Ja klients sāk pretoties ārstēšanai, viņa progress var apstāties. Konsultantiem jābūt elastīgiem un jāatrod veids, kā sazināties ar klientu.
Ārstēšana, piemēram, CBT, ir samērā īsa, taču konsultācijas nevar sasteigt. Dažreiz tas prasa laiku. Gan klientam, gan konsultantam jābūt pacietīgam un gatavam strādāt pie lietām, pat ja tas kļūst grūti. Efektīvi konsultanti atzīst, ka nav viena veida, kā katru reizi paveikt lietas. Pacienti jāārstē, ievērojot noteiktas vadlīnijas, bet katrā ziņā atsevišķi.
Secinājums
ko garīgi nozīmē skaitlis 16
Efektīva padomdevēja atrašana var palīdzēt radīt lielas, pozitīvas pārmaiņas jūsu dzīvē. Tomēr ir dažas brīdinājuma pazīmes par neefektīvu konsultēšanu, kuras jums vienmēr vajadzētu pievērst uzmanību. Padomnieki tiek apmācīti ievērot noteiktus noteikumus un vadlīnijas. Lai konsultāciju attiecības būtu efektīvas, ir jāievēro šīs vadlīnijas, un konsultēšanas attiecībām ir jābūt robežām, kuras netiek pārkāptas.
Dalīties Ar Draugiem:
